Japanilainen Asahi-kasvohieronta oikea tekniikka. Japanilainen Asahi-hieronta kertoo, kuinka voit palauttaa entisen kauneutesi ja nuoruutensa. Nosto selkeän kasvonmuodon luomiseksi

Halu hidastaa ikääntymiseen liittyvien ryppyjen muodostumista, selviytyä iän myötä kimmoisuuttaan menettäneen leuan ja roikkuvan ihon ongelmasta on ollut tyypillistä vuosisatojen ajan naisille, jotka haluavat pysyä nuorina ja houkuttelevina mahdollisimman pitkään. Japanilaisen kasvohieronnan Zogan (tai Asahi) tekniikka auttaa ratkaisemaan kaikki nämä ongelmat ), jota käsitellään myöhemmin artikkelissa.
Tämän tekniikan tärkein etu on kyky palauttaa kasvojen ihon menetetty kimmoisuus, silkkisyys ja sileys itse, turvautumatta kalliisiin plastiikkakirurgia ja ammattimaisten hierontaterapeuttien palvelut.

Japanilaisen hieronnan Zogan Asahi historia

"Kahden sormen" hierontatekniikka, joka juontaa juurensa vuosisatoja, on siirtynyt japanilaisten naisten sukupolvelta toiselle. Sitä kutsutaan "kaksisormeksi", koska hieronnassa käytetään vain kahta kummankin käden sormea ​​(keski- ja rengassormea ​​tai keski- ja etusormea).

Hänestä tuli laajalti tunnetuksi kosmetologi Hiroshi Hisashi, joka sai taidot suorittaa perustekniikkansa omalta isoäidillään.

Tällaisesta yksinkertaisesta mutta tehokkaasta tekniikasta kiinnostunut stylisti Yukuko Tanaka, lukuisten kirjojen kirjoittaja ja hierontatekniikoiden luoja, joka on erittäin suosittu Japanissa, kuvaili sitä kirjassaan "Erityinen kasvohieronta - 10 vuotta taaksepäin". Yukuko Tanaka on äskettäin löydetyn tekniikan aktiivinen popularisoija, ja hän teki monia videoita, joissa opetettiin hierontataiteen perusteita. Lymfahieronnan maagiset vaikutukset mahdollistavat ihon nuorentamisen.

Kansalaisemme oppivat japanilaisesta kasvohieronnasta virolaisen asiantuntijan Laina Butter-Pavlovskajan ansiosta, joka on yhtä intohimoinen terapeuttisen ja terveyshieronnan kysymyksistä. Kun hän törmäsi Internetissä yhteen Yukuko Tanakaa esittävistä videoista, hän antoi hieronnalle runollisen nimen: "Asahi" ("aamuaurinko", käännetty japanista). Toinen tämän tekniikan nimi on "zogan", joka täsmälleen käännettynä venäjäksi tarkoittaa "kasvojen luomista".

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Japanilainen hieronta Asahi näytetään:

• Jos kasvojen turvotusta esiintyy yksinomaan aamulla ja on todisteita imusolmukkeiden toiminnan häiriöistä (imusolmukkeen ulosvirtausta edistävän hieronnan ansiosta sen toiminta palautuu normaaliksi).
• Ikään liittyvään kaksoisleuan, syvien poimujen ja leuan vääristymien kasvojen ääriviivojen korjaamiseen.
• Ne, joilla on epäterveellinen (harmahtava tai kellertävä) iho.
• Minkä tahansa syvyys- ja etiologian ryppyjen läsnä ollessa: kasvoista ikääntymiseen.

Arvostelujen mukaan ensimmäiset positiiviset tulokset ovat havaittavissa toisen istunnon jälkeen.

Tutustu myös yleishieronnan vasta-aiheisiin käymällä.

Zogan-hieronta on erittäin tehokasta tekniikka, joka vaikuttaa:

• sidekudoksen rakenne(ne saavat takaisin menetetyn elastisuuden);
• syvät kasvojen lihakset(niiden aktivointi tapahtuu);
• kallon luut(jos patologisia poikkeamia normista on, he ottavat fysiologisesti oikean asennon).

Kun otetaan huomioon näiden vaikutusten vakavuus moniin kehon rakenteisiin, japanilainen kasvohieronta on vasta-aiheinen:

• imusolmukkeiden sairaudet;
• ENT-elinten patologiat;
• krooninen väsymysoireyhtymä;
• ihottumien esiintyminen iholla;
• kaikki akuutit hengitystieinfektiot;
• ruusufinni (kaikkien hierontatekniikoiden käyttö poskialueella on kielletty);
• liian ohut tai herkkä iho;
• yleinen huonovointisuus.

Tarjoamme sinulle reseptejä naamioihin kasvojen ihon nuorentamiseksi kotona.

Videoresepti kasvonaamion nostamiseen sinulle

Mahdolliset seuraukset ja niiden ratkaisu

• Ne, joilla on erittäin ohuet kasvot, joilla on painuneet posket, joiden iholla ei ole käytännössä rasvakerrosta, voivat tehdä hierontatekniikoita erittäin varovasti ja vain suhteessa kasvojen yläosaan, koska muuten he voivat laihtua ja laihtua.
• Jotkut naiset, jotka ovat käyneet japanilaisessa kasvohieronnassa, valittavat, että odotetun ihon tasoittumisen sijaan he saivat vielä enemmän ryppyjä. Todennäköisesti tämä tapahtui hierontasääntöjen rikkomisen vuoksi (se suoritettiin joko ilman hierontapohjaa ollenkaan tai tämä pohja ei ollut tarpeeksi liukas). Ihon sävyn parantamiseksi on hyödyllistä tehdä erityisiä kasvoharjoituksia, jotka ovat kehittäneet Carol Maggio, Laine Butter tai Benita Cantieni. Jotta sormesi liukuvat hyvin iholla, on tarpeen levittää siihen riittävä määrä hierontapohjaa.
• Jos Asahi-hieronnan suorittaminen aiheutti aamuturvotuksen ilmaantumisen, tämä osoittaa, että istunto suoritettiin yöllä ja öljypohjaisella voideella. Tilanne voidaan korjata siirtämällä toimenpide aamuun (ei turhaan hierontaa kutsutaan "aamuauringoksi") ja korvaamalla hierontavoide kevyemmällä.

Selvitä toimenpiteen käyttöaiheet ja vasta-aiheet.

Kuinka suorittaa lymfaattinen hieronta oikein, vuokaavio

Jotta japanilainen itsehierontaistunto tuo maksimaalisen vaikutuksen, on noudatettava useita sääntöjä ja niiden toteuttamissuunnitelmaa:

• Hierontaa voi vain hyvin puhdas iho. Ennen hierontaistuntoa sinun on pestävä huolellisesti ja poistettava koristekosmetiikkaa käyttämällä puhdistusainetta.
• Ihon tulee olla täysin kuiva (pesun jälkeen jäljelle jäänyt kosteus voidaan pyyhkiä pois liinalla).
• Asahi-hieronnasta on enemmän hyötyä, jos iho puhdistetaan ensin kuorintaaineella (kuorinta kannattaa tehdä viikoittain).
• Hyvä tietämys kaulan ja kasvojen imusolmukkeiden ja verisuonten sijainnista on itsehieronnan onnistumisen tärkein edellytys, joten ennen toimenpiteiden aloittamista sinun on tutkittava perusteellisesti erityinen kartta.

• Jokaista hierontatekniikkaa tulee harjoitella, kunnes se muuttuu automaattiseksi, tiukasti siihen erityisesti kehitettyä suuntaa noudattaen.
• Sormien paineen ihoon osumishetkellä tulee olla sellainen, että jonkin verran painetta tuntuu, mutta kipua ei synny.
• Zogan-hieronta on parempi suorittaa seisten tai istuen tuolilla pitäen selkä hyvin suorana (jotkut kosmetologit suosittelevat sen suorittamista selällään).
• Istunnon optimaalinen kesto on enintään neljäsosa tuntia.
• Toteutustiheys: kahdesti päivässä (aamulla ja illalla).
• Ennen hoitokertaa, muista levittää kasvoille ja käsille riittävä määrä aiemmin allergiatestattua hierontavoidetta.

Katso myös pään hierontatekniikat päänsärkyyn.

Katso video hieronnasta kotona

Asahi 2 itsehierontatekniikka kasvoille ikäryhmittäin

Stylisti Yukuko Tanaka modernisoi muinaisen japanilaisen hieronnan tekniikkaa kehittämällä erilaisia ​​omistajille suunniteltuja komplekseja erilaisia ​​tyyppejä kasvot (pitkänomaiset, pyöreät tai neliömäiset) ja kuuluvat eri ikäluokkiin. Modernisoitua tekniikkaa kutsuttiin "Asahi 2:ksi".

Kompleksit, jotka on suunniteltu vaikuttamaan kypsään ihoon, ottavat huomioon ja auttavat selviytymään ikään liittyvistä muutoksista, joita siinä tapahtuu tietty ikä:

• 30-vuotiaat kaunottaret pääsevät eroon tummista silmänalusista;
• yli 40-vuotiaat naiset - voimakkaasta nasolabiaalisesta poimusta;
• 50-vuotiaat naiset onnistuvat parantamaan leuan ja kasvojen alaosan peittävän ihon sävyä;
• Naiset, jotka ovat ylittäneet 60 vuoden iän, pääsevät eroon leuoista ja roikkuvista poskista.

