Jaapani Asahi näomassaaži õige tehnika. Jaapani Asahi massaaž räägib teile, kuidas taastada oma endine ilu ja noorus. Tõstmine selge näokuju loomiseks

Soov pidurdada vanusega seotud kortsude teket, tulla toime lõualuude ja vananedes elastsuse kaotanud naha lõtvumise probleemiga on olnud sajandeid iseloomulik naistele, kes soovivad jääda võimalikult kaua nooreks ja atraktiivseks. Jaapani zogan (või asahi) näomassaaži tehnika aitab lahendada kõiki neid probleeme), mida käsitletakse artiklis hiljem.
Selle tehnika peamine eelis on võime iseseisvalt taastada näonahale kaotatud elastsus, siidisus ja siledus ilma kalleid abinõusid kasutamata. plastiline kirurgia ja professionaalsete massaažiterapeutide teenused.

Jaapani massaaži ajalugu Zogan Asahi

“Kahe sõrme” massaažitehnika, mis pärineb sajandeid tagasi, on edasi antud ühelt Jaapani naiste põlvkonnalt teisele. Seda nimetatakse "kahe sõrmega", kuna massaaži sooritamisel kasutatakse mõlemal käel ainult kahte sõrme (keskmine ja rõngas või keskmine ja indeks).

Teda tegi laialdaselt tuntuks kosmeetik Hiroshi Hisashi, kes sai põhitehnikate teostamise oskused omaenda vanaemalt.

Sellise lihtsa, kuid tõhusa tehnika vastu huvi tundnud stilist Yukuko Tanaka, arvukate raamatute autor ja Jaapanis ülipopulaarsete massaažitehnikate looja, kirjeldas seda oma raamatus “Eriline näomassaaž – 10 aastat tagasi”. Olles saanud äsja avastatud tehnika aktiivseks populariseerijaks, tegi Yukuko Tanaka palju massaažikunsti põhitõdesid õpetavaid videoid. Lümfidrenaažimassaaži maagiline toime võimaldab nahka noorendada.

Meie kaasmaalased said Jaapani näomassaaži tundma õppida tänu Eesti spetsialistile Laina Butter-Pavlovskajale, kes on ühtviisi kirglikult nii ravi- kui ka tervisemassaaži teemade vastu. Olles Internetis kohanud ühte Yukuko Tanakat kujutavatest videotest, andis ta massaažile poeetilise nime: "Asahi" ("hommikupäike", tõlgitud jaapani keelest). Selle tehnika teine ​​nimi on "zogan", mis täpselt tõlgituna vene keelde tähendab "näo loomist".

Näidustused ja vastunäidustused

Jaapani massaaž Asahi näidatud:

• Kui esineb näoturse, mis esineb eranditult hommikuti ja annab tunnistust lümfisüsteemi talitlushäiretest (tänu lümfi väljavoolu soodustavale massaažile normaliseerub selle talitlus).
• Topeltlõua, sügavate voldikute ja lõualuude tõttu moonutatud näokontuuride vanusega seotud korrigeerimiseks.
• Need, kellel on ebatervislik (hallikas või kahvatu) jume.
• Mis tahes sügavuse ja etioloogiaga kortsude olemasolul: näost kuni vanusega seotud kortsudeni.

Läbivaatuste kohaselt on esimesed positiivsed tulemused märgatavad pärast teist seanssi.

Tutvu ka üldkehamassaaži vastunäidustustega minnes.

Zogani massaaž on väga tõhus tehnika, mis mõjutab:

• sidekoe struktuur(nad taastavad kaotatud elastsuse);
• sügavad näolihased(nende aktiveerimine toimub);
• kolju luud(mis tahes patoloogiliste kõrvalekallete korral normist võtavad nad füsioloogiliselt õige positsiooni).

Arvestades nende mõjude tõsidust paljudele kehastruktuuridele, on Jaapani näomassaaž vastunäidustatud:

• lümfisüsteemi haigused;
• ENT organite patoloogiad;
• kroonilise väsimuse sündroom;
• mis tahes lööbe olemasolu nahal;
• mis tahes ägedad hingamisteede infektsioonid;
• rosaatsea olemasolu (mis tahes massaažitehnikate kasutamine põsepiirkonnas on keelatud);
• liiga õhuke või tundlik nahk;
• üldine halb enesetunne.

Pakume teile maskide retsepte näonaha noorendamiseks kodus.

Videoretsept näomaski tõstmiseks teile

Võimalikud tagajärjed ja nende lahendus

• Need, kellel on väga õhuke ja sissevajunud põskedega nägu, kelle nahal rasvakiht praktiliselt puudub, võivad massaažitehnikaid teha väga ettevaatlikult ja ainult näo ülaosa suhtes, sest vastasel juhul on oht muuta see veelgi õhemaks ja kõhnemaks.
• Mõned Jaapani näomassaaži läbinud naised kurdavad, et loodetud naha silumise asemel tekkisid nad veelgi rohkem kortse. Suure tõenäosusega juhtus see massaažireeglite rikkumise tõttu (see tehti kas üldse massaaži alust kasutamata või ei olnud see alus piisavalt libe). Nahatooni parandamiseks on kasulik teha spetsiaalseid näoharjutusi, mille on välja töötanud Carol Maggio, Laine Butter või Benita Cantieni. Selleks, et sõrmed hästi üle naha libiseksid, on vaja sellele kanda piisav kogus massaažipõhist alust.
• Kui Asahi massaaži tegemine kutsus esile hommikuse turse, viitab see sellele, et seanss viidi läbi öösel ja õlipõhise kreemiga. Olukorda saab parandada, kui nihutada protseduur hommikusse (pole asjata, et massaaži nimetatakse hommikupäikeseks) ja asendades massaažikreemi millegi kergemaga.

Uurige protseduuri näidustusi ja vastunäidustusi.

Kuidas lümfimassaaži õigesti teha, vooskeem

Jaapani enesemassaaži seansi maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja järgida mitmeid reegleid ja nende rakendamise skeemi:

• Masseerida saab ainult väga puhas nahk. Enne massaaži seanssi tuleb põhjalikult pesta ja eemaldada dekoratiivkosmeetika puhastusvahendit kasutades.
• Nahk peab olema täiesti kuiv (pärast pesuprotseduuri järelejäänud niiskust võib lapiga üle kuivatada).
• Asahi massaaž on kasulikum, kui nahk puhastatakse esmalt koorijaga (koorimist tuleks teha kord nädalas).
• Isemassaaži õnnestumise peamine tingimus on hea teadmine kaela ja näo lümfisõlmede ja veresoonte asukohast, nii et enne protseduuride alustamist peate spetsiaalse kaardi põhjalikult uurima.

• Iga massaažitehnikat tuleb harjutada seni, kuni see muutub automaatseks, järgides rangelt spetsiaalselt selle jaoks välja töötatud suunda.
• Sõrmede vajutamise jõud nahale löögi hetkel peaks olema selline, et survet on tunda, kuid valu ei tekiks.
• Zogani massaaži on parem teha seistes või toolil istudes, hoides selg väga sirge (mõned kosmeetikud soovitavad seda teha selili lamades).
• Seansi optimaalne kestus ei ületa veerand tundi.
• Täitmise sagedus: kaks korda päevas (hommikul ja õhtul).
• Enne seanssi kanna näole ja kätele kindlasti piisav kogus eelnevalt allergeensuse suhtes testitud massaažikreemi.

Vaata ka peavalude peamassaažitehnikaid.

Vaata videot massaažist kodus

Asahi 2 isemassaaži tehnika näole vanuserühmade kaupa

Stilist Yukuko Tanaka moderniseeris iidse Jaapani massaaži tehnikat, töötades välja erinevaid omanikele mõeldud komplekse erinevat tüüpi näod (piklikud, ümmargused või kandilised) ja kuuluvad erinevatesse vanusekategooriatesse. Moderniseeritud tehnikat nimetati "Asahi 2-ks".

