Arvet palovammojen hoidon jälkeen 3 astetta. Arpien hoito palovammojen jälkeen: tehokkaat voiteet, farmaseuttiset ja kosmeettiset tuotteet. Miksi arvet muodostuvat palovammojen jälkeen - palovamman jälkeisten arpien tyypit

Hieronta nyrjähdyksiin. Hieronnan tavoitteet: a) nopeuttaa verenvuodon resorptiota; b) palauttaa liikealueen; c) lihasatrofian ehkäisy; d) bursa-ligamento-laitteiston vahvistaminen.

Hierontatekniikka. Hieronta tulee aloittaa ensimmäisistä päivistä sijoiltaanmenon vähenemisen jälkeen. Irrotettava kipsilasta poistetaan hieronnan aikana. Selkälle ja loukkaantuneelle raajalle tehdään hieronta. Jos nivel on liikkumaton, hiero tervettä raajaa ja selkää. Kipsilastan poistamisen jälkeen suoritetaan hellävarainen hieronta. Jos nikamat ovat siirtyneet, suoritetaan käsihieronta, sitten (kipsikorsetin poistamisen jälkeen) selän, vatsan ja rintalihasten hieronta. Seuraavina päivinä on paravertebraalisen alueen hieronta ja selkälihasten sähköstimulaatio. Hieronnan kesto on 10-15 minuuttia.

Hieronta nivelen mustelmille. Hieronnan tavoitteet: a) kivun poistaminen (vähentäminen); b) effuusion resorptio nivelessä; c) kontraktuurien ja lihasten surkastumisen ehkäisy; d) veren- ja imusolmukkeen virtauksen, aineenvaihdunnan parantaminen kudoksissa.

Hierontatekniikka. Ensin hierotaan refleksogeenisiä vyöhykkeitä (lanne ja kohdunkaulan rintakehä), sitten nivelen ylä- ja alapuolella olevia lihaksia (pääasiassa käytetään vaivaustekniikoita). Nivelelle tehdään silityksiä. Seuraavat tekniikat eivät kuulu: pilkkominen, lyöminen ja puristaminen. Hieronnan kesto on 10-15 minuuttia. Kurssi sisältää 15-20 toimenpidettä.

Selkärangan nivelsiteen vaurio– voi johtua raskaan noston, hyppäämisen, putoamisen jne.

Tehtävät a) aiheuttaa syvää hyperemiaa; b) parantaa veren ja imusolmukkeiden virtausta; c) niillä on kipua lievittävä ja imeytyvä vaikutus; d) edistää selkärangan toiminnan nopeaa palautumista.

Hierontatekniikka. Makaavassa asennossa käytetään: tasomaista silittämistä molempien käsien kämmenillä (liikesuunta on ristiluusta ja suoliluun harjasta selkärangan piikikkeiden kanssa samansuuntaisesti supraclavicular kuoppaan asti, jonka jälkeen kämmenet palaavat alkuperäiseen asentoonsa), neljän sormen sormet vuorotellen silittämällä; yksi-, kaksinkertainen pyöreä, pitkittäinen ja poikittaisvaivaus. Hieronta päättyy kevyeen ravistukseen ja silittykseen. Hieronnan kesto on 10-15 minuuttia.

Hieronta palovammoihin. Palovammojen yhteydessä muodostuu arpia ja kudosten trofismi häiriintyy. Hoidon jälkeen, kun ihon uusiutuminen tapahtuu, turvotus ja tulehdus poistuvat, käytetään liikuntahoitoa ja hierontamenetelmiä.

Paikallisen palovamman (esimerkiksi raajat) tapauksessa terveitä kudoksia hierotaan palovamman ensimmäisistä päivistä alkaen. Jos palovamman jälkeen on arpia, sisällytä venytysharjoitukset.

Hieronnan tavoitteet: a) veren- ja imusolmukkeiden virtauksen, kudosten aineenvaihdunnan parantaminen; b) pehmentää arpia, antaa niille joustavuutta ja liikkuvuutta; c) raajan toiminnan palauttaminen.

Hierontatekniikka. Terveiden kudosten hieronta suoritetaan arpien läsnä ollessa, niitä hierotaan, venytetään ja siirretään. Jos selässä ei ole kudosvaurioita, käytetään segmenttihierontatekniikoita. Hieronnan kesto on 5-10 minuuttia. 15-20 toimenpiteen kurssi.

Hieronta paleltumia varten. Altistumisen seurauksena alhaisille lämpötiloille, paikallisille ja yleisille häiriöille kehittyy reaktiivinen tulehdus ja kudosnekroosi. Paleltumalle on ominaista verisuonten (kapillaarien) halvaantuminen, iskeeminen kouristukset, ihon turvotus, veltto rakkuloita, eroosio jne.

Hierontatekniikka. Paikallista paleltumia varten tervettä kudosta hierotaan. Ihon uudistumisen jälkeen paleltuma pinta ja arvet hierotaan. Segmentaalinen refleksihieronta suoritetaan sormien (kädet, jalat) paleltumien yhteydessä. Ensin hierotaan kohdunkaulan selkäranka (sormien paleltumien sattuessa), sitten olkapää ja kyynärvarsi. Jos varpaat paleltuvat, hiero lannerangan, reisien, säären ja vatsan pakaralihaksia. Ei sisällä tekniikoita: pilkkominen, hakkaaminen. Hieronnan kesto on 5-15 minuuttia, mikä riippuu paleltumien paikasta ja tilavuudesta (alueesta). 15-20 toimenpiteen kurssi. Pienelle paleltuma-alueelle (etenkin jos se sijaitsee reuna-alueella) suositellaan hierontaa harjoilla kylvyssä (uima-allas) tai manuaalista hierontaa kylvyssä, jonka veden lämpötila on 32–36 o C.

Kysymyksiä ja tehtäviä itsehillintään

1. Millaisia ​​nivelvaurioita tiedät?

2. Kuvaile erilaisten nivelvammojen ja niveltulehdusten harjoitusterapiamenetelmää.

3. Kuvaile palovammojen asteet ja niiden hoito.

4. Mitä termi "palovamma" tarkoittaa? Karakterisoida palovammojen liikuntahoidon jaksot ja keinot.

5. Mitkä ovat paleltumien asteet? Mitkä ovat heidän hoidon piirteet?

6. Selitä hieronnan tekniikka nivelvammojen, palovammojen ja paleltumien varalta.

Luku 7. Terapeuttinen fyysinen harjoittelu selkärangan kaareville ja litteille jaloille

Palovammat ovat yksi yleisimmistä kotitalous- ja työtapaturmista. Pienikin alue ihovauriosta jättää jäljen. Palovammojen jälkeiset arvet aiheuttavat fyysistä ja esteettistä epämukavuutta ja joskus rajoittavat nivelten liikkuvuutta. Katsomme kuinka päästä eroon niistä artikkelissamme.

Palovammojen tyypit ja niiden seuraukset

Palovamman jälkeisten arpien ulkonäkö riippuu niiden esiintymisen perimmäisestä syystä.

Tärkeimmät palovammatyypit:

Lämpö. Ilmenee seurauksena ihon altistumisesta korkeille lämpötiloille. Sen syy voi olla auringonvalo, tuli, kuuma neste tai höyry, kuumat esineet.

Arpeutumisen todennäköisyys riippuu palovamman vakavuudesta. Ensimmäisen asteen palovamma ei jätä jälkiä, koska se vaikuttaa vain orvasketeen. Toisen asteen palovammat voivat jättää iholle punaisia ​​täpliä ja pieniä arpia. Kolmannen ja neljännen asteen palovammoissa iho, lihas- ja hermokudokset vaurioituvat, rasvakerros, jonka soluista muodostuu tiheä rupi.

Kemiallinen. Ihon kemiallisten vaurioiden syynä ovat emäkset ja väkevät hapot. Tällaisten palovammojen jälkillä on selkeät ääriviivat, joiden väri riippuu kemiallisesta aineesta (rikkihaposta muodostuu mustia tai ruskeita arpia, kloorivetyhaposta kellertäviä, typestä kelta-vihreitä tai kellanruskeita, vetyperoksidista valkoisia).

Joissakin tapauksissa arven alueelle voi muodostua keloidi (tiheä kasvainmainen ihon sidekudoksen kasvu). Sen kehittymisen sysäys voi olla arven vamma tai naarmuuntuminen. Kasvun aikana arven alueella tuntuu kutinaa, polttavaa ja tuskallista tunnetta painettaessa.

Sähköinen. Paikkoihin, joissa sähköisku tai salama iskee, jää jäljet ​​(kuplia seroosin nesteellä), joiden tilalle muodostuu rumia arpia.

