Por qué se prescribe vitamina E a las mujeres embarazadas. Por qué se valora la vitamina E. ¿Cuánta vitamina E necesitan las mujeres embarazadas y por qué?

Los períodos más importantes en el embarazo, por extraño que parezca, es el momento en que solo está planeando esta posición interesante y el primer trimestre. Mucho depende de qué tan saludable esté su cuerpo en el momento de la concepción. En primer lugar, si se producirá la concepción misma. Bueno, el hecho de que si la futura madre está relativamente sana, entonces el niño se desarrollará en condiciones ideales, ya lo comprende muy bien.

En el primer trimestre del embarazo, se produce la formación del tubo neural del feto y, como resultado, comienza el desarrollo de un sistema nervioso completo. Además, se lleva a cabo la colocación de los principales órganos del futuro hombre. También es importante que sea al comienzo del embarazo que el bebé esté protegido por el óvulo fetal (corion), que luego (en el segundo trimestre) se convertirá en la placenta. Y la seguridad y el posterior crecimiento del bebé depende de su "calidad".

En el proceso de formación de todo lo anterior, está involucrada una gran cantidad de recursos del cuerpo de la madre. Incluyendo vitaminas. Una de las sustancias biológicamente activas más importantes para las mujeres es la vitamina E. Es él quien es responsable de muchos procesos directamente relacionados con la concepción y el desarrollo del bebé.

La vitamina E no es una sustancia. Este es el nombre colectivo de un grupo de derivados de tocoles, a saber, tocoferoles y tocotrienoles. Estas son sustancias liposolubles que tienen una función muy importante. Están incrustados en las paredes de las membranas celulares, lo que las hace resistentes al estrés oxidativo. Y aquí necesitas entender con más detalle.

Hoy en día, casi todo el mundo sabe lo que es el estrés. Este es el resultado de los efectos adversos en el cuerpo de los factores ambientales. Aquí el jefe te está gritando (sobre todo si es por nada), no te gusta, estás al límite, nervioso. Así son las células. Solo que nadie les grita, simplemente están expuestos a un fenómeno tan natural como la oxidación. Como resultado de este proceso, las células envejecen y mueren, y bastante rápido.

Si hay suficiente tocoferol en el cuerpo, las membranas celulares se oxidan mucho más lentamente, respectivamente, las células y los tejidos que las componen envejecen más lentamente y realizan mucho mejor sus funciones. Por esta razón, el tocoferol también se llama la vitamina femenina y el elemento de la juventud y la belleza.

Además, en las primeras etapas del embarazo, la vitamina E no solo preserva tus células, sino que también hace que las células del bebé sean mucho más fuertes y productivas en términos de crecimiento y desarrollo, al mismo tiempo que aumenta la resistencia de sus membranas. Y esto se aplica a absolutamente todos los tipos de células, desde las nerviosas hasta las coriónicas.

Además de la función principal, los tocoferoles y tocotrienoles tienen una función reguladora. Y regulan los siguientes procesos:

• síntesis de ácidos nucleicos (estos son ADN y ARN de nuevas células);
• síntesis de miosina ATP-asa (proporciona la capacidad de los músculos para contraerse);
• síntesis de ATP-asa de calcio (proporciona la capacidad de los músculos para relajarse);
• eritropoyesis (formación de nuevas células sanguíneas);
• síntesis de proteínas (colágeno, mioglobina, proteínas placentarias, enzimas hepáticas, hormonas gonadotrópicas).

Todo esto es importante en la vida cotidiana. Pero durante el embarazo, hay momentos en que la vitamina E no solo es importante, sino vital.

Vitamina E durante el embarazo: ¿por qué se prescribe?

Si lleva un estilo de vida saludable, come bien y de manera adecuada, descansa lo suficiente, todo está en orden con el componente vitamínico. Pero si lo que tienes ya es suficiente para tu cuerpo, esto no significa que será suficiente para dos. Durante el período de planificación del embarazo y en las primeras etapas de la gestación, la vitamina E es necesaria para el curso normal de todos los procesos nuevos del organismo.

Como regla general, se incluye en complejos multivitamínicos, que los médicos recomiendan a todas las madres jóvenes. Pero hay algunas situaciones en las que el médico puede recetarle tocoferol:

1. Hipofunción de los ovarios. Si solo está planeando un embarazo, con este resultado del examen, se le recetará vitamina E.
2. Aborto espontáneo. Si ya ha tenido casos de desvanecimiento fetal o aborto espontáneo, en el primer o incluso segundo trimestre, simplemente es necesaria una ingesta separada de esta sustancia biológicamente activa.
3. . Al menor signo de subdesarrollo del bebé en las primeras etapas de gestación, tomar una vitamina puede ayudar significativamente en este asunto.
4. Disfunciones hormonales. Si su cuerpo no produce suficientes hormonas que preservan el embarazo, el tocoferol puede estimular su producción.
5. Riesgo de aborto espontáneo. A la menor señal de tal diagnóstico, se le recetará vitamina E sin falta, hasta la inyección intramuscular en un hospital.
6. Patología de la placenta. Esto se aplica en su mayor parte al segundo trimestre, cuando la placenta se está formando y funcionando activamente. Solo el tocoferol puede estimular la síntesis de proteínas, de las que, de hecho, consiste.
7. . La vitamina, entre otras cosas, es un poderoso antioxidante, que es bueno para eliminar las toxinas del cuerpo de una manera más natural que visitar a un amigo blanco por la mañana.
8. o cualquier otra enfermedad de la madre durante el embarazo. El tocoferol es responsable de muchos procesos, pero lo más importante es que no solo protege las células existentes, sino que también estimula activamente el crecimiento de nuevas células, lo cual es muy importante para la regeneración de los tejidos dañados por enfermedades.

Vitamina E durante el embarazo: dosis y cómo tomar

• Si le han recetado vitamina E, debe tomarla por la mañana, preferiblemente con el estómago vacío, bebiendo mucha agua. Entonces, el tocoferol se absorbe mucho mejor en el cuerpo. La dosis solo puede ser prescrita por un especialista que lo observe.
• Es que la norma diaria de esta vitamina para una persona más o menos sana es de unos 20 mg. Pero en ciertos casos, el médico puede prescribir tanto 200 como los 400. Esto se hace exclusivamente de forma individual, y esto se aplica no solo a la dosis, sino también al curso de toma del medicamento.
• La dosis de vitamina E en el primer trimestre del embarazo se determina a partir de su historial (si hubo casos de aborto espontáneo u otras patologías) y el cuadro clínico, incluidos los resultados de un análisis de sangre general. En el segundo trimestre, el medicamento se reduce, en el tercero, se detiene por completo, si no hay indicación para esto. En cualquier caso, todo está bien, pero solo con moderación.
• Incluso una sustancia biológicamente activa tan extraordinaria como el tocoferol debe tomarse con cuidado y solo después de consultar con su obstetra-ginecólogo.

Complejos vitamínicos con vitamina E.

