Ma tahan uut elu! - aga millegipärast see ei tööta... Loo end uuesti: kust alustada oma elu muutmist Mida teha, kui soovid oma elu muuta

Pidage meeles: elu on teekond, mitte sihtkoht.

Hakitud, kuid asjakohane fraas. Elage täiel rinnal – tundke iga päev, õppige uusi asju ja ärge ohverdage kõike ühe eesmärgi nimel. Ärge heitke meelt, kui see alguses ei õnnestu. See sobib.

Ole enda ja teiste vastu aus

Valetamine kulutab energiat ja teeb inimese õnnetuks. Kujutage vaid ette, kui palju valesid peate meeles pidama, et mitte kogemata ube maha valada. Milline õnn siin on. Pealegi, kui sa pole enda vastu aus, ei saa sa kasvada ja areneda. Ja kui sa valetad teistele, siis kaob suhtesse usaldus ja intiimsus.

Inimesed valetavad erinevatel põhjustel. Kadedusest, soovimatusest solvata, hirmust end avada või sattuda... Aus olla on raske, kuid see on ainus viis elada täisväärtuslikku elu.

Õppige ennast aktsepteerima

Me mõtleme sageli mineviku ebaõnnestumistele ja kulutame liiga palju aega oma nõrkustele mõeldes. Mõtleme sellele, mis meile enda juures ei meeldi, kuidas seda muuta ja mõtleme, et peaksime muutuma teistsuguseks. Kulutada oma elu sellistele mineviku mõtetele ja sündmustele tähendab mitte märgata olevikku ja olla suletud uutele asjadele tulevikus. Tehke teadlik otsus armastada ennast sellisena, nagu olete. Vabane mälestuste ja negatiivsete mõtete koormast.

Määratlege oma väärtused

Kui olete oma väärtused sõnastanud, on teil lihtsam seada elueesmärke, mis ei ole nendega vastuolus. Jää oma veendumustele kindlaks ja ära lase teistel end eksitada. Oma põhimõtete järgi elamine on ju palju meeldivam, kui pidevalt teiste nõuandeid järgida.

Lõpetage enda alla panemine

Arvatakse, et enesekriitika aitab areneda, aga uurimus Kuidas lõpetada enesekriitika ja end paremini tunda on tõestanud selle lähenemise negatiivset mõju nii inimesele endale kui ka tema suhtumisele teistesse. Mida rangem sa enda suhtes oled, seda suurem on sinu võimalus teistega samamoodi käituda. Oma teenete halvustamine ei aita teil saada paremaks inimeseks ega saavutada oma eesmärke. Ole enda vastu lahke.

Asendage negatiivsed mõtted hoiakutega. Näiteks öelge endale: "Ma olen ebaõnnestunud" asemel: "Asjad ei läinud plaanipäraselt. Kuid ma mõtlen välja, miks see juhtus, ega tee tulevikus sarnaseid vigu. Ma leian viisi, kuidas saavutada soovitud muul viisil.

Analüüsige enesekriitikat loogiliselt. Selle asemel, et öelda "Ma olen loll, kõik grupis on minust targemad", mõelge sellele, kas nii arvamiseks on objektiivseid põhjuseid. Võib-olla ei valmistu te lihtsalt oma tundideks piisavalt hästi. Võib-olla on süüdi laiskus, aga mitte intelligentsus. Mõtet sel viisil analüüsides saad aru, milliseid samme pead astuma ilma ennast halvustamata.

Ole paindlik

Elu on täis muutusi. Olge avatud uutele asjadele ja õppige muutustega kohanema, isegi kui need teile alguses ei meeldi. Näe neid kui võimalusi uute kogemuste saamiseks. See positiivne mõtlemine aitab teil arendada paindlikkust.

Apple’ist vallandamine oli parim asi, mis minuga juhtunud on. Raske edukoorem asendus algaja, vähem enesekindla ettevõtja hoolimatusega. Sain vabaduse siseneda ühte oma elu kõige rahuldustpakkuvamasse perioodi.

Steve Jobs, Ameerika ettevõtja, Apple'i tegevjuht

Vormis püsima

Oma keha eest hoolitsemine on veel üks samm täisväärtusliku elu elamise suunas. Teil on ainult üks ja on oluline veenduda, et see on tervislik. Raske on elada täisväärtuslikku elu, kui siin on valus ja seal kipitab.

Söö õigesti. Sööge võimalikult palju puuvilju, köögivilju ja liitsüsivesikuid. Püüdke vältida kõrge suhkrusisaldusega toite, kuid siiski lubage end aeg-ajalt pirukatüki või klaasi veiniga.

Sportida. Regulaarne treenimine aitab tunda end tervemana ja õnnelikumana.

Lõpetage enda sundimine

Inimesed sunnivad end sageli tegema asju, mis on nende väärtuste ja soovidega vastuolus. Sund tekitab ärritust, frustratsiooni ja kurbust. Kui sellest lahti saada, muutub täisväärtusliku elu elamine lihtsamaks.

Niipea, kui teie mõtetesse ilmub "ma peaksin", mõelge, miks te nii arvate. Näiteks "Ma pean kaalust alla võtma." See võib olla arsti nõuanne või teistsuguse ilutajuga inimese soov. Esimesel juhul on muudatused tõesti vajalikud, teisel juhul võivad need olla isegi ohtlikud. Tehke ainult seda, mis on teie jaoks oluline, mitte seda, mida teised nõuavad.

2. meetod. Mine oma teed

Lahku oma mugavustsoonist

Mida sagedamini teete ebatavalisi toiminguid, seda kõrgem on teie väärtus Ärevus võib välja tuua parima teie esitus. Mida raskemad on ülesanded, mida endale püstitad, seda kiiremini harjud uute asjadega ja seda rahulikumalt tajud eluraskusi. Mugavustsoonist väljumine aitab teil muutuda paindlikumaks ja oleme juba avastanud, kui oluline see on.

Alusta väikselt. Minge kohta, millest te midagi ei tea. Minge spontaansele reisile või tehke tööl midagi, mida te pole varem teinud.

Ole realistlik

Sea eesmärke vastavalt oma tugevustele, võttes arvesse oma oskusi ja... Püüdke selle poole, mis on teie jaoks oluline ja ärge konkureerige teistega. Soovitu saavutamine peaks sõltuma ainult sinu vajadustest, aga mitte soovist kellelegi midagi uhkeldada või tõestada.

Olge valmis selleks, et midagi läheb valesti

Kui inimene elab täiel rinnal, võtab ta riske. Ta teeb otsuseid, millel on tagajärjed. Ja mõnikord ei pruugi need osutuda plaanipäraseks. Oluline on mõista, et elu on ettearvamatu ja ootamatuste suhtes rahulik olla. Oskus olla kõigeks valmis võimaldab olla sammu võrra ees ja kalkuleerida sündmuste arendamise võimalusi.

Otsige õppimisvõimalusi

Ärge istuge paigal ja laske elul lihtsalt omasoodu minna. Olge aktiivne, õppige uusi asju, pange oma aju tööle. Analüüsige oma ja teiste inimeste kogemusi. See aitab sul rasketes olukordades rahulikum olla ja võimaldab enesekindlalt edasi liikuda.

Tea, kuidas tänada

Tänulikkus ei ole lihtsalt tunne – see on elustiil. See aitab mineviku traumadest üle saada, kui käsitled neid mitte valuna, vaid väärtusliku kogemusena ja oled selle eest elule tänulik. See tugevdab suhteid lähedastega ja ilma nendeta on äärmiselt raske täisväärtuslikku elu elada.

Rääkige perele, sõpradele ja teistele olulistele inimestele, kui hea meel teil nende üle on. Jagage tänu, ärge kartke seda väljendada ja elu on täis naudingut ja harmooniat.

Hinda iga hetke ja ära keskendu halvale. Hinda igapäevaelu ilu, ole elule tänulik ka pisiasjade eest: kaunis päikeseloojang, hea ilm ja maitsev kohv.

Mida meeldivamaid pisiasju märkad, seda paremaks elu läheb.

Päevikut pidama

Püüdke mitte ainult juhtunud sündmusi salvestada, vaid neid analüüsida. Kuidas reageerisite, miks see juhtus, kuidas tundsite end siis ja praegu ning mida teeksite, kui see olukord korduks? Kõik see näitab, mis elus hästi läheb ja mis vajab rohkem tööd.

Naera

Naer on parim ravim. See alandab stressihormooni taset ja parandab meeleolu. Lisaks on see nakkav. Kui sina naerad, naeravad ka teised ja see on kõige lihtsam viis emotsionaalsete ja sotsiaalsete sidemete loomiseks.

Ärge ajage taga materiaalseid asju

Liiga palju asju ei tee sind õnnelikumaks. Ärge ostke impulsiivselt ega proovige ostlemise kaudu stressi maandada. Ostke ainult seda, mida tõesti vajate.

Kui teil on juba palju kasutuid asju kogunenud, annetage need heategevuseks. Vabane kõigest, mis sulle ei meeldi ja hakka elama materjalivaba elu.

Inimene korjab teiste emotsioone üles sama kergesti kui külmetus. Kui veedate päeva koos õnnelike inimestega, hakkate end paremini tundma. Kui suhtlete süngete ja eluga rahulolematutega, mõjutab see ka teie meeleolu. Ainult negatiivne. Seetõttu on oluline mitte raisata aega mürgiste inimeste peale.