Kaikki Asahi 2 -hierontatekniikat tulee suorittaa hitaasti ja sujuvasti; liikkeiden tulee olla pehmeitä. Kun kosketat sormiasi ihoon, sinun tulee välttää liiallista voimaa, joka voi venyttää sitä. On suositeltavaa toistaa jokainen liike kolme kertaa.

Tekniikka kasvojenkohotuksen viimeisen liikkeen suorittamiseen

Jokaisen tekniikan tulee päättyä viimeiseen imusolmukkeeseen suunnattuun imusolmukkeeseen: korvasylkirauhasen imusolmukkeista (sijaitsee ohimoiden ja korvan tragustien välissä), viipyen tässä kohdassa muutaman sekunnin, kevyellä liikkeellä ne kulkevat pitkin kasvojen ääriviivat ohittaen leukanivelen (et voi painostaa sitä).

Kun olet saavuttanut syvien kohdunkaulan imusolmukkeiden sijainnin (2 cm etäisyydellä alaleuasta), pidä sormesi tässä kohdassa kaksi sekuntia. Liikuta tämän jälkeen sormiasi hitaasti kaulan sivuja pitkin.

Liike päättyy imusolmukkeiden alueelle, jotka sijaitsevat kaulaontelossa ja solisluun sisäreunassa.

Voimistelu kasvoille 30 vuoden jälkeen

Hieronta on suunniteltu poistamaan turvotusta, pusseja ja tummia ympyröitä silmien alla.

• Sormet, jotka on asetettu silmäkuopan reunalle (nenän puolelta), liikkuvat hitaasti sen ääriviivaa pitkin korviin, minkä jälkeen ne syöksyvät alas suorittaen viimeisen liikkeen. Toista kolme kertaa.
• Aseta sormesi silmiesi ulkokulmiin ja liikuta niitä hitaasti nenääsi kohti alaluomea pitkin, liikuttaen tasaisesti nenäselkää kohti. Siirrä sormet kulmakarvojen tyveen ja palaa aloituspisteisiin, tee pyöreä liike silmäkuoppien sisäkulmiin. Niistä sormien liike suoritetaan vastakkaiseen suuntaan (alaluomea pitkin) - korvia kohti. Tätä seuraa viimeistelyliike. Toista kolme kertaa.

Ne tarjoavat korvaamatonta apua ihonhoitoon liittyvissä asioissa.

Ryppyjä estävä nuorentava hieronta 40 ikävuoden jälkeen

Hieronnan tavoitteena on tasoittaa nasolaabiaalisia poimuja, kiinteyttää kasvojen alaosaa ja voittaa roikkuvat posket.

• Tämä tekniikka suoritetaan etusormet taitettuina peukaloiden kanssa suljetussa renkaassa. Kun olet asettanut muodostuneet renkaat nasolaabiaalisten poimujen tyveen, liikuta niitä hitaasti niiden muodostamia linjoja pitkin suun kulmia kohti ja niistä leuan keskustaan. Katsomatta kasvoilta ylös, he avaavat nyrkkiin puristetut nyrkkinsä ja silittävät niillä leuan alareunaa liikkuen korvia kohti suorittaakseen viimeisen liikkeen. Toista kolme kertaa.
• Paina sormiasi leukaa vasten muutaman sekunnin ajan, siirrä ne suun kulmiin saman ajan ja sitten nenäsi siipiin. Kaikkien sormien sujuvalla liikkeellä, liukuen korviin, he suorittavat lopullisen tekniikan. Toista kolme kertaa.
• Kun olet asettanut toisen käden sormet poskilihaksen alkuun, aseta toisen käden sormet päälle (tämä lisää painetta) ja siirrä ne korvaluun. Suorita tämän jälkeen viimeinen liike yhdellä kädellä ja vedä toisella leuan alareunaa sen keskustaa kohti. Kolmen toiston jälkeen samanlaiset käsittelyt suoritetaan kasvojen vastakkaisella puolella.

Lymfaattinen hieronta 50 vuoden jälkeen

Tämän hieronnan tekniikat auttavat estämään poskien muodostumista ja poskien roikkumista.

60 jälkeen

Hieronnan tarkoituksena on kiristää leukaa ja tasoittaa niskan ihoa.

• Yhden käden sormet liukuvat hitaasti leuan keskustasta korvaan. Kolmen toiston jälkeen suoritetaan lopullinen tekniikka. Samat manipulaatiot suoritetaan kasvojen vastakkaisella puolella.
• Luonnonpuuvillainen lautasliina painetaan leukaan 5 sekunnin ajan. Liiku tämän jälkeen leuan keskustasta kasvojen alareunaa pitkin sormet osoittaen eteenpäin. Kolmen toiston jälkeen seuraa viimeinen liike. Harjoitus suoritetaan vuorotellen kasvojen molemmille puolille.
• Tartu leuan alaosaan avoimella kämmenellä ja liikuta hitaasti alas kaulaa pitkin. Suorita kolme toistoa.

Löydät erilaisia ​​menetelmiä kasvojenkohotukseen kotona.

Lifting naisille ohuille kasvoille

Koska Asahi-hieronta edistää merkittävästi jo laihojen kasvojen painonpudotusta, sitä voidaan käyttää vain olemassa olevan turvotuksen poistamiseen. Kun olet ratkaissut tämän ongelman, sinun tulee luopua menettelystä ja valita kasvojen erityisvoimistelu.

Tsogan-hieronnan loi japanilainen stylisti ja kosmetologi Yukuko Tanaka (田中宥久子). Työskennellessään meikkitaiteilijana elokuvissa ja televisiossa hän huomasi, että monilla yli 40-vuotiailla ihmisillä oli nuorekas vartalo, mutta he eivät pystyneet parantamaan kasvojensa kuntoa. Hänen oli saatava ihmiset näyttämään nuorelta ja tuoreelta kameroiden edessä.

Aluksi hän yritti saavuttaa tämän esteettisen kasvohieronnan avulla ennen meikkaamista, mutta tämä ei auttanut. Yukuko Tanaka tutki useita vuosia ihon, luiden, lihasten ja imusolmukkeiden välistä suhdetta. Lopulta hän kehitti oman Tsogan Anti-Aging -kasvohieronnan. Tätä tekniikkaa kutsutaan myös Y-Method-hieronnaksi, koska se suoritetaan pääasiassa kahdella sormella - etu- ja keskisormella tai keski- ja nimettömällä sormella.

Hieronta Tsogan

Tsogan-hieronta on hyvin erilaista kuin klassinen esteettinen kasvohieronta. Esteettinen hieronta tehdään kevyin pyörivin liikkein iholla. Samalla kun Yukuko Tanakan hieronta suoritetaan syvästi kaikilla 10 sormella ja kämmenellä, suurella paineella.

Stylisti Yukuko Tanaka - näet kuvan tästä 62-vuotiaasta japanilaisesta naisesta - kuvaili hierontaa kirjassa "Facial Massage" (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサーれ) (圍サヘれ) (圍ジ) (DVD). Japanissa rouva Tanaka itse ja hänen menetelmänsä ovat erittäin suosittuja. Hänen kirjansa "Kasvohieronta" nousi Japanin "Top 10 Books" -listan kärkeen vuonna 2007. Useiden aikana viime vuosina Tämä hierontatekniikka kiinnostaa jatkuvasti kaiken ikäisiä naisia.

Tämä hieronta sisältää manuaalisia tekniikoita, se auttaa nopeuttamaan myrkkyjen poistumista, parantamaan kudosten ravintoa ja vapauttamaan niistä ylimääräistä nestettä, rentouttamaan lihaksia, vaikuttamaan suotuisasti ihoon, verisuoniin ja kasvolihaksiin, auttaen pitämään ne hyvässä kunnossa. Tämä on tehokas, yksinkertainen ja helposti saatavilla oleva lääke ryppyjen syntymisen estämiseen. Yukuko Tanako väittää, että päivittäinen hieronta saa sinut näyttämään 10 vuotta nuoremmalta!

Videotulokset ennen ja jälkeen 2 kuukauden Tsogan-hieronnan

Hieronnan tärkeimmät edut

• Parantunut lymfakierto
• Vähentää turvotusta silmien alla
• Parantaa ihonväriä ja kasvojen muotoja
• Tasoittaa ryppyjä kasvoilla
• Poistaa kaksoisleuan

Hieronnan haitat

Jos kasvosi ovat alttiita akneen, Tsogan-kasvohieronta voi pahentaa sitä entisestään. Jos näin tapahtuu, mutta haluat silti jatkaa sen käyttöä, voit kokeilla sitä kasvovoiteen sijaan - hyvä voide, se auttaa joillekin.