Si el embarazo continúa dentro del rango normal, el médico no le recetará tocoferol para una dosis separada. Será suficiente para ti y tu bebé tomar la cantidad que contienen los preparados multivitamínicos:

1. Complejo Lumi Aevit. Contiene vitamina E y retinol. Una buena ventaja: tomar este medicamento durante el embarazo según lo prescrito por un médico contribuye a la rápida desaparición de las estrías después del parto.
2. Alfabeto. La preparación de la producción nacional, que también incluye los minerales. Se considera ideal para su uso en el segundo trimestre.
3. Elevit Pronatal. Además del tocoferol y otras vitaminas igualmente importantes, la composición incluye ácido fólico, que es simplemente necesario para el desarrollo normal del bebé en el primer trimestre.
4. combinación 11. Esta es una colección de todas las vitaminas que necesita una futura madre. Se prescribe no solo al planificar el embarazo y en el primer trimestre, sino también en el período posparto.

Hay muchas más variaciones farmacéuticas sobre este tema. En cualquier caso, solo un especialista calificado puede recomendar el medicamento que necesita.

La vitamina E y los alimentos.

Si come bien (exactamente bien, no mucho), puede que no sea necesario beber tocoferol por separado. Especialmente si el embarazo transcurre sin complicaciones.

Basta con seguir la dieta, incluidos los productos de la siguiente lista:

• yema;
• hígado (preferiblemente de res);
• Leche (entera);
• granos de trigo (brotados);
• aceites vegetales (sin refinar);
• palta;
• espino cerval de mar;
• duraznos;
• mango;
• salvado (o pan de salvado);
• espinaca;
• brócoli;
• Hojas de lechuga;
• nueces;
• semillas (girasol);
• escaramujos (frutas o té);
• decocción de hojas de frambuesa.

Esta es una lista de esos productos, cuyo contenido de vitamina E es bastante alto. Pero en una pequeña cantidad, el tocoferol está presente en cualquier producto vegetal, especialmente si se come crudo. Simplemente no olvide llenar una ensalada de verduras frescas con aceite vegetal (al menos de girasol, incluso de oliva, al menos algún otro). Una vitamina se absorbe mejor en combinación con grasas (por eso es liposoluble).

Cuando el tocoferol se vuelve peligroso

Todo es bueno con moderación. Esto también se aplica a las vitaminas. En los sitios puede leer mucho de todo lo negativo sobre el tocoferol durante el embarazo. Los científicos realizaron una serie de estudios y descubrieron que, según las peculiaridades del metabolismo de esta vitamina, una sobredosis para el cuerpo de la madre no es terrible: el exceso simplemente se excretará del cuerpo con bilis. Pero hay un "pero".

El problema es que el tocoferol, como se mencionó anteriormente, participa activamente en la síntesis de sustancias que regulan la contracción y relajación muscular. Además, tanto esquelético como liso. Y el útero está hecho de músculos y consiste. A lo largo del embarazo (y especialmente en el tercer trimestre), un aumento es altamente indeseable. Al final del término, esto puede conducir a diversas complicaciones hasta el parto prematuro.

Por lo tanto, es necesario tomar esta sustancia biológicamente activa solo si es necesario y siguiendo estrictamente las recomendaciones del médico. Y después de 20-25 semanas, debe abandonarse por completo, si no hay una razón por la cual tomarlo. Pero este tema también lo regula el médico.

Cómo beber vitamina E al planificar un embarazo - video

Esta publicación detalla cómo tomar tocoferol incluso en la etapa de planificación del embarazo. Asegúrese de revisar el video, dicha información será útil para todos los que desean un bebé sano y fuerte.

El tocoferol, por supuesto, es una de las vitaminas "femeninas" más importantes. Es él quien es responsable de la suavidad y elasticidad de la piel, la belleza y la salud del cabello y las uñas. Pero pocas personas saben que sus funciones son mucho más importantes y diversas.

Al planificar el embarazo y en las primeras etapas, esta sustancia biológicamente activa no solo protege a todas las células de su cuerpo del envejecimiento prematuro (incluidas las células de la placenta). El tocoferol es vital para un bebé precisamente cuando las células jóvenes de su cuerpo se están dividiendo y especializando activamente.

Además de las ventajas de la vitamina, también existen desventajas, principalmente asociadas a su sobredosis o ingesta incorrecta. Por lo tanto, antes de comenzar a tomar el medicamento en una ola de euforia por sus propiedades beneficiosas, asegúrese de consultar a un médico. Recuerde, entra en su cuerpo lo suficiente si come bien y adecuadamente.

Si alguna vez le recetaron tocoferol, asegúrese de compartir su experiencia en los comentarios. Cuéntanos por qué te la recetaron y cuál, esto servirá de guía a las madres jóvenes a las que les han recetado una vitamina por primera vez. Disfrute de su embarazo y de un parto fácil, pero lo más importante: ¡un bebé sano y fuerte!

La vitamina E (tocoferol) durante el embarazo, en las primeras semanas y preparación para el mismo, se prescribe según indicaciones y bajo la supervisión de un especialista. Como todas las preparaciones de vitaminas, es una sustancia biológica activa, cuyo efecto en el cuerpo humano no se ha estudiado completamente. Considere el papel biológico del tocoferol, la posibilidad y la necesidad de su uso por mujeres embarazadas.

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Los tocoferoles son preparaciones de vitamina E liposolubles disponibles en varias formas:

• solución oral en viales de 10 a 50 ml (300 mg/ml, 100 mg/ml, 50 mg/ml);
• cápsulas con una dosis variable de acetato de tocoferol.

Por qué se prescribe vitamina E durante el embarazo, si durante la gestación todos los medicamentos actúan sobre el feto, queda claro después de estudiar sus propiedades sobre las células del cuerpo.

El acetato de tocoferol está involucrado en los procesos celulares respiratorios metabólicos, protege los glóbulos rojos de la destrucción prematura, fortalece los vasos más pequeños y es un antioxidante.

La vitamina E está indicada para una cantidad reducida de esta sustancia en el cuerpo (hipovitaminosis tocoferol). Se utiliza para enfermedades de los músculos (distrofia, miopatía), ligamentos y articulaciones. La vitamina E para quedar embarazada, según los protocolos médicos, no se prescribe sin las debidas indicaciones por el riesgo de efectos negativos.

Las futuras madres que planifican de manera competente la concepción y el embarazo recurren a los ginecólogos en busca de ayuda. El nombramiento de vitamina E antes del embarazo no se aplica a las medidas obligatorias que aumentan las posibilidades de concepción. Para estos fines, los médicos utilizan regímenes especiales de terapia hormonal. La vitamina E en la planificación del embarazo es aplicable para los trastornos del ciclo, es decir, la menstruación irregular, dolorosa, abundante o escasa. En tales casos, la preparación de vitaminas no es el medicamento principal, sino que ayuda como parte de un curso de tratamiento combinado.

Cualquier medicamento puede usarse solo después de consultar a un médico.

¿Ayuda para la concepción?

El nombramiento de vitamina E está justificado en casos de hipovitaminosis, que se manifiesta por alteraciones a nivel de las membranas celulares de todos los órganos y tejidos y. Al establecer el hecho de la insuficiencia de tocoferol en el cuerpo, cómo llevar a las mujeres a la concepción, lo dirá el ginecólogo.

Los efectos de un remedio vitamínico en el sistema reproductivo de mujeres en edad fértil:

• antioxidante, es decir, un efecto antioxidante sobre las células de los órganos reproductivos, protegiéndolos del envejecimiento y la degeneración maligna;
• regulación del ciclo de la menstruación en caso de violaciones;
• debido al control de la síntesis de proteínas, tiene un efecto positivo en la formación de hormonas gonadotrópicas en la glándula pituitaria responsable de la función sexual.