Ümbritse end nendega, kes sinust hoolivad, kes sind ja teisi austavad.

Kuid see ei tähenda, et teie sõbrad ja perekond ei saaks teile konstruktiivset kriitikat anda. Vahel on ikka vaja kedagi, kes vigadele tähelepanu juhiks. Kuid on oluline tunda, et inimesed teevad seda lahkuse, austuse ja hoolega. Et need tegelikult aitavad sul paremaks inimeseks saada.

Arutage oma vajadusi

Väljenda julgelt oma mõtteid ja vajadusi, kuid pea meeles, et ka sind ümbritsevatel on soove, mida tuleb kuulda võtta. Olge avatud ja aus, kuid ärge süüdistage ega mõista inimesi hukka.

Hea on inimesele ausalt öelda, et ta tegi sulle haiget. Selgitage, mis teid täpselt häiris. Ilma konkreetse põhjuseta on halb süüdistada teda ebainimlikkuses.

Selleks, et inimesed ei tõlgendaks teie sõnu süüdistustena, öelge alati "mina". Näiteks "Mulle tundus, et mu vajadused ei olnud olulised, kui te mind töölt ei võtnud" asemel "Sa ei võtnud mind isegi töölt ära, sa ei hooli minust."

Selle asemel, et hinnata teiste tegusid, proovige mõista, miks nad seda tegid. Paluge neil põhjustest rohkem rääkida, uurige välja kellegi teise seisukoht. Kui te ikkagi arvamusega ei nõustu, öelge meile põhjus ja pakkuge välja alternatiiv.

Ole isetu

Sageli takistab mõte, et me väärime rohkem, meid edasi liikumast. Andes, aga mitte vastu saades, oleme inimestes, elus, õigluses. Raske on elada täiel rinnal, kui pea on nii tume. Seetõttu on oluline jagada armastust, lahkust, soojust ja hoolivust ennastsalgavalt.

Kuid see ei tähenda, et võite lubada jalgu pühkida. Lõpetage kõik katsed oma head suhtumist ära kasutada.

Andesta endale ja teistele

See on raske, aga hingele hea. Andestades vabastad end stressist, lased lahti kogunenud negatiivsusest ja tunned kergust. Õppige inimestele nende käitumisest hoolimata andestama ja see aitab vaimsetel haavadel paraneda.

Tähtis on andestada mitte ainult teistele, vaid ka endale. Lõpetage vigadele mõtlemine ja enda süüdistamine selles, mida tegite. Minevikku muuta ei saa. Kasutage seda kogemust kui võimalust saada paremaks inimeseks. Näidake endale samasugust kaastunnet, nagu teistele.

Aktsepteerige inimesi sellistena, nagu nad on

Meist nii erineva inimesega võib olla raske suhelda. Kuid ärge proovige seda muuta ja kohandada seda endale sobivaks. Pidage meeles, et iga inimene on ainulaadne inimene, kes võib teile midagi uut õpetada. Ole lahke ja viisakas igas seltskonnas. Naudi teiste inimeste seltskonda. Kohtle kõiki nii, nagu tahaksid, et sinuga käitutaks.

Sa ei saa oma elu üleöö muuta, kuid sa saad muuta oma mõtteid, mis muudavad sinu elu igaveseks!

Kuidas soovite oma elu radikaalselt muuta, muuta see rikkaks, huvitavaks ja õnnelikuks. Igaüks meist on selle peale vähemalt korra elus mõelnud. Ja mis on tulemus? Edu või pettumus? Rõõm või kurbus? Kuidas koondada oma jõupingutused edule ning minna heaolu ja rahu teele?

Kuidas alustada uut elu ja muuta ennast just praegu? Arutame selle välja, suuname oma tegevused ja mõtted eduka tulemuse poole, leiame mõtlemises vigu ja proovime muuta ümbritsevat maailma. Valmis? Alustame siis!

Kuidas muuta oma elustiili lõplikult?

Paljud psühholoogid väidavad, et ainult meie sees olevad mõtted sünnitavad reaalsust! Kõik, mis meid täna ümbritseb, on kujutlusvõime vili! Meie teadvus “plaanid homseks”, programmid headeks ja halbadeks tegudeks.

Arvate, et midagi ei saa muuta, kurdate teid ümbritsevate halbade inimeste, tundetute ülemuste, sõnakuulmatute laste jne üle. Kuid nii määrate end juba ette läbikukkumisele, te ei taha hirmudest üle saada, neid oma mõtetest välja ajada, vaadata maailma teiste silmadega, enesekindlamalt ja julgemalt.

Laiskus tekitab jõuetust, paneb olemasoleva elukorralduse ees silmad kinni pigistama, teadvust negatiivselt kohendab ja sinuga halba nalja teeb. Mis on puudu? Terve mõistus või tark nõuanne?

Jah, ütlete, rääkimine on üks asi, kuid milliseid praktilisi meetodeid saab rakendada, et vastata enesekindlalt küsimusele - kuidas oma elu radikaalselt paremaks muuta ja eesmärke saavutada. Niisiis, targad nõuanded teaduslikest allikatest!

5 parimat eluhäkki, mis võivad teie elu muuta!

1. Kuulus psühholoog Louise Hay ütles oma praktilistes ja teoreetilistes juhistes: "Jõud on meie sees ja seetõttu peame muutma oma mõtlemist ja keskkond kohandub meie sisemise reaalsusega!" Need targad sõnad võivad muuta kõike, teie kavatsus muudab kõike.
2. Teine reegel on see, et see, mida soovite reaalsuseks saada, on vaja tugevat motivatsiooni. Paljud alateadvusega töötamise videoallikad annavad teavet selle kohta, et Universaalne köök on võimeline vastu võtma mis tahes tellimust, peate lihtsalt selle õigesti sõnastama ja andma võimsa sõnumi, mis võib kõike ümbritsevat muuta.
3. Kolmas reegel on positiivne mõtlemine, oluline on vaadata maailma teistmoodi, vastata küsimusele - mis on valesti, milles probleem, leida kurja juur ning püüda teha kõik endast oleneva, et negatiivseid mõtteid välja juurida. Ütlete: pole raha, pole autot, pole eluaset, olete end juba ebaõnnestumiseks programmeeritud, Universum kuuleb ainult sõna "EI".
4. Neljas reegel on see, et sa pead õppima oma elu planeerima ja mitte jätma kõike juhuse hooleks. Ainult sina pead olema oma positsiooni peremees ja mitte hetkekski laskma võimu ohjasid käest.
5. Tundke rõõmu, kujutage ette pilti, kui teiega on kõik korras, olete saavutanud selle, mida tahtsite, saanud palju positiivseid muljeid, laske neil mõtetel oma peas kindlalt paika loksuda, et alustada reaalsuse kohandamise protsessi.

Tähelepanu: oluline on teha esimene samm, mitte alla anda ja mitte alla anda, minna lõpuni, ületada võimalikud takistused ja saada innustust mõttest, et see kõik viib uue, kauaoodatud õnneliku eluni!

Laske oma ideedel ja tegudel radikaalselt muuta teie mõtlemist, kinkige teile õnnelik isiklik, pere-, tööelu ning päevade, kuude jooksul toovad kaasa kindlustunde ja kartmatuse tuleviku suhtes!

Kuidas leida endas jõudu oma elu paremaks muutmiseks?

Miks me alati kannatame viimase hetkeni, ega julge astuda drastilist sammu tundmatusse, miks me peame end juba ette läbikukkujateks, ei muuda oma mõtteviisi, aga kõik võiks olla teisiti... koos või ilma sinuta.

Võib-olla peaksite sundima end paremaks muutuma, muutma ellusuhtumist, pöörduma alateadvuse poole ja võitma enda hirmud. Mida me kardame? Mitme päeva ja ööga saate kõike tagasi muuta, valusatest mälestustest lahti öelda ja minevikus elamise lõpetada?

Peate ringi vaatama, otsustama, mis teid kuristikku tõmbab, mis ei lase hirmudest üle saada. Kui need on teie ümber olevad inimesed, siis on aeg muuta nad nende vastu, kes teid armastavad ja hindavad, toetavad teid kõigis teie ettevõtmistes ega kurda oma puuduste üle.

Tähtis! Et olla õnnelik, pead hakkama hindama seda, mis sul on. Jah, teil ei ole Monacos häärberit, kuid teil on maja või korter, millest sajad tuhanded inimesed üürikodudes ringi seigeldes unistavad.

Peate elama olevikus, hetkeks peatuma ja mõistma, mis võib teid nüüd edukaks ja jõukaks muuta (inimesed, olud, teadmised, materiaalsed aspektid, vaimse isa targad juhised).

Kui märkad iga päev väikseid naudinguid (tass kosutavat kohvi, armastava inimese käe puudutus, kassipoja nurrumine), siis peagi tunned, kui palju ilusamaks muutub tavaelu, muutub teadvus, kaob laiskus, soov. tundub, et teeb midagi enamat nii enda kui ka teiste jaoks!

Pole asjata, et psühholoogid ütlevad enesekindlalt üht - positiivsed juhised ja meditatsioon muudavad mõtlemise säravaks ja erakordseks ning selle tulemusena muutuvad teod julgeks ja otsustavaks!