Yukuko Tanakan hieronta vapauttaa kasvot turvotuksesta, joten ohuet kasvot ohenevat entisestään. Ihmisten, joiden kasvoilla on vähän rasvaa, on suoritettava hieronta erittäin huolellisesti ja lopetettava pitkäksi aikaa heti, kun kasvojen laihtumisen vaikutus ilmenee. Jos tunnet kaikki vaiheet, voit poistaa niistä tekniikoita, jotka huonontavat kasvojen muotojasi.

Muista, että Tsogan-hieronta vaikuttaa kasvosi kovasti. Jos teet sen liian usein, se voi aiheuttaa epämiellyttäviä muutoksia kasvoillesi.

Sinun tulee mukauttaa se omiin kasvoihisi ja suorittaa se vain kerran päivässä. Voit esimerkiksi keskittyä imusolmukkeen tyhjentämiseen silmien ympäriltä ja ohittaa jotkin liikkeet, jotka keskittyvät kasvojen alaosaan. Muista, että Tsogan-hieronta on suunniteltu Aasialainen tyyppi Kasvot, joilla on hieman erilainen luurakenne, ovat alttiimpia imusolmukkeiden tukkeutumiseen leuan ympärillä.

Voi kestää useita päiviä ennen kuin muistat kaikki liikkeet ja opit tekemään ne oikein. Mutta kun olet tutustunut hieronnan vaiheisiin, koko itsehieronta ei vie paljon aikaa.

Hieronnan vasta-aiheet

Kasvojen ihon tulehdukset tai sairaudet, imusolmukkeiden sairaudet, ENT-taudit (nuha, risojen tulehdus jne.), huono terveys.

Pakollinen kasvojen ihon esipuhdistus.

Kasvojen itsehieronta suoritetaan iholle, joka on voideltu runsaasti kermalla tai öljyllä, koska sinun on painettava voimakkaasti. Voidetta tulee olla riittävä määrä, jotta se ei vahingoita ihoa eikä aiheuta ryppyjä. Alkuperäisessä keksinnössä erityinen koostumus kosmeettista kermaa puuvillalla kehitettiin itsehierontaa varten. Voit käyttää myös meikinpoistomaitoa, vaahtoa tai kauramaitoa sekä muita ihotyypillesi sopivia tuotteita, pääasia vain, että kätesi liukuvat helposti kasvoillasi.

Tsogan-kasvohieronnan pääsääntö: ihon silittäminen lymfaattisia reittejä pitkin - reunalta keskustaan. Sinun on hierottava imusolmukejärjestelmää huolellisesti ja hellävaraisesti, laskemalla ponnisteluja, käyttämällä vain lievää painetta koko imusolmukkeen virtausreitillä. Älä missään tapauksessa saa painostaa itse imusolmukkeita. Tutki etukäteen imusolmukkeiden sijainnit.

Japanilainen kasvojen itsehieronta Tsogan

Ennen kuin aloitat hieronnan, levitä melko suuri määrä voidetta koko kasvoille, koska joudut käyttämään paljon painetta. On parasta käyttää erityistä hierontavoidetta.

Tsogan-hieronta suoritetaan voimakeinoin, mutta sitä ei pidä tehdä kovin ankarasti. Erityistä varovaisuutta on noudatettava imusolmukkeiden alueella. Kivuliaat tuntemukset ovat merkki siitä, että hieronta suoritetaan liian ankarasti. Samalla ei pidä pelätä, että iho venyy ja uusia ryppyjä ilmaantuu kasvojen syviin kudoksiin kohdistuvasta vaikutuksesta.

Tämä liike valmistelee kasvot hierontaan. Jotta imusolmukkeet virtaavat paremmin. Tsogan-itsehieronnassa kaikki harjoitukset yhtä lukuun ottamatta päättyvät tähän tiettyyn liikkeeseen.

Paina molemmilla käsillä samanaikaisesti kolmea sormea, jotka lepäävät keski- ja nimetön sormella, ja paina kevyesti korvien edessä olevaa kohtaa korvasylkirauhasen imusolmukkeissa kahden sekunnin ajan. Ei sormenpäillä, vaan koko sormien pituudella. Laske ne sitten hitaasti alas kasvojen ääriviivaa pitkin kiinnittäen huomiota syviin kohdunkaulan imusolmukkeisiin, ne sijaitsevat noin kaksi senttimetriä alaleuan alla. Pysähtymisen jälkeen jatkamme liukumista niskaa pitkin solisluuhun. Lopeta hieronta supraclavicular-imusolmukkeiden alueella. Tämä liike suoritetaan kolme kertaa.

Video suoritustekniikasta

Vaihe 1. Tasoita otsa ja kulmakarvojen väliset rypyt

Tämä hierontaliike tasoittaa otsan ryppyjä.

Aseta molempien kämmenten etu-, keski- ja nimetön sormi tasaisesti otsan keskiosaa vasten ja paina ne tiukasti ihoa vasten. Pidä kaksi sekuntia ja kohdista painetta ohimoihisi. Käännä kämmentäsi yhdeksänkymmentä astetta alaspäin ja vähennä iskuvoimaa ja siirrä ne kasvojen sivuja pitkin korviin ja sitten korvista supraklavikulaarisiin imusolmukkeisiin ajaen imusolmukkeita pois kasvoilta. Suorita sitten Tsogan-itsehieronnan perusliike. Toista kaikki hitaasti kolme kertaa.

Video suoritustekniikasta

Tämä hierontaliike tasoittaa ryppyjä silmien ympärillä, poistaa silmäluomien turvotusta ja silmäpusseja.

Aseta keskisormesi pehmusteet silmän ulkokulmiin, paina kevyesti ja siirrä silmien alta silmän sisäkulmiin. Pysähtymisen jälkeen siirrymme kulmakarvojen alla olevaa luuta pitkin ja palaamme silmän ulkokulmiin - rivi 1. Seuraavaksi johdetaan jälleen silmien sisäkulmiin painamalla kevyesti. Sitten palaamme hitaasti takaisin silmäkuoppien alareunoja pitkin, kiinnitämme sormet infraorbitaalisen reunan yläpuolelle, sen jälkeen johdamme temppeleihin ja teemme kaiken Tsoganin perusliikkeellä - rivi 2. Silmiä ei tarvitse painostaa. Toista kaikki hitaasti kolme kertaa.

Video suoritustekniikasta

Tämä hierontaliike kiristää väsyneitä kasvoja ja roikkuvia huulien kulmia.

Aseta molempien käsien keski- ja nimetön sormi leuan keskelle. Pidä kolme sekuntia. Painetta vapauttamatta liikuta sormiasi huulten ympärillä, paina ikeniä ja tuo sormesi yhteen keskelle nenäsi alle. Pidä painetta kolmen sekunnin ajan. Sitten aloitamme alusta alusta, toistaen kaikki kolme kertaa.

Video suoritustekniikasta

Tämä hierontaliike tasoittaa nasolaabiaalisia poimuja ja poistaa epäpuhtaudet nenästä.

Aseta sormenpäät nenäsi siipien lähelle ja hiero näitä paikkoja kaarevin liikkein viisi kertaa - rivi 1. Sitten nenän silta ylhäältä alas kulmassa kolme kertaa - rivi 2. Levitä lopuksi käsiäsi painetta kohti temppeleitäsi ja suorita Tsoganin pääliike - rivi 3.

Video suoritustekniikasta

Tämä hierontaliike täyttää posket, kohottaa poskipäätä ja suukulmia sekä kiinteyttää ahneita kasvoja.

Aseta sormesi leuan keskelle, paina lujasti, kierrä sormet huultesi ympärille ja siirry suoraan nenäsi siivestä silmiesi sisäkulmiin ja pysy siellä kolme sekuntia. Kun teet tämän, käytä sormesi ensimmäistä ja toista falangia. Pysähtymisen jälkeen jatkamme siirtymistä temppeleihin ja lopetamme Tsoganin pääliikkeen. Toista kaikki uudelleen - leuan keskikohta, huulten kulmat, nenän siivet ja nosta lihaksia ylös. Jos työskentelet vain sormenpäilläsi, lihakset eivät nouse, joten käytä koko kämmentäsi. Hierontaliike suoritetaan kolme kertaa.

Video suoritustekniikasta

Tämä hierontaliike korjaa kasvojen ovaalia, kohottaa kasvojen alaosaa ja poskia sekä tasoittaa hymyn ryppyjä.

Tuemme kasvojen toista puolta - lepää kämmenen keskiosa alaleuan luuhun. Kasvojen toisella puolella liikutamme kämmenämme voimakkaasti ihoa pitkin alaleuan kulmasta silmän sisäkulmaan. Pysähdyttyämme painetta keventäen siirrymme temppeliin ja suoritamme Tsoganin pääliikkeen.

Toista harjoitus kasvojen toiselle puolelle kolme kertaa peräkkäin. Tee samat vaiheet kolme kertaa kasvojen toiselle puolelle.

Video suoritustekniikasta

Tämä hierontaliike poistaa nenän siipien lähelle kertyneen rasvan. Vahvistaa keskinaamaa.

Aseta sormesi vaakasuoraan nenäsi molemmille puolille. Seuraavaksi, voimakkaalla paineella, siirrämme sormemme temppeleihin, löysäämme sitten hieman ja lopetamme Tsoganin pääliikkeellä. Hierontaliike suoritetaan kolme kertaa.