Dosis

No debe usar la sustancia medicinal por su cuenta, para no causar un aumento de tocoferol en la sangre. Un ginecólogo escribirá cómo tomar vitamina E al planificar un embarazo en la cita, si es realmente necesario para la salud y la concepción.

Las mujeres, sin patologías, que no tengan antecedentes de abortos espontáneos, pueden utilizar 10 mg por día como medida preventiva. En la mayoría de los casos, se prescriben multivitaminas, ya que es más conveniente que medir gotas y proporcionará un complejo de efectos. La dosis de vitamina E al planificar un embarazo para mujeres con aborto espontáneo se puede aumentar después de consultar a un ginecólogo.

Cabe señalar que la vitamina E para las mujeres cuando planean un embarazo en los casos en que no hay indicaciones para tomar medicamentos, no debe prescribirse en absoluto. Esta sustancia debe suministrarse con una dieta completa y equilibrada. El tocoferol se encuentra en grandes cantidades en los siguientes productos:

• aceites vegetales (aceite de germen de trigo, maíz,);
• nueces (almendras, avellanas, nueces de Brasil, anacardos);
• salvado de trigo;
• pescado de mar, caviar, hígado de bacalao, mariscos;
• huevos de gallina.

¿Cuánto tiempo para beber?

La cantidad de vitamina E que se debe tomar al planificar un embarazo depende de la patología en la que se recetó el medicamento. La hipovitaminosis requiere tratamiento hasta que el tocoferol en el cuerpo se reponga por completo.

La vitamina E cuando se planifica el embarazo en dosis mínimas se usa de uno a tres meses. Los alimentos que contienen vitaminas liposolubles deben estar en la mesa de cualquier mujer todos los días.

¿Deben las mujeres embarazadas tomar esta vitamina?

La vitamina E para mujeres embarazadas se prescribe en los siguientes casos:

• aborto espontáneo de embarazos anteriores, cuando hubo abortos espontáneos hasta por 13 semanas;
• la ocurrencia de un embarazo fallido en el pasado, cuando el embrión deja de crecer y desarrollarse;
• violaciones de la formación de los sistemas del niño durante embarazos anteriores;
• amenazas de aborto espontáneo en una etapa temprana;
• el riesgo de alteración de la formación de los sistemas embrionarios.

¿Es posible beber vitamina E durante el embarazo? Solo lo decide el ginecólogo que dirige a la futura madre o el médico del hospital, donde ingresó la mujer con problemas de gestación.

¿A qué hora?

El acetato de tocoferol en dosis terapéuticas y para la prevención se prescribe en el primer trimestre, es decir, hasta las 13 semanas de gestación. Esto se debe al hecho de que en las últimas etapas esta vitamina puede afectar negativamente al feto y provocar un parto prematuro o sangrado. Si beber vitamina E durante el embarazo en el primer trimestre o solo alimentos ricos en tocoferol es suficiente depende de su cantidad en el suero sanguíneo.

Dosis

La cantidad de tocoferol depende del proceso patológico para el que se utilice. Cuánto beber durante el embarazo: solo lo receta un médico.

Dosis con fines terapéuticos:

• con amenaza de aborto espontáneo en los primeros meses de embarazo, 100 mg es aplicable en forma de cápsulas o solución para uso interno;
• con abortos espontáneos repetidos en las primeras etapas, 0.1-0.3 g por día.
• con el desarrollo intrauterino problemático de un niño, se aplican dosis de 0,1 a 0,15 gramos.

¿Cómo utilizar?

La vitamina E para mujeres embarazadas está indicada para su uso en el primer trimestre. En algunas condiciones, los términos del tratamiento pueden diferir:

• a riesgo de autointerrupción, la recepción dura de 7 a 14 días;
• en presencia de abortos espontáneos en el pasado, la vitamina se prescribe durante el primer trimestre;
• con retrasos intrauterinos durante los primeros 2-3 meses de gestación.

A las futuras madres se les recetan preparaciones vitamínicas como parte de complejos y preparaciones individuales. El uso de suplementos vitamínicos es necesario para la correcta formación de todas las estructuras del feto, el curso normal del embarazo, el aumento de la inmunidad y el funcionamiento saludable de los sistemas de la mujer. El médico debe prescribirlos teniendo en cuenta la tolerabilidad, las posibles reacciones alérgicas, la edad gestacional, las comorbilidades y la compatibilidad con otros medicamentos.

El ácido fólico pertenece a las vitaminas del grupo B, es sintetizado por la flora bacteriana del intestino y ayuda a la aparición de las células sanguíneas. Vitamina B9 al planificar el embarazo, debe tomar un curso mensual y extender la ingesta durante el primer trimestre del embarazo. Se prescribe un medicamento a 400 mcg por día.

El ácido fólico es necesario para prevenir la aparición de malformaciones graves del sistema nervioso del feto. Los defectos del tubo neural (anencefalia, desdoblamiento de la columna vertebral) no son compatibles con la vida y provocan abortos espontáneos en etapas tempranas, por lo que tomar un preparado vitamínico se incluye en la lista de recomendaciones obligatorias.

La vitamina D tomada durante el embarazo, al igual que la vitamina E, debe estar claramente indicada. Se prescribe una sustancia medicinal para el tratamiento de la hipovitaminosis D, espasmofilia, patologías similares al raquitismo, osteomalacia y tetania hipocalcémica. Un exceso de vitamina D en el cuerpo de una mujer puede provocar dispepsia, debilidad, deterioro de la función renal y aumento del calcio en la sangre. Además, una sobredosis durante el embarazo puede afectar negativamente al feto.

Conclusión

El nombramiento de cualquier medicamento durante el embarazo debe realizarse de acuerdo con indicaciones estrictas y bajo la supervisión de un obstetra-ginecólogo. Esto también se aplica a las preparaciones de vitaminas, cuyo abuso puede tener consecuencias indeseables, ya que contienen una gran cantidad de la sustancia activa y, por lo tanto, deben usarse solo con fines medicinales.

La vitamina E no es obligatoria para la ingesta adicional de mujeres embarazadas, a menos que se establezca lo contrario como resultado de exámenes médicos.

Con una nutrición equilibrada adecuada, una mujer sana recibe todos los elementos y vitaminas necesarios con los alimentos.

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El cuerpo humano siempre necesita vitaminas. Pero sobre todo necesita apoyo en el período más crucial, cuando una mujer está esperando un bebé. Está científicamente comprobado que la vitamina E durante el embarazo (en las primeras etapas) es necesaria para el correcto desarrollo del feto y el buen estado de la madre. ¿Qué efecto tiene en el cuerpo femenino? ¿Temprano? Intentaremos responder a estas y muchas otras preguntas en este artículo.