Aastas on 365 päeva, võta ja planeeri seda aega nädalate, kuude, aastakümnete, poolaastate kaupa, sea endale väikesed ja globaalsed eesmärgid, võta oma elu eest täielik vastutus ja liigu püsti peaga edasi!

Ühe elu lugu!

"Ta elas ega teadnud, mis homme juhtub, abikaasa võttis täielikult kontrolli tema tegude ja isegi mõtete üle. Ta kaitses teda selle eest, mida ta armastas, sundis teda töölt lahkuma ega andnud talle võimalust last saada, sest nagu ta ütles: "Lapsed ei kuulu minu plaanidesse." Kuid ta talus kõike ja tema õnnetu elu pärast polnud enam pisaraid.

Ja siis ühel ilusal päeval nägi ta und nende sündimata lapsest, kes ütles: "Emme, ma tahan, et sa oleksid õnnelik ja annaks mulle venna ja õe!" Naine nuttis hommikuni ja otsustas siis kindlalt oma mehe juurest lahkuda.

Muidugi ei kiitnud usklikud seda tegu heaks, ta vihastas, karjus, vehkis rusikatega, kuid mõtlemine oli juba ümber programmeeritud ja käivitatud uute, radikaalsete plaanide elluviimiseks.

Nadežda (meie kangelanna) lahkus. Algul oli raske, abikaasa jättis ta rahata, kõik sõbrad pöördusid ära, sest eksmees keelas neil temaga suhelda. Naine leidis endas jõudu püsti tõusta, tegi erinevaid töid, kauples turul, pesi põrandaid sissepääsus, kus talle anti väike tuba, ja tuli napilt ots otsaga kokku.

Jõud, enesekehtestamine ja soov aitasid tal võita kogu teda ümbritsenud kurja. Aja jooksul leidis Nadya oma erialal hea töökoha, üüris hubase korralike elamistingimustega korteri ning mõne aja pärast kohtas ta ainsat, kellega on tänaseni õnnelik, kasvatades kauaoodatud lapsi - poega ja tütart. .”

Elu on ilus ja ükskõik kui palju kurjust selles ka poleks, tuleb tänada Kõrgemaid jõude võimaluse eest olla siin maa peal, nautida selle kingitusi ja mitte alla anda, mis ka ei juhtuks! Andke andeks neile, kes on teid solvanud ja armastage iseennast tõeliselt, kuulake kogenud inimeste tarku juhiseid ning õppige enda ja teiste vigadest! Järelduste tegemisel saavad vead hüppelauaks vältimatule edule.

Kuidas muuta oma elu lühikese ajaga?

Iga ettevõte peab alustama planeerimisest; see on spetsiaalne samm-sammult juhis, mis aitab teil mitte unustada midagi olulist ja elementaarset. Kõige parem on võtta märkmik ja pliiats ning kõik mõtted paberile kirja panna.

Planeerimise hõlbustamiseks kasutage järgmist tabelit:

Selline programm töötab, sest sa tegelikult näed, et sind tõmmatakse alla ja sulle ei anta võimalust seda saavutada, mida sa tahad. Kui elus toimuvad muutused, pole halval tujul ja depressioonil kohta, peaasi, et sellega mitte peatuda, kasuta meditatsiooni oma elukvaliteedi parandamiseks!

Positiivsed kinnitused võivad su maailma pea peale pöörata ning meditatsioonikunsti valdamiseks pead sa teadlikult astuma õiget teed, heitma minema kõik halva ning võtma enda ja oma elu kontrolli alla. Selguse huvides saate vaadata fragmenti Jelena Gorbatšova veebiseminarist, kuidas oma elu igas suunas parandada!

Tähtis: dokumentaalfilm “Saladus” suudab vastata paljudele teie küsimustele, mis tekivad pärast seda, kui otsustate oma elu radikaalselt muuta. Las see film saab esimest korda teie toeks ja toeks!

Kuidas teadvust muuta?

Kas teadvusega on võimalik manipuleerida, et kohandada mõtlemine positiivsele lainele ja parandada oma elustiili? Kust alustada? Esiteks peate oma maailmapildis muutma mõttepilti, viima läbi terve rea kasulikke meditatsioone, mis võivad mõjutada inimese kognitiivset sfääri.

Ebaõnnestunud elustsenaariumi ümberprogrammeerimiseks võite vajada psühholoogi abi, aga kui suudate ise oma elu paremaks muuta, siis laske käia. Viis parimat seaduslikku viisi halva mõtlemise kõrvaldamiseks:

• elav visualiseerimine – tegelikkuses soovitud kujutamine;
• õige meditatsioon on rääkida olevikuvormis, mitte kasutada partiklit "ei" (näiteks tahan olla terve, mitte - ma ei taha haigeks jääda!);
• õppige sisenema transiseisundisse, joogatunnid aitavad selles;
• tänada Universumit saadud kingituste eest;
• ärge andke alla, isegi kui alguses midagi ei õnnestu, peate negatiivsetest mõtetest loobuma ja looma reaalsusest positiivse kuvandi.

Mõtlemise ümberprogrammeerimisel ei pea sind segama sekundaarsed tegurid, vaid erinevad asjaolud, negatiivsete mõtetega inimesed, ebaõiged meditatsioonid jne võivad sinu olemuse tuuma vigastada.

Iga alla 12-aastane inimene saab maailma kohta standardseid ideid, loob oma elustiili ja mõistab, mis on halb ja mis on hea. Mõnikord on need valed tõekspidamised ja neil pole midagi ühist teie maailmavaatega. Seetõttu peate peatuma ja vaatama maailma teiste (oma) silmadega!

Meie teadvuse muutmises pole midagi rasket, ainult laiskus ja otsustamatus takistavad meid astumast vastutustundlikku sammu parema tuleviku suunas. Mediteerige iga päev, öelge endale: "Minu elu on ilus ja täiuslik, mu mõtted on puhtad ja avatud. Universum hoolitseb minu eest ja kaitseb mind kõigi hädade eest!

Probleemid professionaalses sfääris – kuidas neid kõrvaldada ja oma elu paremaks muuta?

Vastake ise küsimustele - mis teile eelmises töökohas täpselt ei sobi, palk, ülemuse, kolleegide, alluvate suhtumine, tegevuse välimus jne. Ütle endale, nüüd muudan reegleid ja muudan oma elu helgeks, rahaliselt stabiilseks, huvitavaks ja õnnelikuks.

1. Rääkige oma ülemusega oma palgast, kas on võimalus saada boonust või edutamist? Suuna oma jõupingutused maksimaalsele mõjule, et saada asendamatuks töötajaks, siis ei kahtle ülemus sinu palgatõusus kindlasti!
2. Kui kolleegid on sulle ebameeldivad, siis lõpeta oma aja ja emotsioonide raiskamine neile, ignoreeri neid, otsi endale targem ja adekvaatsem meeskond, kus sind austatakse ja hinnatakse sinu pingutuste eest.
3. Tegevusala ei sobi? Mida sa siis siin teed! Rikkaimad inimesed ei teeninud oma varandust mitte tööl, vaid ihaldatud hobiga tegeledes, mis tõi neile edu, kuulsust ja materiaalset rikkust.

Kui nähtavaid probleeme pole, aga oled need enda jaoks välja mõelnud, tähendab see, et jääd ikka millestki ilma, püüa oma vaba aega kasulikult veeta, lugeda rohkem, areneda, avastada vaimset maailma, tegeleda heategevusega, leida meeldivaid- mõtlevad inimesed ja muuda täielikult mitte ainult oma elu, vaid ka ümbritsevat maailma!

10 parimat eluhäkki nendelt, kes on juba suutnud oma elu lõplikult paremaks muuta!

1. Peate sagedamini oma mugavustsoonist välja tulema– tehke iga päev tegusid, mis on hirmutavad, vastuolulised ja ebatavalised. Proovige teha vastupidiseid asju - nagu vaielda - vaikige, ärgake hilja - tõuske homme vara üles, muutke töömarsruuti, kandke säravat meiki jne.
2. Andke oma ajule üks ülesanne, ja ärge hajutage energiat pisiasjade peale, tehke ühte tähtsat asja ja ärge haarake mitmest korraga kinni.
3. Küsige endalt, mis juhtub 5 aasta pärast, mis siis, kui ma praegu midagi ei muuda? Kas olete selle vastusega rahul?
4. Kirjutage kõik pisiasjad üles, ja hoidke prioriteetsed ülesanded mälus, ärge kalduge seatud kursilt kõrvale. Visualiseerige, kujutage ette lõpptulemust, kasutage õigesti meditatsioone, mis aitavad teie elu paremaks muuta.
5. Riski võtmaÄrge kartke midagi, õppige oma vigadest, liikuge edasi ilma seal peatumata!
6. Tee seda, mis sulle meeldib, ja mitte teised! Nautige väikseid rõõme, tänage Kõigevägevamat hoolitsuse ja abi eest!
7. Vabane ebavajalikest asjadest, projektidest, mõtetest mis aeglustavad teadvust, lõpetavad elu üle kurtmise, muutes selle veelgi hullemaks.
8. Küsi teistelt, selle asemel, et arvata, kes mida arvab, et vältida kohutavaid tagajärgi. Nad ei võta raha küsimise eest!
9. Planeerige oma aega ja ära võta kellegi teise oma!
10. Armasta ennast ja oma elu, loo soojust ja mugavust, proovi end oma lemmikäris realiseerida ja siis on edu garanteeritud!