Video suoritustekniikasta

Vaihe 8. Tasoita kasvojen keski- ja alaosa

Tämä hierontaliike nostaa kasvojen keskiosaa ja tasoittaa alaosaa.

Aloita tasoittamalla kasvojen keskiosa. Aseta kohotettu alue peukalon alle nenän siipien ja poskipäiden väliseen tilaan. Paineella johdamme hitaasti korviin ja lopetamme Tsoganin pääliikkeen. Hierontaliike suoritetaan kolme kertaa.

Sitten kasvojen alaosa. Aseta kohotettu alue peukalon alle huulten kulmien molemmille puolille. Painamalla liikumme hitaasti poskipäitä pitkin viistoa pitkin ja lopetamme Tsoganin pääliikkeen. Hierontaliike suoritetaan kolme kertaa.

Miksi on naisen sielun ikä ja hänen ulkonäkö tuskin koskaan vastaa? Tästä on syypää loputon ja vääjäämätön aika, joka vetää ryppyjä, täpliä kasvoille ja jättää jälkiä pienten arpien ja epätasaisuuksien muodossa. Naiset eivät tietenkään istu kädet ristissä, he keksivät eri tavoilla pysy nuorena ja kauniina pitkään, mutta kaikki menetelmät eivät ole tehokkaita, ja jotkut ovat jopa vaarallisia.

Ja silti sinun ei pitäisi vaipua epätoivoon, sillä suhteellisen äskettäin nousevan auringon maa antoi koko maailmalle hyvin vanhan ja tehokas menetelmä nuoruuden paluu - Japanilainen lymfaattinen kasvohieronta. Tämän hieronnan tekniikkaa on hiottu vuosisatojen käytön aikana, ja sen tehokkuuden on todistanut yli tuhat nuorentunutta kaunottarea.

Yukuko Tanaka ja Zogan kahden sormen hieronta

Japanilaisen virkistävän hieronnan herätti henkiin Tanaka Yukuko, yksi suosituimmista japanilaisista stylisteista. Yukuko opetti liikejärjestyksen ja painevoiman omalta isoäitiltaan, ja stylisti itse toi hieronnan täydellisyyteen. Tanaka systematisoi kaiken työnsä tähän suuntaan ja vuonna 2007 julkaistiin hänen kirjansa "Kasvohieronta".

Neuvostoliiton jälkeisen tilan asukkaat pääsivät tutustumaan japanilaisen stylistin oppitunteihin hieman myöhemmin, ja kääntäjät keksivät sille nimen, joka erosi alkuperäisestä - Asahi-hieronta (aamuaurinkohieronta). Miten japanilainen kasvohieronta eroaa eurooppalaisesta vastineesta?

Ensinnäkin vaikutus kasvojen syviin kudoksiin. Vakiohieronta on hierontaöljyjen tai -voiteiden levittämistä iholle ja kevyitä silittäviä liikkeitä hierontalinjoja pitkin. Kosmetologi vaikuttaa vain ihoon, taustalla olevat kudokset pysyvät välinpitämättöminä.

Japanilainen kasvohieronta on syvävaikutelma, jossa mestari ottaa mukaan ihon, lihakset, sidekudoksen ja jopa kallon luut. Lisäksi Asahi-hierontaa ei suoriteta sormenpäillä, vaan koko kämmenellä.

Toinen merkittävä ero japanilaisen hieronnan välillä on sen ihoa ja syvempiä kudoksia puhdistava vaikutus. Loppujen lopuksi hierontaterapeutin käsien liikkeet kulkevat imusuonita pitkin ja työskentelevät aktiivisesti alueilla, joilla imusolmukkeet sijaitsevat. Tämän seurauksena imusolmukkeiden virtaus kasvoilta ja kaulalta paranee, mikä johtaa parempaan myrkkyjen poistoon tältä alueelta.

Zogan-hieronnalla - toinen nimi kuvatulle tekniikalle - on hyvä vaikutus pään kasvoosan lihaksiin, kiinteyttää ja vahvistaa niitä. Tämän vaikutuksen ansiosta kasvojen soikea saa selkeämmät ääriviivat, ryppyjen vakavuus vähenee ja ihon ulkonäkö paranee.

Japanilainen hieronta sopii erinomaisesti ikääntymisen ehkäisyyn, mutta joissain tapauksissa sen tehokkuus näkyy erityisen selvästi:

1. Jos sinun on päästävä eroon turvotuksesta.
2. Lymfan ulosvirtauksen parantamiseksi.
3. Kiristää kasvojen muotoja ja parantaa ihon väriä.
4. Taistelemaan ilmeen ryppyjä vastaan.
5. Päästä eroon kaksoisleuasta.

Mitä tuloksia voidaan saavuttaa?

Hieronnan "Tule 10 vuotta nuoremmaksi" suorittamisen perussäännöt

Kuten loputkin kosmeettiset toimenpiteet, nuorentava lymfaattinen hieronta suoritetaan aiemmin puhdistetulle iholle. Pese kasvosi lämpimällä vedellä ja millä tahansa puhdistusaineella ja taputtele iho kuivaksi lautasliinalla. Jotkut asiantuntijat suosittelevat kuorinta-aineen käyttöä syvempään puhdistukseen.

Ennen kuin aloitat Zogan-hieronnan harjoittamisen, sinun on tutkittava perusteellisesti anatominen atlas - osa, joka kuvaa imusolmukkeiden ja verisuonten sijaintia. Tätä tietoa tarvitaan, jotta voidaan täyttää yksi oikean hieronnan edellytyksistä - parantaa imunestettä. Muista kasvojen ja kaulan imusolmukkeiden pääryhmät:

1. Parotid.
2. BTE.
3. Takaraivo.
4. Alaleuan.
5. Kielenalainen.
6. Alaleuan kulman imusolmukkeet.
7. Kohdunkaulan etuosa.

Hierontaliikkeissä tulee olla tiukka painopiste, joka on jokaiselle harjoitukselle yksilöllinen. Painevoima ihoon ja pehmytkudoksiin on voimakkaampi kuin tavallisessa hieronnassa, mutta hierojan työskennellessä alueella, jossa imusolmukkeet ja verisuonet sijaitsevat, liikkeet eivät ole niin energisiä. Muista, että sinun ei pitäisi kokea kipua käsittelyn aikana.

Yukuko Tanaka suosittelee hieronnan suorittamista seisten tai istuen, tasaisen asennon säilyttäen. Koska toimenpiteen kesto on lyhyt - noin 10-15 minuuttia, tämä sääntö ei ole niin mahdoton toteuttaa. Mutta jos sinun on vaikea pitää selkäsi suorana, ota vaakasuora asento.

Jotta kätesi liukuvat helposti iholla, se on voideltava riittävän suurella määrällä hierontaöljyä tai -voidetta. Joissakin salongeissa kosmetologit valmistavat erityisiä hierontaseoksia, jotka auttavat toimittamaan ravinteita iholle.

Jokaisen henkilön, joka päättää hallita Zogan-hierontatekniikkaa, on ensin opittava hieronnan pääelementti - viimeinen liike. Se ei ole vaikea suorittaa, mutta se täydentää jokaisen japanilaisen hierontaharjoituksen. Tässä yksityiskohtainen kuvaus tämä tärkeä tekniikka:

1. Paina molempien käsien kolmea sormea ​​(indeksi, keskimmäinen ja rengas) kevyesti korvien kuorien lähellä olevaa kohtaa - alueella, jossa imusolmukkeet sijaitsevat.
2. Älä paina sormenpäillä, vaan koko pituudelta, paina sormet tiukasti ihoa vasten.
3. Paineen kesto on 2 sekuntia.
4. Seuraavaksi mene sujuvasti alas solisluihin muuttamatta paineen voimakkuutta.

Tämä tekniikka on suunniteltu parantamaan imunestettä kasvojen kudoksista.

Hieronnan vasta-aiheet

Japanilainen Zogan-kasvohieronta on vasta-aiheinen seuraavissa tapauksissa:

1. Jos asiakkaalla on imunestejärjestelmän sairauksia.
2. Nielutulehdus tai muut ENT-patologiat.
3. Eri etiologiat ihottumat.
4. ARVI.
5. Krooninen väsymysoireyhtymä.
6. Käytä varovasti ihmisille, joilla on erittäin ohut ihonalainen rasvakerros kasvoillaan.
7. Cuperoosi.

Japanilainen hierontatekniikka

Ensimmäinen tekniikka kuvattiin yllä - juuri heidän on suoritettava jokainen hieronnan vaihe (harjoitus).

Otsan tasoitus

Jokaisen käden kolme sormea ​​- etu-, keski- ja rengassormea ​​- painetaan tiukasti ihoa vasten otsan keskellä. Liikuta niitä 3 sekunnin kuluttua pehmeästi ompeleitasi kohti lopettamatta painetta. Käännä kämmentäsi 90 astetta kasvojen temporaalisessa osassa ja liikuta niitä alaspäin suorittamalla viimeinen harjoitus.