Arpien radikaali hoito

Keloidien, vanhojen arpien ja laajan alueen arpien hoitoon käytetään radikaaleja hoitomenetelmiä:

Lääkeliuokset

Maksimaalinen käyttövaikutus lääkkeet voidaan saada arven kypsymisvaiheessa. Hoitojakso on yleensä noin 6 kuukautta. Suosituimmat lääkkeet ovat:

• . Voide sisältää sipuliuutetta, joka estää arpikudoksen muodostumisen ja vaikuttaa haavaan bakteereja tappavasti. Sen sisältämä hepariini pehmentää kudoksia ja edistää uusien solujen uusiutumista, ja allantoiini lievittää epämukavuutta paranemisprosessin aikana. Voidetta tulee hieroa palovammakohtaan useita kertoja päivässä.
• Kelofibraasi. Voide on valmistettu ureasta ja natriumhepariinista, jotka lisäävät verenkiertoa, tekevät arpikudosta elastisemman, edistävät ihon uusiutumista ja arpien resorptiota. Voidetta levitetään palovamman jälkeiseen arpiin 4 kertaa päivässä kevyin hierovin liikkein, kunnes se on täysin imeytynyt. Vanhoille arpeille tulee käyttää voidepakkaa yöllä.
• Zeraderm Ultra. Voiteella on anti-inflammatorisia, antioksidanttisia ja regeneroivia vaikutuksia. Tehokas keloidisten ja hypertrofisten arpien hoitoon palovammojen jälkeen. Levitä haavan täydellisen parantumisen jälkeen 2 kertaa päivässä.

Älä missään tapauksessa poista haavaan palovamman jälkeen muodostunutta kuorta. Tällä tavalla tilannetta voidaan pahentaa lisäämällä arven syvyyttä.

• . Uuden sukupolven arpien estovalmiste, joka on tarkoitettu arpien korjaamiseen ja niiden kehittymisen estämiseen. Saatavana läpinäkyvän geelin muodossa, joka on levitettävä vaurioituneelle alueelle kahdesti päivässä 3 viikkoa palovamman jälkeen, tai elektroforeesipakkauksena. Elektroforeesimenetelmällä lääke ruiskutetaan ihon alle ja vaikuttaa arpiin sisältäpäin.
• Silikonilevy "Spenko". Läpinäkyvä silikonilevy, jonka koko on 10x10 cm, on tarkoitettu eri alkuperää olevien arpimuodostelmien poistamiseen, mm. polton jälkeinen. Se kiinnitetään arpiin siteellä tai kipsillä ja poistetaan vain muutaman kerran päivässä hygieniatoimenpiteitä varten.

Palovammojen hoito kuvassa

Perinteiset menetelmät

Hyviä tuloksia palovammojen seurausten torjunnassa voidaan saavuttaa perinteisillä menetelmillä:

• Kosmeettinen savinaamio. Auttaa tekemään arpia vähemmän havaittavissa. Sekoita savijauhe veteen tahnamaiseksi koostumukseksi ja levitä vaurioituneelle alueelle kahdesti viikossa 15 minuutin ajan. Huuhtele jäämät pois kylmällä vedellä.
• Bodyaga. Luonnollinen lääke ihon arpien ja sinettien torjuntaan. Arpien poistamiseksi käytä bodyagi-naamaria 2-3 kertaa viikossa. Tuotetta ei saa käyttää silmänympärysalueella, jos iholla on ruusufinniä tai avohaavoja.

Voit tehdä palovamman jälkeisistä arpeista vähemmän havaittavia käyttämällä pakkauksia, joissa on hienoksi raastettua tuoretta perunaa, aloe-mehua, tyrniöljyä ja persiljakeittoa.

Jos et halua tuhlata aikaa lääkkeiden valmistamiseen luonnollisista badyagista, löydät apteekista valmiita geelejä tällä komponentilla

• Melonin siemenseos. Jauha 20 kuivattua ja kuorittua kypsää melonin siementä, 2 munankuorta ja sekoita 5 ml:aan oliiviöljyä. Levitä kompressi saadusta seoksesta arpiin ja kiinnitä. Vaihda kompressi päivittäin 20 päivän ajan. Toista kurssi tarvittaessa 14 päivän tauon jälkeen.
• Mehiläisvaha naamio. 2 osaa voita ja sulata 1 osa luonnollista mehiläisvahaa vesihauteessa, jäähdytä, lisää 10 tippaa sitruunamehua ja aloe-mehua. Levitä valmistettu seos arpeille useita kertoja päivässä.

Polttoarvet: mitä ei pidä tehdä

• Ne, joilla on havaittavia palovammoja, etenkin avoimilla kehon alueilla, yrittävät peittää ne tatuoinneilla. Tätä ei pidä tehdä. Tatuointi itsessään on traumaattinen toimenpide iholle. Ja sen käyttö jo vaurioituneelle ihoalueelle voi johtaa vakaviin seurauksiin.
• Palovamman jälkeen muodostunut arpi on suojattava altistumiselta ultraviolettisäteilylle, muuten se tulee näkyvämmäksi. Siksi auringonottoa ei suositella ihmisille, joilla on tällaisia ​​​​ihovaurioita.
• Sinun ei pitäisi hoitaa itsehoitoa. Muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen minkään menetelmän käyttöä. Ehkä saavuttaakseen paras tulos tarvitaan monimutkaista hoitoa.

Mitä nopeammin aloitat palovammojen hoidon, sitä suurempi on mahdollisuus päästä eroon niistä ikuisesti turvautumatta radikaaleihin menetelmiin.

Hieronta palovammoihin tehdään arpien, kontraktuurien, kivun poistamiseksi, turvotuksen lievittämiseksi, herkkyyden normalisoimiseksi vaurioituneilla alueilla ja parantamiseksi yleinen kunto sairas.

Hieronta alkaa, kun vaurioitunut alue on puhdistettu nekroottisesta kudoksesta. Suorita se hellästi, pehmeästi, lisää asteittain hieronnan intensiteettiä. Käytetyt tekniikat: silittäminen sormenpäillä, hankaus, varjostus, sahaus, pitkittäinen vaivaaminen, liu'uttaminen, hellävarainen taputtaminen kaikille palorajan ympärille. Hierontaa käytetään laajalti ennen ja jälkeen ihon plastiikkakirurgia, joka suoritetaan arven epämuodostumien poistamiseksi. Segmenttirefleksihierontaa lämpöpalovammoihin käytetään akuutissa jaksossa kiputekijän poistamiseen ja tulehduksellisen turvotuksen lievittämiseen. Kun paranet, fyysiset harjoitukset ovat mukana, ensin passiivisia ja sitten aktiivisia.

paleltumia varten Tekniikka on sama kuin palovammojen tapauksessa, ja se riippuu vaurion sijainnista, alueesta ja asteesta. Hieronta vähentää kipua ja parantaa yleistä ja paikallista veren- ja imunestekiertoa, normalisoi aineenvaihduntaa. Se ehkäisee supistuksia ja jäykkyyttä nivelissä ja auttaa parantamaan koko kehon sävyä.

Hauraita arpia varten vatsan seinämässä hieronta suoritetaan voiteilla (talkki, valkoinen boorivaseliini), jotta herkkä arpikudos ei vahingoitu. Tekniikat suoritetaan sujuvasti, rytmisesti, hitaasti, pienellä paineella ja kivuttomasti. Ensin käytetään tasomaista silittämistä ja vuorottelevaa hankausta arven ympärillä terveissä kudoksissa, ja sitten siirrytään itse arven hieromiseen. Tässä käytetään silittämistä yhden tai useamman sormen pehmusteilla, siksak-hankausta, varjostusta, liukumista ja sitten puristamista, nykimistä, puristamista-puristusta ja venytystä-venyttämistä. Vanhoille, sisäänkasvaneille arpeille ei saa käyttää voiteita, sillä hierojan sormet lipsahtavat pois arvilta ja hieronnan tehokkuus heikkenee. Hieronta suoritetaan samalla tekniikalla, mutta suuremmalla paineella hierojan käsistä. Hieronnan kesto kullakin alueella on 5-10 minuuttia päivittäin. 15 toimenpiteen kurssi.

Liimausprosessin aikana Vatsaontelossa hierontaa käytetään poistamaan kipua, ehkäisemään karkean arpikudoksen kehittymistä sekä parantamaan tai ylläpitämään pehmytkudosten liikkuvuutta. Vatsaontelon kiinnikkeet hierotaan riittävän syvästi, voimakkaasti, mutta huolellisesti. Esihiero vatsapuristin käyttäen kaikkia hierontatekniikoita. Neljällä sormella tehdyn syvän kierrehankintakohdassa, jossa kiinnikkeet heijastuivat vatsan etureunaan. Hierojan tulee varmistaa, että potilas ei koe voimakasta kipua hieronnan aikana, ja seurattava A/D:n tilaa. Jos hieronta on liian voimakasta ja voimakasta, verenpaineesi voi laskea ja saatat pyörtyä.

Hieronta poistaa orvaskeden vanhentuneet sarveissuomut ja puhdistaa huokoset pysähtyneistä talieritteistä, edistää ihosolujen pehmenemistä ja imeytymistä. Hieronnan vaikutuksesta verenkierto ja imusolmukkeiden virtaus lisääntyvät, mikä poistaa laskimoiden pysähtymisen ja kudosten turvotuksen, parantaa niiden ravintoa ja lisää vastustuskykyä. Poistetaan haitallisia tuotteita aineenvaihdunta, lisää soluelementtien elintärkeää aktiivisuutta, stimuloi regeneratiivisia prosesseja. Se vaikuttaa tehokkaasti hierontaan ihoon ja lihasten sävyyn. Rikastellen iholihaksia hapella ja lisäämällä niiden glykogeenipitoisuutta hieronta auttaa palauttamaan ihon elastiset ominaisuudet ja ehkäisee atrofisia prosesseja siinä.