Beneficios de la vitamina E

Es un eficaz antioxidante que protege al cuerpo humano de las neoplasias oncológicas. A veces, cuando no es suficiente, la mujer siente debilidad muscular, hay un debilitamiento de las defensas inmunitarias del organismo. En casos severos, la deficiencia de vitamina E puede causar infertilidad en las mujeres. En combinación con la vitamina C, esta maravillosa vitamina puede prevenir la aterosclerosis y el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

Al planificar un embarazo

A menudo, las mujeres comienzan a tomar esta vitamina después de saber que pronto serán madres. Pero es más conveniente comenzar a tomarlo incluso durante el período En este momento, los ginecólogos recomiendan que casi todas las mujeres tomen vitamina E. Pero antes de empezar a tomarlo, es necesario saber qué beneficios aporta al cuerpo de la futura mamá. Si le haces esta pregunta a tu médico, él te explicará que en esta etapa la vitamina E afecta al organismo de las siguientes formas:

• elimina toxinas y toxinas del cuerpo de una mujer, ya que es un antioxidante muy efectivo;
• acelera y regula la producción de progesterona, protege de manera confiable contra infecciones y enfermedades inflamatorias;
• reduce suavemente la presión arterial;
• trata eficazmente la disfunción ovárica;
• previene la trombosis;
• normaliza el metabolismo, mejora significativamente la circulación sanguínea;
• forma la placenta y sintetiza la hormona de la lactancia;
• aumenta la resistencia física general.

Aplicación durante el embarazo

El nombre de esta vitamina habla por sí mismo. No todos saben que la vitamina E tiene otro nombre (oficial): "tocoferol". Se traduce del griego como "tokos" - nacimiento, y la segunda parte de la palabra "ferro" significa usar. Quizás es por eso que los expertos a menudo lo llaman la "vitamina de la reproducción".

La vitamina E durante el embarazo (en las primeras etapas) mejora el movimiento de oxígeno de la madre al feto, previene la formación de coágulos de sangre, mejora el estado de las uñas, el cabello, la piel y previene las convulsiones. Regular previene la amenaza de aborto espontáneo. Contribuye a la formación de todos los sistemas principales de la vida del niño. Por ello, el primer complejo de vitaminas que necesita una mujer embarazada es la vitamina E con ácido fólico. Esta combinación ayudará a mejorar la función ovárica y a mantener los niveles hormonales normales.

La acción de la vitamina E

En su efecto, esta vitamina se asemeja a la hormona femenina progesterona (responsable del embarazo y su curso normal). Contribuye a la producción de otra hormona, la prolactina, que es responsable de la lactancia. En otras palabras, la vitamina E asegura la lactancia materna.

¿Por qué es peligrosa la deficiencia de vitaminas?

La falta de esta importante vitamina afecta igualmente negativamente la salud de mujeres y hombres. Para las mujeres, amenaza con disfunción uterina y, como resultado, la incapacidad de quedar embarazada. En los hombres, el contenido de espermatozoides (activos) disminuye.

Vitamina E: instrucción

Con propiedades antioxidantes y radioprotectoras, interviene en la biosíntesis de proteínas y hemo, proliferación celular. Tiene propiedades angioprotectoras, afecta la permeabilidad y el tono de los vasos sanguíneos.

• tocoferol - sustancia activa;
• aceite de girasol - sustancia auxiliar.

Formas de dosificación y contraindicaciones.

Disponible en tabletas, ampollas para inyección, cápsulas. Las contraindicaciones incluyen sensibilidad individual a los componentes individuales del medicamento, cardiosclerosis, tirotoxicosis, infarto de miocardio (agudo), hipervitaminosis E, edad hasta 12 años.

Interacción con otras drogas

No se recomienda el uso de vitamina E con preparaciones de plata y hierro, medicamentos con un ambiente alcalino (bicarbonato de sodio, trisamina). La vitamina E (la instrucción presta especial atención a esto) mejora el efecto de los medicamentos y medicamentos no esteroideos (ibuprofeno, prednisolona, ​​diclofenaco).

El medicamento se libera sin receta médica. Vida útil - dos años.

La vitamina E, cuyos beneficios para las mujeres embarazadas son evidentes, debe tomarse solo bajo supervisión médica. El hecho es que una sobredosis puede ser peligrosa no solo para la madre, sino también para el feto. Es por eso que las futuras madres están interesadas en cómo tomar este medicamento. Debe enfatizarse una vez más que la designación del medicamento la realiza el médico, individualmente en cada caso.

La dosis diaria habitual es de 20 mg. Durante el embarazo, la dosis diaria de vitamina E se calcula teniendo en cuenta una serie de factores:

• peso y altura;
• resultados de la prueba;
• el estado general de la mujer.

Debe tenerse en cuenta que los fabricantes de medicamentos estipulan las normas en las instrucciones del medicamento. Por ejemplo, en una dosis pequeña (200 mg), la vitamina E se prescribe dos cápsulas por día. mg no tome más de una cápsula.

Muy a menudo, los médicos enfatizan que es más conveniente usar vitamina E durante el embarazo temprano en su forma natural a partir de ciertos alimentos. En la segunda mitad del embarazo se recomienda la forma farmacológica de este compuesto. Recuerde, la vitamina E se puede tomar durante el embarazo temprano, pero debe saber que la dosis del medicamento la prescribe su médico. Depende de las características del organismo. En el día se debe tomar según las recomendaciones recibidas. La automedicación en este caso está cargada de consecuencias muy graves.

Sin duda, la vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre el organismo femenino durante el embarazo, sus beneficios han sido confirmados por numerosos estudios. Sin embargo, una sobredosis puede ser muy peligrosa. Por lo tanto, el médico tratante corrige la ingesta de este importante medicamento. En algunos casos, se puede reemplazar por complejos vitamínicos, que incluyen vitamina E (Vitrum Prenatal, Pregnacare, Complivit).

Sobredosis y contraindicaciones

Un exceso de vitamina E puede tener un efecto negativo en el cuerpo de una mujer. A menudo causa:

• exacerbación de enfermedades crónicas;
• el desarrollo de patologías del músculo cardíaco en un niño;
• náuseas;
• vómitos;
• sangrado del recto;
• reacciones alérgicas;
• agrandamiento del hígado;
• ataque hemorragico.

Fuente natural de vitamina E

De hecho, hay bastantes alimentos que contienen vitamina E. Mucha. Por lo tanto, deben incluirse en la dieta de las futuras madres. Estos productos incluyen:

• nueces;
• rosal silvestre (frutos);
• aceites vegetales;
• semillas;
• huevos (hervidos);
• alforfón;
• germen de trigo;
• avena;
• cereales integrales y salvado.

Hoy te contamos la importancia de tomar vitamina E. Si quieres sobrellevar fácilmente el embarazo y dar a luz a un bebé sano, sigue las recomendaciones de tu médico y así tu embarazo será fácil, sin complicaciones y el bebé estará nacido sano.

Las futuras madres están más atentas a su salud que otras personas. Están interesados ​​​​en todo lo que prescriben los médicos: por qué debe tomarlo, la dosis correcta, si es posible reemplazar las preparaciones químicas con productos naturales que tengan las mismas propiedades. Propongo echar un vistazo más de cerca a la vitamina E recomendada para mujeres embarazadas y conocer sus beneficios y contraindicaciones.

Vitamina E durante la maternidad

Mientras lleva un bebé, una mujer debe recibir más vitaminas y minerales de lo habitual. Son necesarios para el feto en crecimiento y la futura madre para evitar problemas de salud.

El principio de acción sobre el cuerpo.

La vitamina E tiene una capacidad única para retrasar el envejecimiento del cuerpo y comenzar los procesos de rejuvenecimiento, lo que le valió su segundo nombre: la vitamina de la juventud y la belleza. El efecto rejuvenecedor se puede lograr debido a un buen suministro de oxígeno a las células y la eliminación de los productos de descomposición.
La regeneración de los tejidos es sumamente importante para la sangre, la piel, el aparato digestivo, las mucosas y las vías respiratorias, porque hay una renovación constante de las células.