Küpse naha mõjutamiseks loodud kompleksid võtavad arvesse ja aitavad toime tulla vanusega seotud muutustega, mis selles ilmnevad teatud vanus:

• Kolmekümneaastased kaunitarid saavad lahti tumedatest ringidest silmade all;
• üle neljakümne aasta vanused naised - väljendunud nasolabiaalsetest voldikutest;
• viiekümneaastastel naistel õnnestub parandada lõuga ja näo alaosa katva naha toonust;
• naised, kes on ületanud kuuekümne eluaasta, vabanevad põskedest ja lõtvunud põskedest.

Kõik Asahi 2 massaažitehnikad tuleks sooritada aeglaselt ja sujuvalt; liigutused peaksid olema siledad. Sõrmede kokkupuutel nahaga peaksite vältima liigset jõudu, mis võib seda venitada. Iga liigutust on soovitatav korrata kolm korda.

Facelift protseduuri viimase liigutuse sooritamise tehnika

Iga tehnika peaks lõppema viimase liigutusega, mis on suunatud piki lümfivoolu: kõrvasüljestest lümfisõlmedest (asuvad oimu ja kõrva traguse vahel), jäädes selles punktis paar sekundit edasi, õrna liigutusega mööda lümfisõlme. näokontuuri küljed, mööda lõualuu liigest (sellele ei saa survet avaldada).

Olles jõudnud sügavate emakakaela lümfisõlmede asukohta (2 cm kaugusel alumisest lõualuust), hoidke selles kohas sõrmi kaks sekundit. Pärast seda liigutage sõrmi aeglaselt mööda kaela külgi.

Liikumine lõpeb lümfisõlmede piirkonnas, mis asuvad kägiõõnes ja rangluude siseservas.

Näovõimlemine 30 aasta pärast

Massaaž on mõeldud tursete, kottide ja tumedad ringid silmade all.

• Silmakoopa servale (nina küljelt) asetatud sõrmed liiguvad aeglaselt mööda selle kontuuri kõrvadeni, misjärel nad tormavad alla, sooritades viimase liigutuse. Korda kolm korda.
• Asetage sõrmed silmade välisnurkadesse ja liigutage neid aeglaselt nina suunas mööda alumise silmalau kontuuri, liikudes sujuvalt ninasilla poole. Liigutades sõrmed kulmude juure ja naastes alguspunktidesse, tehke ringjad liigutused silmakoopa sisenurkadesse. Nendest liiguvad sõrmed vastupidises suunas (piki alumist silmalaugu) - kõrvade suunas. Sellele järgneb viimistlemine. Korda kolm korda.

Nad pakuvad hindamatut abi nahahoolduse küsimustes.

Kortsudevastane noorendav massaaž pärast 40

Massaaž on suunatud nasolaabiaalsete voldikute silumisele, näo alaosa toniseerimisele ja lõtvunud põskede ületamisele.

• Seda tehnikat tehakse nii, et nimetissõrmed on pöialdega kokku pandud suletud rõngaks. Olles asetanud saadud rõngad nasolaabiaalsete voldikute juure, liigutage neid aeglaselt piki jooni, mille nad moodustavad suunurkade suunas ja nendest lõua keskele. Näo pealt üles vaatamata sirutavad nad kokku surutud rusikad ja silitavad nendega lõualuu alumist serva, liikudes kõrvade poole, et sooritada viimane liigutus. Korda kolm korda.
• Vajutades sõrmi paariks sekundiks lõuale, liigutage need sama kaua suunurkadesse ja seejärel nina tiibadesse. Kõigi sõrmede sujuva liikumisega, libisedes kõrvadele, sooritavad nad lõpliku tehnika. Korda kolm korda.
• Olles asetanud ühe käe sõrmed põselihase algusesse, asetage teise käe sõrmed peale (see suurendab survet) ja liigutage need kõrvaklappi. Pärast seda tehke ühe käega viimane liigutus ja teise käega silitage lõua alumist serva, liikudes selle keskpunkti poole. Pärast kolme kordust tehakse sarnased manipulatsioonid näo vastasküljel.

Lümfidrenaažimassaaž pärast 50

Selle massaaži tehnikad aitavad vältida põskede ja lõtvunud põskede teket.

Pärast 60

Massaaži eesmärk on pingutada lõua ja siluda kaela nahka.

• Ühe käe sõrmed libisevad aeglaselt lõua keskelt kõrva poole. Pärast kolme kordust sooritatakse viimane tehnika. Samad manipulatsioonid tehakse näo vastasküljel.
• Naturaalsest puuvillast salvrätik surutakse 5 sekundiks lõua külge. Pärast seda liigutage lõua keskosast mööda näo alumist kontuuri, sõrmedega ettepoole. Pärast kolme kordust järgneb viimane käik. Harjutust tehakse vaheldumisi mõlemal näopoolel.
• Haarake lahtise peopesaga lõua alumisest osast, liigutage aeglaselt mööda kaela alla. Tehke kolm kordust.

Koduseks näo tõstmiseks võib leida erinevaid meetodeid.

Lifting naistele kõhnadele nägudele

Kuna Asahi massaaž aitab kaasa niigi kõhna näo olulisele kaalulangusele, saab seda kasutada vaid olemasoleva turse kõrvaldamiseks. Pärast selle probleemi lahendamist peaksite protseduurist loobuma, valides näo jaoks spetsiaalse võimlemise.

Tsogani massaaži lõi Jaapani stilist ja kosmeetik Yukuko Tanaka (田中宥久子). Filmides ja televisioonis meigikunstnikuna töötades märkas ta, et paljudel üle 40-aastastel inimestel oli nooruslik keha, kuid nad ei suutnud oma näo seisundit parandada. Ta pidi muutma inimesed kaamerate ees nooreks ja värskeks.

Algul püüdis ta seda saavutada esteetilise näomassaaži abil enne meikimist, kuid see ei aidanud. Yukuko Tanaka uuris aastaid naha, luude, lihaste ja lümfisõlmede vahelisi seoseid. Lõpuks töötas ta välja oma Tsogani vananemisvastase näomassaaži. Seda tehnikat nimetatakse ka Y-meetodi massaažiks, kuna seda tehakse peamiselt kahe sõrmega – nimetis- ja keskmise või keskmise ja sõrmusesõrmega.

Massaaž Tsogan

Tsogani massaaž on väga erinev klassikalisest esteetilisest näomassaažist. Esteetilist massaaži tehakse kergete ringjate liigutustega nahal. Samal ajal kui Yukuko Tanaka massaaž tehakse sügavalt, kasutades kõiki 10 sõrme ja peopesasid, suure survega.

Stilist Yukuko Tanaka – näete fotot sellest 62-aastasest jaapanlannast – kirjeldas massaaži raamatus “Näomassaaž” (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサーれ) (圍サーれ) (圍サージ) (DVD). Jaapanis on proua Tanaka ise ja tema meetodid ülipopulaarsed. Tema raamat "Näomassaaž" oli 2007. aastal Jaapanis "Top 10 Books" esikohal. Mitme jooksul viimastel aastatel See massaažitehnika pakub jätkuvalt huvi igas vanuses naistele.

See massaaž sisaldab manuaalseid võtteid, see aitab kiirendada toksiinide väljutamist, parandada kudede toitumist ja vabastada need liigsest vedelikust, lõdvestada lihaseid, mõjuda soodsalt nahale, veresoontele ja näolihastele, aidates neid heas korras hoida. See on tõhus, lihtne ja kättesaadav vahend kortsude tekke ennetamiseks. Yukuko Tanako väidab, et iga päev massaažis käies näed 10 aastat noorem välja!

Video tulemused enne ja pärast 2-kuulist Tsogani massaaži

Massaaži peamised eelised

• Paranenud lümfiringe
• Turse vähendamine silmade all
• Parandab jumet ja näokontuuri
• Silendab näo kortse
• Eemaldab topeltlõua

Massaaži puudused

Kui teie nägu on aknele kalduv, võib Tsogani näomassaaž selle veelgi hullemaks muuta. Kui see juhtub, kuid soovite selle kasutamist siiski jätkata, võite proovida seda kasutada näokreemi asemel - hea ihupiim, see aitab mõnda.

