Menú para bebé de 3 meses alimentado con biberón. Alimentación artificial de un bebé en el tercer mes de vida. Consejos

Último artículo actualizado: 26/04/2018

Hoy en día se presta enorme atención a la nutrición de los bebés (niños de hasta un año). Y esto es correcto, porque el 80% de la salud de una persona se forma en los primeros 1000 días de su vida. Por supuesto, el alimento más nutritivo y delicioso para un bebé es la leche materna. Lo disfrutará durante bastante tiempo, compaginando el desayuno, el almuerzo y la cena con la necesaria comunicación contigo. Pronto, el bebé, que se desarrolla activamente y literalmente crece ante sus ojos, observará con interés cómo come su madre, y el más activo puede incluso intentar probar algo. Este método de iniciar la alimentación complementaria se denomina “pedagógico”. Su significado es darle al niño una oportunidad de lo que le interesa.

pediatra local

Espero que entiendas que la frase “qué le interesa” implica productos alimenticios que son seguros para el bebé, y no debes darle refrescos ni comida rápida para que los pruebe.

Por eso, como madre solidaria, ofrécele los productos más saludables que la naturaleza puede proporcionarte. Mientras el bebé copia su comportamiento, los padres tienen una excelente oportunidad para formar las preferencias gustativas adecuadas. Tendrán un impacto positivo en el crecimiento y desarrollo infantil.

Hoy la mamá de una bebé de tres meses me hizo una pregunta: “Ya quiero darle de comer, ¿qué dices de la leche de vaca y la sémola? También vi purés en la tienda, ¿puedo empezar con alimentación complementaria a los 3 meses?”

No se debe iniciar la primera alimentación complementaria a los 3 meses, tanto con lactancia artificial como con lactancia materna. A una edad tan temprana, el sistema digestivo del niño aún es funcionalmente inmaduro. En otras palabras, los intestinos de un bebé aún no están adaptados para digerir ningún alimento, excepto la leche materna y las fórmulas lácteas adaptadas.

Anteriormente se acostumbraba dar los primeros alimentos complementarios a los tres meses, empezando por los zumos. Posteriormente, a los cuatro meses de edad (la alimentación complementaria por vía intravenosa comenzó dos semanas antes), se añadió puré de frutas. E incluso antes, nuestras abuelas nos alimentaban con leche de vaca y papilla de sémola.

A menudo escucho la frase de la generación mayor: "Alimentamos a nuestros hijos con sémola toda su vida y no pasó nada; mira cómo crecieron". Y son geniales, porque les resultaba mucho más difícil criar hijos que ahora. Se han creado todas las condiciones para las madres modernas, pero todavía se cansan. Imagínese lo que fue para nuestras abuelas, pero se las arreglaron.

Sin embargo, las condiciones de vida han cambiado desde entonces y los niños de hoy son completamente diferentes. Esto debe entenderse. La proteína de la leche de vaca a menudo causa alergias y la sémola interfiere con la absorción de hierro en los intestinos, lo que conduce al desarrollo de anemia. Por tanto, conviene introducirlos en el menú infantil únicamente a partir de los 2 años.

Ahora los pediatras recomiendan darle al bebé los primeros alimentos complementarios a partir de los 6 meses. Sin embargo, los estudios científicos han demostrado que la tolerancia (adicción) a los productos alimenticios se forma entre los 4 y los 6 meses. Por tanto, es mejor iniciar la alimentación complementaria con alimentación artificial a partir de los 4 meses. Para las madres que están amamantando, lo mejor es iniciar la alimentación complementaria a los 5 meses. Así, a los 6 meses podrás sustituir una toma por alimentos complementarios, siguiendo la recomendación del pediatra (el 80% de la dieta se considera lactancia materna completa) y con el tiempo te desarrollarás una adicción a otros alimentos.

¡Importante!

No iniciar alimentación complementaria:

• cuando el bebé está enfermo;
• si al niño le están saliendo los dientes;
• antes y tres días después de la vacunación;
• si vas a hacer un viaje largo.

1. Alimentación complementaria durante la alimentación artificial, al igual que durante la lactancia materna, comienza con los mismos productos. La única diferencia es el momento de la administración. La alimentación complementaria se introduce a los 4 meses con alimentación artificial. Para los bebés, la edad recomendada es de 5 meses. A la edad de tres meses, la alimentación complementaria se inicia sólo en caso de un escaso aumento de peso con la dieta principal.

2. Para la primera alimentación complementaria con buena ganancia de peso corporal, se recomienda . Elija verduras verdes y blancas. Puedes preparar puré en casa, siguiendo las normas de seguridad. Las tecnologías modernas ofrecen una amplia selección de productos industriales. Depende de usted decidir cuál es más adecuado. Comience con un puré de un solo ingrediente (contiene solo una verdura).

