Onko lasillinen viiniä yhtä tuntia täydellistä harjoittelua? Se on karsinogeeninen aine

Jotkut tieteelliset tutkimukset osoittavat, että yksi lasi viiniä päivässä voi vaikuttaa kehoon sama toimenpide kuten urheilu. Voitko uskoa sitä?

Varmasti, Tässä ei ole kyse harjoittelun unohtamisesta ikuisesti. Lisäksi voit hyödyntää erityisetuja.

Haluatko tietää miksi lasi viiniä verrattavissa tunnin fyysiseen toimintaan kuntosalilla? Sitten tämän päivän artikkelimme on sinua varten!

Miten lasillinen viiniä päivässä voi korvata treenin? Opiskelu.

Tämä tutkimus tehtiin Albertan yliopistossa (Kanada). Hänen tulokset osoittivat, että punaviini sisältää resveratroli-nimistä ainetta, jolla voi olla samanlaisia ​​vaikutuksia kehoon kuin koko tunnin mittaisella harjoittelulla kuntosalilla tai ulkona.

Juo lasillinen punaviiniä päivässä erittäin hyvää sydämelle. Luultavasti tiesit tämän jo, mutta nyt yhdistetään kaikki tämän juoman ominaisuudet ja edut. Joten punaviini voi:

• Parantaa fyysistä suorituskykyä
• Antaa lihasvoima
• Säätää veren virtaus sydämeen

Tämä tutkimus on julkaistu useissa aikakauslehdissä. He sanoivat myös, että resveratroli voisi korvata liikunnan joillekin ihmisille. Johtava tutkija Jason Dick korosti, että tärkeä toimenpide tässä on tasan lasillinen viiniä päivässä illallisen kanssa.

Jälkimmäinen tulee ottaa vakavasti ja älä ylitä ilmoitettua "annosta"", jota ohjaa se tosiasia, että siitä on hyötyä ja se korvaa minulle kuntosalin."

Lisäksi tutkijat varoittavat, että vain kuiva punaviini tuo todellista hyötyä. Ja silti on suositeltavaa juoda sitä ei joka päivä, vaan vähintään kerran kahdessa päivässä, eli yksi illallinen viinin kanssa, seuraava ilman ja niin edelleen.

Niin älä kiirehdi ostamaan litroja viiniä siinä toivossa, että se vapauttaa sinut harjoittelun tarpeesta.

Näin ollen voidaan sanoa viini ei korvaa koulutusta kokonaan, vaan pikemminkin sen lisäys.

Voit esimerkiksi juoda viiniä maanantaina, keskiviikkona, perjantaina ja sunnuntaina ja treenata tiistaina, torstaina ja lauantaina. Tai päinvastoin.

Kuitenkin, jos käytät tätä juomaa väärin, niin... valitettavasti, ihmettä ei tapahdu tämä vie viiniltä sen maagiset hyödyt.

Mitä muita etuja punaviinillä on?

Vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin

Punaviini auttaa ihmisiä, joilla on suuri sydänkohtauksen riski. Myös se ehkäisee sepelvaltimotautia, ateroskleroosia ja sepelvaltimosairauksia.

Taistelee kolesterolia vastaan

Koska punaviini on runsas antioksidanttien lähde, se voi vähentää pahojen tasoja ja lisätä hyvien tasoja. Myös punaviiniä tasoittaa triglyseridien määrää veressä.

Vahvistaa immuunijärjestelmää

Jos olet usein sairas, vilustut helposti ja vuodat nenää, kehosi suojatoiminnot ovat ehkä heikentyneet ja tarvitset apua. Punaviinin nauttiminen suojaa infektioita, allergioita ja vilustumista vastaan. Juuri täydellinen "lääke" kylmempään säähän ja alkavaan talveen!

Vähentää allergisia reaktioita

Lasillinen viiniä on täydellinen antihistamiinivaikutus ja on erittäin hyödyllinen kausiluonteisissa allergisissa reaktioissa. Lisäksi se on antibakteerinen aine.

Parantaa ihon tilaa

Tämä vaikutus liittyy myös korkeaan vitamiini- ja antioksidanttipitoisuuteen. Siksi voidaan väittää, että se ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä, ryppyjä ja.

Vähentää tulehdusta

Jos osut, putoat tai pudotat jotain itsellesi tai kärsit sairaudesta, joka aiheuttaa turvotusta (esimerkiksi niveltulehdus tai muu), Älä epäile viinilasillisen etuja illallisen kanssa. Muista juoda, mutta vain yksi!

Parantaa verenkiertoa

Kun viini on kehossa, se alkaa toimia antikoagulantti (eli ehkäisee verihyytymien muodostumista). Siksi ihmisiä, joilla on veren hyytymisongelmia, ei suositella nauttimaan viiniä.