Yukuko Tanaka massaaž vabastab näo tursetest, nii et õhuke nägu muutub veelgi õhemaks. Inimesed, kelle näonahal on vähe rasva, peavad massaaži tegema väga ettevaatlikult ja lõpetama pikaks ajaks kohe, kui näo salenemise mõju ilmneb. Kui olete kõigi sammudega tuttav, saate nendest eemaldada võtted, mis halvendavad teie näokontuure.

Peate meeles pidama, et Tsogani massaaž teeb teie nägu väga tugevaks. Kui teete seda liiga sageli, võib see teie näol põhjustada ebameeldivaid muutusi.

Peaksite seda kohandama oma näo järgi ja tegema seda ainult üks kord päevas. Näiteks võite keskenduda silmaümbruse lümfi äravoolule ja jätta vahele mõned liigutused, mis keskenduvad näo alumisele osale. Pidage meeles, et Tsogani massaaž on mõeldud Aasia tüüpi Veidi teistsuguse luustruktuuriga nägudel on lõualuu ümbruses suurem lümfisõlmede ummistus.

Teil võib kuluda mitu päeva, enne kui kõik liigutused meelde tulete ja õppite neid õigesti tegema. Kuid kui olete massaaži etappidega tuttavaks saanud, ei võta kogu isemassaaži sooritamine rohkem kui viis minutit.

Massaaži vastunäidustused

Näonaha põletikud või haigused, lümfisüsteemi haigused, kõrva-nina-kurguhaigused (nohu, mandlite põletik jne), kehv tervis.

Kohustuslik näonaha eelpuhastus.

Näo isemassaaž tehakse rohkelt kreemi või õliga määritud nahale, kuna peate kõvasti vajutama. Kreem peaks olema piisavas koguses, et mitte vigastada nahka ega tekitada kortse. Originaalis töötati isemassaaži jaoks välja spetsiaalne puuvillaga kosmeetilise kreemi koostis. Kasutada võib ka meigieemalduspiima, vahtu või kaerapiima ning muid nahatüübile vastavaid tooteid, peaasi, et käed kergelt üle näo libiseksid.

Tsogani näomassaaži põhireegel: naha silitamine mööda lümfiteid – perifeeriast keskele. Lümfisüsteemi tuleb masseerida ettevaatlikult ja delikaatselt, arvutades pingutust, avaldades vaid kerget survet kogu lümfivoolu teekonna ulatuses. Mitte mingil juhul ei tohi te lümfisõlmedele endile survet avaldada. Eelnevalt uurige lümfisõlmede asukohti.

Jaapani näo isemassaaž Tsogan

Enne massaaži alustamist kandke kogu näole üsna suur kogus kreemi, kuna peate avaldama tugevat survet. Parim on kasutada spetsiaalset massaažikreemi.

Tsogani massaaži tehakse jõuga, kuid seda ei tohiks teha väga karmilt. Eriti ettevaatlik tuleb olla lümfisõlmede piirkonnas. Valulikud aistingud on märk sellest, et massaaži tehakse liiga karmilt. Samas ei tasu karta, et nahk venib välja ja tekivad uued kortsud löögist näo sügavatele kudedele.

See liigutus valmistab näo ette massaažiks. Et lümf paremini voolaks. Tsogani enesemassaažis lõpevad kõik harjutused, välja arvatud üks, just selle liigutusega.

Mõlema käega üheaegselt, kasutades kolme keskmisele ja sõrmusesõrmele toetuvat sõrme, vajutage kahe sekundi jooksul kergelt kõrvade ees olevale punktile parotid-lümfisõlmedele. Mitte sõrmeotstega, vaid kogu sõrmede pikkusega. Seejärel langetage need aeglaselt mööda näokontuuri külgi alla, pöörates tähelepanu sügavatele emakakaela lümfisõlmedele, need asuvad umbes kaks sentimeetrit alalõua all. Peale peatumist jätkame libisemist mööda kaela kuni rangluuni. Lõpetage massaaž supraklavikulaarsete lümfisõlmede piirkonnas. Seda liigutust tehakse kolm korda.

Video täitmise tehnikast

Samm 1. Silu otsmik ja kulmudevahelised kortsud

See massaažiliigutus silub kortse otsmikul.

Asetage mõlema peopesa nimetis-, keskmine ja sõrmusesõrm otse vastu lauba keskosa ja suruge need tugevalt vastu nahka. Hoidke kaks sekundit ja avaldage oma templitele survet. Pöörake peopesad üheksakümmend kraadi allapoole ja löögijõudu vähendades liigutage neid mööda näo külgi kõrvadeni, seejärel kõrvadest supraklavikulaarsetesse lümfisõlmedesse, tõrjudes lümfi näost eemale. Seejärel tehke Tsogani enesemassaaži põhiliigutus. Korrake kõike aeglaselt kolm korda.

Video täitmise tehnikast

See massaažiliigutus silub silmaümbruse kortse, kõrvaldab silmalaugude turse ja kotid silmade all.

Aseta keskmiste sõrmede padjad silmade välisnurkadesse, vajuta kergelt ja liigu silmade alt silma sisenurkadesse. Pärast peatumist liigume mööda luud kulmu all ja pöördume tagasi silmade välisnurkadesse - rida 1. Järgmisena juhime kergelt vajutades uuesti silmade sisenurkadesse. Seejärel naaseme aeglaselt mööda silmakoopa alumisi servi tagasi, kinnitame sõrmed infraorbitaalse serva kohale, pärast seda juhime templitesse ja lõpetame kõik Tsogani põhiliigutusega - rida 2. Silmadele pole vaja survet avaldada. Korrake kõike aeglaselt kolm korda.

Video täitmise tehnikast

See massaažiliigutus pinguldab väsinud nägu ja rippuvaid huulenurki.

Asetage mõlema käe keskmine ja sõrmusesõrm lõua keskele. Hoidke kolm sekundit. Survet vabastamata liigutage sõrmi ümber huulte, vajutades igemetele ja viige sõrmed nina alla keskele. Hoidke survet kolm sekundit. Seejärel alustame kõike otsast peale, korrates kõiki kolm korda.

Video täitmise tehnikast

See massaažiliigutus silub nasolaabiaalseid voldid ja eemaldab ninast mustuse.

Asetage sõrmeotsad nina tiibade lähedale ja masseerige neid kohti viis korda kaarekujuliste liigutustega - rida 1. Siis nina sild ülalt alla nurga all kolm korda - rida 2. Lõpus sirutage käed survega templite poole ja lõpetage Tsogani põhiliigutus - rida 3.

Video täitmise tehnikast

See massaažiliigutus täidab põsed, tõstab põsesarnad ja suunurgad ning pinguldab räsitud nägu.

Aseta sõrmed tugevalt vajutades lõua keskosale, tee sõrmed ümber huulte ja liigu otse ninatiibadest silma sisenurkadesse ja püsi seal kolm sekundit. Seda tehes kasutage oma sõrme esimest ja teist falangi. Pärast peatumist jätkame liikumist templite poole ja lõpetame Tsogani põhiliigutusega. Korda kõike uuesti – lõua keskosa, huulenurgad, nina tiivad ja tõsta lihased üles. Kui töötate ainult sõrmeotstega, siis lihased ei tõuse, seega kasutage kogu peopesa. Massaažiliigutust tehakse kolm korda.

Video täitmise tehnikast

See massaažiliigutus korrigeerib näoovaali, tõstab näo alumist osa ja põski ning silub naeratuse kortse.

Toetame üht näopoolt – toetame peopesa keskosa alalõualuule. Teisel pool nägu liigutame peopesaga jõuliselt mööda nahka alalõua nurgast silma sisenurka. Pärast peatumist, rõhu leevendamist, liigume templisse ja lõpetame Tsogani põhiliigutusega.

Korda harjutust ühe näopoolega kolm korda järjest. Korrake samu samme kolm korda näo teise poole jaoks.

Video täitmise tehnikast

See massaažiliigutus eemaldab nina tiibade lähedusse kogunenud rasva. Tugevdab näo keskosa.

Asetage sõrmed horisontaalselt nina mõlemale küljele. Järgmisena liigume tugeva survega sõrmed templite poole, seejärel vabastame veidi ja lõpetame Tsogani põhiliigutusega. Massaažiliigutust tehakse kolm korda.