Kas olete suutnud aru saada, mida teha, kui kõik teie ümber on halb ja rõõmutu? Või äkki olete seda seisundit kogenud juba aastaid ja te ise ei tea, mida soovite? Isegi kui teie ideed ei suuda teie perekondlikku, töö- või isiklikku elu dramaatiliselt muuta, ei tohiks te olla ärritunud, eneseteadvustamise protsess on juba alanud ja tagasiteed pole enam.

Õiged meditatsioonid võivad muuta teie mõtlemist, parandada mõtete kvaliteeti, ületada sisemist piiratust ja hirmu, eemaldada laiskust ja passiivsust, anda iseseisvust, piiritust ja usku imelisse tulevikku!

Järeldus!

Nüüd teate kindlalt, et saate teha kõike, kui seda tõesti soovite! Sinu sees olev jõud võib muuta sinu mõtlemist, vabaneda laiskusest ja negatiivsest suhtumisest. Olge lahke, viisakas, sihikindel, et keegi ei saaks teid eksiteele viia.

Rõõmu teile ja kõigi teie sisemiste soovide täitumist!

Kuidas oma elu radikaalselt muuta? See artikkel sisaldab ühelt poolt meie isikuomadusi ja puudujääke ning teiselt poolt meeldetuletusi, kui palju meil juba on. Me kõik oleme sündinud hindamatute kingitustega, kuid kahjuks võime selle unustada.

Elu ei seisne mugavas ja turvalises olemises. Elu on liikumine ja õigustatud riskide võtmine.

See seisneb tee leidmises oma hinge, isiksuse arendamises, säilitades samas terviklikkuse ja inimlikkuse.

Me elame sellel planeedil, et arendada ja arendada maailma paremaks.

Kuidas oma elu muuta? Millele peate tähelepanu pöörama ja lahti laskma:

1. Temperament ja kuum temperament. Ajutine frustratsioon ei ole põhjus, miks midagi rumalat teha. Pidage meeles, kui palju inimesi me solvasime lihtsalt sellepärast, et meil polnud tuju.
2. Väikesed kaebused. Elu on liiga lühike, et seda sellele raisata.
3. Mõte, et sa oled teistest halvem, pole sinu jaoks. Lõpetage enda võrdlemine teistega. Me kõik oleme sündinud erinevatesse olukordadesse ja teistest erinemises pole midagi halba. Peaasi, et liigud iga päevaga oma eesmärgi poole ja täiendad ennast.
4. See, mida me usume, ei pea olema tõsi.. Kõik areneb; see, mis oli kunagi tõsi, pole enam tõsi. Ärge kiinduge oma uskumustesse, olge avatud uutele asjadele. Muutus võib olla väga raske ja valus, kuid see on palju parem kui ühes kohas kinni jäämine.
5. Eilne päev on möödas – tähtsam on see, mis täna toimub. Sa pole seesama inimene, kes olid eile. Sa arened ja muutud paremaks. Julge astuda samm edasi, ära vaata pidevalt tagasi, sest võid unustada, kui ilus on olevik.
6. Mõte, et probleemid on halvad. Me vajame neid oma arenguks, kas leiame ise probleemid ja lahendame need või hakkavad probleemid meid leidma.
7. Liigne vaoshoitus ja ligipääsmatus. Inimeseks olemine ei ole ebaseaduslik. Me kõik peame olema üksteisele avatumad. Lõpetage oma mobiiltelefoni või tahvelarvuti taha peitmine. Naeratage inimestele, tundke nende vastu huvi. Õpi lähedasi inimesi paremini tundma.
8. Kui arvate, et olete kõigist teistest palju üle, eksite sügavalt.Ära ole edev, ole tänulik selle eest, mis sul on. Kõik tuleb lõpuks tagasi. Ole alandlik ja lahke.
9. Ebavajalikud asjad. Mõelge, kas teil on seda tõesti vaja, ärge pöörake tähelepanu trendile või hinnale. Mõelge selle eseme väärtusele konkreetselt teie jaoks.
10. Õnne otsimine väljast. Kuulake ja leidke oma sisemine valgus. Sa ei leia õnne väljastpoolt, see saab alguse sinu seest. Pöörake tähelepanu sellele, mis teid parandab. Ole hea. Olge teadlik. Ole keegi, kes muudab maailma paremaks kohaks.
11. Silmakirjalikkus ja valed. Olge ausad, kuidas te muidu inimeste usaldust teenite. Pidage meeles oma lubadusi. Olge selline, kellega soovite aega veeta.
12. Kardab, et intuitsioon on vale. Parem on õppida vigadest, kui kahetseda seda, mida sa ei teinud. Hirm on meie lootused ja unistused ammu neelanud, ära lase tal seda enam teha. Kõik on inimesele omane, et maailma luua ja parandada, ainult meie hirm piirab meie võimalusi.
13. Ideaalsete tingimuste ootamine. Neid ei tule kunagi, tingimused pole kunagi ideaalsed. Tuleb lihtsalt püüda ja hinnata tulemust, püüdlikult ja visalt, andes endast parima, mis hetkel võimalik.
14. Pidev enesekriitika. Sinu kannatused ei aita kedagi. Luba endale konstruktiivset kriitikat, mis võib sind inspireerida, aga ei midagi enamat. Andesta endale ja aktsepteeri ennast sellisena, nagu sa oled.
15. Inimesed, kelle jaoks sa pole piisavalt hea. Tehke ruumi teistele inimestele, et teid aktsepteerida. Sa ei jää üksi, kui hoolitsed enda ja teiste inimeste eest.
16. Soov teha midagi lihtsalt selleks, et inimestele muljet avaldada. See ei ole seda väärt, tehke seda selleks, et muuta ennast paremaks inimeseks ja muuta maailm rõõmsamaks. Tehke seda, sest arvate, et see on õige.
17. Soov kõigile meeldida. Kõigile meeldida on võimatu. Kui sa kellelegi ei meeldi, ei pruugi ta olla sinu jaoks õige inimene, kellega koos aega veeta. See, mida teised sinust räägivad ja arvavad, on ainult nende isikliku maailmanägemuse tulemus.
18. Mõte, et on juba hilja. Kunagi Pole liiga hilja. Piirid seate ise.
19. Prokrastineerimine. Lõpetage asjade edasilükkamine ja asjade homsesse lükkamine. Alustage tööd teie jaoks oluliste asjadega.

Väikesed asjad unustame need ära, kuid need on hindamatud kingitused, mille tõelist väärtust saame õppida vaid neid kaotades:

20. Kui sa seda loed, tähendab see, et oled ikka veel elus.. Elu on hindamatu kingitus!
21. Kas teil on juurdepääs Internetile?. Saate õppida uusi asju ja olla sündmustega kursis.
22. Oskad lugeda ja õppida. See on parim võimalus mõtlemise ja kujutlusvõime parandamiseks.
23. Sa ei ole näljane ega janu. Sul on võimalus hoida oma keha heas korras. Kahjuks pole paljudel inimestel Maal seda võimalust.
24. Sul on katus pea kohal. Sul on öösel kuhugi tulla ja ööbida.
25. Sul on inimesi, kes sind armastavad ja hindavad.. Sul on abi saamiseks kellegi poole pöörduda.
26. Sa ei pea ellu jääma ja oma elu eest võitlema. Kui teie tänavad on vaiksed ja püssipauke ei kosta, on teil millegi eest tänulik olla.

Midagi, mis aitab sul ennast aktsepteerida, meenutades, mis on armastus...

27. Leia asjad, mis sulle enda juures meeldivad. Kasvatage enesearmastust. Vaadake ennast peeglisse lahkuse ja armastusega. Kui suudame enda kohta midagi leida ja armastada, siis on meil maailmast väga lihtne leida lahkust ja armastust. Reaalsus on sageli meie endi peegeldus.
28. Ole üksi sellega, kes sa oled. Tule enda juurde tagasi ja tunne ennast.
29. Sinu aeg sellel planeedil on hinnaline.. Ära raiska seda. Te ei tohiks midagi teha, sest teised teevad seda. Teil ei ole vaja luba, et asju omal moel teha.
30. Hoia distantsi nendega, kes sind alt veavad. Tea oma väärtust! Teie sõbrad elus peaksid teid motiveerima, inspireerima ja austama. Kvaliteet on alati tähtsam kui kvantiteet.
31. Alustage vajalike muudatuste tegemist. Kui soovite oma elus muutusi näha, peate tegema asju, mida te pole kunagi varem teinud. Ja astuge eemale asjadest, mis teid kurnavad.
32. Tänan ennast selle eest, mis sul on ja kes sa oled.. Me ei saa alati seda, mida tahame. Kuid on palju inimesi, kellel pole kunagi seda, mis teil praegu on.
33. Tee iga päev midagi, mis sind õnnelikuks teeb. . Iga päev teeme valiku, miks mitte teha see valik oma õnne kasuks?
34. Kasutage uusi võimalusi ja ideid. Võib-olla on see juhtum just see, mis viib teid eesmärgini. Kunagi ei tea, mis järgmisena avaneb
35. Usk oma võimetesse. Kõik on võimalik! Peaasi on aru saada, mida täpselt tahad ja järjekindlalt eesmärgi poole liikuda.
36. Enda loo kirjutamine on alati huvitavam kui teiste lugude vaatamine. Kui leiate end võrdlemast, siis pidage meeles, et inimesed kipuvad avalikkusele avaldama ainult oma elu parimaid külgi ja vaikima halvimatest hetkedest.
37. Lõdvestu ja võta asju vähem tõsiselt. Mis elu see on, kui kardad ja mõtled iga sammu peale, mida astud?