Hay varios otros efectos importantes que el tocoferol (vitamina E) tiene en el cuerpo humano:

• previene la formación excesiva de coágulos de sangre, reduciendo la coagulación de la sangre, y es un profiláctico contra el estancamiento de sangre en tejidos y órganos. Debido a la coagulabilidad reducida, los vasos sanguíneos no se obstruyen y la sangre fluye a través de ellos sin interferencias. La condición de las paredes de los vasos sanguíneos también mejora, se suavizan y las placas de colesterol no se adhieren, lo que ayuda mucho en la prevención de la aterosclerosis. Por lo tanto, la vitamina E ayuda a evitar insuficiencias cardíacas y vasculares;
• aumenta la resistencia del cuerpo a los patógenos infecciosos, mejorando el funcionamiento del sistema inmunológico. Junto con la vitamina A, protege los pulmones de la exposición al aire con impurezas nocivas;
• frena los ataques de calambres musculares y acelera la cicatrización de quemaduras y todo tipo de heridas, y las cicatrices no quedan nada en la piel o apenas se notan. Normaliza el tono muscular, poniendo en orden su desempeño;
• afecta la producción de hormonas necesarias para mantener las funciones sexuales y reproductivas del cuerpo. El tocoferol en las mujeres regula el suministro de sangre al útero y los ovarios, y durante la gestación del bebé estimula la síntesis de progesterona y ayuda a que se forme la placenta. Reduce el impacto del síndrome premenstrual y aumenta la posibilidad de curación completa de las neoplasias fibrosas en las glándulas mamarias.

Independientemente del género de una persona, el tocoferol ayuda a disminuir la presión arterial, expande y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y previene el desarrollo de anemia y cataratas. Ayuda eficazmente a normalizar el funcionamiento del sistema nervioso.

El nombre tocoferol proviene de la fusión de las palabras griegas "tokos" y "ferro", que se traduce literalmente como "traer procreación".

La importancia de la vitamina E durante el embarazo para la futura madre y el desarrollo fetal

A las mujeres embarazadas se les receta un ciclo de vitamina E, porque el tocoferol:

• participa activamente en la producción de hormonas necesarias para que el período de gestación y lactancia del niño transcurra sin desviaciones;
• ayuda al feto a desarrollarse por completo, incluida la formación de células sanguíneas del bebé;
• tiene propiedades antioxidantes;
• reduce el riesgo de resolución prematura de la carga;
• regula el funcionamiento del sistema nervioso;
• protege la retina y el tejido muscular de los efectos nocivos.

Video: lo que necesita saber sobre las vitaminas prenatales

¿Cuál es el peligro de la deficiencia de tocoferol para la futura madre y el feto?

• toxicosis severa en las primeras 12 semanas;
• aborto espontáneo: aborto espontáneo en las primeras etapas del embarazo;
• aumento del dolor en los músculos;
• problemas de la vista;
• la aparición de manchas de la edad en el cuerpo de una mujer;
• alteración de la coordinación durante los movimientos o dificultad en la pronunciación articulada de palabras (disartria);
• muerte gradual de las células hepáticas;
• convulsiones, aumento de la presión arterial e hinchazón en el tercer trimestre: manifestaciones claras de toxicosis tardía;
• un deterioro significativo en la condición del cabello, piel y uñas;
• mal funcionamiento del sistema digestivo y trastornos del sueño;
• retraso del desarrollo del feto;
• producción de leche insuficiente - hipolactación;
• desprendimiento de placenta, que amenaza con la muerte inminente del niño, o parto extremadamente prematuro, después del cual solo un pequeño porcentaje de recién nacidos sobrevive.

La vitamina E es soluble en grasa y solo puede ser absorbida por el cuerpo con alimentos ricos en grasa. Por lo tanto, durante el embarazo y en la etapa de su planificación, cuando también se recomienda la ingesta de tocoferol, las dietas hipocalóricas están contraindicadas.

Me recetaron vitamina E dos veces durante el embarazo, además de todas las demás del complejo. La primera vez fue en la semana 11, cuando casi me caigo dos veces en la semana por falta de coordinación. Le dije al médico, pasé las pruebas y me recetó cápsulas de gelatina con tocoferol. Y en la semana 19, la piel de las comisuras de mis labios se agrietó, después de lo cual el médico me recomendó nuevamente las mismas cápsulas. La dosificación en ambas ocasiones fue la mínima permitida, para que el déficit no se convirtiera en exceso. Escuché que es mejor planificar la concepción de los niños en otoño, cuando el cuerpo se llena de vitaminas obtenidas durante el verano. Quizás estoy de acuerdo con esto, basado en mi propia experiencia de tener un hijo, concebido en la primavera. Durante varios años en ese momento estaba segura de que no era mi destino ser madre, y el embarazo llegó como una sorpresa, aunque agradable. El escaso suministro de vitaminas después de los meses de invierno tuvo que reponerse con medicinas, hasta la próxima cosecha. Y mi hermana, que quedó embarazada en octubre, solo tomó Elevit Pronatal durante los primeros tres meses y no le recetaron más vitaminas ni microelementos. Las pruebas van bien, en un mes estamos esperando el nacimiento de nuestro sobrino. Aún así, me parece que las vitaminas naturales son más útiles que las sintéticas.

Contraindicaciones para prescribir vitamina E a mujeres embarazadas y efectos secundarios

El tocoferol no debe tomarse con intolerancia individual y después de un ataque al corazón. Dado que la enfermedad cardíaca a menudo se encuentra en mujeres jóvenes desprevenidas, es imposible comenzar a tomar vitaminas por su cuenta en cualquier caso.

Entre los efectos secundarios al tomar tocoferol se encuentran los siguientes:

• reacciones alérgicas acompañadas de picor e hiperemia (enrojecimiento) de la piel;
• disminución de la coagulación de la sangre y sangrado en el tracto gastrointestinal;
• agrandamiento del hígado;
• fatiga, náuseas, dolor de cabeza.

Interacción con otras drogas

No debe tomar medicamentos que contengan vitamina E con los siguientes medicamentos:

• que contiene hierro y plata debido a la incompatibilidad de estos elementos;
• dando una reacción alcalina (por ejemplo, bicarbonato de sodio);
• reduciendo la coagulación de la sangre.

El tocoferol interactúa bien con los siguientes medicamentos:

• mejora el efecto del uso de medicamentos antiinflamatorios a base de hormonas sintetizadas por las glándulas suprarrenales: diclofenaco, prednisolona e ibuprofeno;
• reduce el efecto tóxico indeseable en el cuerpo de los glucósidos, sustancias vegetales que apoyan el funcionamiento normal del corazón, digitoxina, vitaminas A y D.

Video: signos de deficiencia de vitamina E en personas.

Sobredosis de tocoferol durante el embarazo

Para obtener una sobredosis de vitamina E, aún debe intentarlo. El cumplimiento estricto de las recomendaciones del médico, incluso en combinación con las vitaminas que ingresan al cuerpo a través de los alimentos, ayuda a evitar su exceso. Pero si ocurre una sobredosis, un médico prescribe un tratamiento basado en un examen y análisis. La terapia generalmente está dirigida a aliviar los síntomas.
Para evitar una sobredosis, compre vitaminas siguiendo el consejo de un médico, no bajo la impresión de publicidad, y siga estrictamente la dosis recomendada.