Lievittää turvotusta silmistä

Kosketa keskisormesi pehmusteilla silmäsi ulkokulmia ja liu'uta niitä painamatta sisäkulmiin, ikään kuin lepääsi nenäselälläsi - nämä ovat kauneuspisteitä (pysy pisteessä 3 sekuntia) . Seuraavaksi sinun tulee lisätä painetta ja ajaa sormiasi ympyrässä juuri kulmakarvojen alapuolella - missä silmäkuopan reuna sijaitsee. Pysähdy ulkokulmiin ja pidä painettuna 3 sekuntia.

Seuraava vaihe on vähentää painetta ja palata sisäkulmaan alaluomea pitkin. Sitten lisäämme painetta ja palaamme alemman kiertoradan luuta pitkin silmän ulkonurkkaan, viivyttelemme pisteessä, painamme hieman, päättyen viimeiseen liikkeeseen.

Huulten kulmien kohottaminen

Aseta molempien käsien sormus ja keskisormi leuan keskelle, paina kohtalaista painetta ja pidä kiinni painekohdasta. Liikuta sitten sormiasi huulten ympärillä jatkaen ihon painetta. Viimeistelemme tekniikan keskellä ylähuulen yläpuolella, pidämme painetta tässä kohdassa useita sekunteja,

Tasoita nasolaabiaaliset poimut ja muotoile nenää

Aseta keskisormesi syvennyksiin lähellä nenän siipiä ja tee 5 liukuvaa liikettä alhaalta ylös ja taaksepäin. Kiinnitä sitten nimetön sormi ja hiero nenäsi takaosaa poskia kohti. Älä unohda viimeistelyliikettä.

Hiero suun kulmat, posket, poskipäät, koko yläleuka

Kolme keskisormea ​​tulee painaa melko lujasti leuan keskustaa kohti. Seuraavaksi, painetta rentouttamatta, siirry kohti silmiä suun kulmien ympäri. Kiinnitä 3 sekuntia silmiesi lähelle, käännä kämmentäsi ja levitä niitä kohti oimojasi. Viimeinen liike.

Nosta kasvojen ja poskien alaosaa

Hiero kasvojen molempia puolia erikseen. Toisen kämmenen keskiosa lepää alaleuan toisella puolella. Toinen kämmen liikkuu alaleuan kulmasta silmän sisäkulmaan. Kiinnitä 3 sekuntia ja jatka liikettä silmän kulmasta tragus-kohtaan, jolloin liike on suoritettu loppuun. Harjoitus suoritetaan 3 kertaa kummallekin puolelle kasvoja.

Kasvojen ja poskien keskikolmanneksen vahvistaminen

Paina molempien käsien sormia nenän molemmille puolille ja levitä niitä voimakkaasti kohti ohimoita. Viimeinen liike.

Nostamme posket ja korjaamme niiden notkoa

Aseta kyynärpäät ja kämmenet yhteen edessäsi. Avaa kätesi kämmenet ylöspäin ja aseta kämmenten tyvet huulille. Nosta niitä painelemalla sieraimiin ja peitä posket kämmenilläsi. Pidä 3 sekuntia. Paina kämmentäsi kohti hierontaa ja suorita hieronnan viimeinen osa.

Tasoita poskien keskiosa ja muodosta huuliraja

Aseta kämmenten kantapäät leuan keskelle ja liikuta niitä painamalla niitä korviesi tragusa kohti. Viimeinen vaihe vaaditaan.

Taistelee kaksoisleuan kanssa

Aseta toisen kämmenen tyvi leuan alle ja kohdista painetta korvan keskikohdasta ja tee sitten viimeinen liike. Tee sama harjoitus, mutta vastakkaiseen suuntaan, toisella kämmenellä.

Alas nasolabial poimuja

Peukalot sijaitsevat leuan alla, loput kiinnittävät nenän. Levitämme kämmeniä voimalla, venyttelemme kasvojamme ja kiinnitämme sen 3 sekunniksi. Lopullinen vastaanotto vaaditaan.

Otsan hieronta

Vaihtoehtoisesti molemmin käsin hieromme otsaa oikealta vasemmalle ja päinvastoin siksak-liikkeillä. Muista viimeistelyliike.

Japanilaisen hieronnan jälkeiset ongelmat ja niiden ratkaisut

Jos hieronnan jälkeen ilmaantuu ihottumaa, joka ei liity hormonaaliseen epätasapainoon tai infektioon, toimenpide on lopetettava. Kun akne häviää, vaihda hierontatuote ja kiinnitä myös enemmän huomiota ihon puhdistukseen toimenpiteen jälkeen.

Usein on tapauksia, joissa henkilö huomaa kasvojen ohenemisen. Estä tämän prosessin eteneminen käyttämällä erityisiä hierontatekniikoita tai vähentämällä istuntojen määrää. Joskus paineen alentaminen riittää. Jos nämä tekniikat eivät auta, hieronta on lopetettava.

Aloit huomata, että turvotusta ilmaantuu hieronnan jälkeen. Tämä seuraus johtuu siitä, että hieronnassa käytetään öljypohjaa tai se tehdään ennen nukkumaanmenoa. Turvotuksen estämiseksi käytä kevyitä hierontatuotteita ja siirrä itse toimenpide aamuun.

Sattuu, että asiakkaat valittavat ihonsa heikkenemisestä - se roikkuu ja menettää kimmoisuuttaan. Tämä johtuu siitä, että hieronnan aikana käytit vähän hierontapohjaa ja kätesi eivät liukuneet hyvin kasvoillasi.

Jos sinulla on ruusufinnin merkkejä, mutta vaadit japanilaista kasvohierontaa, käytä seuraavia tekniikoita:

1. Ruusufinnialueita ei hierota.
2. Hierontapohjan tulee sisältää hesperidiiniä.
3. On suositeltavaa suorittaa erityisiä kasvoharjoituksia.
4. Lääkärin kuuleminen on tarpeen.
5. Noudata terveellisen ruokailun periaatteita.
6. Syö silikonia sisältäviä ruokia.
7. Käytä UV-suojattuja tuotteita.
8. Kuorinta- ja kuorintaaineita ei saa käyttää.
9. Kylpylöissä ja saunoissa käynti kielletty.

Noudattamalla toimenpiteen valmistelun sääntöjä ja suorittamalla kaikki tekniikat oikein, et vain paranna yleinen kunto, mutta voit myös saada takaisin kadotetun nuoruuden. Ei ihme, että on olemassa suosittu sanonta: hanki japanilainen kasvohieronta ja nuorena 10 vuotta!

Yksityiskohtainen video japanilaisista kasvohierontatekniikoista

Oletko koskaan huomannut miltä japanilaiset naiset näyttävät? Jos näin on, kiinnitit luultavasti huomiota heidän ihoansa, läpinäkyvää, hyvin hoidettua, ikään kuin posliinia. Syy tähän nousevan auringon maasta kotoisin olevien naisten ulkonäköön on väsymätön työ itsensä kanssa, plus oikea ravitsemus. Kasvohieronta on erittäin suosittu kosmeettisten toimenpiteiden joukossa Japanissa. Tänään puhumme Asahi hieronta, joiden arvostelut ovat hyvin ristiriitaisia. Yritetään selvittää, mikä Zogan-kasvohieronta on (tämä alkuperäinen otsikko Japanilainen hieronta) ja selvitä, kenelle se sopii ja kenen ei pitäisi turvautua siihen.

Zogan-hieronta (Asahi) - historiaa

He sanovat, että kerran kuuluisa japanilainen kosmetologi Hiroshi Hisashi näki isoäitinsä tekevän outoja manipulaatioita kasvoilleen ja kysyi, millaista tekniikkaa se oli. Sitten hän toi tiedon massoille. Hieronta on juurtunut maahan, koska se todella osoittautui tehokkaita keinoja taistelussa ikääntymistä vastaan. Toinen kuuluisa nainen, Yukuko Tanaka, stylisti ja kaikenlaisten hierontatekniikoiden kehittäjä, kiinnostui tällaisesta yksinkertaisesta ja samalla epätavallisesta hierontatekniikasta. Löytettyään uudenlaisen kasvohieronnan Tanaka kuvaili sitä kirjassaan "Kasvohieronta - 10 vuotta taaksepäin" kutsuen sitä todelliseksi läpimurtoksi ulkonäön nuorentamisessa. Sitten hän alkoi tehdä videoita, joissa opetetaan naisille hierontatekniikoita.

Tämä tekniikka ei tullut venäläisille naisille Japanista, vaan Virosta. Paikallinen asiantuntija Laina Butter-Pavlovskaja näki videot ja oli iloinen ja esitteli Asahi-menetelmän kaikkialla pitäen sitä verrattomana tapana nuorentaa kasvoja ilman plastiikkakirurgien väliintuloa. Muuten, hän antoi sille nimen "Asahi", joka käännettynä japanista tarkoittaa "aamuaurinkoa".

Siten hyvin suuri joukko ihmisiä on jo oppinut Zoganista. Yritetään arvioida Asahin kasvohieronnan tehokkuutta, koska arvostelut siitä RuNetissä ovat kaksijakoisia: jotkut ovat täysin mielissään Asahista, kun taas toiset ovat pidättyväisiä sitä kohtaan uskoen, että Shiatsu (toinen japanilainen hieronta) on paljon parempi ja tehokkaampi, ja jotkut jopa kieltävät Zoganin kokonaan.