Mida tuleb enda ja oma õnne nimel tegema hakata.

38. Hakka oma elust segadust välja filtreerima.. Ärge kuulake kõige valjemat häält, kuulake tõtt.
39. Hakka tegema paremaid valikuid.. Suurem osa elust on tulemus. Muutused algavad kohe – tänastest valikutest.
40. Hõivatud olemine ei tähenda produktiivsust.Ärge ajage segamini liikumist ja edusamme, tööhõivet ja tegelikku tegevust.
41. Enamik asju, mille pärast muretsesime, ei juhtunud kunagi. Asendage mured tegudega.
42. Parim viis millestki negatiivsest eemaldumiseks on hakata liikuma millegi positiivse poole.. Asendage mõned toimingud teistega ja üks harjumus asendab kindlasti mõni teine.
43. Hakka tegema seda, mis on õige, mitte seda, mis on lihtsam.. See, et sa suudad, ei tähenda, et peaksid. See, et see on lihtne, ei tähenda, et seda tuleks teha.
44. Hakka ennast endaga võrdlema.. Parim viis isikliku arengu tähistamiseks on võrrelda end eilse päevaga.
45. Hakka teiste üle siiralt õnnelik olema..
46. ​​Ole sallivam nende suhtes, kes mõtlevad teisiti. Igast vaatenurgast saab aru, kui proovite vaadata asju läbi teise inimese silmade.
47. Hakka andma, ootamata vastutasuks tänulikkust.. Inimesed ei ole alati tänulikud, kuid see on pikas perspektiivis.
48. Alustage muutuse loomist, mida soovite maailmas näha. Meil kõigil on võime oma reaalsust muuta. Ärge kunagi unustage seda.
49. Hinda ümber rikkuse mõiste. Mõned inimesed kulutavad aega raha teenimiseks. Teised inimesed endale aega ostma. Mõtle selle üle.
50. Näidake oma lähedastele, kui palju nad teile tähendavad.. Meie lähedased suhted on meie õnne jaoks üliolulised, ärge unustage seda. (kirjutatud probleemidest lähedastega)
51. Asenda "ma pean" keskendunud mõte mõttega "ma saan".. Nii saate hakata tegema palju asju, mida te varem teha ei tahtnud.
52. Ära lase ühel halval hetkel rikkuda paljusid häid.. Ära lase pettumustel enda sees areneda.
53. Alustage oma edusammude mõõtmist iga päev, ükskõik kui väike või suur.. Peaasi, et liigud oma eesmärgi poole.

Kuidas oma elu muuta? Meeldetuletused, mis muudavad teie mõtteviisi.

54. Sinu suhtumine inimestesse ja olukordadesse muutub ja see on normaalne.. See, et sulle miski korraga meeldis, ei tähenda, et see sulle alati meeldiks.
55. Te võite alati leida raskeid elulisi õppetunde.. Muutused ei ole alati meeldivad. See muudab teid lõpuks paremaks inimeseks.
56. Need, kes kaebavad kõige rohkem, saavutavad kõige vähem.. Polegi nii hull, kui proovisid ja ei õnnestunud, hullem on see, kui sa midagi ei tee ja kurdad.
57. Sinu elukvaliteet sõltub sinu mõtete kvaliteedist.. Sa oled see, mida arvad. Sa ei saa midagi muuta, kui sa ei saa muuta oma mõtlemist.
58. Parim, mida saate teiste heaks teha, on ennast parandada.. Kui oleme õnnelikud, saavad meist ümbritsevate jaoks paremad sõbrad, armastajad, paremad ühiskonnaliikmed.
59. Sa võid midagi õppida kõigilt, kellega kohtad.. Meie kohtumised ei ole juhuslikud. Iga kohtumine toob midagi. See ei pruugi olla üldse see, mida ootasite, kuid vajate seda igal juhul.
60. Kui tunned end veidralt või üksikuna... Lõdvestu, sa pole ainuke, kes nii tunneb.. Olete ainulaadne ja olete selles maailmas ainult sellepärast, et teid selles vajatakse.

Olulised küsimused, mida võite praegu endalt küsida:

Küsimused, mida me endale praegu esitame, määravad, millised inimesed meist tulevikus saavad.

61. Mis on kannatuste ja piirangute taga? Kui soovite elus eeliseid saada, peate tooma ohvreid. Kui tahad kaalust alla võtta, pead enne higistama, kui tahad suuri lihaseid kasvatada – rasked kuud jõusaalis. Kõigi positiivsete muutuste eest elus peate maksma. Kas olete valmis seda hinda maksma?
61. Kui ma jätkan seda, mida ma täna teen, siis kes ma olen 5 aasta pärast?
62. Millele ma kulutan liiga palju aega ja millele liiga vähe? Võib-olla on aeg mõelda mitte kiireloomulisele, vaid olulisele?
63. Kuidas ma ennast petan? Võib-olla keeldute tõde uskumast? Võimalused avanevad siis, kui enesepettuseks pole ruumi.
64. Mis mind tagasi hoiab ja tagasi viskab? Liiga sageli laseme minevikul dikteerida, mida täna teeme.
65. Mida ma ei taha, et teised minust teaksid? See on löök ebakindlusele. Probleemid ja puudused on osa iga inimese elust. Ja lõpuks tuleb enesekindlus mõistmisest, et kõigil inimestel on vigu.
66. Kas mu keskkond aitab või kahjustab mind? Parem olla üksi kui halvas seltskonnas.
67. Mille üle tasub praegu naeratada? Olen kindel, et alati on põhjust olla heas tujus.
68. Rasked ajad ei kesta igavesti. Kõik muutub ja kõik möödub. (vaata artiklit selle kohta)
69. Sa ei ole universumi keskpunkt. Kõik ei tohiks juhtuda lihtsalt sellepärast, et sa seda tahad.
70. Tänane päev on hindamatu kingitus. Teil on veel palju päevi Maal, kuid need on piiratud. Tehke endast parim.

Ja kontrollige ka iga päev.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda järgmist.

Ärge kartke oma piirangutest ja piirangutest lahti lasta. Ärge kartke pettuda. Ärge kartke haiget saada või haiget saada. Saage aru, et see, et saate, ei tähenda, et peaksite seda tegema. See, et see on lihtne, ei tähenda, et seda tuleks teha. Tehke elus seda, mis on õige, mitte seda, mida on lihtsam teha.

Küsige endalt kulude ja tagajärgede kohta. Seejärel mõtle uutele võimalustele, mis võiksid tekkida, kui julged tegutseda. Selle põhjal tehke oma valik.

Hinda oma vabadust ja naudi seda. Keskenduge rohkem huvi tundmisele, mitte kaasamisele. Kui arvate, et päike paistab teisel pool eredamalt, on aeg oma vaatenurka muuta, lõpetada võrdlemine, lõpetada kurtmine ja hakata kõvasti tööd tegema.

Rohkem kui lahing on meie meel. See on koht, kus juhtuvad suurimad konfliktid, kus pooled asjad, mis juhtuma pidid, ei juhtunud kunagi. Jälgi oma mõtteid ja ära lase halbadel ideedel pähe jääda, sest need võtavad sinult rõõmu ja õnne. Väga oluline on õppida endale õigel ajal ütlema, et mõtted ei ole meie, need on vaid külalised meie mõtetes.

Sa ei saa kõike kontrollida, kuid on rumal jätta tähelepanuta seda, mida saate kontrollida. Sa saad otsustada, kuidas oma aega veedad ja kellega suhtled, kellega oma elu, raha ja energiat jagad. Saate valida, mida iga päev sööte, loed ja uurite. Saate valida oma sõnad ja teod. Saate valida, kuidas reageerite kahetsusväärsetele olukordadele, kui need tekivad. Saate valida oma suhtumise endasse ja maailma.

Kes ei teaks seda tunnet: elad ja elad, aga õnne pole... Elus ei lähe kõik nii, nagu tahaks... Ja kui nooruses on veel lootust, et kõik on ees, siis üle aastat sulab üha enam. Elu ümbritsevad asjaolud ja kohustused, millest pole pääsu. Võite mõnda aega kurta ja kannatada, kuid varem või hiljem mõistate: Midagi on vaja muuta! Tekib eluterve võitlustahe ja me langetame otsuse et alustada uut elu, kuna vana ebaõnnestus.

Kuidas me tavaliselt oma elu muudame?