Las consecuencias de una sobredosis de tocoferol para la madre y el niño:

• un aumento en el peso corporal y la fracción de masa de grasa en los tejidos. Los productos que contienen grasa tienen la capacidad de quedarse con una persona durante mucho tiempo en forma de depósitos en los costados, lo cual es muy indeseable para las mujeres embarazadas. Después de todo, el exceso de peso debilita la actividad laboral;
• un exceso de vitamina E puede causar deformidades congénitas y patologías de los órganos internos en un niño;
• la hipervitaminosis puede provocar un parto prematuro, ya que aumenta el tono muscular, incluido el útero. Por lo tanto, está contraindicado tomar medicamentos que contengan tocoferol en el tercer trimestre;
• la mayoría de las veces, el exceso de la norma conduce a fallas en los sistemas nervioso y digestivo, interrumpe las funciones de los riñones y el hígado.

En mi opinión, las futuras madres deben tomar en serio el consejo médico para prevenir una deficiencia o un exceso de vitaminas. No se salte las dosis y luego tome una dosis doble a la vez. Si una mujer es propensa a los olvidos, puede hacer lo que yo hago: configure una alarma para la hora de la próxima cita y pídale a alguien cercano que le recuerde que debe estar seguro. Mamá me llamó.

Instrucciones de uso: dosis, frecuencia y duración

La automedicación no se recomienda especialmente para las madres embarazadas y lactantes. Por lo tanto, la dosis, el número de dosis por día y la duración del curso pueden ser prescritos exclusivamente por el médico tratante durante un examen personal y con los resultados de las pruebas de laboratorio a mano.
Si no tiene ganas de comer vegetales frescos, intente disfrazarlos como una comida chatarra deseable pero no recomendada.

Dosis diaria de vitamina E durante el embarazo

Se supone que las mujeres embarazadas deben consumir hasta 30 mg de tocoferol al día, pero cuando se prescribe un tratamiento farmacológico, se indica un número de tres dígitos. No tenga miedo, con un estricto cumplimiento de las recomendaciones médicas, es poco probable una sobredosis, ya que el cuerpo no absorbe toda la sustancia, parte de ella se excreta junto con los productos de desecho. Si el ginecólogo le ha recetado el medicamento, el régimen de tratamiento será algo como esto:

1. Los primeros 3 meses, el tocoferol es necesario para reducir el riesgo de aborto espontáneo, ayuda al embrión a establecerse en el útero y tiene un efecto beneficioso sobre la formación completa de los órganos del feto. Desde la concepción hasta el final del primer trimestre, la dosis diaria del medicamento es de 200 mg en 1-2 tomas con las comidas, porque es más conveniente que contar la cantidad de vitaminas en los alimentos ingeridos. Además, algunas mujeres rara vez logran comer por completo debido a la toxicosis. Aunque las vitaminas se absorben mejor cuando ingresan al cuerpo con los alimentos, y para aquellos que pueden comer una comida balanceada, es bastante posible prescindir de medicamentos adicionales.
2. A partir de la semana 13, la vitamina E también juega un papel importante para la madre y el feto. Sigue estando directamente involucrado en la formación de sistemas y órganos del feto. En la etapa de formación del sistema respiratorio del niño, que comienza desde la mitad de la gestación, el tocoferol es necesario para que los órganos respiratorios se coloquen sin desviarse de la norma. Y la vitamina hará que la piel de mamá sea elástica y actuará como prevención de las estrías. La dosis diaria puede aumentar hasta 400 mg, pero cada caso se considera individualmente. El curso es de 30 días, luego se detiene la recepción y se vuelven a realizar las pruebas y, si es necesario, el médico elabora un nuevo régimen para tomar el medicamento.
3. A partir de la semana 27, el tocoferol se prescribe para prevenir la hinchazón, pero debido al efecto sobre el tono muscular, que provoca un parto prematuro y complicaciones durante el parto a tiempo, se intenta prescribir solo cuando es absolutamente necesario. La dosis por día no supera los 200 mg.

Tenga en cuenta: si le recetan una cantidad menor por día, no aumente la dosis usted mismo, el médico sabe mejor cuánta vitamina E necesita cada paciente. En el tercer trimestre, el tocoferol se obtiene mejor exclusivamente de los alimentos.
Será más beneficioso para el cuerpo si las ensaladas no se sazonan con mayonesa, sino con aceite vegetal, que contiene vitamina E.

¿Todas las mujeres embarazadas deben tomar suplementos de vitamina E?

En cualquier caso, la decisión de recetar o no alguna vitamina adicional a la dieta la toma el médico en una reunión personal y después de recibir el resultado de la prueba. Pero, lo más probable, las siguientes categorías de futuras madres necesitarán una reposición obligatoria de tocoferol en el cuerpo:

• si una mujer no puede recibir vitaminas de una buena nutrición, con toxicosis o tendencia al vegetarianismo;
• si una mujer embarazada sufre de diabetes u otras disfunciones del sistema endocrino;
• si la futura madre tiene problemas de salud que causan una deficiencia de vitaminas en el cuerpo;
• si durante embarazos anteriores se han producido abortos espontáneos o anomalías en el desarrollo del feto.

Video: cómo tomar tocoferol correctamente

Preparados de vitamina E para mujeres embarazadas

La farmacología moderna proporciona una amplia gama de medicamentos para resolver muchos problemas de salud. Incluso las vitaminas se producen teniendo en cuenta el género, la edad y otros indicadores.

Tabla: alimentos con mayor contenido de vitamina E

Video: dónde buscar fuentes naturales de vitamina E

Cualquier sustancia que ingrese al cuerpo de una mujer embarazada debe controlarse cuidadosamente para que no haya una sobredosis y un efecto negativo en el feto. Muchos creen que todas las vitaminas son igualmente útiles durante este período y comienzan a llenar intensamente su cuerpo con ellas.

Pero el debate de los científicos sobre los beneficios de la vitamina E durante el embarazo no ha disminuido hasta el momento: sin duda, es simplemente necesaria para el organismo en desarrollo, pero su sobredosis también es extremadamente peligrosa. Toda mujer embarazada debe conocer estos matices para eliminar el riesgo de posibles complicaciones.

Los beneficios de la vitamina E durante el embarazo

Sin vitamina E, el cuerpo del bebé no podrá formarse por completo; todos los expertos están convencidos de esto. No solo está directamente involucrado en el desarrollo intrauterino del niño, sin él, la placenta, que juega un papel crucial durante el embarazo, no puede funcionar completamente. La vitamina E durante el embarazo es útil en que:

• participa en la formación de la placenta, su posterior maduración;
• previene el envejecimiento prematuro de la placenta y su desprendimiento, preservando así el propio embarazo y evitando el aborto;
• a través de la placenta, mejora el flujo sanguíneo en el cordón umbilical, entre el bebé y su madre;
• sintetiza una gran cantidad de hormonas en el cuerpo de una mujer embarazada, sin las cuales el curso normal del embarazo es imposible, normalizando así el equilibrio hormonal, cuya violación está cargada de consecuencias indeseables;
• promueve la producción de prolactina, que en el futuro será responsable de la lactancia; de modo que la falta de vitamina E durante el embarazo puede resultar en una falta o incluso ausencia de leche de la madre;
• en las primeras etapas del embarazo, participa en la formación de casi todos los sistemas y órganos de un organismo pequeño.