Vähän hierontatekniikasta

Videoita Asahi-hierontatekniikoista löytyy helposti Internetistä. Tekniikka on hieman erilainen eri ikäisiä, mutta tavoitteena on aina parantaa imusolmukkeiden virtausta. Lymfi on neste, joka liikkuu lihasten supistumisen vuoksi, jota kutsutaan muuten ichoriksi. Siinä ei ole punasoluja, mutta lymfosyyttejä on riittävästi, joiden kautta kudokset saavat veren. Esimerkiksi 45 vuoden kuluttua imusolmukkeiden virtaus ei ole yhtä aktiivista kuin nuoruudessa, imusolmuke liikkuu ylöspäin paljon huonommin ja sen johtavuus heikkenee joka vuosi.

Asahi perustuu imusolmukkeiden liikkeeseen, joten kaikki manipulaatiot alkavat imusolmukkeista. Hierontatekniikka on kahden sormen, eli koko prosessi suoritetaan vain molempien käsien kahdella sormella - etu- ja keski- tai keski- ja nimetön sormella. Kasvojen ääriviivojen parantamiseksi sinun on painettava huopaisia ​​imusolmukkeita ja suoritettava niistä sileitä liikkeitä imusolmukkeiden virtauksen suuntaan:

• submandibulaarisista solmuista - korviin asti;
• korvasylkirauhasesta - myös ylöspäin, temppeleihin;
• nenän lähellä olevat syvät poimut (nasolabial) hierotaan sivuille aloittaen painamalla niitä kahdella sormella;
• otsaryppyjä hierotaan alkaen ohimolohkoista.

Kaikki kasvojen käsittelyt suoritetaan tiukasti kosmetologien suositusten mukaisesti, jotka selittävät koko hierontatekniikan askel askeleelta. He antavat myös neuvoja sen toteuttamissäännöistä.

Asahi-hieronnan yleiset säännöt

Kuten kaikissa muissakin hierontatoimenpiteissä, Asahi-hieronnassa on säännöt, joita noudattamalla saat juuri sellaisen tuloksen kuin se on suunniteltu. Katsotaanpa tärkeimpiä suosituksia:

Miksi kaikki eivät arvostaneet japanilaisen hieronnan tehokkuutta

Todennäköisesti naiset, jotka puhuvat negatiivisesti Asahista, suorittivat manipulaatiot väärin tai heillä oli vasta-aiheita sen toteuttamiseen. Ehkä he alkoivat tehdä toimenpidettä itse löytämättä kohtaa, josta alkaen kasvojen manipuloiminen.

Yllä kuvattuja sääntöjä noudattamalla ja ohjeita noudattamalla voit itse arvioida Zogan (Asahi) -hieronnan tehokkuutta.

Kaikkia sääntöjä noudattaneet ja arvostelunsa jättäneet naiset huomasivat hieronnan positiivisia puolia:

• voi poistaa ympyröitä silmien alla;
• parantaa ihon yleistä sävyä aikuisiässä;
• poistaa hienoja ryppyjä;
• tekee syvät taitokset vähemmän havaittavissa;
• tasoittaa ihoa;
• nuorentaa ilman plastiikkakirurgiaa;
• se tekee kasvosi ohuemmat ja leuan terävämmäksi.

Ja nämä arvostelut ovat niiltä, ​​jotka rikkoivat ohjeita eivätkä noudattaneet neuvoja:

• akne ilmestyi;
• leuassa ja T-alueella on haavoja kahden viikon hieronnan jälkeen;
• alukset ovat tulleet näkyvämmiksi;
• iho näytti kerääntyneen kokkareiksi;
• Jo valmiiksi laihoista kasvoista tuli vieläkin ohuempi.

Yllä kuvattujen arvostelujen perusteella voimme päätellä, että negatiivinen kokemus johtuu pääasiassa hierontasääntöjen rikkomisesta.

Japanilaisen Zogan (Asahi) -hieronnan suorittaminen: video venäjäksi

Vuonna 2007 julkaistiin kirja ”Kasvohieronta”, jonka kirjoittaja, meikkitaiteilija Yukuko Tanaka, kuvaili yksityiskohtaisesti, miten hieronta tulisi suorittaa, mihin tarkoituksiin se palvelee ja esitteli paljon videomateriaalia. Tämän kirjan ansiosta monet kosmetologit ympäri maailmaa alkoivat käyttää japanilaisia ​​hierontatekniikoita asiakkaidensa kasvojen ihon nuoremmaksi. Voit suorittaa tämän toimenpiteen itse, mutta on tärkeää suorittaa tekniikka oikein.

Erikoisuudet

Saavuttaakseen haluttu tulos Kosmetologi ja stylisti Yukuko Tanaka joutui pitkään tutkimaan vakavasti erilaisia ​​hieronnan suorittamistekniikoita. Hän oli kiinnostunut anatomian kysymyksistä ja kiinnitti paljon huomiota imunestejärjestelmän rakenteeseen ja toimintaan.

Huolellisen työn ja tarvittavien tietojen tutkimisen jälkeen hän kehitti ainutlaatuisen tekniikan, joka vähensi ikään liittyviä muutoksia kasvojen iho.

Tätä tekniikkaa kutsutaan nimellä "Asahi", joka tarkoittaa "aamuaurinkoa" tai Zogan (Tsogan, Zogan), mikä tarkoittaa "kasvojen luomista". Tämän tekniikan toinen nimi on "kymmenen vuotta sitten", ja tämä on totta, jos tarkastellaan, miltä sen luoja näyttää hänen iässään ja miltä useimmat aasialaiset naiset näyttävät. Yukuko Tanaka sai ensimmäiset hierontataitonsa lapsena isoäidillään, mutta sitten hänen piti tehdä kaikkensa saadakseen halutun tuloksen.

Tätä hierontaa ei voida pitää tavallisena, joka voidaan tehdä missä tahansa kauneushoitolassa tai itse. Perinteisessä hieronnassa oletetaan, että liikkeet toimenpiteen aikana ovat sileitä ja pehmeitä, eivätkä aiheuta epämukavuutta. Asahi-menetelmää käytettäessä sitä suoritettaessa ihoon, lihaksiin ja luihin kohdistuu tietty paine, koska toimenpiteen aikana on tarpeen painaa tiettyjä kohtia, koska hieronta perustuu manuaaliseen tekniikkaan.

Toimenpiteen ydin on, että vaikutus lihaksiin ja ihoon tapahtuu alueilla, joilla imusolmukkeet sijaitsevat. Tällaisen toimenpiteen jälkeen tapahtuu imusolmukkeiden ulosvirtaus, jonka seurauksena toksiinit poistuvat, lihakset vahvistuvat ja ryppyjä vähenevät.

Asahi-hieronnan ansiosta iho paranee ja soikea muoto paranee.

Tämä toimenpide koostuu kahdesta hieronnasta.

• Lymfaattinen hieronta. Sen ansiosta ylimääräinen neste poistuu iholta, turvotus poistuu ja tapahtuu nostovaikutus.
• Syvä hieronta. Manuaalisten tekniikoiden ansiosta lihakset rentoutuvat, solujen aineenvaihduntaprosessit paranevat, kohotusvaikutus lisääntyy ja kasvojen soikea tasoittuu.

Kirjoittajan mukaan, jos toimenpide suoritetaan säännöllisesti ja oikein, voit näyttää useita vuosia nuoremmalta. Lisäksi tämä menettely on melko yksinkertainen, ja voit suorittaa sen paitsi salongissa myös kotona itse. Ottaen huomioon, että kasvot ovat erityisesti herkkä iho, toimenpide on suoritettava huolellisesti yrittäen olla vahingoittamatta sitä, koska kaikki uudet manipulaatiot voivat johtaa komplikaatioihin.

Ennen kosmeettisia toimenpiteitä on tärkeää tutkia sen ominaisuuksia, selvittää, onko olemassa vasta-aiheita, ja harkita hieronnan tyyppejä.

Indikaatioita

Kun suoritat syvää hierontaa, ihoa levitetään pienellä voimalla. Kun hoidat aluetta, jossa imusolmukkeet sijaitsevat, sinun tulee välttää voimakasta painetta. Jos tuskallisia tuntemuksia esiintyy, se tarkoittaa, että toimenpidetekniikka on väärä.

Yukuko Tanakan tekniikka sopii eri-ikäisille naisille. Se on erityisen suosittu 40-45-vuotiaiden naisten keskuudessa, kun ikään liittyvät muutokset näkyvät paremmin. Sitä suositellaan käytettäväksi yli 50-vuotiaille naisille, koska sen ansiosta pärjäät ilman leikkausta etkä tarvitse tehdä kasvojenkohotuksia.

Virkistävällä hieronnalla on monia etuja, mukaan lukien:

• Toimenpiteen aikana imusolmukkeiden virtaus kiihtyy ja myrkyt poistuvat;
• verenkierto paranee, kun taas kasvoille ilmestyy poskipuna ja iho saa terveen värin;
• solujen ravitsemus paranee;
• voit päästä eroon ryppyistä;
• ihon sävy ja turgor lisääntyvät;
• voit päästä eroon kaksoisleuasta;
• turvotus vähenee;
• ihosta tulee nuorekkaampi ja ikääntymisen merkit vähenevät.