Video täitmise tehnikast

Samm 8. Silu näo kesk- ja alaosa

See massaažiliigutus tõstab näo keskosa ja silub näo alumist osa.

Alusta näo keskosa silumisest. Asetage kõrgendatud ala pöidla alla ninatiibade ja põsesarnade vahele. Surve abil jõuame aeglaselt kõrvadeni ja lõpetame Tsogani peamise liigutusega. Massaažiliigutust tehakse kolm korda.

Siis näo alumine osa. Asetage pöidla alla kõrgendatud ala mõlemale poole huulte nurka. Surve abil liigume aeglaselt mööda põsesarnade kaldu ja lõpetame Tsogani põhiliigutusega. Massaažiliigutust tehakse kolm korda.

Miks on naise hinge vanus ja tema välimus peaaegu kunagi ei lange kokku? Selles on süüdi lõputu ja halastamatu aeg, mis tõmbab näole kortse, laike ja jätab jäljed väikeste armide ja ebatasasuste näol. Naised muidugi ei istu käed rüpes, vaid leiutavad erinevaid viise püsige kaua noorena ja ilusana, kuid mitte kõik meetodid pole tõhusad ja mõned on isegi ohtlikud.

Ja siiski ei tasu meelt heita, sest suhteliselt hiljuti andis tõusva päikese maa kogu maailmale väga vana ja tõhus meetod nooruse tagasitulek - Jaapani lümfidrenaaži näomassaaž. Selle massaaži tehnikat on lihvitud sajandeid kestnud kasutuse jooksul ning selle tõhusust on tõestanud enam kui tuhat noorenenud kaunitari.

Yukuko Tanaka ja Zogani kahe sõrme massaaž

Jaapani noorendava massaaži taaselustas Jaapani üks populaarsemaid stiliste Tanaka Yukuko. Yukukole õpetas liigutuste järjekorda ja survejõudu tema enda vanaema ning stilist ise viis massaaži täiuslikkuseni. Tanaka süstematiseeris kogu oma sellesuunalise töö ja 2007. aastal ilmus tema raamat pealkirjaga “Näomassaaž”.

Nõukogude-järgse ruumi elanikud said veidi hiljem tutvuda jaapani stilisti tundidega ja tõlkijad leidsid sellele originaalist erineva nime - Asahi massaaž (hommikune päikesemassaaž). Mille poolest erineb Jaapani näomassaaž oma Euroopa kolleegist?

Esiteks mõju näo sügavatele kudedele. Tavaline massaaž on massaažiõlide või -kreemide kandmine nahale ja kerged silitavad liigutused mööda massaažijooni. Kosmeetik toimib ainult nahale, selle aluseks olevad koed jäävad ükskõikseks.

Jaapani näomassaaž on sügav mõju, mille käigus meister kaasab naha, lihaste, sidekoe ja isegi kolju luud. Lisaks tehakse Asahi massaaži mitte sõrmeotstega, vaid kogu peopesaga.

Teine oluline erinevus Jaapani massaaži vahel on selle detoksifitseeriv toime nahale ja sügavamatele kudedele. Massaažiterapeudi käte liigutused kulgevad ju mööda lümfisoonte, töötades aktiivselt lümfisõlmede paiknevates piirkondades. Selle tulemusena paraneb lümfivool näolt ja kaelalt, mis viib toksiinide paranemiseni sellest piirkonnast.

Zogani massaaž – kirjeldatud tehnika teine ​​nimetus – mõjub hästi pea näoosa lihastele, toniseerides ja tugevdades neid. Tänu sellele efektile omandab näoovaal selgemad kontuurid, kortsude raskusaste väheneb ja naha välimus paraneb.

Jaapani massaaž on suurepärane vananemise ennetamiseks, kuid mõnel juhul on selle efektiivsus eriti selgelt nähtav:

1. Kui teil on vaja turse vabaneda.
2. Lümfi väljavoolu parandamiseks.
3. Näokontuuride pinguldamiseks ja nahavärvi parandamiseks.
4. Väljenduskortsude vastu võitlemiseks.
5. Et vabaneda topeltlõuast.

Milliseid tulemusi on võimalik saavutada?

Massaaži "Saa 10 aastat nooremaks" läbiviimise põhireeglid

Nagu ülejäänud kosmeetilised protseduurid, noorendavat lümfidrenaažimassaaži tehakse eelnevalt puhastatud nahale. Peske oma nägu sooja vee ja mis tahes puhastusvahendiga ning kuivatage nahk salvrätikuga. Mõned eksperdid soovitavad sügavamaks puhastamiseks kasutada koorijat.

Enne Zogani massaaži praktiseerimise alustamist peate põhjalikult uurima anatoomilist atlast - osa, mis kirjeldab lümfisõlmede ja veresoonte lokaliseerimist. Need teadmised on vajalikud selleks, et täita õige massaaži üks eeldusi - lümfidrenaaži parandamine. Pidage meeles näo ja kaela peamisi lümfisõlmede rühmi:

1. Parotid.
2. BTE.
3. Kuklakujuline.
4. Alalõualuu.
5. Keelealune.
6. Alumise lõualuu nurga lümfisõlmed.
7. Emakakaela eesmine osa.

Massaažiliigutustel peab olema range fookus, mis on iga harjutuse puhul individuaalne. Survejõud nahale ja pehmetele kudedele on intensiivsem kui tavamassaaži ajal, kuid kui massöör töötab piirkonnas, kus asuvad lümfisõlmed ja veresooned, ei ole liigutused nii energilised. Pidage meeles, et manipuleerimise ajal ei tohiks te valu tunda.

Yukuko Tanaka soovitab massaaži teha seistes või istudes, säilitades ühtlast kehahoiakut. Kuna protseduuri kestus on lühike - umbes 10-15 minutit, pole seda reeglit nii võimatu rakendada. Kuid kui teil on raske oma selga sirgena hoida, võtke horisontaalasend.

Et käed kergelt üle naha libiseksid, tuleb seda määrida piisavalt suure koguse massaažiõli või kreemiga. Mõnes salongis valmistavad kosmetoloogid spetsiaalseid massaažisegusid, mis aitavad toitaineid nahka viia.

Iga inimene, kes otsustab omandada Zogani massaažitehnika, peab kõigepealt õppima massaaži peamise elemendi - lõpuliigutuse. Seda pole keeruline sooritada, kuid just see lõpetab iga Jaapani massaažiharjutuse. Siin üksikasjalik kirjeldus see oluline tehnika:

1. Kasutades mõlema käe kolme sõrme (indeks, keskmine ja rõngas), vajutage kergelt kõrva kestade lähedal asuvale punktile - piirkonnas, kus asuvad lümfisõlmed.
2. Suruge mitte sõrmeotstega, vaid kogu pikkuses, surudes sõrmed tihedalt nahale.
3. Surve kestus on 2 sekundit.
4. Järgmisena laskuge sujuvalt alla rangluude juurde, muutmata surve intensiivsust.

See tehnika on mõeldud lümfisüsteemi äravoolu parandamiseks näo kudedest.

Massaaži vastunäidustused

Jaapani Zogani näomassaaž on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

1. Kui kliendil on lümfisüsteemi haigused.
2. Farüngiit või muud ENT patoloogiad.
3. Erinevate etioloogiate nahalööbed.
4. ARVI.
5. Kroonilise väsimuse sündroom.
6. Kasutage ettevaatlikult inimestel, kelle näol on väga õhuke nahaalune rasvakiht.
7. Kuperoos.

Jaapani massaaži tehnika

Esimest tehnikat kirjeldati eespool – just nemad peavad läbima massaaži iga etapi (harjutuse).

Otsaesise silumine

Mõlema käe kolm sõrme - nimetis, keskmine ja rõngas - surutakse tihedalt vastu nahka otsmiku keskel. 3 sekundi pärast liigutage neid sujuvalt oma templite suunas, ilma survet katkestamata. Näo ajalises osas keerake peopesad 90 kraadi ja liigutage neid allapoole, sooritades viimast harjutust.