Con todo esto, es difícil sobrestimar o subestimar el papel de una vitamina para el cuerpo de una mujer embarazada y la salud de su bebé. Lo principal es saber la cantidad de tocoferol que se toma para protegerse de una sobredosis accidental, que no es del todo bienvenida durante el embarazo.

Reglas para tomar vitamina E durante el embarazo.

Para que la vitamina brinde el máximo beneficio durante el embarazo, es necesario saber en qué forma y en qué dosis se debe tomar.

• 1. En cápsulas

En el primer trimestre, casi todos los médicos embarazadas recetan cápsulas de vitamina E. Deben tomarse con las comidas, ya que el tocoferol se absorbe mejor con las grasas. La dosis mínima es de 0,8 mg por día (según los estándares internacionales, esto es 2600 UI), la máxima es de 3 mg (esto es alrededor de 10 mil UI). Las dosis (número de cápsulas) las determina el médico.

• 2. En multivitaminas

En los trimestres II y III, ya no es necesario beber vitamina E en cápsulas, ya que en estos momentos se prescriben varios preparados vitamínicos (léase: qué vitaminas tomar durante el embarazo), que incluyen el tocoferol.

• 3. En especie

La vitamina E más útil se encuentra, por supuesto, en frutas y verduras frescas. Asegúrese de incluir en su dieta aquellos alimentos que son famosos por la abundancia de tocoferol:

• yemas de huevo;
• hígado;
• leche;
• granos de trigo germinados;
• aceites vegetales, si no están refinados;
• palta;
• espino cerval de mar;
• duraznos;
• mango;
• salvado;
• brócoli;
• espinaca;
• semillas;
• nueces;
• fruto de escaramujo.

Puedes reponer el aporte de esta vitamina con una decocción de hojas de frambuesa o una mezcla de aceites de cedro, oliva y girasol. Nuevamente, cualquier remedio popular que desee probar para fortalecer su cuerpo durante el embarazo simplemente debe discutirlo con su médico.

peligros

La controversia sobre la vitamina E ha surgido debido a su sobredosis en el cuerpo de una mujer embarazada, lo que puede afectar tanto el desarrollo del bebé como el bienestar general de la madre. ¿De dónde vienen estas conversaciones? El hecho es que el tocoferol se puede depositar en las capas grasas del cuerpo, de las cuales hay muchas en el cuerpo de una mujer embarazada, así como en el hígado. Una sobredosis significativa de vitamina E puede conducir a:

• deformidades congénitas y patologías del feto;
• trastorno del sistema nervioso de la futura madre;
• disminución en la función de los riñones y el hígado de una mujer.

Sin embargo, no debe obsesionarse con todo esto y dejar de usar tocoferol por completo. Puedes acumular esta vitamina en tu cuerpo solo en dos casos: si tomas diez cápsulas en lugar de las tres cápsulas prescritas diariamente, o si tomas estas tres cápsulas prescritas desde el primer hasta el último día de embarazo, es decir, demasiado tiempo. período. Así que no se preocupe, consulte a un médico y reponga su cuerpo con esta vitamina invaluable.

Teniendo en cuenta todos estos matices, debe comprender que no todas las vitaminas son igualmente útiles incluso durante el embarazo. La vitamina E en este caso no es una excepción. Solo el cumplimiento estricto de las recomendaciones del médico y el control completo de su dieta lo ayudarán a convertir este elemento importante en beneficio de su hijo.

¿Por qué se prescribe vitamina E para mujeres embarazadas? ¿Debo tomar tocoferol en tabletas? ¿Cuál es la dosis durante el embarazo y la lactancia, es dañina la vitamina E? ¿Puede la sustancia afectar negativamente a la salud del niño? ¿Pueden los alimentos regulares cubrir la necesidad diaria de esta vitamina?

Las mujeres embarazadas hacen millones de preguntas similares, preocupadas por la salud del bebé por nacer. Por un lado, quiero fortalecer el cuerpo durante este período crucial y darle al bebé una buena inmunidad. Por otro lado, aparecen en los foros más y más críticas contradictorias sobre la fortificación adicional de madres "experimentadas".

vitamina útil

Esta sustancia juega un papel importante en los procesos metabólicos del cuerpo. El tocoferol tiene una amplia gama de propiedades positivas:

• participa en la regeneración de tejidos;
• mejora la circulación sanguínea;
• ayuda con el síndrome premenstrual;
• cura heridas, reduciendo el riesgo de cicatrices;
• es un poderoso antioxidante;
• detiene el envejecimiento de la piel;
• mantiene los músculos y los nervios en excelentes condiciones.

¿Cuánto necesita el cuerpo?

Las pautas de alimentación saludable establecen que el tocoferol natural no debe consumirse en exceso de 20 mg por día. La ingesta recomendada de vitamina E natural durante el día no supera los 8 mg para la población femenina, la dosis de vitamina E durante el embarazo es de 10 mg.

La vitamina natural contiene cuatro tocoferoles, cuatro tocotrienoles. Un análogo sintético se crea a base de solo dos o tres tocoferoles, por lo que tiene una actividad biológica más baja. Por lo tanto, las instrucciones para el uso de vitaminas complejas para mujeres embarazadas indican el contenido de acetato de alfa-tocoferol de 15 mg a 30 mg.

Para que se produzca la deficiencia de vitamina E, el cuerpo debe estar en condiciones de deficiencia nutricional durante mucho tiempo y estar expuesto a factores destructivos. Solo entonces la falta de tocoferol se manifestará en forma de apatía, alteración de la atención, letargo y nerviosismo. Los músculos se debilitan y llegan a la distrofia. El trabajo del corazón empeora, los dolores de cabeza atormentan.

Si antes del embarazo no sufría de deficiencia de tocoferol, come bien, entonces muchos médicos recomiendan que deje de tomar vitaminas sintéticas adicionales.

Vitamina E durante el embarazo: argumentos a favor...

Sobre el tema del impacto del tocoferol en las mujeres embarazadas y aquellas que desean concebir un hijo, las opiniones de los médicos difieren. Por un lado, muchos ginecólogos prescriben este medicamento, ya que es útil tomar vitamina E durante el embarazo y para la concepción. Se basan en el hecho de que la sustancia está directamente involucrada en el desarrollo del huevo. La vitamina afecta la fijación correcta y firme del embrión en el útero. Por lo tanto, se cree que su papel en el primer trimestre del embarazo es especialmente valioso.

Además, los médicos recetan este medicamento no solo a una mujer que decide tener hijos, sino también a su pareja. En el cuerpo masculino, la vitamina juega un papel igualmente importante. Aumenta la actividad de los espermatozoides y también ayuda a acelerar la producción de esperma.

... y argumentos en contra

Por otro lado, algunos médicos escriben sobre la importancia sobreestimada de la vitamina en la vida de las mujeres embarazadas. Entonces, Elena Berezovskaya, obstetra y ginecóloga canadiense, refiriéndose a grandes estudios clínicos, informa que los beneficios de la vitamina E no son tan claros. Y de hecho, no realiza las funciones que los médicos declaran con tanta frecuencia. Por ejemplo, no previene abortos espontáneos precoces ni complicaciones como la preeclampsia y la eclampsia (aumento de la presión arterial en la segunda mitad del embarazo).