Täynnä ravinteita

Punaviini sisältää suuren määrän mineraaleja ja hivenaineita esimerkiksi, kuten:

• Magnesium
• Litium
• Kalsium
• kalium
• Rauta

Edistää ruoansulatusta

Sen myös uskotaan punaviini voi ehkäistä mahahaavoja.

Vähentää munuaiskivien muodostumista

Punaviiniä tosiaan hyvä munuaisten ja virtsateiden terveydelle. Siksi sitä suositellaan ihmisille, jotka ovat alttiita kehittymään tai jo kärsivät munuaiskivistä sekä virtsarakon tai virtsaputken infektioista.

Parantaa hampaiden kuntoa

Suojaa aivoja

Resveratroli (jonka mainitsimme jo yllä, kyllä, se, joka auttaa meitä olemaan käymättä kuntosalilla joka päivä) toimii myös hyvänä suojana henkiselle suorituskyvyllemme. Se voi auttaa ihmisiä, jotka kärsivät Alzheimerin taudista ja joilla on riski sairastua siihen.

Yksi lasi punaviiniä auttaa parantamaan aivotoimintojamme, kuten muistia ja keskittymiskykyä.

Se on karsinogeeninen aine

Tieteellinen tutkimus on vahvistanut, että flavonoidit, joita löytyy myös punaviinistä, voivat olla erittäin tärkeä eturauhassyövän ehkäisyssä.

Parantaa näköä

Punaviinin antioksidantit suojaavat silmiämme erilaisilta sairauksilta esimerkiksi diabeettisesta retinopatiasta ja silmänpohjan rappeutumisesta.

Vielä enemmän hyödyllisiä ominaisuuksia

Jos kaikki edellä mainitut eivät riitä, tässä on joitain punaviinin hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Vähentää peräpukamien riskiä.
• Taistelee "tähtiä" ja suonikohjuja vastaan.
• Alentaa verenpainetta.
• Säätelee veren insuliinitasoja.
• Estää rasvan muodostumista ja kertymistä vatsan alueelle.
• Taistelee kanssa.
• Rauhoittaa kurkkukipua.
• Vapauttaa endorfiineja.
• Vähentää istuvan elämäntavan kielteisiä vaikutuksia.
• Selvittää taivaan kieli ja suuontelo.

Hieno uutinen punaviinin ystäville! En tiedä teistä, mutta olen odottanut tätä uutista koko elämäni. Ehkä tämä tutkimus osoittautui yhdeksi viime vuosien miellyttävimmistä, sillä Kanadan Albertan yliopiston tutkijat havaitsivat, että lasillisen kuivaa punaviiniä juominen on yhtä hyödyllistä kuin kuntosalilla vietetyn tunti. Tutkimusjohtaja Jason Dyke väittää, että hänen tiiminsä löytö voi hyvinkin auttaa niitä ihmisiä, jotka eivät jostain syystä voi käydä kuntosalilla.

Tämän viinin positiivisen vaikutuksen salaisuus kehoon piilee resveratroliyhdisteessä. Tämä luonnollinen fytoaleksiini parantaa suorituskykyä, parantaa sydämen toimintaa lisäämällä sykettä ja vahvistaa lihaksia, mikä tarjoaa olennaisesti samat tulokset kuin kuntosalikäynnillä. Kaiken edellä mainitun lisäksi resveratroli säätelee myös verensokeria ja sillä on ikääntymistä estävä vaikutus. Ihmisillä, jotka juovat lasin kuivaa punaviiniä päivässä, on pienempi todennäköisyys sairastua dementiaan, syöpään ja tyypin 2 diabetekseen. Kanadalaiset tutkijat eivät tietenkään edistä alkoholismia kenellekään, vaan ovat vain tieteellisesti perustelleet tämän rypälemehun käymistuotteen konkreettiset hyödyt.

”Uskon, että resveratroli voi auttaa ihmisiä, jotka haluaisivat treenata kuntosalilla, mutta joilla ei ole siihen mahdollisuutta. Resveratroli voi jäljitellä harjoituksen vaikutuksia, lähinnä virkistää ihmiskehoa", sanoi Jason Dyck haastattelussa.

Tässä minun pitäisi olla täysin rehellinen sinulle: Kanadan tutkijat suorittivat tutkimusta resveratrolin vaikutuksista kehoon laboratoriohiirillä. Hiirillä, joille annosteltiin säännöllisesti resveratrolia, havaittiin parannuksia fyysisessä kunnossa, sydämen toiminnassa ja lihasvoimassa. Tutkimuksen seuraava vaihe on työskentely diabeteksesta kärsivien vapaaehtoisten testiryhmän kanssa. Kahden tiedemiesarmeijan vastakkainasettelu, joista toinen puolustaa viinin etuja ja toinen - sen haitallisia vaikutuksia kehoon, on kestänyt useita vuosia. Molemmat tarjoavat meille vakuuttavia faktoja ja tutkimustuloksia, joten on erittäin vaikeaa selvittää, keneen pitäisi luottaa ehdoitta.