Kuten tiedetään, iho välittää laajan reseptorilaitteistonsa kautta ärsytystä keskushermostoon ja osallistuu kehon reaktioihin.

Iho lievittää keskushermoston lisääntynyttä kiihtyneisyyttä, rauhoittaa hierottua niin, että hän voi jopa nukahtaa. Ihon silittäminen jalkojen alueella aiheuttaa valtimoiden laajentumista ja ihon lämpötilan nousua tältä alueelta kaukana olevilla kehon alueilla.

Hieronnan vaikutuksesta kudoksiin muodostuu aktiivisia (histamiinin kaltaisia) aineita, joita imusolmukkeiden ja veren virtaus kuljettaa koko kehoon aiheuttaen verisuonten laajenemista ja lisääntynyttä verenkiertoa kehon yksittäisissä elimissä ja järjestelmissä.

Hierontaa käytetään laajalti ennen ja jälkeen ihon plastiikkakirurgia, joka suoritetaan arven epämuodostumien poistamiseksi. lämpöpalovammoihin niitä käytetään vamman akuutissa jaksossa kiputekijän poistamiseksi ja tulehduksellisen turvotuksen lievittämiseksi. Normalisoimalla hermoston ja sympaattis-lisämunuaisjärjestelmän toiminnallista tilaa hieronta lisää puolustusmekanismien tehokkuutta ja auttaa kehoa taistelemaan palovammoja vastaan.

Paleltumalle terapeuttinen hierontatekniikka on sama kuin palovammojen kohdalla ja riippuu vaurion sijainnista, alueesta ja asteesta. Hieronta vähentää kipua ja parantaa yleistä ja paikallista veren- ja imusolmukkeiden kiertoa, vähentää kudosten hapenpuutetta ja normalisoi aineenvaihduntaa. Se ehkäisee kontraktuureja ja jäykkyyttä nivelissä ja auttaa parantamaan koko kehon sävyä.

Hierontatekniikka hoidon ensimmäisellä jaksolla. Hieronta alkaa paleltumahetkestä ja jatkuu kunnes haavan pinta on täysin parantunut.

Hieronta aloitetaan päällimmäisestä alueesta, ja useiden hoitokertojen jälkeen se suoritetaan vaurion ympärille. Käytetään yhdistettyä silitystä (7 - 9 kertaa), (3 - 5 kertaa), (2 - 4 kertaa), tärinää. Koko kompleksi toistetaan 3-5 kertaa.

Valinta yleensä ja vaivaaminen erityisesti riippuu kehon vaikutuksista. Vähitellen tekniikoiden määrä ja hierontaistuntoon varattu aika lisääntyvät. Tekniikat valitaan ottaen huomioon ihon paraneminen eli rakeistuvan pinnan epitelisaatioaste ja arpeutumisaste, ja ne suoritetaan sormenpäillä. Tekniikan suoritustekniikka on painallus ja hellävarainen venyttely. Hieronta suoritetaan päivittäin, 2 kertaa päivässä 7-20 minuutin ajan, kunnes arvet ovat täysin vahvistuneet.

Hierontatekniikka hoidon toisella jaksolla. Haavan pinnan paranemisesta lähtien hierontaa tehdään päivittäin tai joka toinen päivä, kerran päivässä.

Toisella jaksolla, kun raaja amputoidaan paleltuman seurauksena, kanto valmistetaan hieronnan avulla proteesia ja proteesin käyttöä varten. Samalla hieronta auttaa palauttamaan ihon trofismin, lihasvoiman ja liikeradan kantoon jne.

Kannen hieronta alkaa kirurgisten ompeleiden poistamisen jälkeen 6 - 12 minuutista, lisäämällä sitä asteittain 20 minuuttiin. Ensimmäiset harjoitukset alkavat selkähieronnalla: silittäminen, puristaminen, vaivaaminen (3-5 kertaa). Toista 2-3 kertaa. Erityistä huomiota kiinnitetään lanne- ja lantion alueelle. Lannille (erityisesti terveelle jalalle) tehdään syvä hieronta: silittäminen (2-3 kertaa), puristus (6-8 kertaa), kaksinkertainen pyöreä vaivaus, "kaksoispalkki", pitkittäinen vaivaaminen (3-5 kertaa). Istunnon lopussa käytetään tärinää ja tärinää. Ensimmäisten 6-12 istunnon aikana, kunnes kirurginen ommel vahvistuu, ympäröiviä alueita ei tule hieroa.

Kannen viereisiin kudoksiin hitsattujen arpimuodostelmien läsnä ollessa se tulee suorittaa siten, että pintakudokset liikkuvat (arpi liikkuu), potilas tuntee painetta, venytystä, tärinää, lyömistä, mutta niin, että kannon pinta ei ole vaurioitunut.

Tämän jälkeen kannon tukevuuden lisäämiseksi suoritetaan kova hieronta distaalisen pään alueelle: vaivaaminen (10-12 kertaa), puristaminen (5-8 kertaa), molemmilla kämmenillä painaminen päätyosassa. kanto (4-6 kertaa), tärinä, tärinä, käden reunalla ja sormenpäillä koputtaminen.

Hieronta tulee yhdistää ja lopettaa passiivisiin ja aktiivisiin.

On hyödyllistä suorittaa kannon itsehieronta päivittäin 5-8 minuutin ajan.

Palovammoja Ja paleltuma tapahtuu usein rauhan aikana koti- ja ammattivahingoina tai terrori-iskujen seurauksena. Niitä yhdistävät ihovauriot, ihon toimintojen menetys (este, suojaava, hikoilu, hengitys, eritys, bakteereja tappava, biologisesti aktiivisten aineiden muodostuminen). Paikalliset muutokset yhdistetään aina kehon yleiseen reaktioon, koska kaikki elimet ja järjestelmät osallistuvat patologiseen prosessiin. Siksi on oikeampaa puhua polttotauti, joka kehittyy laajojen tai syvien palovammojen yhteydessä. Sairauden kehittymiseen vaikuttaa uhrin kunto ennen palovammaa (sairaus, paasto, vilustuminen, ylityö, stressi jne.). Se on vakavampi lapsilla ja vanhuksilla. Leesion alue on tärkeä (yli 10 % palovammoista johtaa palovammoihin, yli 50 % johtaa usein kuolemaan), lokalisaatio (niska, väliliha ja muut kipeät pinnat ovat vaarallisempia), vaurion syvyys jne. Palovammojen syvyys vaihtelee neljä astetta:

I tutkinto- kipu, punoitus, ihon lievä turvotus. Se kulkee ilman seurauksia, koska kudosnekroosia ei ole.

II astetta- epidermiksen nekroosi, joka irtoaa, muodostuu läpinäkyviä rakkuloita ja märkimistä - arvet. Se häviää 1,5–2 viikossa asianmukaisella hoidolla.

III aste – lievä: orvaskesi, papillaarit ja osittain itukerrokset kuolevat. Paranee arpeilla. Raskas: kaikkien ihokerrosten nekroosi. Muodostuu karkeita arpia, ihon ja sisäelinten toiminta heikkenee jyrkästi.

IV astetta– kaikkien ihon ja alla olevien kudosten kuolema. Paranemista ei tapahdu, ne suoritetaan plastiikkakirurgia ihonsiirtoon (auto- tai homoplastia).

Palovammojen syyt: liekki, kuuma neste, höyry, sula metalli, kemikaalit, sähkövirta, valo- ja säteilyenergia. Vakavimmat palovammat ovat peräisin napalm, kun tämä aine tarttuu ihoon, muodostuu syviä vaurioita. Kudoslämpötila saavuttaa 1500–2000 °C. Kevyt ydinräjähdyksen aikana tapahtuu palovamma. Tulipallo, sen valo, luo valoa, infrapuna- ja ultraviolettisäteitä. Tällaiset palovammat ovat useimmiten II ja III astetta ja ne kohdistuvat palloa kohti niiden sijainnin mukaan. Säteily palovammat kehittyvät altistumisesta radioaktiivisille aineille iholla; ihon proteiini rappeutuu. Kolmannessa asteessa kaikki kudokset kärsivät, kuten neljännen asteen lämpöpalovamma. Paraneminen tapahtuu karkeilla arpeilla. Nämä palovammat eivät ilmene heti, vaan 15–20 päivän kuluttua. Säteilypalovammojen komplikaatioita ovat haavaiset leesiot ja pahanlaatuiset ihokasvaimet.

Palovamman vakavuus riippuu: alueesta, syvyydestä, sen sijainnista. Palovamman alue määritetään "kämmen" menetelmä(uhrin kämmenen pinta-ala on keskimäärin 1 %) ja käyttämällä "yhdeksän" menetelmää:(käsivarret kumpikin muodostavat 9%, jalat - 18%, pää, kaula - 9%, vartalo taka- ja etuosa - 18%, haara - 1%, käsi - 1%). Suurella paloalueella plasmaa häviää haavan pinnan läpi, veri paksunee ja hypoksia on mahdollista. Virtsan eritys vähenee tai pysähtyy, ja akuutti munuaisten vajaatoiminta on mahdollista. Sydän- ja hengityselinten toiminta on heikentynyt, kongestiivinen keuhkokuume ja ummetus ovat mahdollisia. Motorinen hoito-ohjelma on tiukka sängyssä kudosten jännityksen vähentämiseksi.