1. Alustame uut elu. Me ütleme endale: "Kõik! - alates esmaspäevast (uusaasta, sünnipäev...) alustan uut elu!« - Ja me alustame! Hakkame sportima, vabaneme rämpsust, hakkame dieeti pidama, millestki loobume... Aga millegipärast meie uus elu lõpeb väga kiiresti ja kõik naaseb vanadele rööbastele. Reeglina üks uue elu algus me ei piira end, alustades seda järjekindlalt ikka ja jälle. Kuid mida sagedamini katseid kordame, seda enam veendume, et erinevalt “sellest mehest” pole meil lihtsalt piisavalt tahtejõudu - ja järgmine katse on juba määratud läbikukkumisele, sest me ei usu endasse. Aja jooksul teeme üha vähem katseid uut elu alustada ja üha sagedamini külastab meid depressioon, sest meile ei meeldi oma elu jätkuvalt.
2. Me muudame oma ellusuhtumist. Pärast seda, kui esimene meetod ei töötanud, läheme teist teed – püüame mitte alustada uut elu, vaid vabaneda depressioonist ja kohaneda olemasoleva eluga. Depressiooni ja apaatiaga toimetulemiseks on palju näpunäiteid – alates puhthügieenilistest ja lõpetades näiteks „tänupäeviku” pidamisega. Nõuanne elu vastu võtma praegune ja seda nautima õppimine on imeline, kuid selle järgimine muudab meie elu muinasjutuks vaid ühel juhul - kui see oli juba muinasjutt ja me oma kriitilisuses ja tänamatuses seda ei märganud -“ olime hullud”, meil oli igav... Kuid sagedamini juhtub teisiti: kas pole asjata, et me nii väga uut elu alustada tahtsime? — miski meie praeguses elus ei sobi meile sügavalt ja tõsiselt. Tänulikkus ja oskus pisiasjadest rõõmu tunda tõstavad kindlasti meie tuju ja parandavad iseloomu, kuid probleemi need ei lahenda. See on tühine mõte, mida me lihtsalt teeme enesepettus, hakkab meile üha visamalt pähe pugema.
3. Me muudame oma elu, muutes oma mõtteid. Oleme „enda kallal töötamisest“ vaimustuses, olles lugenud raamatuid lubadustega, et niipea, kui end õigesti muudame ja häälestume, muutub meie elu võluväel. Täpsemalt, niipea, kui me usume sellesse, mida tahame, langeb see meile. Lihtsalt siiani tahtsime valet asja või tahtsime valesti. Saate seda mängu mängida päris kaua, motiveerides ennast, et leiame varsti selle maagilise valemi, mõistame kõike õigesti - ja õnn tuleb! See võtab aastaid, mille jooksul tõestimidagi ei muutu- kaasa arvatud meie ise. Varem või hiljem avastame, et meie “töö iseendaga” oli meeldiv enesepettus, et oleme sellest õigest valemist sama kaugel kui tee alguses ja on ebatõenäoline, et see üldse olemas on. Sest kus on siis need õnnelikud inimesed, kes oskavad lihtsalt tahta ja vastu võtta? Kui kõik oleks nii lihtne, siis oleks neid sadu tuhandeid... Aga “ükskõik kui palju sa “halva” ütled, magusamaks see suus ei muutu.”
4. Lähme ja muudame asjaolusid. Julgemad tegutsevad radikaalselt – lahutavad, vahetavad töökohta või elukohta. Suurepärane – siin ta on, päriselt uus elu! Kuid aeg möödub - ja probleemid uues abielus osutuvad samaks, kui mitte hullemaks. Uus töökoht on sama igav kui vana ja õnnetunne uues kohas ei suurene... Meie probleemid on kolinud koos meiega uude ellu - muutunud on ainult maastik. Kui see meid ei valgusta, võime seda katset korrata ja rohkem kui üks kord - tulemus on sama. Kas asi on selles, et aastatega pettume üha rohkem, aina rohkem on lihtsam lahkuda ja kurta... Ja meile on garanteeritud “purunenud küna” tee lõpus, kui me õigel ajal aru ei saa et lahkumine pole valik.
5. Pöördume müstika poole. Kui kõik meie katsed oma elu muuta ebaõnnestuvad, tuleb meile pähe, et kuna me nii palju pingutame ja ei saavuta midagi, siis võib-olla on see tingitud mõnest välisest salajõust? Saatus, karma, kuri silm, tsölibaadi kroon, armastusloits, lihtsalt halb horoskoop... - üldiselt "tumedad jõud rõhuvad meid kurjalt." Ja pöördume “tumedate jõududega” töötavate spetsialistide poole, kes tõesti leiavad meie hädade põhjuse ja lubavad teatud tasu eest aidata. Hurraa! Miks me sellele varem ei mõelnud? See on nii lihtne: paar tuhat rubla, paar rituaalset toimingut – ja kõik meie probleemid lahenevad iseenesest ning võluvitsa lainega saabub uus elu. Loogika ja terve mõistus on meid juba hüljanud... Ma ei taha teile öelda, kuidas sellised katsed tavaliselt lõppevad ja miks - hirmutamine ei kuulu täna minu plaanidesse. Ütlen vaid, et see meetod uue õnneliku elu leidmiseks on varasematest veelgi vähem tõhus.

Miks me ei saa oma elu muuta?

Miks me ei saa midagi teha? Kas tõesti on võimatu midagi muuta? - Seda saab ja tuleb muuta! Kuid tavaliselt ei tule see meile välja, sest me alustame valest kohast, alustame valest eeldusest. Vaatame lähemalt – mis on ühist kõigil ülalkirjeldatud viisidel oma elu muutmiseks? Millistest hoiakutest me uut elu alustades lähtume?

Hoiakud, mis ei lase meil oma elu muuta

• Esiteks, kui tahame oma elu muuta, siis tavaliselt tajume oma elu iseendast eraldi st elu on see, mis meiega on juhtub. Sellise suhtumisega inimene ei ela elu, ei ehita seda – ta ohver mis tal viga on juhtub. Jah, ta pole sellega rahul ja püüab kuidagi mõjutada temaga toimuvat või sellega kohaneda, kuid ei võta seda enda peale vastutus kogu mu elus. Isegi see, kes näib esmaspäeval aktiivselt midagi tegema hakkavat, mida ta ütleb, kui ebaõnnestub? — "Ei tulnud välja". Ta tajub isegi oma nõrkust endast eraldi – ta on seda teinud Ei tahtejõudu, nagu polekski tema tahtis, aga tuli. See on sügav vastutustundetus ja see on põhjus, miks me ei saa oma elu muuta ja et see ka meile ei sobi.
• Teiseks üritab inimene sageli midagi teha, uskudes õigustatult, et temaga on midagi valesti, kuid ta suunab oma jõupingutused mitte iseendale, vaid perifeeriale - asjadele, mis on tema isiksuse suhtes sisuliselt välised, teisejärgulised. Jah, jah, see kehtib ka "iseenda kallal töötamise" kohta! Mida me muuta püüame? - teie käitumine ja elustiil, teie suhtumine, teie soovid ja mõtted, teie füüsiline ja vaimne keskkond, kuid mitte mina ise. Kuid probleemid on meis endis, meis endis isiksused, eluasendis. Ei ole realistlik muuta oma elu, jäädes "iseendaks" - selliseks, nagu sa oled! Kuid on täiesti võimalik ennast muuta, et saada võimalus ehitada oma elu nii, nagu soovite.

Ma kuulen juba vastuväiteid: Kuid on inimesi, kellel see õnnestub! On neid, kes suutsid oma elu muuta! Kuidas nad sellega hakkama said?- Sööma! Kuid need on täiesti erinevad inimesed, kellel on erinev ettekujutus oma elust. Mõni kasvas kohe teistsugusel elupositsioonil, mõni suutis end kasvatada, kuid uskuge mind, see, mida nad selle nimel tegid, erineb meie ülalkirjeldatud meetoditest oluliselt. Kui me tõsiselt kõnnime muuda oma elu- peame radikaalselt muutamina ise, ja esiteks teie elupositsioon, punkt, kust me hindame meiega toimuvat ja teeme otsuseid.

Ausalt öeldes märgin, et elu muutmise meetoditel, mida oleme kaalunud (välja arvatud võib-olla viies, mis meid kindlasti aidata ei saa), on oma tõde - neid ei soovitata asjata. Need ei tööta meil, sest me kasutame neid valesti, ootame elu muutub meetoditest, mis aitavad muuta ainult individuaalset elu aspekte. Pärast seda, kui oleme teinud peamise asja - “muutame pead” ja näeme oma elu erinevate silmadega, saame nendest meetoditest tõhusalt kasutada seda, mida vajame. Meie lähenemine on erinev ja sellest tulenevalt ka tulemus erinev. Edu sulle ja näeme!

© Nadežda Djatšenko

Terry Southern

Tervitused, mu kallid lugejad! Täna räägime teiega väga olulisel ja huvitaval teemal, kuidas oma elu muuta. Ausalt öeldes on mul tohutult hea meel teie tähelepanu üle sellele küsimusele, sest inimene, kes soovib oma elu muuta, on tõeline elav inimene, kellel on uuendusmeelne mõtlemine, optimism, julgus ja tahtejõud, kellega on väga meeldiv suhelda ja töötada. Selline inimene püüdleb parima poole, huvi ja arengu pärast ning ei hoia uue ees hirmust kinni vanast kinni. Ma ise olen selline - mulle ei meeldi viimase hetkeni vanast kinni hoida, mulle ei meeldi konservatiivsus ja ma ei talu hirmu kõige uue ees, nii et tahte jõuga surun selle hirmu alla endas ja julgelt ootama tundmatut, kuid kuradima huvitavat tulevikku. Mulle meeldib kõik uus, ma armastan muutusi ja veelgi enam armastan ma olla nende muutuste algataja, mida ma teile selles artiklis õpetangi, sest kui elu niikuinii muutub, siis tehku seda tänu, mitte vastu. , meie soov. Nii et selles artiklis, sõbrad, teie ja mina leiame kindlasti ühise keele.