Kun suoritat Zogan-hierontaa, sinun on ymmärrettävä, että jokaisella iällä sinun on käytettävä enemmän aikaa tietyillä alueilla.

• 20-vuotiaille tytöille riittää vain neutraalien manipulaatioiden suorittaminen kauneuden ja nuoruuden säilyttämiseksi.
• Noin 30-vuotiaille naisille on tärkeää poistaa pussit ja tummat silmänalusit.
• 40-vuotiaille asiakkaille on tärkeää poistaa kasvojen ryppyjä ja päästä eroon myös nasolaabiaalisista ryppyistä. Siksi heidän tulisi kiinnittää enemmän huomiota alaosan hierontaan leuan ja poskien alueella.
• Yli 50-vuotiaille naisille on tärkeää kiinnittää huomiota kasvojen soikean suunnitteluun.

Hierontaa tulee tehdä säännöllisesti, toimenpide kestää 10 minuuttia tai hieman enemmän.

Hierontaa tulisi tehdä 2-3 viikkoa joka päivä, sitten voit vähentää intensiteettiä ja tehdä sen joka toinen päivä tai kaksi päivää.

Jos manipulaatiot suoritetaan oikein, lyhyen ajan kuluttua voit nauttia tehdyn työn tuloksesta, ja peilin heijastus on päivä päivältä miellyttävämpää.

Vasta-aiheet

Tämä menettely ei ehkä sovi kaikille: tällainen voimistelu voi johtaa siihen, että kasvot tulevat liian ohuiksi upotetuilla poskilla. Tämän välttämiseksi voit suorittaa manipulaatioita vain kasvojen yläosissa liikkumatta alas tai olla hieromatta ollenkaan.

Japanilaiset kosmetologit tunnustavat lymfavesihieronnan nuorentavaksi, mutta sen aloittamisen yhteydessä on parempi kääntyä lääkärin tai kosmetologin puoleen, koska kosmeettisella toimenpiteellä on vasta-aiheita.

Hierontaa ei saa suorittaa ihmisille:

• ENT-elinten ja imunestejärjestelmän sairauksien kanssa;
• CFS:lle (krooninen väsymysoireyhtymä);
• huonovointisuus;
• huonovointisuus;
• ihotulehdus, ruusufinni;
• hierontaa ei suoriteta kriittisinä päivinä.

Sinun tulee pidättäytyä toimenpiteen suorittamisesta vilustumisen, hengitystieinfektioiden tai kurkunpäätulehduksen aikana.

Valmistelu

Valmistellaksesi kasvosi ikääntymistä estävään menettelyyn, ne on puhdistettava. Tämä puhdistus suoritetaan ehdottomasti kauneushoitolassa, se tulisi tehdä kotitoimenpiteen aikana. Puhdistaaksesi kasvosi, sinun on poistettava hiukset, rentouduttava ja käytettävä kosteaa liinaa puhdistamiseen. Levitä välittömästi kostea liina kasvojen toiselle puolelle, alkaen ylhäältä ja päättyen kaulaan, siirrä sitten toiselle puolelle ja puhdista.

Kasvojen ihon puhdistus tapahtuu ennen ja jälkeen toimenpiteen. Meikin poistamiseksi sinun tulee ottaa pehmeitä tuotteita kerman ja maidon muodossa.

Tässä tapauksessa menettelyä on todellakin lykättävä. Iho tulee pyyhkiä alkoholittomalla kasvovedellä tai kukkaveteen perustuvilla hydrosolilla.

Tällaisen puhdistuksen jälkeen hierontaöljyä tulee levittää kasvoille. He tekevät tämän kohdistetusti levittäen sitä 5 kohtaan niin, että öljy on otsassa, poskissa, leuassa ja nenässä. Haluttaessa hierontaöljy voidaan korvata kosmeettisella öljyllä tai käyttää täyteläistä voidetta. On syytä antaa etusija pellavansiemen-, manteli- tai aprikoosiöljylle. Toimenpiteen aikana on tärkeää, kuinka hyvin kätesi liukuvat iholla, jotta niille levitetään oikea määrä öljyä. Hieronnan suorittaminen öljyllä on tehokkainta.

Suurimman vaikutuksen saamiseksi on tärkeää noudattaa tekniikkaa oikein ja suorittaa toimia tiettyjen sääntöjen mukaisesti.

• Ennen toimenpiteen aloittamista on tarpeen puhdistaa kasvot perusteellisesti ja valmistella sitä käsittelyä varten, ihoa tulee hieroa säilyttäen keskimääräinen intensiteetti.
• Kaikkia hierontaliikkeitä suoritettaessa on tarpeen suorittaa ne tiettyyn suuntaan.
• Kun suoritat manipulaatioita, käytä etu- ja keskisormea.
• Hiero otsaa 3 sormella tehdäksesi toimenpiteen silmien alla, käytä 1 sormea. Kun hankaa poskia, käytä koko kämmentä.

• Hierontaliikkeiden tulee olla intensiivisiä, mutta samalla ne eivät saa olla tuskallisia.
• Kun suoritat manipulaatioita, sinun ei tule painaa voimakkaasti alueita, joilla imusolmukkeet sijaitsevat. On tarpeen vain vedota niitä kevyesti kohti imusolmukkeen ulosvirtausta.
• Menettelyn aikana on parempi istua tai makuulla. Jos toimenpide suoritetaan istuma-asennossa, on tarpeen seurata asentoa.
• On suositeltavaa suorittaa virkistävä hieronta 5-15 minuuttia.

Nopeiden tulosten saamiseksi sinun tulee suorittaa toimenpiteet päivittäin.

Kun suoritat japanilaista hierontaa, sinun tulee kiinnittää huomiota alueisiin, joissa imusolmukkeet sijaitsevat: korvasylkirauhasalue, takaraivo, sublingvaalinen, leuan alaosassa, kohdunkaulan imusolmukkeet.

Seuraavan vaiheen jälkeen suoritetaan viimeinen toimenpide imunesteen poistamiseksi. Tätä varten sinun on asetettava sormesi lähelle temppeleitä, korvan alle ja siirrettävä ne leukaa pitkin leukaan, liikuttamalla niskaa pitkin ja tuomalla imusolmuke solisluun alla olevaan solmuun.

Miten se tehdään?

Vaikka japanilainen Asahi-hieronta on melko yksinkertainen, on välttämätöntä perehtyä materiaaleihin, jotka osoittavat, kuinka se tulisi suorittaa. Monille salongin asiakkaille soitetaan rentouttavaa musiikkia toimenpiteen aikana, kannattaa yrittää suorittaa toimenpide musiikin kanssa kotona, jolloin voit virittyä hierontaan ja rentoutua.

Menettely voidaan jakaa tiettyihin alueisiin ja työstää niitä.

Otsan alue

Virkistävä hieronta on suositeltavaa aloittaa työstämällä otsaa. Tämän toiminnon aikana kolme sormea ​​painetaan otsaan. 2-3 sekunnin kuluttua sormet siirretään temppeleihin. Seuraavaksi käännä kämmentäsi 90 astetta jatkaen tasaista liikettä kasvoilla.

Työskentely silmien alueella

Harvat ihmiset pitävät silmäpusseista ja tummista silmänalusista, joten voit yrittää päästä niistä eroon suorittamalla Zogan-hieronnan. Tätä varten keskisormella painetaan kohtalaista painetta silmänympärysalueelle samalla kun siirryt silmän ulkokulmasta sisäkulmaan. Kun sormesi ovat päätepisteissä, sinun on pidettävä 3-4 sekuntia.

Tämän jälkeen sinun tulee lisätä painetta viemällä sormiasi kulmakarvojen ja silmäluomien väliin. Tee tämä pyöreällä liikkeellä. Sinun on pysähdyttävä ja pidettävä 3-4 sekuntia silmän sisä- ja ulkokulmissa.

Huulityö

Monet naiset alkavat huomata iän myötä, että heidän huulten kulmat alkavat roikkua. Kasvot alkavat näyttää surullisilta ja tylyiltä, ​​mikä lisää ikää. Hieronnan aikana käytetään keski- ja nimetönsormea. Kahta kättä tulee käyttää. Sormet asetetaan leuan keskelle ja ne pidetään halutussa kohdassa kohtuullisesti painettuna. Seuraavaksi huulten ympärillä olevalle iholle kohdistetaan painetta. Suorita toimenpide ylähuulen keskipisteeseen painamalla sitä 3 sekunnin ajan.

Nasolabiaaliset poimut

30 vuoden kuluttua monet naiset alkavat huomata esiin tulevia ongelmia nasolaabiaalisten laskosten alueella, ne tulevat näkyvämmiksi. Ongelma vain pahenee iän myötä, joten on tärkeää työskennellä tällä alueella hyvin.

Suorita toimenpide asettamalla keskisormesi nenän siipien onteloon ja liikuttamalla niitä sitten ylös ja alas.