Palovammasairaus esiintyy neljä vaihetta.

Vaihe I – palovamma. Kesto 2-7 päivää. Perinteisesti se on jaettu kahteen alavaiheeseen: viritys ja esto.

Vaihe II- märkivä infektio, korkea kuume, verenmyrkytys (sepsis). Proteiinin menetys haavan kautta, verenhukka ja verenkierto heikkenevät. Ominaista voimakas kipu. Hermosto on uupunut, mielenterveyshäiriöt ja hallusinaatiot ovat mahdollisia. Vartalon palovammat vähentävät rintakehän liikkuvuutta, hengenahdistusta, keuhkopussintulehdus, hepatiitti ja haavaumat ovat mahdollisia.

Vaihe III. 1,5–2 kuukauden kuluttua kehittyy polttouupumus: painonpudotus jopa 70%, makuuhaavat, turvotus, sekundaarinen anemia, ripuli. Kehon kaikkien kudosten, mukaan lukien sydänlihas, dystrofia kehittyy. Kuolleen kudoksen hylkäämistä vaikeuttaa verenvuoto.

Vaihe IV. Jos uupumus on merkityksetön, toipuminen tapahtuu, jos se on vakava, silloin yleensä tapahtuu kuolema. Se on mahdollista myös vaiheissa I, II ja III. Ennaltaehkäisyä varten tarvitaan kirurginen hoito ihonsiirrolla.

Palovamman sattuessa, kipulääkerefleksikontraktuurit. Lihakset surkastuvat, niiden sävy heikkenee jopa terveissä kudoksissa. Palovammat nivelalueella johtavat ulkoisiin nivelkiinnittymiin ja kudoskiinnittymiin nivelten ympärillä, liikkeet ovat rajallisia, voi esiintyä sijoiltaanmenoa, luukadon (osteoporoosi), subluksaatioita, patologisia murtumia, hermotulehdusta, pareesia. Saattaa esiintyä komplikaatioita: palovammat, kiinnikkeet, vaurioalueen muodonmuutokset, pitkäkestoiset muutokset sisäelinten ja järjestelmien toiminnallisessa tilassa, uhrien vamma.

Hoito: rajoitettu motorinen aktiivisuus, haavojen hoito avoimilla tai suljetuilla menetelmillä, fysioterapia, antibiootit, verensiirto tai verta korvaavat nesteet, ruokavalio, leikkaus oman tai luovuttajan ihon siirtämiseksi.

Paikallisiin palovammoihin (esimerkiksi raajoihin) suositellaan hierontaa. Hiero terveitä kudoksia palovamman ensimmäisistä päivistä lähtien. Jos palovamman jälkeen on arpia, sisällytä venytysharjoitukset. Hieronnan tarkoituksena on parantaa veren ja imusolmukkeiden virtausta, kudosten aineenvaihduntaa; pehmentää arpia, antaa niille joustavuutta, liikkuvuutta, palauttaa raajan toiminnan.

Hierontatekniikka on seuraava: Terveiden kudosten hieronta suoritetaan arpien läsnä ollessa, niitä hierotaan, venytetään ja siirretään. Jos selässä ei ole kudosvaurioita, käytetään segmenttihierontatekniikoita. Hieronnan kesto - 5-10 minuuttia. Kurssi – 15-20 toimenpidettä.

Paleltuma- patologinen tila, jossa kudosten lämpötila laskee pitkään kylmän vaikutuksesta. Tilastojen mukaan kuolleisuus vuonna talviaika saavuttaa 16 prosenttia. Vauriot ovat mahdollisia missä tahansa kehon osassa, mutta useammin se kehittyy kehon päätyosiin (raajoihin, nenään, korviin, jalkoihin). Paleltumatilanteessa verenvirtaus häiriintyy ja verisuonten kouristuksen vuoksi esiintyy kudosten hypoksiaa ja aineenvaihduntaprosessit vähenevät.

Erottaa neljä paleltumaastetta:

I tutkinto– kudosten lämpötilan lievä lasku, ihon sinertyminen (syanoosi), marmoroituminen, turvotus.

II astetta– tyypillistä on läpinäkyvän sisällön sisältävien kuplien ulkonäkö. Ihon itukerros ei vaurioidu, arvet eivät muodostu.

III astetta– koko ihon nekroosi. Rakkuloja, joissa on veristä sisältöä. Iho kuolee ja muodostuu karkeita arpia.

IV astetta– ihon ja kudosten kuolema luihin. Tämän asteen hoito on yleensä kirurgista (ihonsiirto).

Paleltumajaksoja on kaksi: piilotettu(ei vaurion merkkejä) ja reaktiivinen ajanjakso(lämpimissä olosuhteissa esiintyy paikallisia ja yleisiä muutoksia). Jos ruumiinlämpö putoaa 30–26 °C:seen, kyseessä on yleinen jäätyminen: kaikki toiminnot heikkenevät, tajunnan menetys. Kun kudosten lämpötila laskee 24–25 asteeseen, kuolema on mahdollista. Ensihoitoon kuuluu kudosten asteittainen lämmittäminen.

Komplikaatiot: nivelten, hermorunkojen ja sisäelinten vauriot.

Liikuntaterapia esitetty kaikille potilaille leesion vakavuudesta ja alueesta riippumatta. Vasta-aiheet väliaikaiset: shokki, syvät vammat suurten nivelten lähellä, hermo- ja verisuonirungot, vakavat komplikaatiot sisäelimistä. Näistä tiloista poistumisen jälkeen suoritetaan vain erikoisharjoituksia ja yleisiä kehitysharjoituksia minimaalisella annoksella.

Liikuntaterapia kuntouttaa usein mekanismin avulla sävytys kehon. Paikallisten ja yleisten vaikutusten yhdistelmä on pakollinen. Palovammojen jälkeen suositellaan ulkokäyttöön tarkoitettuja kojeistoja, joissa on mahdollisimman vähän kuormitusta ja hengitysharjoituksia. Aktiiviset liikkeet palovamma-alueella tehdään erittäin huolellisesti, sillä ne stimuloivat sydäntä motori-sydänrefleksin takia, mikä ei ole toivottavaa palovamma-asioissa. Hengitysharjoitukset yhdistettynä vatsan liikkeisiin vähentävät ummetuksen riskiä ja ehkäisevät keuhkokuumeen kehittymistä. Lisäksi fyysinen harjoittelu stimuloi aivokuoren sävyä, mikä vähentää iskunestoa ja riskiä saada kontraktuureja palovamma-alueen pienistä liikkeistä johtuen. klo vakava shokki Vain hengitysharjoitukset ovat sallittuja.

sisään II kausi sairauden vuoksi erityiset hengitysharjoitukset ovat sallittuja keuhkokuumeen estämiseksi.

Jos komplikaatiot kehittyvät akuutisti (maksan, munuaisten vauriot), harjoitushoito peruutetaan. Palovammojen erikoisharjoittelut tähtäävät nivelalueen liikkuvuuden ylläpitämiseen ja palovammojen paranemisen nopeuttamiseen (jos tila on yleisesti uhkaava, ne perutaan).

IN III kausi Liikuntaterapiaa suoritetaan fyysisen passiivisuuden estämiseksi koskemattomilla alueilla. Kuorma riippuu kehon yleisestä uupumusasteesta, mutta harjoitushoitoa suoritetaan aina, vain kuormituksen suuruus muuttuu.

IN IV kausi Liikuntaterapia tähtää kompensaation muodostumiseen, sopeutumiseen arjen ja ammatilliseen stressiin. Kuorma kasvaa vähitellen.

Palovammoja I tutkinto vaativat liikuntaterapiaa.

Palovammoihin II astetta harjoituksia tehdään ihon kimmoisuuden lisäämiseksi ja nivelten liikkuvuuden lisäämiseksi kudosten epiteelin jälkeen; III Ja IV astetta– ORU, erikoisharjoitukset kudosten ja nivelten elastisuuden ja liikkuvuuden lisäämiseksi.

Jos kirurginen hoito on aiheellista, harjoitushoitoa suoritetaan sekä ennen leikkausta että sen jälkeen. Ennen leikkausta: ORU ja vaurioitunutta aluetta ympäröivien kudosten valmistelu leikkausta varten. Leikkauksen jälkeen: aktiiviset liikkeet leikkauskentän ylä- ja alapuolella sijaitsevilla lihasalueilla. Aktiiviset liikkeet palovamma-alueella (etenkin plastiikkakirurgiassa) tulisi aloittaa aikaisintaan 8-10 päivänä. Leikkauksen jälkeen tarvitaan kudosten immobilisointia, mutta liikuntahoitoa tarvitaan. Syvät vammat ja kontraktuurit vaativat pitkää kehittämistä. Terapeuttisen voimistelutoimenpiteen jälkeen suositellaan asentohoitoa (teloilla, lastoilla, tyynyillä, silmukoilla) saavutetun vaikutuksen ylläpitämiseksi. Fyysisen kuntoutuksen prosessissa ideomotorisia harjoituksia, venytystä ja rentoutumista käytetään laajalti; viimeisellä kaudella - asennossa, soveltamisessa, urheilussa.