Y, por el contrario, afecta con un signo menos:

• duplica el riesgo de muerte fetal;
• puede contribuir a los recién nacidos con bajo peso al nacer;
• aumenta el riesgo de desarrollar defectos cardíacos en el feto;
• nueve veces el riesgo de problemas de salud del recién nacido.

El candidato de Ciencias Médicas Alexander Melnikov, fundamentando su punto de vista sobre la ingesta de multivitaminas, se refiere a la investigación del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas de EE. UU. Así, se constató que los lactantes a los que, además de nutrición artificial, se les prescribían gotas vitamínicas, tenían mayor riesgo de desarrollar asma bronquial y alergias alimentarias. La comparación se realizó con niños que comían sin fortificación adicional.

Los expertos de este lado de las barricadas creen que:

• no se requiere una ingesta adicional de vitaminas sin excepción para todas las mujeres embarazadas;
• la evidencia de un efecto positivo de la vitamina E en el embarazo es escasa.

El tocoferol no juega un papel inequívocamente positivo cuando ingresa al cuerpo humano. Por lo tanto, asegúrese de preguntarle a su médico sobre las razones y la necesidad de recetarle ciertos medicamentos.

Solución alternativa

Los médicos aconsejan compensar la falta de elementos necesarios con alimentos. Elena Berezovskaya, obstetra y ginecóloga, señala que una dieta saludable y variada proporciona la norma de vitamina E por día de una manera completamente segura.

Su colega Tatyana Malysheva está de acuerdo. Y señala que es recomendable tomar vitamina E durante el embarazo, pero solo en su forma natural, por ejemplo, utilizando un extracto de germen de trigo.

Preste atención a un punto tan importante: en las últimas semanas del embarazo, el uso adicional de vitamina E conduce al endurecimiento muscular y al tono uterino, lo que puede provocar un parto prematuro.

E-nutrition: compilando un menú "embarazada"

Según la Organización Mundial de la Salud, una dieta de calidad para una mujer embarazada debe consistir en una variedad de alimentos, que incluya carne y pescado, legumbres y frutos secos, cereales, verduras de color verde y naranja y, por supuesto, frutas. Si la dieta contiene una cantidad aceptable no solo de calorías, sino también de nutrientes, entonces el porte de un niño no se verá eclipsado por ninguna hipovitaminosis.

Solo dos cucharaditas de aceite de girasol común o aceite de germen de trigo pueden satisfacer la necesidad diaria de tocoferol. Por lo tanto, no se requieren esfuerzos especiales y productos exóticos.

Las mejores fuentes de tocoferol son los alimentos de origen vegetal: guisantes frescos, frijoles y otras legumbres y avena.

La siguiente tabla analiza en detalle el contenido cuantitativo de tocoferol en los alimentos. El cálculo se basa en el contenido de la sustancia en 100 g de un producto.

Tabla - Alimentos ricos en vitamina E

El equilibrio ideal son los alimentos ricos en esta vitamina junto con una pequeña cantidad de grasas saludables, que contribuyen a una mejor absorción.

Muchos de los alimentos ricos en vitamina E contienen otro componente importante: el ácido fólico, que se requiere en la etapa de planificación y en las primeras etapas del embarazo. Estas son verduras, especialmente con un rico tinte oscuro, legumbres, cítricos, aguacates y semillas y nueces que son indispensables en la dieta de una mujer.

Cuando es difícil prescindir de las pastillas

Los residentes de Rusia tienen deficiencia de vitaminas. Esto es especialmente cierto en zonas donde hay poco sol y productos de calidad. Por lo tanto, un buen médico aconsejará primero a una mujer embarazada que cambie la composición de los alimentos que consume aumentando la cantidad de verduras y frutas crudas, cereales y nueces.

• Incapacidad para comer bien. Cuando se supone que se deben excluir algunos productos por buenas razones. Esto también incluye a los vegetarianos.
• Enfermedades. Cuando el cuerpo es crónicamente deficiente en vitaminas.
• embarazos anteriores. Si antes hubo un aborto o un desarrollo anormal del feto.
• Diabetes. Si tiene diabetes, necesita un enfoque individual para crear un menú y una fortificación adicional. Este tema debe discutirse estrictamente con el médico tratante.

Cómo beber la droga

Si, de acuerdo con todos los indicadores y análisis, el médico concluyó que no puede evitar el consumo adicional de tocoferol, entonces necesita conocer algunos de los matices. Asegúrese de especificar la cantidad y cuánto tiempo lo toma. No se deje llevar por la automedicación y la prescripción de medicamentos, esto puede empeorar no solo su salud, sino también afectar el desarrollo del bebé. Está en su poder hacer preguntas aclaratorias al médico, quien está obligado no solo a escribir recetas, sino también a explicar todas sus acciones.

En las farmacias, el tocoferol se presenta en forma de solución, cápsulas y comprimidos. La vitamina E más utilizada se encuentra en cápsulas de aceite rojo con dosis de 100, 200 y máximo 400 mg.

La vitamina E durante el embarazo y después es realmente muy importante para el pleno funcionamiento del cuerpo. Y las mujeres que no tienen indicaciones médicas para una fortificación adicional tienen una opción: crear una dieta balanceada o usar medicamentos creados químicamente.

Mamás sobre vitaminas: reseñas

Mi ejemplo personal: Tomé vitaminas durante mi primer embarazo y el niño era alérgico, yo estaba a dieta mientras él estaba amamantando (ahora tiene casi 4 años y todavía no le doy chocolate, sigo mucho su dieta) , pero a veces comerá algo en el jardín de infantes o algún "alma amable" tratará a Barney, y las mejillas se pondrán rojas de inmediato). Durante el embarazo del segundo hijo, prácticamente no bebió vitaminas (aunque se centró en una nutrición sana y equilibrada, en la medida de lo posible en las condiciones de la ciudad), nació mucho más sano y fuerte que el primer hijo, nunca hubo una alergia - con HS me permití comer Todo.
No puedo decir si las multivitaminas tienen la culpa de las alergias de los niños, ya que esto no se ha demostrado directamente, pero mis observaciones personales y las de muchas otras madres tampoco pueden descartarse. No estoy haciendo campaña contra los complejos vitamínicos, pero creo que no deben tomarse sin pensar, idealmente, el médico debe seleccionar un curso individual para cada mujer, según su edad, salud, embarazo y medio ambiente.

Me recetaron beberlo al principio del embarazo por solo 2 meses, luego la pausa fue con ácido fólico solo, y a partir de las 13 semanas, las vitaminas habituales para mujeres embarazadas (elevit).Mi médico es muy cuidadoso con las vitaminas, él dice que es mejor no ser celoso en las primeras etapas, pero vi un video de una entrevista con un médico en Internet, dijo, por el contrario, es necesario comenzar a tomar vitaminas incluso antes B, ya que podemos No los consigas con comida ahora.

operador de radio kat,

Y ahora mi experiencia personal.
Durante mi último embarazo me recetaron vitamina E. Sin sospechar nada malo, la tomé. Ella dio a luz a un bebé. El neonatólogo pediátrico examinador diagnostica CHD (enfermedad cardíaca congénita: una ventana oval abierta y un defecto del tabique ventricular). Ahora el bebé ya tiene 7 meses y a los seis meses estos agujeros se han cerrado. Gracias a Dios que todo terminó bien, pero puede que no siempre sea así.
Y es una coincidencia o realmente se debe a la vitamina E.