Seega, et mõista, kuidas oma elu muuta, peate endalt küsima, miks me peaksime seda üldse muutma? See tähendab, miks me täpselt peame oma elus muutusi algatama? Siin peame mõistma järgmist: olenemata meie soovist, meie elu muutub ikkagi - halvemaks või paremaks, olenevalt asjaoludest suuremal või vähemal määral. Küsimus on ainult selles, kas me kontrollime neid muutusi nii palju kui võimalik või oleme sunnitud nendega kohanema, kogedes stressi nende soovimatute ja sageli ootamatute muutustega kaasneva hirmu tõttu. Nii et teie sõprade elu muutub igal juhul pidevalt, lihtsalt enamasti jäävad need muutused teile märkamatuks, kuna need toimuvad järk-järgult. Ja mõnikord šokeerivad nad inimesi nii oma ootamatuste kui ka ebatavalisuse ja uudsusega ning inimesed ei suuda alati nendega korralikult kohaneda, vähemalt kohe, sest nad pole selleks valmis. Seetõttu peame teie ja mina oma elu muutma, ka selleks, et keegi teine ​​seda meie eest ei muudaks. Me ise peame oma elu juhtima nii, et see meile sobiks, seega peame mõtlema selle muutmisele pidevalt, isegi kui me ei soovi midagi muuta. Pole vaja karta seda, mis on selle maailma jaoks loomulik ja vältimatu. Ja maailm muutub pidevalt, sest see on loomulik protsess ja vältimatu, nii et peate sellesse suhtuma täiesti rahulikult. Ja siis, nagu ma eespool kirjutasin, on oma elu muutmine ja sellega koos enda muutmine huvitav!

Sõbrad, pange tähele, kui paljud inimesed soovivad ühelt poolt stabiilsust, rahulikkust, kindlust, mugavust ja kindlustunnet tuleviku suhtes, teisalt aga vaheldust, uudsust, midagi ebatavalist ja huvitavat, soovivad üllatusi, soovitavalt. meeldivad ja mõnel juhul isegi mitte väga meeldivad, kuid põnevad. Kuidas see võimalik on, kuidas saab tahta üksteist välistavaid asju? Ja see on väga lihtne, ainult lineaarse loogika seisukohalt on stabiilsus ja muutus üksteist välistavad, aga kui vaadata neid asju laiemalt, kui mõelda mitte loogiliselt, vaid paralleelselt, võimaldades mõlema samaaegset olemasolu Nendest protsessidest näeme, et see kõik puudutab kontrolli ja inimese juhtimist oma elus toimuvate muutuste ja nendeni viivate muutuste üle, mitte inimese soovis või soovimatuses neid oma elus saavutada. Põhimõtteliselt vajame loomulikult meeldivaid, positiivseid ja võimalusel meie poolt kontrollitavaid muutusi, siis on meil hea meel, et meie elu muutub - paremuse poole. Keegi ei loobu parimast isegi hea arvelt, kui ta teab kindlalt, et parim on tegelikult parem. Lisaks on pideval muutumisel põhinev elustiil iseenesest päris huvitav, see võimaldab inimesel kogeda palju ebatavalisi aistinguid, mille poole me kõik püüdleme, nii et isegi juhtudel, kui kõik on hea ja rahulik, tõmbab inimesi midagi muutma. Oleme sündinud selleks, et seda maailma muuta, see vajadus on meie geenides ja see tõmbabki meid selle poole. Ja kui harjutate inimest ka pidevate muutustega, siis ta püüdleb nende poole ja tunneb nende üle rõõmu, hoolimata nende muutuste kõige negatiivsematest tagajärgedest. Kuid samas tõmbab meid millegipärast ikkagi mingisugune stabiilsus ja kindlus. Huvitav miks?

Ja kogu asi on selles, et teid ja mind õpetati muutusi kartma, meile õpetati, et me peame elama tuttavat, mõõdetud elu, milles kõik on selge ja arusaadav ning paljude aastate jooksul pole praktiliselt mingeid olulisi muutusi, sunniks meid kohanema uute tingimustega, õppima midagi uut, muutma ennast vastavalt elu seatud uutele nõudmistele. Seetõttu elab enamik inimesi psühholoogilises soos, mis ajab nad talveuneseisundisse, muutes nende elu nii üksluiseks, et nad teevad peaaegu kõik oma igapäevatoimingud automaatselt. Nõus, pole vaja valvsaks jääda, kui teie elus läheb päevast päeva kõik teie tavapärase stsenaariumi järgi, kui te ei pea isegi mõtlema, mida ja miks peate tegema täna, homme, päeval ülehomme. Kodu-töö, kodu-töö - see korduvate sündmuste ahel inimese elus on paljudele tuttav ja see on ainult lahjendatud mitmesuguste sotsiaalsete rituaalidega [pühad, erinevad traditsioonilised sündmused, pulmad, matused jne], kuid üldiselt on see lihtsalt nii - mitu aastat. Tean isegi inimesi, kelle elu käib järgmises ahelas: kodu-töö-töö-töö-kodu. Ja asi pole isegi selles, et nad töötavad palju, väga kõvasti, vaid selles, et neile ei meeldi nende töö, see pole neile huvitav ja see ei arenda neid üldse. Küsimus on selles, kuidas saab sellist elu elada? Ainult talveunes olles, ei midagi muud. Terve inimese terve vaim lihtsalt ei talu sellist elu, ta läheb hulluks. Miks niimoodi elada, sõbrad, milleks muuta end zombiks ja elada normaalse inimese jaoks ebaloomulikku elu? Lõppude lõpuks on selline elu, ütleme, mõttetu. Inimesed võivad elada nii sada, kakssada või tuhat aastat ega pane tähelegi, kuidas aeg lendab, sest hallid ja üksluised päevad nende elus kihistuvad üksteise peale ja annavad kokku aastaid ja aastakümneid. üksluisest, üksluisest, sageli hallist ja absoluutselt mõttetust elust, mille eesmärk on end muutumatuna hoida. Aga miks? Miks on sellist elu vaja? Selles on küsimus. Kas see on tõesti ainult elamine? Kas sa arvad, et sellisele elule pole alternatiivi, kas sa arvad, et ei jää ellu, kui elad teisiti? Kuidas sa saad ellu jääda!

Seega, sõbrad, kõige tähtsam, mida peate oma elu muutmiseks tegema, on loobuda oma elu stabiilsusest, rahulikkusest, kindlusest, prognoositavusest ja üldiselt oma elu automatismist, sest kõik need on teie jaoks ebaloomulikud ja ebavajalikud asjad teie elu olukord ebaloomulik.mõistus. Peate loobuma kõigist nendest rumalate harjumustest, mida te enda osana kasvatate ja hindate. Võtmesõna on siin "keelduma". Sa vajad lahtiütlemist – lahtiütlemist kõigest, mis on juba ammu sinu ellu tihedalt integreeritud, kuid et on aeg ja mida sa saad muuta! Ilma keeldumiseta muutust ei toimu - uue vastuvõtmiseks peate vana käest lahti laskma, sest te ei saa mõlemat korraga käes hoida. Ärge kartke kaotust, ärge kartke ettearvamatust, ärge kartke tundmatut – uskuge oma võimesse võtta rohkem seda, mis teil praegu on ja millest saate loobuda. Ja loobuge julgelt vanast uue nimel – ainult nii saate oma elu muuta.

Kuidas saab loobuda stabiilsusest, rahulikkusest, kindlusest, tegevuste automaatsusest, harjumustest, kui need hoiavad sind kägistavas haardes? Lõppude lõpuks pole seda nii lihtne teha - inimesel on raske millestki keelduda ja millestki lahku minna, tema jaoks on see väga valus protseduur. Selleks, sõbrad, peate lõpetama hirmus elamise ja nagu eespool mainitud, hakkama oma võimetesse uskuma! Ja selleks, et neisse uskuda, tuleb neid arendada. Kui sa pole aastaid tööalaselt ja isiklikult arenenud, siis loomulikult pole sul endasse usku, sest sellel usul pole lihtsalt millelegi toetuda. Kardate muutusi seni, kuni teete enda kallal töötades endast tugeva, iseseisva ja enesekindla inimese. Ja keegi ei takista teil seda tööd tegemast.