Silmade turse leevendamine

Puudutage keskmiste sõrmede padjanditega silma välisnurki ja libistage ilma vajutamata sisenurkadesse, justkui toetute ninasillale – need on ilupunktid (püsi punktis 3 sekundit) . Järgmiseks tuleks tõsta rõhku ja ajada sõrmedega ringi just kulmude all – seal, kus asub silmakoopa serv. Peatuge välisnurkades ja hoidke survet 3 sekundit.

Järgmine etapp on rõhu leevendamine ja naasmine sisenurka mööda alumist silmalaugu. Seejärel suurendame rõhku ja naaseme mööda alumist orbiidi luud silma välisnurka, jääme punkti, vajutades veidi, lõpetades viimase liigutusega.

Huulenurkade tõstmine

Asetage mõlema käe sõrmus ja keskmine sõrm lõua keskele, avaldage mõõdukat survet ja hoidke survepunktist kinni. Seejärel liigutage sõrmi ümber huulte, jätkates nahale surve avaldamist. Lõpetame tehnika ülahuule kohal keskel, hoiame selles punktis survet mitu sekundit,

Silu nasolaabiaalsed voldid ja vormi nina

Asetage keskmised sõrmed ninatiibade lähedal asuvatesse süvenditesse ja tehke 5 libisevat liigutust alt üles ja tagasi. Seejärel, kinnitades sõrmusesõrme, hõõruge nina tagaosa, liikudes põskede poole. Ärge unustage viimistlusliigutust.

Masseerige suunurgad, põsed, põsesarnad, kogu ülemine lõualuu

Kolm keskmist sõrme tuleb suruda üsna tugevalt lõua keskosa poole. Järgmisena liikuge ilma survet lõdvestades silmade suunas, liikudes ümber suunurkade. Kinnitage 3 sekundit silmade lähedale, pöörake peopesad ja sirutage need oma oimukohtade poole. Lõplik liikumine.

Tõstke näo ja põskede alumine osa üles

Masseerige mõlemat näopoolt eraldi. Ühe käe peopesa keskosa toetub ühel küljel alumisele lõualuule. Teine peopesa liigub alalõua nurgast silma sisenurka. Kinnitage 3 sekundit ja jätkake liikumist silmanurgast traguseni, lõpetades liigutuse. Harjutust tehakse 3 korda mõlemale näopoolele.

Näo ja põskede keskmise kolmandiku tugevdamine

Vajutage mõlema käe sõrmed mõlemale ninapoolele ja sirutage need jõuliselt oimukohtade poole. Lõplik liikumine.

Tõstame põsed üles ja korrigeerime nende lõtvumist

Asetage küünarnukid ja peopesad enda ette kokku. Avage oma käed peopesad ülespoole, asetades peopesade alused huultele. Tõstke need survega ninasõõrmete poole ja katke oma põsed peopesadega. Hoidke 3 sekundit. Suruge peopesad oma templite poole ja tehke massaaži viimane element.

Silu põskede keskosa ja moodusta huulejoon

Asetage oma peopesade kontsad lõua keskele ja liigutage neid survega oma kõrvade traguse poole. Viimane etapp on vajalik.

Võitlus topeltlõuaga

Asetage ühe peopesa põhi lõua alla ja avaldage survet kõrva keskelt, seejärel tehke viimane liigutus. Tehke sama harjutust, kuid vastupidises suunas, teise peopesaga.

Alla nasolabiaalsete voldikutega

Pöidlad asuvad lõua all, ülejäänud kinnituvad ninast. Ajame peopesad jõuliselt laiali, sirutame nägu ja kinnitame selle 3 sekundiks. Lõplik vastuvõtt on vajalik.

Otsmiku massaaž

Vaheldumisi masseerime mõlema käega otsaesist siksakiliste liigutustega paremalt vasakule ja vastupidi. Pidage meeles lõpukäiku.

Jaapani massaaži järgsed probleemid ja nende lahendused

Kui pärast massaaži ilmnevad lööbed, mis ei ole seotud hormonaalse tasakaaluhäire või infektsiooniga, peate protseduuri katkestama. Pärast akne kadumist vaheta massaažitoodet ning pööra rohkem tähelepanu ka protseduurijärgsele naha puhastamisele.

Sageli on juhtumeid, kui inimene märkab näo hõrenemist. Selle protsessi edenemise vältimiseks kasutage spetsiaalseid massaaživõtteid või vähendage seansside arvu. Mõnikord piisab rõhu vähendamisest. Kui need tehnikad ei aita, tuleb massaaž katkestada.

Hakkasite märkama, et pärast massaaži ilmneb turse. Selle tagajärje põhjuseks on asjaolu, et massaaži jaoks kasutatakse õlipõhist või seda tehakse enne magamaminekut. Turse tekkimise vältimiseks kasutage kergeid massaažitooteid ja lükake protseduur ise hommikusse.

Juhtub, et kliendid kurdavad oma naha halvenemise üle – see lõtvub ja kaotab elastsuse. Selle põhjuseks on asjaolu, et massaaži ajal kasutasite vähe massaaži alust ja käed ei libisenud hästi üle näo.

Kui teil on rosaatsea nähud, kuid nõuate Jaapani näomassaaži, kasutage järgmisi tehnikaid:

1. Rosaatsea piirkondi ei masseerita.
2. Massaažialus peab sisaldama hesperidiini.
3. Soovitatav on teha spetsiaalseid näoharjutusi.
4. Vajalik on konsulteerimine arstiga.
5. Järgige tervisliku toitumise põhimõtteid.
6. Söö räni sisaldavaid toite.
7. Kasutage UV-kaitsega tooteid.
8. Koorijaid ja koorijaid ei tohi kasutada.
9. Vanni ja sauna külastamise keeld.

Protseduuri ettevalmistamise reeglitest kinni pidades ja kõiki tehnikaid õigesti sooritades te mitte ainult ei parane üldine seisund, kuid võite ka kaotatud nooruse tagasi saada. Pole ime, et on levinud ütlus: tehke Jaapani näomassaaži ja saage 10 aastat nooremaks!

Üksikasjalik video Jaapani näomassaaži tehnikatest

Kas olete kunagi märganud, kuidas Jaapani naised välja näevad? Kui jah, siis ilmselt pöörasite tähelepanu nende nahale, läbipaistvale, hoolitsetud, justkui portselanist. Tõusva päikese maa naiste sellise välimuse põhjuseks on väsimatu töö iseendaga, pluss õige toitumine. Näomassaaž on Jaapanis kosmeetiliste protseduuride seas väga populaarne. Täna räägime sellest Asahi massaaž, mille ülevaated on väga vastuolulised. Proovime välja mõelda, mis on Zogani näomassaaž (see algne pealkiri Jaapani massaaž) ja uurige, kellele see sobib ja kes ei peaks seda kasutama.

Zogani massaaž (Asahi) - ajalugu

Nad räägivad, et üks Jaapani kuulus kosmeetik Hiroshi Hisashi nägi oma vanaema näoga kummalisi manipuleerimisi tegemas ja küsis, mis tehnika see on. Siis tõi ta teadmised massidele. Massaaž on maal juurdunud, sest tegelikult osutus tõhusad vahendid võitluses vananemise vastu. Sellise lihtsa ja samas ebatavalise massaažitehnika vastu hakkas huvi tundma ka teine ​​kuulus daam, stilist ja kõikvõimalike massaažitehnikate arendaja Yukuko Tanaka. Olles avastanud uut tüüpi näomassaaži, kirjeldas Tanaka seda oma raamatus “Näomassaaž – 10 aastat tagasi”, nimetades seda tõeliseks läbimurdeks välimuse noorendamisel. Seejärel hakkas ta tegema videoid, mis õpetasid naistele massaažitehnikaid.

See tehnika jõudis vene naisteni mitte Jaapanist, vaid Eestist. Kohalik spetsialist Laina Butter-Pavlovskaja vaatas videoid ja rõõmustas ning tutvustas kõikjal Asahi meetodit, pidades seda ületamatuks viisiks näo noorendamiseks ilma ilukirurgide sekkumiseta. Muide, just tema andis sellele nime "Asahi", mis jaapani keelest tõlgituna tähendab "hommikupäike".