Liikuntaterapian erityispiirre on harjoitukset paikallisten ja annosteltujen lihasjännitysten kanssa, jotka vähentävät komplikaatioiden prosenttiosuutta palovammakohdassa, muodostavat arven ja vähentävät kiinnittymiä. Palovamma-alueen aktiivisia harjoituksia tehdään lievään kipuun asti (nämä ovat venytysharjoituksia, vastusharjoituksia, välineillä (sienet, ekspanderit). Ennen aktiivista harjoittelua suoritetaan passiivisia harjoituksia ja impulssien lähettämistä potilaille itselleen pieneen kipuun asti Sovellettavia harjoituksia ovat: pukeutuminen, riisuminen, kampaus, ompelu, piirtäminen, ryömiminen. Harjoitusaika vaihtelee myös 40 minuutin välillä. lokalisoinnista palovammoja.

Rinnassa: arpi vähentää rintakehän liikkuvuutta, kehittyy kudosten hypoksia. Hengitysharjoituksia tarvitaan ensimmäisistä päivistä lähtien. Kompensaatio tapahtuu palleahengityksellä (jalkojen taivutusasennossa polvinivelissä), harjoitukset suoritetaan pidennetyllä uloshengityksellä.

Kädessä: kontrasti taivutus kyynärpäässä, adduktio olkanivelessä. Suositellaan varhaisia ​​aktiivisia liikkeitä suurella amplitudilla ja venytysharjoituksia. Herkkyyden palauttamiseen tähtäävät harjoitukset erimuotoisilla, -materiaalisilla, -kovilla esineillä sekä päivittäisten taitojen kehittämiseksi.

Jalkojen palovammat: kivun vuoksi kudosten jännitys laskee, käveleminen vaikeutuu, voi esiintyä subluksaatioita, jalkojen turvotusta kävellessä, pistelyä (harjoitukset kainalosauvoilla, keinuminen seinällä, seinäkiipeily, esineiden yli astuminen).

Paleltumatapauksessa tärkeimmät tehtävät kehon palauttamiseksi ovat seuraavat: yleisen sävyn lisääminen, paikallisten komplikaatioiden ja sisäelinten aiheuttamien komplikaatioiden ehkäisy, kudosten ravinnon, motoristen toimintojen parantaminen, elävien kudosten irtoamisen nopeuttaminen vaurioituneista, turvotuksen vähentäminen.

Osana ensimmäistä sairaanhoito On tarpeen suorittaa kiireellisesti asteittainen kudosten lämmitys (kuumat juomat, kylvyt, lämmitystyynyt). Hieronta tehdään erittäin huolellisesti mahdollisten vaurioituneiden kudosten vahingoittumisen vuoksi.

Liikuntaterapiatekniikka on samanlainen kuin palovammat. Proteesit ovat mahdollisia amputaation jälkeen. Valmistautuminen siihen suoritetaan harjoitusterapian avulla: harjoitukset muovista, puusta, metallista valmistetuilla esineillä; sileät ja karkeat pinnat palauttavat herkkyyden paremmin. Liikuntaterapiaa käytetään yhdessä fysioterapian, hieronnan ja kovettumisen kanssa. Muutokset syvissä kudoksissa kestävät pitkään, harjoitushoitoa suoritetaan täydelliseen paranemiseen saakka.

Hieronta paleltumia varten. Paikallista paleltumia varten tervettä kudosta hierotaan. Ihon uudistumisen jälkeen paleltuma pinta ja arvet hierotaan. Sormien paleltumien sattuessa suoritetaan segmentaalinen refleksihieronta. Jos sormet ovat paleltuneet, hiero kohdunkaulan selkäranka, sitten olkapää ja kyynärvarsi, varpaat - lanneranka, pakaralihakset, reidet, jalat ja vatsa. Ei sisällä tekniikoita: pilkkominen, hakkaaminen. Hieronnan kesto on 5-15 minuuttia paleltumien paikasta ja alueesta riippuen. Kurssi – 15-20 toimenpidettä. Pienelle paleltuma-alueelle (varsinkin jos se sijaitsee reuna-alueella) suositellaan hierontaa harjoilla kylvyssä (uima-allas) tai manuaalista hierontaa kylvyssä (veden lämpötila 32–36 °C).

Innovatiivinen harjoitusterapiakompleksi vartalon palovammoihin (ensimmäinen jakso)

I. p.-makaa selällään.

1. Sormien hidas koukistus ja ojennus (vuorotellen ja samanaikaisesti) 3-4 kertaa jokaista liikettä kohti. Hengitys on ilmaista.

2. Vuorotteleva ja samanaikainen taivutus ja ojentaminen nilkan nivelissä. Toista 6-8 kertaa. Hengitys on ilmaista.

3. Diafragmaalinen hengitys 30 s.

4. Ota kädet ja jalat kyynärpäistä koukussa, polvinivelistä koukussa sivuille, hengitä 2-4 hitaasti syvään ja ulos, palaa takaisin Ja. s. Toista 3-4 kertaa.

5. Hengitä syvään ja pidätä hengitystäsi (2-3 s) nosta päätäsi; palata Ja. s., vapaa hengitys – 4-6 s. Toista 3-4 kertaa.

6. Käännä päätäsi oikealle ja vasemmalle 4–6 kertaa. Hengitys on ilmaista.

7. Kädet makaavat sängyllä sivuille asetettuina. Syvä rintahengitys ja pitkäaikainen uloshengitys. 8-12 kertaa.

8. Vuorotteleva ja peräkkäinen-samanaikainen jalkojen koukistus ja ojentaminen nilkan, polven ja lonkan nivelissä. Toista 6-8 kertaa. Hengitys on ilmaista.

9. Vuorotteleva ja samanaikainen vuorottelu suorien käsivarsien nostamiseksi ja laskemiseksi. Hengittäminen on vapaaehtoista. Toista 6-8 kertaa.

10. Diafragmaalinen hengitys. 30 s.

11. Kädet taivutettuna kyynärnivelistä. Aktiivinen vaihtoehtoinen sormien taivutus ja ojennus 6-8 kertaa. Seuraavaksi - samanaikainen aktiivinen peräkkäinen sormien ja käsivarsien taivutus-pidennys. Toista 4-6 kertaa. Hengitys on ilmaista.

12. Vapaa (rinta- ja palleahengitys) pidennetyllä uloshengityksellä 30 s.

13. Nosta oikea olkapääsi sängystä, kosketa vasenta olkapäätäsi oikealla kädelläsi, käännä päätäsi vasemmalle - hengitä, Ja. s.-hengitä sisään. Sama vasemmalla. Toista 8-10 kertaa.

14. Pyöreät (yksi- ja monisuuntaiset) liikkeet nilkan nivelissä sisään- ja ulospäin 8-12 kertaa. Hengitys on ilmaista.

15. Diafragmaalinen hengitys. 30 s.

Innovatiivinen liikuntaterapiakompleksi yläraajojen palovammoihin (toinen jakso)

I. p.-makaa selällään. Hengitys on ilmaista.

1. Terveiden raajojen helppo taivutus, ojentaminen ja pyörittäminen eri nivelissä. 10-15 s.

2. Molempien käsien sormien ja käsivarsien samanaikainen peräkkäinen taivutus ja ojentaminen. Toista 5-6 kertaa.

3. Vaurioituneen käsivarren taipuminen ja ojentaminen kyynärnivelessä terveen käsivarren avulla. Toista 6-8 kertaa.

4. Vuorotellen (3–4 kertaa kummallekin jalalle) ja samanaikainen (3–4 kertaa) suorien jalkojen sieppaus ja adduktio. Hengitys on ilmaista.

5. Rintakehä hengitys, taipuminen sisäänhengityksen aikana. 5-6 kertaa.

6. Vuorotellen (5–6 kertaa kummallekin käsivarrelle) ja samanaikaisesti (6–8 kertaa) käsivarsien koukistus ja ojentaminen kyynärnivelissä. 5-6 kertaa.

7. Vuorotellen suorien jalkojen nostaminen ja laskeminen. 5-7 kertaa.

8. "Kävely" makuuasennossa (taivuttamalla jalkaa eteenpäin) ja venyttely (palattaessa Ja. s.) lopeta. Suorita 6-8 kertaa.

9. Suorien käsivarsien sieppaus sivuille taivuttamalla, ojentamalla ja kääntämällä käsiä. 4-7 kertaa kummallakin kädellä.

10. Oppositio (peräkkäinen, alkaen peukalosta) ja samanaikainen sormet. 6-10 kertaa.

11. Sormien taipuminen ja ojentaminen. 10-12 kertaa.

12. Lantion nostaminen jalkojen, pään ja terveen käsivarren tuella. 4-6 kertaa.

13. Kädet taivutettuna kyynärpäistä. Vuorottelevat ja samanaikaiset ympyräliikkeet ranteen nivelissä molempiin suuntiin. 4-6 kertaa kumpaankin suuntaan.