Viini on alkoholijuoma, jolla on yli 10 000 vuoden historia. Sen, kuten monien muidenkin miellyttävien asioiden kanssa maailmassamme, tarvitset suhteellisuudentajua. On muistettava, että oikean viinin on oltava erittäin kuivaa. Venäjällä valitettavasti harvat ymmärtävät rypälelajikkeita ja viinin laatua, joten puolimakeat viinit, joita ei muualla maailmassa edes pidetä viininä, ovat erityisen suosittuja venäläisten keskuudessa. On pidettävä mielessä, että sokerin avulla monet valmistajat peittävät rehellisesti epäonnistuneiden rypälesatojen maun, ja itse sokeria voidaan tuskin pitää hyödyllisenä ihmiskeholle. Laadukkain ja terveellisin viini on kuiva punaviini. Halutessasi voit juoda kuivavalkoista, mutta sen resveratrolipitoisuus on yleensä nolla. Muuten, resveratrolia löytyy myös mustikoista, maapähkinävoista, punaisista viinirypäleistä ja tummasta suklaasta.

Kuten käy ilmi, sinun ei tarvitse käydä kuntosalilla joka päivä ja treenata, kunnes pudotat. Riittää, kun juot viiniä useammin. Atlantan yliopistossa Kanadassa tehdyn tutkimuksen mukaan yhden punaviinilasillisen sisältämä resveratrolin määrä voi virkistää kehoa yhtä tehokkaasti kuin tunti kuntoilua. Tutkimuksen kuraattori Jason Dyke uskoo, että näin ne, jotka eivät pysty käymään kuntosalilla, voivat pitää itsensä kunnossa. Sen lisäksi, että resveratroli vahvistaa sydäntä lisäämällä sydämen supistusten määrää, se vahvistaa myös lihaksia. Tämä vaikutus ei tietenkään toimi, jos juot kaksi pulloa viiniä päivässä, mutta kohtuullisilla annoksilla lasi hyvää punaista voi pitää kehosi kunnossa.

Lasillinen tai kaksi punaviiniä päivässä ehkäisee mielenterveyshäiriöitä, stimuloi aivojen toimintaa, aktivoi immuunijärjestelmää ja säätelee verensokeria

Lisäksi tiede tietää, että lasi tai kaksi punaviiniä päivässä ehkäisee mielenterveyshäiriöitä, stimuloi aivojen toimintaa, aktivoi immuunijärjestelmää ja säätelee verensokeria. Niille, jotka eivät pidä viinistä ja muutenkin lukevat tätä, resveratrolia löytyy myös mustikoista, maapähkinävoista, tummasta suklaasta ja tietysti punaisista viinirypäleistä. Muuten, myös venäläiset tiedemiehet puhuivat kerran tämän antioksidantin eduista ja väittivät, että se myös edistää veren hyytymistä, varsinkin jos juot viiniä lajikkeesta Saperavi. Tärkeintä seuraavana aamuna on muistaa kaikki, mitä tapahtui ennen.

Minusta maanantait ovat tulleet liian usein ja yhtäkkiä viime aikoina.

Jumala loi kaikki ihmiset erilaisiksi, mutta kun hän pääsi Kiinaan, hän kyllästyi siihen.

Uusi rotu kasvatettiin Ramenskyn valtiontilalla Moskovan alueella
liha- ja lypsykarja. Tämä peto syö lihaa ja juo sen maidon kanssa.

Aikamatkustusasioita käsittelevä seminaari järjestetään kaksi viikkoa sitten.

Pyydän sinua, tytär, älä mene naimisiin tämän miehen kanssa!
- Mutta äiti, en kestä kauan...

Onnittelut, naapuri! Kuulin, että menit naimisiin.
- Voitko edes kuulla sitä?

En osaa ajaa autoa enkä häpeä sitä. Mutta sinun olisi pitänyt nähdä, kuinka ajan metrolla. Tulet rakastumaan.

Tiedätkö, miksi käsinpesujauhetta ei suositella pesukoneeseen?

Koska se tuottaa useita kertoja enemmän vaahtoa, ja auto voi kärsiä.

Et tiedä koko totuutta. Jos täytät useita kertoja vähemmän, vaahto on normaalia ja pesu on normaalia. Ja kukaan ei kärsi paitsi jauheen tuottajat.

Ravintolamme valmistaa sinulle erinomaisen kilpikonnakeiton edellisen asiakkaan pääkallosta ja nivusista.