Seuraavaksi hiero nenän ihoa sormella ja keskisormella poskia kohti.

Alakasvojen hieronta

Kasvojen alaosan harjoittamiseksi liikkeet suoritetaan vuorotellen oikealla ja vasemmalla puolella. Tätä varten vasemman käden kämmen asetetaan vasemman puolen leukaan. Oikea kämmen siirretään leuasta silmäkulmaan. 3 sekunnin kuluttua liike jatkuu siirtyen alhaalta temppeliin. Oikealle ja vasemmalle puolikkaalle toimenpide on suoritettava 3 kertaa.

Poskityö

Voit selviytyä roikkuvien poskien ongelmasta japanilaisen Asahi-hieronnan avulla. Menettely suoritetaan tietyllä tavalla. Tätä varten sinun on asetettava kämmenet ja kyynärpäät yhteen. Seuraavaksi kädet avataan, kämmenet katsovat ylöspäin ja kämmenten pohja asetetaan huulille. Painettaessa ne nousevat sieraimiin ja peittävät posket. Kolmen sekunnin kuluttua sormet siirtyvät temppeleihin ja suorittavat liikkeen.

Usein hierontaharjoituksia tehdessään monet valittavat epämukavuudesta, mikä johtuu siitä, että manipulaatiot suoritetaan väärin, joten on syytä selvittää, mikä on epämukavuuden syy.

Mahdolliset komplikaatiot

Suorittaaksesi kaikki vaiheet oikein, sinun tulee katsoa videoita ja tutustua mielenkiintoisiin tietoihin tästä asiasta. Mutta on tehokkaampaa ostaa ja lukea Yukuko Tanakan kirja, jossa hän kuvaili yksityiskohtaisesti sen suorittamista. Tässä ei ole mitään pikkujuttuja toimenpiteen aikana, kaikki on tärkeää - hyvinvoinnista mielialaan.

• Mahdollisten virheiden ja komplikaatioiden välttämiseksi on tärkeää täyttää useita tärkeitä vaatimuksia.
• Ennen toimenpidettä iho on puhdistettava. On tarpeen poistaa meikki ja puhdistaa kasvot.
• Ennen hierontaa ihon tulee olla täysin kuiva. Se on pyyhittävä huolellisesti kuivalla liinalla jäljellä olevan kosteuden poistamiseksi.
• Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun tulee käyttää kuorintaa kerran viikossa.

• Jotta hieronta olisi tehokasta, on tärkeää tutkia, missä imusolmukkeet sijaitsevat, jotta niihin voidaan vaikuttaa.
• Liikkeet tehdään tarkasti määriteltyihin suuntiin.
• Käytettävän paineen tulee olla riittävä, jotta se ei aiheuta epämukavuutta.
• Hieronta suoritetaan istuen tai makuulla. Niille, jotka eivät pysty pitämään selkänsä suorana, on parempi tehdä manipulaatiot makuulla.

Monien naisten tekemä virhe on se, että he eivät aina suorita hierontatekniikkaa tarkasti. Kannattaa tutustua kaikkiin materiaaleihin hyvin, katsoa video useita kertoja ja sitten kokeilla sitä itse.

Monet naiset, jotka eivät näe nopeita tuloksia, lopettavat useiden toimenpiteiden jälkeen nuorentavan hieronnan uskoen, että se ei auta. Pysyvien tulosten saavuttamiseksi on tarpeen suorittaa menettelyjä säännöllisesti 2-3 kuukauden ajan. Ensimmäiset 2-3 viikkoa sinun tulee tehdä Asahi-hierontaa joka päivä, jonka jälkeen voit suorittaa toimenpiteet hieman harvemmin, joka toinen päivä tai kaksi.

Kosmetologien mukaan ensimmäiset merkit ihon ikääntymisestä näkyvät kasvoilla. Ammattikosmetiikasta huolimatta tätä on yhä vaikeampi piilottaa iän myötä. Japanilainen virkistävä hieronta hänen kanssaan oikea käyttö voi hidastaa prosessia, jolloin kasvot nuoremmat 8 tai 10 vuotta.

Tanakan tarjoama hieronta on tarkoitettu ratkaisemaan imusolmukkeiden ulosvirtausongelmaa. Kun nestettä kertyy, esiintyy jatkuvaa turvotusta, jonka seurauksena kasvojen soikea tulee epäselväksi ja poimut syvenevät.

Poimut kasvoilla paljastavat iän paljon enemmän kuin ryppyjä, joten turvotuksen poistaminen on tärkeää.

Tällaisen tekniikan suorittaminen edellyttää tiukkaa suositusten noudattamista.

• Hieronnan aikana henkilön tulee olla rauhallisessa tilassa. Hänen ei pitäisi olla hajamielinen, innoissaan tai keskittyä ongelmiinsa. Jos on mahdotonta saada itseäsi rauhalliseen tilaan, on parempi kieltäytyä manipuloinnista.
• Älä hieroa vilustumisen aikana, jotta turvotus ei aiheuta.
• Manipulaatioita ei tehdä imunestejärjestelmän sairauksiin, koska se voi vahingoittaa terveyttä.
• Asahi-hierontaa ei suositella naisille, joilla on ohut kasvot. Toimenpiteen aikana rasvakudos vähenee, minkä seurauksena posket voivat painua.
• Manipulaatioita ei tehdä herpeksen, aknen, aknen ja komedonien osalta, koska toimenpiteen aikana on mahdollista vahingoittaa haavaumia, mikä johtaa vakavampaan tulehdukseen.

Asahi-hieronta on melko suosittua, ja monet naiset ovat jo kokeilleet sitä itse. Monet heistä kokivat myönteisiä tuloksia, kuten heidän arvostelunsa osoittavat.

Yli 40-vuotiaat naiset saivat hyviä arvosteluja toimenpiteen jälkeen. Mutta saadaksesi tuloksia, sinun on tehtävä manipulaatioita säännöllisesti.

Parannusta on havaittavissa ensimmäisen viikon jälkeen, ensimmäiset tulokset näkyivät monilla otsassa, siitä tuli tasaisempi, rypyt näyttivät vähemmän syviltä. Olin erittäin tyytyväinen, että myös ihoni alkoi nopeasti muuttua. Jos aiemmin kasvot olivat kellertäviä ja himmeitä, niin viikon hierontatoimenpiteiden jälkeen siinä havaittiin punoitus, sen väri muuttui.

Olin tyytyväinen 35-vuotiaan naisen arvosteluun. Hän lihoi paljon synnytyksen jälkeen ja hänen kasvonsa muuttuivat hyvin pyöreiksi. Säännöllisen hieronnan ansiosta hän onnistui saamaan kasvonsa ohuiksi, kun taas hänen poskipäänsä tulivat korostuneiksi ja kauniiksi.

Mutta on tapauksia, joissa he yrittivät kiristää kasvojaan, mutta eivät pitäneet tuloksesta. Laihakasvoisen naisen kasvot venyivät useiden toimenpiteiden jälkeen entisestään ja nasolaabiaaliset poimut syvenevät.

Viimeisenä keinona hän neuvoo hieromaan vain kasvojen yläosaa.

Toinen kielteinen arvio tästä toimenpiteestä oli naiselta, joka kävi hieronnassa laittamatta kosteusvoidetta tai öljyä kasvoilleen ja käsiinsä, minkä seurauksena toimenpide oli epämiellyttävä eikä hän saanut tuloksia. Yllä olevan huomioon ottaen on syytä sanoa, että kun suoritat kasvojasi tai vartaloasi koskevia manipulaatioita, sinun tulee tutkia huolellisesti tekniikkaa ja selvittää vasta-aiheiden olemassaolo. Jos japanilainen virkistävä hieronta ei sovi, voit valita mitä tahansa muita kasvojenhoitotekniikoita.

Päätellen suuri määrä positiivista palautetta, voit kokeilla hierontaa lusikoilla, se on hyvin yksinkertaista, voit tehdä sen itse, tällä menettelyllä ei ole ilmeisiä vasta-aiheita.

Suorittaaksesi hieronnan lusikoilla, sinun on puhdistettava kasvosi perusteellisesti meikistä. Mikä tahansa meikinpoistoaine, maito tai puhdistusgeeli sopii tähän. Käytä mitä tahansa kosmeettinen öljy. Se voisi olla kookos, oliivi, pellavaöljy, rypäleen siemenöljy, jojoba tai sheavoi ravitsevat ihoa hyvin.

Sinun on aloitettava hieronta otsasta siirtymällä vähitellen muille alueille. Liikkeiden tulisi tapahtua vain hierontalinjoja pitkin. Jos lusikoita on vaikea siirtää, voit lisätä niihin hieman öljyä.

Tätä varten sinun tulee laittaa kaksi astiaa: lämpimällä vedellä, jonka lämpötila on enintään 50 celsiusastetta, ja kylmällä vedellä, johon voit heittää jäätä. Lusikat lasketaan vuorotellen eri astioihin ja suoritetaan hieronta. Käsittely kylmillä lusikoilla vähentää turvotusta ja silmänalusia. Kuumalusikahieronta tarjoaa kohottavan hieronnan.