Olympialainen rintojen uinti. Pikkulasten ja lasten uinti Strogonossa. Odotamme sinua ja lapsiasi tunneillemme

”Second Birth” -perheterveyskeskus on erikoistunut valmistamaan perheitä lempeään luonnolliseen synnytykseen synnytyssairaaloissa sekä opettaa vanhemmille karkaisumenetelmiä ja pitää uintitunteja vauvoille. Ryhmiä on alle 1,5-vuotiaille vauvoille ja lapsille. Lapset uivat äitinsä kanssa erityisesti varustetuissa uima-altaissa. Esimerkiksi alla nimetyssä altaassa. Timiryazev-tunnit järjestetään erityisessä vauvoille tarkoitetussa mini-altaassa. Ja yleensä, he yrittivät ottaa mahdollisimman paljon huomioon nuorten uimareiden tarpeet: pukuhuoneissa on potteja ja hoitopöytiä; Käytössä on monitasoinen vedenpuhdistusjärjestelmä, ja lapsille vaadittava lämpötila pidetään yllä (32-34 astetta).

2. Brightfamily Positive Lifestyle Center

m. Polyanka, Tretyakovskaya
Hinta: 1 000 ruplaa / oppitunti tilauksella, 1 100 ruplaa / kertatunti
Ikä: 1,5 kk alkaen

Keskuksen työn pääpaino on antropologin ja 4 lapsen äidin Francoise Friedmanin kehittämät pehmeät vanhemmuuden käytännöt Birthlight. Harjoituksia ovat joogatunnit sekä raskaana olevien naisten varhaisuintiharjoitukset ja vesijooga Birthlight-menetelmällä. Lapset käyvät uimassa äitinsä kanssa. Ohjelma tarjoaa lempeää lähestymistapaa sekä erityisiä liike- ja rentoutumistekniikoita, joiden tarkoituksena on vahvistaa äidin ja lapsen välistä tunnesidosta. Tunnit pidetään erityisesti lapsille tarkoitetussa uima-altaassa. Veden lämpötila pidetään 32-34 asteessa. Kaikki keskuksen ohjaajat ovat saaneet koulutuksen Isossa-Britanniassa ja heillä on Birthlight-tutkintotodistus.

3. Lasten keskus "Dolphin"

6. Lasten urheilu- ja kuntoklubi "Semitsvetik"

m. Strogino, SC "Yantar"
m. Yugo-Zapadnaya, olympiakylä, 2
Hinta: 775 ruplaa/tunti tilauksella, 1200 ruplaa/kertatunti
Ikä: 3 kuukaudesta alkaen

Yantar-urheilukeskuksen lastenaltaassa lapset tottuvat varovasti ja vähitellen veteen. Valmentajat käyttävät venäläis-suomalaista harjoitusmenetelmää: vesileikkejä, lorujen laskentaa, lauluja ja yksilöllisiä harjoituksia progressiivisen suunnitelman mukaan. Koulussa uskon, että tämä on tehokkain tapa parantaa lapsen kykyä pysyä vedessä; Samalla ohjaaja seuraa, miten heidän kehitystyönsä etenee. Kiinnostusta toimintaa kohtaan herättävät erilaiset kelluvat laitteet - rullat, laudat ja lelut. Jokaisessa ryhmässä on enintään 8 perhettä. On suositeltavaa, että molemmat vanhemmat osallistuvat tunneille.
Koulun sivuliike toimii "Olympic Village - 80" -urheilukeskuksessa.

Urheilukeskuksessa on 3 uima-allasta: 1 syvä ja 2 matala. Ne ovat pääkaupungin suosituimpia. Uima-allas SK OD-80 on ainutlaatuinen, eikä sillä nykyään ole analogeja Moskovassa.

Kätevä ja ammattimainen

Pääuima-allas (syvä) kulholla, jonka koko on 25x25x6, on pääkaupungille ainutlaatuinen rakennelma. Se on suunniteltu ammattisukellukseen, varustettu ilmatyynyllä ja pitkillä. Uima-altaassa on 9 rataa, 6 tornia, joiden korkeus on 3-10 m, sekä 4 ponnahduslautaa.

Säännölliset tunnit

SK OD-80 -uima-allas tarjoaa sukellus-, uinti- (yksityis-, ryhmä- ja vapaa-), synkronointiuinti-, vesipallo- ja vesiaerobic-tunteja. Tunteja opettavat arvostetut kouluttajat ja opettajat.

Varustettu lapsille

Erityinen väliseinä erottaa suuren uima-altaan kylpyammeen kahdesta pienestä kylpyammeesta, joiden mitat ovat 10x16 ja joiden syvyys on 70 cm - 110 cm. Nämä uima-altaat tarjoavat uimatunteja 5-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille.

Täydellinen puhtaus

Kaikissa urheilukeskuksen uima-altaissa on ainutlaatuinen vedenpuhdistusjärjestelmä, joka on SanPiN "juomavesi" ja hiekkakvartsisuodattimien mukainen. Uusin ultraviolettivesien desinfiointijärjestelmä on asennettu.