Tutkijat ovat osoittaneet, että lasillinen punaviiniä vastaa 30 minuuttia kuntosalilla. Siksi se on niin vaikeaa seuraavana aamuna pullon tai kahden jälkeen: ylikunto!

Izya, vie lapsesi jalkapalloon!
- Minkä vuoksi? Hän on vielä pieni.
- No miksi hän huutaa noin!

Vaimoni ja minä päätimme lähteä lomalle jonnekin, missä on vähän venäläisiä.

Kysyimme yhden viraston verkkosivustolla, missä he neuvoivat meitä...

Meille tarjottiin Moskovan...

Mies seisoo alushousuissaan peilin edessä. Joten, tämä kaveri kääntyy ympäri, jännittää hauis- ja tricepsiä, imee vatsaansa, mutisi samalla omahyväisesti:

Mikä paska! No mikä paskiainen minä olen!

Vaimo viereisestä huoneesta:

Idiootti! Kuinka monta kertaa toistaa - ei hölmöilyä, vaan machoa!

En tiedä teistä, mutta olen odottanut tätä uutista koko elämäni. Ehkä tämä tutkimus osoittautui yhdeksi viime vuosien miellyttävimmistä, sillä Kanadan Albertan yliopiston tutkijat havaitsivat, että lasillisen kuivaa punaviiniä juominen on yhtä hyödyllistä kuin kuntosalilla vietetyn tunti. Tutkimusjohtaja Jason Dyke väittää, että hänen tiiminsä löytö voi hyvinkin auttaa niitä ihmisiä, jotka eivät jostain syystä voi käydä kuntosalilla.

Tämän viinin positiivisen vaikutuksen salaisuus kehoon piilee resveratroliyhdisteessä. Tämä luonnollinen fytoaleksiini parantaa suorituskykyä, parantaa sydämen toimintaa lisäämällä sykettä ja vahvistaa lihaksia, mikä tarjoaa olennaisesti samat tulokset kuin kuntosalikäynnillä. Kaiken edellä mainitun lisäksi resveratroli säätelee myös verensokeria ja sillä on ikääntymistä estävä vaikutus. Ne, jotka juovat lasin kuivaa punaviiniä päivässä, eivät sairastu dementiaan, syöpään ja tyypin 2 diabetekseen. Kanadalaiset tutkijat eivät tietenkään edistä alkoholismia kenellekään, vaan ovat vain tieteellisesti perustelleet tämän rypälemehun käymistuotteen konkreettiset hyödyt.

”Uskon, että resveratroli voi auttaa ihmisiä, jotka haluaisivat treenata kuntosalilla, mutta joilla ei ole siihen mahdollisuutta. Resveratroli voi jäljitellä harjoituksen vaikutuksia, lähinnä virkistää ihmiskehoa", sanoi Jason Dyck haastattelussa.

Tässä minun pitäisi olla täysin rehellinen sinulle: Kanadan tutkijat suorittivat tutkimusta resveratrolin vaikutuksista kehoon laboratoriohiirillä. Hiirillä, joille annosteltiin säännöllisesti resveratrolia, havaittiin parannuksia fyysisessä kunnossa, sydämen toiminnassa ja lihasvoimassa. Tutkimuksen seuraava vaihe on työskentely diabeteksesta kärsivien vapaaehtoisten testiryhmän kanssa. kaksi tiedemiesarmeijaa, joista toinen puolustaa viinin etuja ja toinen - sen haitallisia vaikutuksia kehoon, kestää useita vuosia. Molemmat tarjoavat meille vakuuttavia faktoja ja tutkimustuloksia, joten on erittäin vaikeaa selvittää, keneen pitäisi luottaa ehdoitta.

Viini on alkoholijuoma, jossa on enemmän kuin . Sen, kuten monien muidenkin miellyttävien asioiden kanssa maailmassamme, tarvitset suhteellisuudentajua. On muistettava, että oikean viinin on oltava erittäin kuivaa. Venäjällä valitettavasti harvat ymmärtävät rypälelajikkeita ja viinin laatua, joten puolimakeat viinit, joita ei muualla maailmassa edes pidetä viininä, ovat erityisen suosittuja venäläisten keskuudessa. On pidettävä mielessä, että sokerin avulla monet valmistajat peittävät rehellisesti epäonnistuneiden rypälesatojen maun, ja itse sokeria voidaan tuskin pitää hyödyllisenä ihmiskeholle. Laadukkain ja terveellisin viini on kuiva punaviini. Halutessasi voit juoda kuivavalkoista, mutta sen resveratrolipitoisuus on yleensä nolla. Muuten, resveratrolia löytyy myös mustikoista, maapähkinävoista, punaisista viinirypäleistä ja tummasta suklaasta.