Seega on Zoganist juba teada saanud väga suur hulk inimesi. Proovime hinnata Asahi näomassaaži tõhusust, sest selle kohta on RuNetis arvustused kahesugused: mõned on Asahist täiesti rahul, teised aga on selle suhtes reserveeritud, arvates, et Shiatsu (teine ​​Jaapani massaaž) on palju parem ja tõhusam. ja mõned isegi eitavad Zogani täielikult.

Natuke massaažitehnikast

Asahi massaažitehnikate videoid saab hõlpsasti Internetist leida. Tehnika on veidi erinev erinevas vanuses, kuid alati suunatud lümfivoolu parandamisele. Lümf on vedelik, mis liigub lihaste kokkutõmbumise tõttu, mida nimetatakse ka ichoriks. Selles pole punaseid vereliblesid, küll aga on piisavalt lümfotsüüte, mille kaudu kudesid verega varustatakse. Näiteks 45 aasta pärast ei ole lümfivoog nii aktiivne kui nooruses, lümf liigub ülespoole palju halvemini ja selle juhtivus hääbub iga aastaga.

Asahi põhineb lümfi liikumisel, nii et kõik manipulatsioonid algavad lümfisõlmedest. Massaažitehnika on kahesõrmeline, see tähendab, et kogu protsess tehakse mõlema käe kahe sõrmega - nimetissõrme ja keskmise või keskmise ja sõrmusesõrmega. Näokontuuride parandamiseks tuleb vajutada vilditud lümfisõlmedele ja teha neist sujuvaid liigutusi lümfivoolu suunas:

• submandibulaarsetest sõlmedest - kuni kõrvadeni;
• parotiidist - ka ülespoole, templitesse;
• nina lähedal olevad süvenenud voldid (nasolabiaalsed) masseeritakse külgedele, alustades neile kahe sõrmega vajutamisest;
• otsmikukortse masseeritakse, alustades oimusagaratest.

Kõik näo manipulatsioonid viiakse läbi rangelt kooskõlas kosmeetikute soovitustega, kes selgitavad samm-sammult kogu massaažitehnikat. Samuti annavad nad nõu selle läbiviimise reeglite kohta.

Asahi massaaži üldreeglid

Nagu igal teisel massaažiprotseduuril, on ka Asahi massaažil reeglid, mida järgides saad täpselt sellise tulemuse, milleks see mõeldud on. Vaatleme peamisi soovitusi:

Miks mitte kõik ei hindanud Jaapani massaaži tõhusust

Tõenäoliselt tegid naised, kes räägivad Asahi kohta negatiivselt, manipulatsioonid valesti või olid neil selle rakendamiseks vastunäidustused. Võib-olla hakkasid nad seda protseduuri ise tegema, leidmata, kust alustada näoga manipuleerimist.

Järgides ülalkirjeldatud reegleid ja järgides juhiseid, saate ise hinnata Zogan (Asahi) massaaži efektiivsust.

Kõiki reegleid järginud ja oma ülevaate jätnud naised märkasid massaaži positiivseid külgi:

• suudab eemaldada ringid silmade all;
• parandab täiskasvanueas üldist nahatooni;
• kõrvaldab peened kortsud;
• muudab sügavad voldid vähem märgatavaks;
• ühtlustab jumet;
• noorendab ilma plastilise operatsioonita;
• see muudab teie näo õhemaks ja lõua teravamaks.

Ja need ülevaated on neilt, kes rikkusid juhiseid ega järginud nõuandeid:

• ilmus akne;
• pärast kahenädalast massaaži on lõual ja T-tsoonis haavad;
• laevad on muutunud nähtavamaks;
• nahk tundus olevat tükkideks kogunenud;
• Niigi kõhn nägu muutus veelgi kõhnemaks.

Ülalkirjeldatud ülevaadete põhjal võime järeldada, et negatiivse kogemuse põhjuseks on peamiselt massaažireeglite rikkumine.

Jaapani Zogani (Asahi) massaaži sooritamine: video vene keeles

2007. aastal ilmus raamat “Näomassaaž”, mille autor, meigikunstnik Yukuko Tanaka kirjeldas üksikasjalikult, kuidas massaaži teha, millistel eesmärkidel see toimib, ning esitas palju videomaterjale. Tänu sellele raamatule hakkasid paljud kosmeetikud üle maailma kasutama Jaapani massaažitehnikaid, et muuta oma klientide näonahk nooremaks. Saate seda protseduuri ise teha, kuid oluline on tehnikat õigesti sooritada.

Iseärasused

Et saavutada soovitud tulemus Pikka aega pidi kosmeetik ja stilist Yukuko Tanaka tõsiselt õppima erinevaid massaaži sooritamise tehnikaid. Teda huvitasid anatoomia küsimused ning ta pööras palju tähelepanu lümfisüsteemi ehitusele ja talitlusele.

Pärast põhjalikku tööd ja vajalike andmete uurimist töötas ta välja ainulaadse tehnika, mis vähendas vanusega seotud muutused näonahk.

Seda tehnikat nimetatakse "Asahi", mis tähendab "hommikupäike" või Zogan (Tsogan, Zogan), mis tähendab "näo loomist". Selle tehnika teine ​​nimi on "kümme aastat tagasi" ja see on tõsi, kui vaatate, milline näeb välja selle looja tema vanuses ja milline näeb välja enamik Aasia naisi. Yukuko Tanaka sai oma esimesed massaažioskused lapsepõlves vanaemalt, kuid siis pidi ta pingutama, et soovitud tulemust saada.

Seda massaaži ei saa pidada tavaliseks, mida saab teha igas ilusalongis või iseseisvalt. Tavamassaaž eeldab, et liigutused protseduuri ajal peaksid olema sujuvad ja pehmed, mitte tekitama ebamugavust. Asahi meetodit kasutades avaldatakse selle sooritamisel teatud surve nahale, lihastele ja luudele, kuna protseduuri ajal on vaja teatud punktidele vajutada, kuna massaaž põhineb manuaalsel tehnikal.

Protseduuri olemus seisneb selles, et mõju lihastele ja nahale ilmneb lümfisõlmede paiknemise piirkondades. Pärast sellist protseduuri toimub lümfi väljavool, mille tulemusena eemaldatakse toksiinid, tugevdatakse lihaseid ja vähenevad kortsud.

Tänu Asahi massaažile muutub jume paremaks ja ovaalne kuju.

See protseduur koosneb kahte tüüpi massaažist.

• Lümfimassaaž. Tänu sellele eemaldatakse nahalt liigne vedelik, kaob paistetus ja tekib lifting-efekt.
• Sügav massaaž. Tänu manuaalsetele võtetele lihased lõdvestuvad, rakkude ainevahetusprotsessid paranevad, liftingefekt suureneb, näo ovaal ühtlustub.

Autori sõnul võib regulaarse ja korrektse protseduuri korral välja näha mitu aastat noorem. Lisaks on see protseduur üsna lihtne ja saate seda teha mitte ainult salongis, vaid ka kodus ise. Arvestades, et nägu on eriti tundlik nahk, tuleb protseduur läbi viia ettevaatlikult, püüdes seda mitte vigastada, kuna kõik uued manipulatsioonid võivad põhjustada tüsistusi.

Enne iga kosmeetilist protseduuri on oluline uurida selle omadusi, välja selgitada, kas sellel on vastunäidustusi, ja kaaluda massaaži liike.

Näidustused

Sügava massaaži tegemisel kantakse nahka vähese jõuga. Lümfisõlmede asukoha ravimisel peaksite hoiduma tugeva surve avaldamisest. Kui tekivad valulikud aistingud, tähendab see, et protseduuri tehnika on vale.

Yukuko Tanaka tehnika sobib erinevas vanuses naistele. See on eriti populaarne 40-45-aastaste naiste seas, kui vanusega seotud muutused muutuvad märgatavamaks. Seda soovitatakse kasutada naistele pärast 50. eluaastat, sest tänu sellele saate ilma kirurgilise sekkumiseta hakkama ega pea näo tõstmist tegema.