14. Meditatiivinen diafragmaattinen hengitys. 20-25 s.

15. Kädet ovat koukussa kyynärpään nivelissä, kyynärvarsien supinaatio ja pronaatio sekä suorat käsivarret. 5-6 kertaa kummallakin kädellä.

16. Makaa terveellä kyljelläsi, kaappaa kätesi – hengitä; Ja. n-hengitä ulos. 5-7 kertaa. Tee sitten sama yhdistämällä liike samalla jalalla. 5-6 kertaa.

17. Annosteltu (samanaikainen 4–6 kertaa) ja peräkkäinen (6–8 kertaa) olkavyön nosto ja lasku. Hengitys on ilmaista.

18. Sekoitettu meditatiivinen hengitys pidennetyllä uloshengityksellä. 40 s. On mahdollista käyttää kompleksissa lueteltuja harjoituksia alaraajojen palovammoihin.

Innovatiivinen fysioterapiatoiminta lasten kanssa esikouluikäinen vuodelevossa alaraajojen syvien palovammojen vuoksi (leikkauksen jälkeisenä aikana)

1. I. p.-makaa selällään. Taivuta kyynärpääsi puristaen sormiasi; suorista kätesi, irrota sormet. 5-6 kertaa. Hengitys on ilmaista.

2. I. p.- Sama. Nosta rintaasi nojaten kyynärpäihisi ja päähän – hengitä; laske rintaa - hengitä. 3-4 kertaa. Vauhti on hidas.

3. I. p.- Sama. Varpaiden taipuminen, varpaiden venyminen. 5-6 kertaa. Vauhti on keskimääräinen. Hengitys on ilmaista.

4. I. p.- Sama. Jalkojen pyöreät liikkeet ulospäin - 5-7 s, samat sisäänpäin - 5-7 s; rentoutuminen 8-10 s. Suorita hitaasti, suurella amplitudilla. Toista 3-4 kertaa.

5. I. p.- Sama. Meditatiivinen diafragmaattinen hengitys, vasen kätesi asettelu rintakehälle, oikea käsi vatsallesi. 20-25 s. Vauhti on keskimääräinen.

6. I. p.- Sama. Taivuta oikeaa jalkaa painamalla se rintakehään - hengitä; suorista - hengitä; sama vasemmalla; palata Ja. s. Suorita keskimääräisellä tahdilla liu'uttamalla kantapäätäsi sänkyä pitkin. Toista 6-7 kertaa.

7. I. p.- Sama. Meditatiivinen samanaikainen jalkojen koukistus ja ojentaminen. Vauhti on hidas. Toista 10-12 kertaa.

8. I. p.- Sama. Mene istuma-asentoon, jalat suorina, kädet polvillaan - hengitä. Hengitä syvään, palaa takaisin Ja. s., rentoutuminen, vapaa hengitys 4-5 s. Toista 3-5 kertaa. Suorita käsiisi nojaten.

9. I. p.-makaamassa. Diafragmaattinen hengitys 10-15 s.

10. I. p.- Sama. Jalat erillään - hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. 6-7 kertaa. Tee se hitaasti.

11. I. p.– sama koskee kyynärvarsien tukea. Harjoitus "pyöräily" 4 sykliä, rentoutuminen 3-4 s. Suorita suurella amplitudilla 3-4 kertaa. Rentoutuminen 10-12 s.

12. I. p.- Sama. Harjoittele "pyöräilyä" vastakkaiseen suuntaan. Tässä tapauksessa oikea jalka suoristaa polviniveltä ja pidentää nilkkaa, ja vasen jalka tekee päinvastoin. Kun liikut, jalkojen taivutus- ja ojennustoiminnot muuttuvat. 4-6 liikettä kumpaankin suuntaan.

13. I. p.-makaa oikealla puolella. Vasemman käden ja jalan sieppaus – hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. Toista 4-5 kertaa. Älä taivuta käsiäsi tai jalkaasi.

14. I. p.-makaa vasemmalla kyljelläsi. Samanlainen kuin edellinen harjoitus. Toista 4-5 kertaa. Älä taivuta käsiäsi tai jalkaasi.

15. I. p.– makuulla vatsalla, kädet nyrkkiin puristuksissa, hartioiden tasolla. Pään ja hartioiden nostaminen (hieman käsillä) - hengitä. Palaa osoitteeseen Ja. s.-hengitä ulos. Toista 4-6 kertaa. Vauhti on hidas.

16. I. p.- Sama. Vuorotellen nosta (hengitä) ja laske jalkojasi, älä taivuta. 3-4 kertaa kummallakin jalalla. Vauhti on keskimääräinen.

17. I. p.- Sama. Nojaa käsiisi, taivuta jalkojasi polvinivelessä, taivuta - hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. Toista 4-5 kertaa. Suorita suuremmalla amplitudilla.

18. I. p.- Sama. Nosta samanaikaisesti päätä, hartioita ja jalkoja - hengitä. Palaa osoitteeseen Ja. s.-hengitä ulos. 2-4 kertaa. Kiinnitys 1-2 s taivutusasennossa.

19. I. p.-makaa selällään. Rintauinti jalkojen liikkeet 4-5 kertaa. Nosta jalkojasi 20-30 cm.

20. I. p.-makaa selällään. Taivuta polviasi meditatiivisella kävelyllä jalat hieman nostettuna sängystä vuorotellen taivutusta ja venytystä. 1 min.

21. I. p.- Sama. Meditatiivinen diafragmaattinen hengitys. 20-25 s. Aseta kätesi vatsallesi.

22. I. p.– istuessasi laske jalkasi sängystä. Nosta ja laske kantapäät nostamatta varpaitasi lattiasta; Varpaiden nostaminen ja laskeminen nostamatta kantapäätäsi. Toista 8-12 kertaa.

23. I. p.- Sama. Taivuta polvia käsilläsi, yhdistä jalkasi pohjiin - hengitä; palata Ja. s.-hengitä ulos. Toista 4-5 kertaa.

24. I. p.- sama, kädet polvillaan. Levitä polviasi käsilläsi jaloistasi hieman vastustaen, aseta jalat ulkoreunalle, taivuta sormiasi jännityksellä - hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. Toista 4-5 kertaa.

25. I. p.- Sama. Suorista jalat - hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. 4-5 kertaa.

26. I. p.- Sama. Meditatiivinen kävely. 1 min.

27. I. p.-makaa selällään. Kädet sivuille - hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. Suorita hitaalla tahdilla. 10-14 kertaa.

28. I. p.- Sama. Taivuta oikeaa jalkaa ja vasenta käsivartta samanaikaisesti – hengitä; kiinnitä tämä asento pidättämällä hengitystäsi; Ja. s.-hengitä ulos. Sama vasemman jalan ja oikean käden kanssa. Toista 3-4 kertaa.

29. I. p.- Sama. Taivuta jalkojasi meditaatiotilassa, rentoudu ja palaa takaisin Ja. s. Suorita – 10-15 s.

30. I. p.- Sama. Meditatiivinen diafragmaattinen hengitys 1 min.

Innovatiivinen liikuntaterapiakompleksi alaraajojen palovammoihin (toipumisaika)

I. p. - o. Kanssa. Hengitys on ilmaista.

1. Meditatiivinen kävely nostaen samalla käsiäsi vaakatasolle. 2-3 min.

2. Nouse varpaillesi, kädet ylös sivujen läpi – hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. 6-9 kertaa.

3. Käänny oikealle, oikea käsi sivulle - hengitä, Ja. s.-hengitä ulos. Sama toiseen suuntaan. 6-8 kertaa.

4. Taivuta eteenpäin (pakotettu sisäänhengitys), Ja. s.-hengitä ulos. 5-7 kertaa.

5. Kallista kääntymällä oikealle, vasen käsi pään yläpuolella - hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. Sama toiseen suuntaan. 4-6 kertaa kumpaankin suuntaan.

6. Jalka taaksepäin, kädet sivuille, taivuta - hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. 5-8 kertaa.

7. Tartu voimisteluseinän tankoon pään tasolla. Istu alas - hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. 3-5 kertaa.

8. Vastakkaiset jalat ja kädet keinuvat etutasossa taaksepäin taivutuksella. Vain 6-8 kertaa.

9. Voimisteluseinän kiipeily samannimisellä peräkkäisillä liikkeillä (esim. vasen käsi ja vasen jalka) sekä käsien ja jalkojen eri liikkeillä: 3-4 nousua ja laskua 3-4 askelta.

10. Voimisteluseinän kiipeäminen peräkkäisillä (esim. vasen käsi ja oikea jalka) liikkeellä "askel"-asennon fiksaatiolla (1-2 s) jokaisella askeleella: 2-4 nousua ja laskua 3-4 askelta.

11. I. p.– seisominen, jalat hartioiden leveydellä, pallon heittäminen. Kädestä käteen kyykkyillä 3-4 kertaa. Hengitys on ilmaista.

12. I. p.– sama, pallon (0,5 kg) heittäminen ylös ja kiinni 8-10 kertaa. Kuka heittää korkeimman ja saa kiinni eniten kertoja?