Uima-altaan käytön säännöt

×

Olympiakylän urheilukeskuksen uima-altaan käyttösäännöt – 80

1. Syvä allas (25x25x6 metriä, 8 rataa) on avoinna istuntoihin. Kuormausstandardi kullekin radalle on 6 – 8 (aikuista) ja 8-10 lasta. Samaa polkua pitkin on ajettava oikealla molempiin suuntiin.
2. Lastenallas (2 kylpyhuonetta - 10x16 metriä, syvyys 70-110 cm), avoinna uimaryhmien aikataulun mukaan.
3. Ennen uima-altaalle tuloa tulee luovuttaa päällysvaatteet liikuntakeskuksen vaatehuoneeseen.
4. Uima-altaan käyttö edellyttää:
   • tilaus- tai kertalippu ja käyntikortti sekä asiaa koskeva lääkärintodistus.
   • uima-asut, varvastossut, pesulappu, saippua (geeli), pyyhe, lakki (täytyy käyttää
   uima).
5. Sisäänpääsy yksikön alueelle tapahtuu vain vaihdettavissa kengissä (ei kengänpäällisissä), 15 minuuttia ennen vastaavan harjoituksen alkua. Istunnon päätyttyä vierailijoiden tulee poistua suihkusta ja pukuhuoneesta 15 minuutin kuluessa.
6. Ennen kuin lähdet veteen, peseytyy suihkussa saippualla (geelillä) ja pesulappulla ja ota pois uimapuku.
7. Uima-altaan vedessä harjoittelun kesto on 45 minuuttia. 1 minuutti ennen istunnon loppua ja vierailijat poistuvat altaan vedestä, annetaan äänimerkki.
8. Henkilökohtaiset tavarat voidaan viedä ulos uima-altaan reunalle, jolloin kävijät itse valvovat niiden turvallisuutta; Hallinto ei vastaa suihkuun jätetyistä tavaroista.
9. Uimahallin kävijöitä KIELLETÄÄN: ohjeiden antaminen, suositusten antaminen uima-altaan vierailijoiden toimintaan, tuntien pitäminen (mukaan lukien maksuttomat), muiden henkilöiden konsultointi tai kouluttaminen sekä yksittäisten tuntien pitäminen.
10. Ilmoittautumisryhmiin osallistuvia tapaa, saa ja valvoo valmentaja-opettaja hyväksytyn aikataulun mukaisesti. Ilman valmentaja-opettajaa itsenäinen pääsy pukuhuoneeseen ja vesille on kielletty.
11. 5-vuotiaiden ryhmissä yksi päivystävä vanhempi saa olla lasten mukana ja auttaa heitä uima-altaan pukuhuoneissa ja suihkuissa, poikien ja tyttöjen suihkuissa.
12. Ryhmissä opiskelevien lasten tulee noudattaa hygienia- ja hygieniavaatimuksia: käydä wc:ssä ennen oppituntia ja peseytyä suihkussa saippualla ja pyyhkeellä ilman uimapukua. Vanhempien tulee seurata terveydentilaansa ennen uima-altaalle menoa ja huomioida myös suositus, että lapsi syö ruokaa viimeistään 1,5-2 tuntia ennen uima-altaassa uimista. Jos lapset rikkovat hygienia- ja hygieniasääntöjä (ulosteiden esiintyminen allaskylvyssä), lapsen vanhemmat ovat taloudellisesti vastuussa rahallisen korvauksen muodossa veden tyhjentämisestä ja kylvyn suunnittelemattomasta käsittelystä.
13. Tyttöjen pukuhuoneeseen pääsevät vain naispuoliset saattajat ja poikien pukuhuoneeseen sekä nais- että miespuoliset saattajat auttamaan esikoululaisia. TYTÖJEN pukuhuoneeseen SISÄÄNPÄÄSY ON EHDOTTOMASTI KIELLETTY MIESILTÄ.
14. Näitä sääntöjä rikkoneen ja Urheilukeskukselle vahinkoa aiheuttaneen on korvattava se säädetyllä tavalla ja määrätyllä tavalla sekä myös muu vastuu voimassa olevan lainsäädännön edellyttämissä tapauksissa.

• pääsy allasalueelle muille henkilöille kuuluvilla asiakirjoilla tai ilman asianmukaisia ​​asiakirjoja;
• vanhemmat, jotka seuraavat lapsiaan tunneille, menevät uima-altaan reunalle;
• käytä ponnahduslautoja ja torneja;
• hyppääminen altaan sivuilta;
• sukeltaa veteen;
• upota altaan pohjalle;
• uida polkujen poikki;
• uida uima-altaan vuokralaisten käytössä oleville poluille;
• luoda esteitä veteen muille uima-altaan vierailijoille;
• uida evien, naamarien ja hengitysputkien kanssa;
• uida ilman lakkia päässäsi;
• käytä pesuaineita, hajuvesiä ja muita nesteitä lasiastioissa suihkussa;
• hiero itseäsi voimakkaalle hajuvoiteilla ja öljyillä;
• tuoda ruokaa ja juomia, mukaan lukien alkoholijuomat ja olut, uima-altaalle, pukuhuoneeseen ja kuluttaa;
• tupakointi uima-allasalueilla;
• uida alkoholin, myrkyllisten tai huumeiden vaikutuksen alaisena;
• saastuttaa uima-altaan tiloja ja rakenteita, mukaan lukien käytetyn purukumin heittäminen lattialle;
• esiintyä uima-allastiloissa eläinten kanssa;
• käyttää toimistopuhelimia;
• mene uima-altaan palvelualueille.

Ystävällisin terveisin SK OD-80:n hallinto