Noorendaval massaažil on palju eeliseid, sealhulgas:

• Protseduuri käigus kiireneb lümfivool ja väljutatakse toksiine;
• vereringe paraneb, näole ilmub põsepuna ja nahk omandab tervisliku värvi;
• paraneb rakkude toitumine;
• saate vabaneda kortsudest;
• on naha toonuse ja turgori tõus;
• saate vabaneda topeltlõuast;
• turse väheneb;
• nahk muutub nooruslikumaks ja vananemisilmingud vähenevad.

Zogani massaaži sooritades peate mõistma, et iga vanuse jaoks peate kulutama rohkem aega teatud piirkondadega tegelemiseks.

• 20-aastastele tüdrukutele piisab nende ilu ja nooruse säilitamiseks ainult neutraalsete manipulatsioonide tegemisest.
• Umbes 30-aastastel naistel on oluline eemaldada silmaalused kotid ja tumedad ringid.
• 40-aastastel klientidel on oluline eemaldada näokortsud ja vabaneda ka nasolaabiaalsetest kortsudest. Seetõttu peaksid nad rohkem tähelepanu pöörama alaosa masseerimisele lõua ja põskede piirkonnas.
• 50+ daamide puhul on oluline pöörata tähelepanu näoovaali kujundamisele.

Massaaži tuleks teha regulaarselt, protseduur kestab 10 minutit või veidi rohkem.

Massaaži tuleks teha 2-3 nädalat iga päev, seejärel võib intensiivsust vähendada ja teha seda ülepäeviti või kahe päeva tagant.

Kui manipulatsioonid on õigesti sooritatud, saate lühikese aja pärast nautida tehtud töö tulemust ja peegeldus peeglis on iga päevaga üha meeldivam.

Vastunäidustused

See protseduur ei pruugi kõigile sobida: selline võimlemine võib viia selleni, et nägu muutub liigselt õhukeseks ja põskede alla vajub. Selle vältimiseks saate manipuleerida ainult näo ülemistel osadel, ilma alla liikumata või üldse mitte massaaži teha.

Jaapani kosmeetikud tunnustavad lümfidrenaažimassaaži kui noorendavat, kuid sellega alustades on parem konsulteerida arsti või kosmeetikuga, sest kosmeetilisel protseduuril on vastunäidustusi.

Massaaži ei tohi teha inimestele:

• ENT-organite ja lümfisüsteemi haigustega;
• CFS-i (kroonilise väsimussündroomi) puhul;
• halva enesetunde korral;
• halb enesetunne;
• nahapõletikuga, rosaatseaga;
• massaaži kriitilistel päevadel ei tehta.

Te peaksite hoiduma protseduuri tegemisest külmetushaiguste, hingamisteede infektsioonide või larüngiidi ajal.

Ettevalmistus

Et valmistada nägu ette vananemisvastaseks protseduuriks, tuleb see puhastada. See puhastus viiakse kindlasti läbi ilusalongis, seda tuleks teha koduse protseduuri käigus. Näo puhastamiseks peate eemaldama juuksed, lõõgastuma ja kasutama puhastamiseks niisket lappi. Kanna niiske lapp kohe ühele näopoolele, alustades ülevalt ja lõpetades kaelaga, seejärel liigu teisele osale ja puhasta.

Näonaha puhastamine toimub enne ja pärast protseduuri. Meigi eemaldamiseks peaksite võtma pehmeid tooteid koore ja piima kujul.

Tõepoolest, sel juhul tuleb menetlus edasi lükata. Nahka tuleks pühkida alkoholivaba tooniku või lilleveel põhinevate hüdrosoolidega.

Pärast sellist puhastamist tuleks näole kanda massaažiõli. Nad teevad seda punkt-suunas, kandes seda 5 kohta nii, et õli oleks otsaesisel, põskedel, lõual ja ninal. Soovi korral võib massaažiõli asendada kosmeetilise õliga või kasutada rikkalikku kreemi. Eelistada tasub linaseemne-, mandli- või aprikoosiõli. Protseduuri ajal on oluline, kui hästi käed üle naha libisevad, nii et neile kantakse õige kogus õli. Kõige tõhusam on õliga massaaž.

Suurima efekti saavutamiseks on oluline järgida tehnikat õigesti ja teha toiminguid teatud reeglite järgi.

• Enne protseduuri alustamist on vaja nägu põhjalikult puhastada ja selleks ette valmistada, nahka hõõruda, säilitades keskmise intensiivsuse.
• Kõikide massaažiliigutuste tegemisel on vaja neid teha kindlas suunas.
• Manipulatsioonide tegemisel kasutatakse nimetis- ja keskmist sõrme.
• Otsaesise masseerimiseks kasutage protseduuri silmade all 3 sõrmega, kasutage 1 sõrme. Põskede hõõrumisel kasutage kogu peopesa.

• Massaažiliigutused peaksid olema intensiivsed, kuid samal ajal ei tohiks need olla valulikud.
• Manipulatsioonide tegemisel ei tohiks lümfisõlmede asukohale tugevalt vajutada. Neid tuleb vaid kergelt silitada lümfi väljavoolu suunas.
• Protseduuri ajal on parem istuda või lamada. Kui protseduur viiakse läbi istuvas asendis, on vaja jälgida oma kehahoia.
• Noorendavat massaaži on soovitatav teha 5-15 minutit.

Kiirete tulemuste saavutamiseks tuleks protseduure teha iga päev.

Jaapani massaaži sooritades tuleks tähelepanu pöörata piirkondadele, kus paiknevad lümfisõlmed: kõrvasülje tsoon, kuklaluu, keelealune, lõualuu alumises osas, emakakaela lümfisõlmed.

Pärast järgmist sammu viiakse läbi viimane toiming lümfi eemaldamiseks. Selleks tuleb asetada sõrmed oimukohtade lähedusse, kõrva alla ja liigutada need mööda lõualuu lõuani, liikudes mööda kaela, viies lümfi rangluu all olevasse sõlme.

Kuidas seda teha?

Kuigi Jaapani Asahi massaaž on üsna lihtne, on vaja uurida materjale, mis näitavad, kuidas seda teha. Paljudel salongi klientidel kõlab protseduuri ajal lõõgastav muusika, tasub proovida protseduuri läbi viia kodus muusika saatel, see võimaldab end massaažile häälestada ja lõõgastuda.

Protseduuri saab jagada konkreetseteks valdkondadeks ja nende kallal töötada.

Otsmiku piirkond

Noorendavat massaaži on soovitatav alustada otsmikul töötades. Selle toimingu ajal surutakse kolm sõrme otsaesisele. 2-3 sekundi pärast viiakse sõrmed templitesse. Järgmisena pöörake oma peopesad 90 kraadi, jätkates sujuvat liikumist üle näo.

Töötamine silmade piirkonnas

Silmaalused kotid ja tumedad ringid tunnevad end mugavalt vähesed, nii et Zogani massaaži tehes võite proovida neist vabaneda. Selleks suru keskmisi sõrmi kasutades mõõdukat survet silmade ümbrusele, liikudes samal ajal silma välisnurgast sisenurga poole. Kui sõrmed on lõpp-punktides, peate hoidma 3-4 sekundit.

Pärast seda peaksite suurendama survet, libistades sõrmed kulmude ja silmalaugude vahele. Tehke seda ringjate liigutustega. Peate peatuma ja hoidma kolm kuni neli sekundit silma sise- ja välisnurgas.

Huuletöö

Paljud naised hakkavad vanusega märkama, et nende huulenurgad hakkavad vajuma. Nägu hakkab tunduma kurb ja kurb, mis lisab vanust. Massaaži ajal kasutatakse keskmist ja sõrmusesõrme. Kasutada tuleks kahte kätt. Sõrmed asetatakse lõua keskele ja mõõdukat survet rakendades hoitakse neid soovitud kohas. Järgmisena rakendatakse huulte ümber olevale nahale survet. Lõpetage toiming ülahuule keskpunktis, vajutage seda 3 sekundit.

Nasolabiaalsed voldid

30 aasta pärast hakkavad paljud daamid märkama tekkivaid probleeme nasolaabiaalsete voldikute piirkonnas, need muutuvad märgatavamaks. Probleem süveneb vanusega ainult hullemaks, seega on oluline selle alaga hästi töötada.