13. Kävely varpaissa, kantapäässä, jalan ulko- ja sisäpuolella. 1 min.

14. Meditatiivinen kävely. 30 s.

15. Astuminen esineiden yli, köysi eri korkeuksilla ja leveyksillä. 1 min.

16. Valo pomppii varpaillesi. 10-15 kertaa.

17. Helppo juoksu. 1-1,5 min.

18. Meditatiivinen kävely. 3-4 min.

Innovatiivinen liikuntaterapiakompleksi kasvojen, kaulan ja vartalon palovammoihin (toipumisaika)

Harjoitukset valitaan potilaan tilan mukaan.

I. p. - selällään. Hengitys on ilmaista.

1. Käsien taivutus kyynärnivelistä ja sormien puristaminen 6–8 kertaa.

2. Käännä päätäsi vasemmalle ja oikealle, taivuta eteenpäin, oikealle ja vasemmalle olkapäälle. 8-12 kertaa.

3. Rinnan nostaminen kyynärpäiden ja jalkojen tuella - hengitä ulos; Ja. s.-hengitä sisään. 4-6 kertaa.

4. Osittainen käännös sivulle kämmenten koskettaessa toisiaan – hengitä ulos; asennon kiinnittäminen (1-2 s) - hengitä; Ja. s.- ulos-hengitys. 3-4 kertaa kumpaankin suuntaan.

5. Pään nostaminen ja laskeminen 4–8 kertaa. Vapaa hengitys. 10-15 s.

6. Lantion nostaminen kyynärvarsien tuella. 4-6 kertaa.

7. Jalkojen tuominen (kädet polven takana) vuorotellen vatsaan (rintakehään) kiinnittämällä reidet ja kiertämällä jalkoja eri suuntiin (jopa 6 kertaa jokaiselle jalalle).

8. Jalkojen tuominen vuorotellen vatsaan (rintakehään) pyörittämällä (käden avulla) lonkkanivelissä (jopa 6 kertaa kummallekin jalalle).

9. Kääntyminen kyljellesi. 3-4 kertaa kumpaankin suuntaan.

10. I. p.- makaa kyljelläsi. Käden siirtäminen kyynärpäästä taivutettuna sivulle – hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. 4-6 kertaa.

11. I. p.- istuu voimistelukepin kanssa. Kädet ylös - hengitä; Ja. s.-hengitä ulos. 4-6 kertaa.

12. I. p.- Sama. Käännä vartalo sivulle – hengitä sisään (pidä hengitystä 1–2 s); Ja. s.

13. I. p. – O. Kanssa., kädet vyöllä. Kallista sivulle, kädet ylös - pakotettu sisäänhengitys; Ja. s.-hengitä ulos. 4-6 kertaa kumpaankin suuntaan.

14. I. p.- Sama. Pään pyöreät liikkeet suurimmalla amplitudilla. 4-6 kertaa kumpaankin suuntaan.

15. I. p.- Sama. Kädet sivuille ja ylös, kallista päätäsi taaksepäin - hengitä; pidätä hengitystä (2-3 s); Ja. s.-hengitä ulos. 4-5 kertaa.

16. I. p.- seisot tuolin vieressä vasemmalla puolellasi. Kävely paikallaan korkeilla polvilla. 30 s.

17. Kyykky – uloshengitys; Ja. s.-hengitä sisään. 3-4 kertaa.

18. Meditatiivinen kävely paikallaan. 2-3 min.

19. I. p.- istuu peilin edessä. Avaa ja sulje suusi 10–12 kertaa; alaleuan pehmeät minimaaliset liikkeet molempiin suuntiin (5–6 kertaa); otsan rypistäminen, kulmakarvojen yhdistäminen (10–12 kertaa); poskien turvotus (8-10 kertaa), huulten vetäminen eteenpäin (10-12 kertaa), huulten puristaminen (10 kertaa).

20. Eri kirjainten, tavujen, sanojen aksenttillinen ääntäminen (2-3 min).

21. Meditatiivinen hengitys 30 sek.

Fysioterapiatuntien kaavio vartalon palovammoihin toipumisjakson aikana (opiskelijoiden itsenäiseen työhön) Johdanto (4–5 min)

Tehtävät: luoda positiivinen tunnetausta, aktivoida huomio, valmistautua pääosan harjoituksiin. Muodostelua, kävelyä, huomioharjoituksia, hengitysharjoituksia, peliharjoituksia. Peliharjoitukset ei saisi väsyä, vaan luoda vain positiivinen emotionaalinen tausta lapsille.

Pääosa (20–25 min)

Tehtävät: niillä on yleinen tonisoiva vaikutus. Vahvistaa lapsen kehoa. Palauta sopeutuminen stressiin. Palauta moottorin toiminta, erityisesti palovamma-alueella. Palauta hengitystoiminta. Edistää peruuttamattomien toimintojen kompensoinnin muodostumista.

Yleisiä kehittäviä harjoituksia eri lihasryhmille erilaisissa lähtöasennoissa. Rentoutumisharjoitukset, erityisesti ihosiirteiden ja parantuneiden palovammojen alueella. Harjoituksia, jotka auttavat lisäämään liikelaajuutta nivelissä, kehon erilaisissa mutkissa ja käännöksissä. Harjoitukset hengityslihasten vahvistamiseksi. Erilaisia ​​esineitä ja varusteita käytetään laajasti sekä leluja (keilapalloja, palloja, vanteita), ulkopelejä ja elementtejä urheilupelejä. Harjoituksia päivittäisten taitojen palauttamiseksi. Kaikki harjoitukset tulee yhdistää hengitykseen. Toteutusvauhti on nopea, mutta lapsen kunnon huolellinen seuranta on välttämätöntä. Jos väsyt, lepää aktiivisesti ja tarkkaile asentoasi.

Loppuosa (5-6 min)

Tehtävät: kuormituksen vähentäminen, asteittainen siirtyminen normaaliin toimintaan.

Hidas kävely, rentoutusharjoitukset, huomio, rauhallinen hengitys. Varmista, että loppuosan tehtävät on ratkaistu, tarvittaessa laajenna sitä.

15

Meditaatiotekniikat

Latinasta käännetty meditaatio tarkoittaa heijastusta. Meditaatio perustuu syvään keskittymiseen, joka edellyttää tietoisuuden ja alitajunnan aktiivista työtä ja vaatii jonkin verran ponnistelua. Tietoisuus vaihtuu loogisesta intuitiiviseen, luovaan. On kuin meditaation kohteen, sen subjektin ja itse prosessin sulautuminen syntyisi. Siihen liittyy yleensä kehon rentoutuminen, tunne-ilmiöiden puute ja irtautuminen ulkoisista esineistä. Meditaatiotekniikoiden käyttö löytyy mistä tahansa muinaisesta kulttuurista.

Meditoimaan ihminen osallistuu prosessiin kokonaan ja täydellisesti koko olemuksensa, minkä seurauksena kehossa tapahtuu todellisia muutoksia, jotka voivat olla tilapäisiä tai pysyviä kaikilla tietoisuuden tasoilla, alitajuisesti ja tiedostamattomalla. Meditaatio voi olla staattista, dynaamista ja tilannekohtaista. Meditaatioprosessi voidaan jakaa viiteen vaiheeseen.

1. Keskittyminen liikkeestä, esineestä, äänestä, ideasta, uruista. Tavoitteena on pakottaa itsesi keskittymään yhteen asiaan.

2. Syvä keskittyminen – sisältää tietoisuuden ja alitajunnan aktiivisen työn ja vaatii jonkin verran ponnistelua.

3. Miettiminen – keskittyminen menee offline-tilaan ja vaivannäkö on tarpeetonta. On olemassa tietoisuuden vaihto loogista ajattelua intuitiiviseen, luovaan eli ajattelun siirtyminen vasemman pallonpuoliskon tyypistä oikean pallonpuoliskon tyyppiin, ja lisäksi ne yhdistetään, johtuen siitä, että figuratiivis-synkretistisellä mentaalisen toiminnan tyypillä on korkeampi sopeutumiskyky.

4. Yhtenäisyys – kyseessä on esineen, meditaation kohteen ja itse prosessin sulautuminen. Tulee hämmästyttävä yhtenäisyyden tunne, oman "minän" tuhoutuminen, sulautuminen Absoluuttiin. Ulkoinen maailma tulee tasavertaiseksi sisäisen maailman kanssa.

5. Valaistuminen voidaan luonnehtia sanoilla: "tieto, joka on ymmärryksen ulkopuolella". Ihminen ymmärtää ja saa täysin uutta tietoa (joskus tätä voidaan kutsua ilmestykseksi).

Kaava on ensiarviona hyvin yksinkertainen: tunteet – lihakset – toiminta. Jos edes yksi linkki putoaa, rikkomukset alkavat. Hellittämättömän sisäisen ahdistuksen ikeessä elävä henkilö pakotetaan yhteiskunnassa jatkuvasti hillitsemään itseään tai pystymään aidosti hallitsemaan itseään. Jännitys uuvuttaa henkisesti, henkisesti, fyysisesti.