Nii et lõpeta kartmine, lõpeta värisemine tundmatu ees, muutuste ees, kõige uue ees, ärata endas inimuurija, inimtunnetus, inimese avastaja, inimvallutaja, inimkütt, inimvõitleja ja inimese looja. Keegi, kuulge, keegi ei takista teil end selliseks tegemast - töötage enda kallal, arendage ennast, parandage oma professionaalsust, uurige uut tüüpi tegevusi, mis on ühiskonnas nõutud, suurendage teie konkurentsivõimet ja siis pole muudatused hirmutavad. sinu jaoks. Ärge olge, sõbrad, värisev olend, see roll pole teie jaoks, kuna loete seda artiklit. Saa inimeseks selle sõna täies tähenduses, kes vaatab julgelt ette ja ei karda midagi. Pidage meeles - teil pole midagi karta! Kõik teie hirmud on illusoorsed. Sa lihtsalt usud neisse, sellepärast nad hirmutavad sind. Sa ei vaja mingit stabiilsust! Vajad vaheldust. Stabiilsust vajavad need, kes sellega kauplevad, muutes inimesed hirmu läbi oma orjadeks. Kuid te ei vaja stabiilsust ja püsivust! Keelduge neist. Ja selleks, et lõpuks vabaneda hirmust muutuste ja ebastabiilsuse ees, nii-öelda lõpetada - peate olema oma elus muutuste algataja, peate, nagu ma seda nimetan, lööma esimesena, kuna parim kaitse on rünnak ja meie puhul me isegi Me ei kaitse ennast - kui me ise teadlikult oma elu muudame - me käsime seda. Astu oma hirmule julgelt vastu ja sa saad sellest üle! Viska minema kõik vana ja võta kõik uus – sinu jõud ja tahe on sinu õigus! Kui loobute kõigest, kõigest vanast ja ebavajalikust, pole teil midagi kaotada. Ja inimesel, kellel pole midagi kaotada, pole midagi karta! Peaasi, et sul oleks sina ise – see on kõik, mida sa siin elus vajad.

Mõelge, kallid lugejad, mida tähendab inimesele loobumine kõigest sellest, millega ta on harjunud, sest see tähendab ka ärkamist, silmad avamist reaalsusele ja hakkamist käituma vastavalt oma hetkeseisule, vastavalt oma olukorrale. omadused ning võttes arvesse teie tegelikke võimeid ja vajadusi. See on teadlik lähenemine elule, see on päriselu, mitte elu unenäos, nagu need, kes on harjunud sellega. Elu peab muutuma, et olla elu, muidu eksisteerid oma aja ja ei saa isegi aru, miks sa üldse elasid. Nii et ärge kartke - loobuge kõigest, millega olete harjunud, siis saate uue, veelgi huvitavama elu! Ja olen kindel, et teie võimetest, mis määravad teie võimed, piisab, et saada rohkem ja paremaks. Kuid sellegipoolest ärge unustage neid arendada. Me elame ajal, mil maailm muutub kiiremini kui inimesed.

Järgmine asi, mida peate oma elu muutmiseks tegema, on oma tuleviku kujundamine. Peate mõistma, mida ja miks kavatsete oma elus muuta, peate otsustama, kuhu soovite jõuda, et mitte pimesi minna. Olen korduvalt, ka ise, märganud, et mida rohkem inimene unistab ja planeerib, seda ihaldusväärsemad on tema jaoks erinevad elumuutused, millest enamiku algatab ta enamasti ise. Tänapäeval on meil raske ajast ees püsida, sest maailm, nagu ma juba ütlesin, muutub uskumatult kiiresti, kuid sellegipoolest on see võimalik. Selleks peate unistama, planeerima, fantaseerima ja mitte püüdma teiste inimestega sammu pidada, kopeerides nende elu ja iseennast. Teie unistused ja fantaasiad on see energia, mis võimaldab teil maast lahti saada ja tegutsema hakata, kui need unistused ja fantaasiad on väga eredad ja ilusad. Näete, mida erksamad on teie peas pildid, mis on teie imelise tuleviku võimalikud variandid, seda tugevam on teie soov hakata kohe midagi tegema, et need pildid teoks teha. Halvasti arenenud kujutlusvõimega inimestel on raske ette kujutada midagi, mida veel pole, nii et kui miski ilmub, ei ole nad sellest mitte ainult üllatunud, vaid ka kardavad seda. Ja seetõttu tajuvad nad kõiki muutusi oma elus väga valusalt. Kuid kujutlusvõimet saab arendada, see pole probleem, peate lihtsalt endale sellise eesmärgi seadma ja siis ise või kellegi teise abiga hakkama seda realiseerima. Ja kui suudad ette kujutada midagi uut, midagi, mida sinu elus veel ei ole, aga mida sa tahaksid näha, siis suudad leida tee/viisid, kuidas selleni jõuda. Lõppude lõpuks peate oma elu muutmiseks vähemalt ligikaudu ette kujutama, mis see pärast neid muutusi peaks saama. Ja ta peaks paranema, palju paremaks. Nii et ärge piirduge oma fantaasiate ja soovidega.

Mõelge kohe ja kujutage ette – mida uut soovite oma elus näha, ja mis kõige tähtsam – millest vanast olete nõus selle nimel loobuma? Ja siis küsi endalt veel üks küsimus – mida sa pead kohe tegema, et seda näha, luua, selleni jõuda, kätte saada? Näiteks kas soovite vahetada elukohta või võib-olla töökohta? Miks mitte? Kas koht, kus sa praegu elad, on maailma parim? Kas teie töö on täpselt see töö, millest olete kogu oma elu unistanud? Lihtsalt ärge öelge, et olete selle kõigega harjunud - sest "elava", teadliku inimese jaoks pole midagi hullemat kui harjumus. See on järgmine ja viimane samm, mida peate tegema, et lõpuks vabaneda hirmust muutuste ees ja muuta oma elu. Vaatame, mis see on.

Sõbrad, on üks väga oluline elureegel, mis kõlab nii: ära harju millegagi! Eriti ei tasu harjuda mugavusega, sest mugavus on inimestele väga kahjulik, võtab nad ilma taju- ja mõtlemisvõimest. Kui soovite elada - päriselt, mitte nagu taim, mitte nagu masin, mitte nagu biorobot -, peate sellega harjuma lahti õppima. See on raske, ma saan aru, ilmaasjata ei öelda, et harjumus on teine ​​​​olemus. Ja ometi on inimese jaoks millegi muutmine siin maailmas sama loomulik kui millegagi harjumine. Miks siis mitte harjuda vajadusega midagi pidevalt muuta? Sõbrad, te peate oma elu muutma mitte selleks, et seda tingimata parandada, vaid muutuste endi nimel. Saate oma elu halvemaks muuta või muutustest mitte midagi saada, keegi pole selle eest kaitstud. Kas see tähendaks, et need muudatused olid teie jaoks mittevajalikud ja isegi kahjulikud? Ei, ei hakka. Muudatusi on igal juhul vaja. Ja sellepärast. Fakt on see, et inimesel on oportunistlik instinkt, mis aitab tal vajadusel kohaneda ja kohaneda mis tahes tingimustega. See instinkt aitab meil ellu jääda. Ja mida tugevamalt inimesel see instinkt välja areneb, seda elujõulisem ta on. Ja selleks, et instinkt areneks, peab see toimima ehk ära kasutama. Ja et see toimiks, peab selle järele olema vajadus. Ja selleks, et see oleks vajalik, peate oma elu muutma nii sageli kui võimalik, isegi kui nende muudatuste asjakohasus on küsitav. Seetõttu tulevad teile kasuks isegi ebaõnnestunud muudatused elus, kuna neist saab omamoodi teie võimete koolitus. Seetõttu, et olla kindel, et muuta oma elu, pead olema valmis igasugusteks muutusteks, muudatusteks, mis tahes tulemuseks, nii positiivseks kui negatiivseks. Üldiselt olen ma veendunud, et kõik muutused on alati paremuse poole, inimesed lihtsalt ei teadvusta seda alati, eriti aja kontekstis.

Samuti, sõbrad, peaksite alati meeles pidama, et kui teil pole kiindumusi, siis pole ka kannatusi. Seetõttu, kui teile ei meeldi kannatada, ärge kiinduge millegisse. Muutke oma elu sagedamini, püüdke millegi uue ja parema poole ning teie ellu on rohkem rõõmu ja õnne. See on põhimõtteliselt kõik, mida pead oma elu muutmiseks tegema. Tundub, et kõik on lihtne, nõustute. Kuid tuleb teha mõningaid jõupingutusi. Ja ma olen kindel, et rakendate neid.

Üldiselt on oma elu muutmine kasulik ja huvitav, sest kui me seda teeme, siis me, nagu ma eespool kirjutasin, tõesti elame, tunneme reaalsust, tunneme eluprotsessi ennast, jääme valvsaks millegi uuega silmitsi seistes, mõtleme , kohaneme uue eluga ja seetõttu paraneme. Seega, muutes oma elu, muudame iseennast ja iseennast muutes muudame oma elu - tagajärg asendab põhjust ja põhjus asendab tagajärge. Kõik on omavahel seotud. Ja ärge unustage, sõbrad, kui me ise ei püüa oma elu muuta, siis hakkab see ise muutuma, mida ta juba teeb, sundides meid muutuma. Ja see on nii ebameeldiv, kui teie elu hakkab muutuma ilma teie nii-öelda loata. Ja see pole mitte niivõrd ebameeldiv, kuivõrd kohutav, sest kes on lõpuks teie elu peremees - teie või keegi teine? Kui keegi teine ​​juhib sinu elu, siis sul seda lihtsalt pole. Sa ei ela, vaid eksisteerid, kui sa ei juhi oma elu, kui lubad teistel inimestel seda juhtida. Loodan, et te ei lase sellel juhtuda ja elate oma elu nii, nagu soovite, sest teie elu on teie elu!