Protseduuri läbiviimiseks asetage keskmised sõrmed nina tiibade õõnsusse, seejärel liigutage neid üles ja alla.

Järgmisena hõõruge sõrmuse ja keskmiste sõrmede abil nina nahka, liikudes põskede suunas.

Alumise näo massaaž

Näo alumise osa treenimiseks tehakse liigutusi vaheldumisi paremal ja vasakul küljel. Selleks asetatakse vasaku käe peopesa vasaku külje lõualuule. Parem peopesa liigutatakse lõualuust silmanurka. 3 sekundi pärast jätkub liikumine, liikudes altpoolt templisse. Parema ja vasaku poole jaoks peate protseduuri läbi viima 3 korda.

Põse töö

Jaapani Asahi massaaži abil saate toime tulla lõtvunud põskede probleemiga. Protseduur viiakse läbi teatud viisil. Selleks peate oma peopesad ja küünarnukid kokku panema. Järgmisena avatakse käed, peopesad vaatavad üles ja peopesade põhi kantakse huultele. Vajutades tõstetakse need ninasõõrmetesse ja katavad põsed. Kolme sekundi pärast liiguvad sõrmed oimukohtadesse ja viivad liigutuse lõpule.

Sageli kurdavad paljud inimesed massaažiharjutuste tegemisel ebamugavust, mis on tingitud asjaolust, et manipulatsioonid on valesti tehtud, seega tasub välja selgitada, mis on ebamugavuse põhjus.

Võimalikud tüsistused

Kõigi toimingute korrektseks täitmiseks peaksite vaatama videoid ja tutvuma selle teemaga seotud huvitava teabega. Kuid tõhusam on osta ja lugeda Yukuko Tanaka raamatut, milles ta kirjeldas üksikasjalikult, kuidas seda teha. Protseduuri ajal pole siin pisiasju, kõik on oluline - heaolust meeleoluni.

• Võimalike vigade ja tüsistuste vältimiseks on oluline täita mitmeid olulisi nõudeid.
• Enne protseduuri tuleb nahk puhastada. On vaja eemaldada meik ja puhastada nägu.
• Enne massaaži tegemist peab nahk olema täielikult kuiv. Ülejäänud niiskuse eemaldamiseks tuleb see põhjalikult kuivatada kuiva lapiga.
• Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleks koorijat kasutada kord nädalas.

• Et massaaž oleks tõhus, on oluline uurida, kus asuvad lümfisõlmed, et neid mõjutada.
• Liikumised tehakse rangelt määratud suundades.
• Rakendatav surve peaks olema piisav, et mitte tekitada ebamugavust.
• Massaaži tehakse istudes või lamades. Neile, kes ei suuda selga sirgena hoida, on parem teha manipulatsioone lamades.

Paljude naiste viga on see, et nad ei soorita massaažitehnikat alati täpselt. Tasub kõiki materjale põhjalikult uurida, videot mitu korda vaadata ja seejärel enda peal proovida.

Paljud naised, kes ei näe kiireid tulemusi, lõpetavad pärast mitmeid protseduure noorendava massaaži, uskudes, et see ei aita. Püsivate tulemuste saavutamiseks on vaja protseduure läbi viia regulaarselt 2-3 kuud. Esimesed 2-3 nädalat tuleb iga päev teha Asahi massaaži, misjärel võib protseduure teha veidi harvemini, ülepäeviti-paari tagant.

Kosmeetikute sõnul ilmnevad esimesed naha vananemise märgid näol. Hoolimata professionaalsest kosmeetikast on seda vanusega üha raskem varjata. Jaapani noorendav massaaž temaga õige kasutamine võib protsessi aeglustada, muutes näo 8 või 10 aastat nooremaks.

Tanaka pakutav massaaž on suunatud lümfi väljavooluga seotud probleemi lahendamisele. Vedeliku kogunemisel tekib püsiv turse, mille tagajärjel muutub näoovaal ebaselgeks ja voldid muutuvad sügavamaks.

Näovoldid paljastavad vanust palju rohkem kui kortsud, seega on oluline eemaldada tursed.

Sellise tehnika teostamiseks on vaja rangelt järgida soovitusi.

• Massaaži ajal peaks inimene olema rahulikus olekus. Ta ei tohiks olla segane, erutatud ega keskenduda oma probleemidele. Kui pole võimalik end rahulikku olekusse viia, on parem manipuleerimisest keelduda.
• Külmetuse ajal ei tohiks masseerida, et mitte tekitada turset.
• Lümfisüsteemi haiguste puhul manipulatsioone ei tehta, kuna see võib tervist kahjustada.
• Asahi massaaži ei soovitata teha kõhna näoga naistele. Protseduuri käigus väheneb rasvkude, mille tagajärjel võivad põsed vajuda.
• Manipulatsioone ei tehta herpese, akne, akne ja komedoonide puhul, kuna protseduuri ajal on võimalik haavandeid kahjustada, mis toob kaasa raskema põletiku.

Asahi massaaž on üsna populaarne ja suur osa naisi on seda juba enda peal proovinud. Paljud neist kogesid positiivseid tulemusi, nagu näitavad nende ülevaated.

Üle 40-aastased naised said pärast protseduuri häid hinnanguid. Kuid tulemuste saamiseks peate regulaarselt manipuleerima.

Paranemist on näha pärast esimest nädalat, esimesed tulemused olid paljude jaoks näha otsmikul, see muutus siledamaks, kortsud tundusid vähem sügavad. Mul oli väga hea meel, et ka mu jume hakkas kiiresti muutuma. Kui varem oli nägu kollakas ja tuhm, siis pärast nädalast massaažiprotseduure oli sellel märgata õhetust, selle värvus muutus.

Mul oli hea meel ühe 35-aastase naise arvustuse üle, ta võttis pärast sünnitust palju kaalus juurde ja ta nägu muutus väga ümaraks. Tänu regulaarsele massaažile õnnestus tal oma nägu õhukeseks muuta, samas kui põsesarnad muutusid ilmekaks ja kauniks.

Kuid on juhtumeid, kui nad püüdsid oma nägu pingutada, kuid tulemus ei meeldinud. Peenikese näoga naisel muutus nägu pärast mitmeid protseduure veelgi venivamaks, nina-labiaalsed voldid muutusid sügavamaks.

Viimase abinõuna soovitab ta masseerida ainult näo ülemist osa.

Teine negatiivne hinnang selle protseduuri kohta oli naiselt, kes tegi massaaži ilma niisutavat kreemi või õlita näole ja kätele kandmata, mistõttu oli protseduur ebameeldiv ja tulemust ei õnnestunud saada. Ülaltoodut arvestades tasub öelda, et näo või kehaga manipuleerimisel peaksite hoolikalt uurima tehnikat ja välja selgitama vastunäidustuste olemasolu. Kui Jaapani noorendav massaaž ei sobi, võid valida mis tahes muud näohooldustehnikad.

Otsustades suur hulk positiivne tagasiside, võite proovida lusikatega massaaži, see on väga lihtne, saate seda ise teha, sellel protseduuril pole ilmseid vastunäidustusi.

Lusikatega massaaži tegemiseks peate oma näo põhjalikult meigist puhastama. Selleks sobib igasugune meigieemaldaja, piim või puhastusgeel. Rakenda mis tahes kosmeetiline õli. See võib olla kookospähkel, oliiv, linaseemneõli, viinamarjaseemneõli, jojoba- või sheavõi toidavad nahka hästi.

Massaaži peate alustama otsaesist, liikudes järk-järgult teistele piirkondadele. Liikumine peaks toimuma ainult mööda massaažijooni. Kui lusikaid on raske liigutada, võid neile lisada veidi lisaõli.

Selleks peaksite panema kaks anumat: sooja veega kuni 50 kraadi Celsiuse järgi ja külma veega, millesse saate jääd visata. Lusikad lastakse vaheldumisi erinevatesse anumatesse ja tehakse massaaž. Külmade lusikatega manipuleerimine vähendab turseid ja silmaaluseid. Kuuma lusikaga massaaž pakub tõstvat massaaži.