Musiikki ja meditaatio

Musiikista, sen vaikutuksesta psykosomatiikkaan, mielialaan ja tilaan tiedetään paljon. Tämä on joukko värähtelyjä, jotka on järjestetty tiettyyn järjestykseen, mikä tarkoittaa, että jos se harmonisoi sinut, se on "sinun", jos ei, voit joko yrittää sopeutua siihen tai olla kuuntelematta. Lisäksi tietty asteikko voi olla hyödyllinen erilaisille sairauksille.

Musiikkia soitetaan urheilijoiden harjoituksissa, varsinkin jos tietyt harjoitukset ovat yksitoikkoisia tai yksitoikkoisia. Lisäksi musiikin rytmi vaikuttaa sykkeeseen ja siten koko sydän- ja verisuonijärjestelmään. Musiikki on suositeltavaa olla ilman tekstisäestystä, koska teksti lataa lisäksi huomion semanttisella kuormituksella. Musiikin psykoemotionaalinen ja psykofyysinen merkitys lihastoiminnan aikana tunnetaan hyvin, mutta valinnan tulee olla varsin yksilöllistä.

Tietyt musiikin elementit herättävät mielen tiloja ja fysiologisia reaktioita, jotka sopivat ärsykkeen luonteeseen. Perinteisesti musiikin käyttö voidaan jakaa useisiin alueisiin.

1. Menetelmät, joilla pyritään "reagoimaan" melodiaan, mukaan lukien emotionaalisesti aktivoivat menetelmät.

2. Koulutusmenetelmät.

3. Rentoutumismenetelmät.

4. Viestintätavat, mukaan lukien musiikin kuuntelu yhdessä.

5. Ns. luova lähestymistapa, mukaan lukien itseilmaisumekanismit (tanssi, improvisaatio, laulu jne.).

6. Menetelmät kykyä havaita ja laajentaa sen rajoja.

7. Psykofyysinen menetelmä, joka lisää eettisen ja esteettisen maailmankuvan tasoa.

Musiikki, jossa on korostunut rytmi, melodia, hiljainen, kuultavuuden partaalla, vastaa jännitysalueiden poistamista aivokuoresta ja tekniikoiden toteuttamista halutussa rytmissä.

Meditaatio kävellessä

Tämäntyyppinen meditaatio tähtää ensisijaisesti oivallukseen. Se voi myös auttaa sinua kehittämään merkittävää mielenrauhaa. Se sopii erityisen hyvin energisille ja aktiivisille ihmisille, mutta voi olla hyvä lääke ja niille, jotka ovat alttiita uneliaisuuteen ja masennukseen.

Kun meditaatiotilassa kävellään metsässä tai maaseudulla, yksityisyyden kanssa ei ole ongelmaa. On tarpeen löytää rauhallinen paikka ja mukauttaa se käytäntöön. Yleensä vaellusreitti sirotellaan hienolla hiekalla, jonka jälkeen voit harjoitella kävelyä paljain jaloin. Muissa tapauksissa mikä tahansa sileä materiaali sopii. Polun ei tulisi olla vain tasainen, vaan myös suora. Hyödyllinen lisä moniin meditatiivisiin kävelytasoihin on tiilistä tai kivistä tehty istuin (tason toisessa päässä), jossa meditoija voi istua jalat ristissä toipumisjakson aikana. Itse asiassa kävely normaalinopeudella on parempi kuin jotkut muut menetelmät, jotka opettavat erittäin hidasta liikettä.

Virheet ja puutteet, joita useimmiten kohdataan meditaation harjoittamisessa:

Ajattelun inertia (suvaitsemattomuus muiden ihmisten mielipiteisiin, tuomioihin tai kokemuksiin, mukaan lukien mystiset);

Odotetaan välitöntä valaistumista, muutosta tai paranormaalien kykyjen ilmaantumista;

Epäjohdonmukaisuus tekniikoiden soveltamisessa, "tarttuminen" erilaisista järjestelmistä, jotka eivät usein sovi yhteen;

Erottaminen yhteiskunnasta, velvollisuuksista perhettä, sukulaisia ​​ja tiimiä kohtaan;

Liiallinen ponnistelu tulosten saavuttamiseksi;

Ohjaajan persoonallisuus, opettaja, joka ilmoittaa oppilaiden poikkeuksellisista kyvyistä; ei tule hyvin toimeen ihmisten kanssa, yhdistää opiskelijoiden valistuksen vain omaan konseptiinsa ja metodologiaan;

Aistien pettäminen, pakeneminen illusoriseen maailmaan, johon voi liittyä verhon ohenemista tai jopa repeytymistä.

Meditatiivinen kävelytekniikka. Kävelyn kesto riippuu oppilaan käytettävissä olevasta ajasta sekä oppitunnin aikana suoritetun kuormituksen määrästä. Se suoritetaan kuvittelemalla itsensä olosuhteissa, jotka maksimoivat psykofyysisen rentoutumisen. Itse asiassa kävely normaalinopeudella on parempi vaihtoehto kuin muut vaihtoehdot. Nopea kävely voi tuntua tehokkaalta, kun tehtävä kehon energian lisääminen on ratkaistu. Ennen tuntien aloittamista sinun on keskityttävä meditaation tehtäviin. Kävellessäsi katseesi tulee olla maassa tai lattiassa, äläkä anna sen "vaeltaa" sivuille. Kävelyn lopussa sinun on laskettava kätesi, taitettava ne edessäsi ja jatkettava liikettä, kunnes pysähdyt kokonaan.

Meditatiivinen juoksutekniikka. Suosittelemme esiintymään pienissä ryhmissä, korkeintaan 15-20 henkilöä, ja ohjaajan ohjauksessa, joka antaa jatkuvasti ohjeita tekniikan oikeellisuudesta. Kaikki juoksemisen yhteydessä suoritettavat harjoitukset suoritetaan korkealla energiatasolla, mikä lisää niiden toimintaa ja tehokkuutta. Samalla ryhmämonotonisuuden vaikutus edistää korkeaa meditatiivista keskittymistä. Tässä suhteessa ryhmän on oltava koostumukseltaan homogeeninen. Tapauksissa, joissa meditatiivista juoksua suoritetaan harjoitusterapiakompleksin alussa tai siitä erillään, on sitä edeltävä lämmittely sydän-hengitysjärjestelmän ja tuki- ja liikuntaelimistön kudosten aktivoimiseksi. On parempi lämmitellä lämpimässä huoneessa. On järkevintä aloittaa johdattelevalla (viritys)meditaatiolla, joka synkronoi osallistujat ja sopeuttaa heidät toisiinsa. Seuraavaksi on rauhallinen juoksu hengitysmeditaatiolla. Juoksuvauhti voi vähitellen nousta sykeen 110–116 lyöntiä/min.

Harjoittelun aikana on mahdollista kasvattaa meditatiivisen juoksun kestoa ja intensiteettiä jopa 30 minuuttiin sykenopeudella 120+10 lyöntiä/min.

Meditatiivinen hengitystekniikka. Sisältää rauhallisen syvän hengityksen suljetuin silmin, kuvittelemalla itsesi erilaisiin mukaviin olosuhteisiin, luonnonmaisemiin tai elämän suotuisimpien hetkien jaksoihin.

16

Opiskelijoiden itsenäinen työ tieteenalalla "fysioterapia ja hieronta"

Terapeuttisesta liikuntakulttuurista ja hieronnasta on tullut vakaasti kaikkien väestöryhmien kattavan lääketieteellisen ja sosiaalisen kuntoutuksen pääkeinoja. Fyysistä harjoittelua käytetään lähes kaikentyyppisissä sairauksissa tehokkaana ennaltaehkäisevänä ja terapeuttisena aineena, jonka tarkoituksena on palauttaa ihmisten terveyttä ja suorituskykyä. Aineharjoittelun tieteenala "fysioterapia ja hieronta" liittyy läheisesti liikuntakasvatuksen lääketieteellis-biologisiin, teoreettisiin ja psykologisiin ja pedagogisiin sykleihin. Opiskelijoiden itsenäinen työskentely kurssilla "Fysioterapia ja hieronta" lisää liikuntatieteellisten tiedekuntien opiskelijoiden yleistä teoreettista näkökulmaa, heidän pedagogisia taitojaan ja valmistaa heitä käyttämään hankittuja tietoja urheilun, liikuntakasvatuksen, terveydenhuollon ja kuntoutuksen järjestelmässä. toimintaa.

Liikuntaterapian käyttö on erityisen tärkeää nykyaikaisten eriprofiilisten yleisten oppilaitosten opiskelijoille, joilla on virallisten tilastojen mukaan erilaisia ​​poikkeamia terveyden tasosta, jolla on taipumus nousta ajan myötä. Liikuntahoidon ja hieronnan saatavuus, mahdollisuus annostella kuorma kehon yksilöllisten kykyjen mukaan mahdollistavat niiden laajan käytön valmistelevien tai erityisiin lääketieteellisiin ryhmiin luokiteltujen koululaisten terveyden korjaamiseksi heikentyneelle, usein ja pitkälle. aikakausisairaat lapset, opettajat, vanhemmat ja muut prosessista kiinnostuneet liikuntakasvatukseen ja sen ulkopuolelle.

Aiheeseen liittyvää tietoa.