Si el niño no aumenta bien de peso, utilice papilla para la primera alimentación complementaria. Toma cereales sin lácteos y sin gluten. Esto es trigo sarraceno, arroz, maíz. Es mejor si la papilla contiene solo un grano sin aditivos extraños. Agregue aceites vegetales (oliva, maíz o girasol) a la papilla. Primero unas gotas, luego aumente gradualmente hasta una cucharadita. Las papillas lácteas se pueden introducir a la edad de 8 años - . Prepare papilla en casa o compre productos terminados de los fabricantes de alimentos para bebés. Se puede añadir mantequilla a las gachas a partir de los 7 meses. Comience con la punta de una cucharadita y aumente hasta 10 a 20 gramos.

3. puré de frutas, Como alimento complementario para bebés artificiales, se recomienda introducirlo entre los 4,5 y 5 meses, para bebés, entre los 7 y 8 meses. Comience con purés que contengan solo una fruta. Elija frutas cultivadas en su región. De los purés producidos industrialmente, tome aquellos que no contienen más que frutas. Para empezar, no utilice frutas y bayas brillantes y exóticas (recuerde las alergias).

4. Requesón, como producto independiente, se incluye en el menú de 6 a 7 meses. Al principio sin aditivos, es mejor utilizar bajos en grasas.

5. Puré de carne o carne picada(ternera, ternera, conejo, pavo) se prueban a partir de los 8 meses.

6. Yema de huevo, hervida y hecha puré, Se ofrece a los 8 meses. Comenzando con 1⁄8 parte, aumente gradualmente hasta la mitad de la yema por día.

7. Productos lácteos fermentados(kéfir para bebés, yogur sin aditivos, biolactato) a los 9 - 10 meses.

8. Pez(preferiblemente mariscos) probar a partir de los 10 meses, no dar más de dos veces por semana.

9. A partir de los 10 meses se puede introducir zumo. Comience con frutas blanqueadas y de colores suaves (preferiblemente manzanas) que contengan únicamente azúcares naturales. Administre comenzando con unas pocas gotas y aumentando hasta el volumen de una toma.

10. Puré de bayas, gachas(cebada, cebada perlada, mijo, sémola), subproductos cárnicos(hígado, lengua, corazón) se introducen después de un año.

1. Dar alimentos complementarios antes de alimentar. Complementar con lactancia materna o fórmula después de que el bebé haya probado la alimentación complementaria. Aumente gradualmente hasta alcanzar el volumen total (100 - 200 gramos) y reemplace una toma.
2. Debe comenzar con media cucharadita y aumentar gradualmente hasta el volumen de una toma (100 a 200 gramos).
3. Déle a su hijo una semana para que se acostumbre al nuevo producto, después de lo cual podrá presentarle el siguiente.
4. Triturar todos los productos de alimentación complementaria hasta obtener una consistencia homogénea (puré). Una opción conveniente son los tarros industriales. Garantizan la seguridad y calidad del producto. Lea atentamente la vida útil y las condiciones de almacenamiento en la etiqueta. Revise el embalaje en busca de fugas.

   No compre un suministro de comida para bebés para un mes, es posible que no note que la fecha de vencimiento ya expiró.

5. Cuida a tu pequeño. Si su comportamiento no cambia, su piel está limpia, sus heces son regulares, de color y consistencia normales, puede continuar dándole este producto con seguridad.
6. Lleve un diario de alimentos. Tome nota de los alimentos que han tenido alguna reacción.

Mi consejo. A los niños les encanta jugar mientras comen. Coloca tus juguetes favoritos cerca y aliméntalos junto con el bebé. Imagínese que la cuchara es un helicóptero que transporta una carga valiosa y la boca del bebé es la puerta. Su bebé aprenderá con entusiasmo el juego y comerá con mucho gusto.

¿Qué problemas pueden surgir al introducir alimentos complementarios?

1. La negativa del niño al producto que ofreces. No insistas ni fuerces la alimentación de tu bebé. Ofrécelo nuevamente en un par de semanas y lo más probable es que el niño lo coma con gusto.

La alimentación complementaria a los 3 meses con alimentación artificial difiere en el momento de introducción del nuevo alimento y en su composición. Un bebé alimentado con fórmula no recibe todos los nutrientes de la leche de fórmula como un bebé amamantado. Esto se debe al hecho de que la fórmula artificial carece de elementos nutricionales importantes que aumentan la inmunidad del niño y forman una microflora beneficiosa en los intestinos.

El bebé debe recibir todos los componentes necesarios de una fuente adicional de nutrición, como alimentos complementarios a base de mezclas de frutas y verduras, huevos, jugos y cereales.

Los bebés alimentados con fórmula reciben alimentos complementarios cuando cumplen 3 meses de edad. En este momento, el bebé comienza a comportarse inquieto porque carece de los nutrientes necesarios para un crecimiento activo.

A menudo se despierta, llora y busca un chupete con los labios. Es hora de cambiar a su hijo a una nutrición adicional además de la leche. ¿Cómo hacer esto?

1. Para que la primera alimentación a los tres meses sea exitosa, preste atención a lo siguiente:
2. El bebé debe estar sano y bien descansado.
3. La consistencia del nuevo plato debe parecerse a un puré líquido.
4. Los nuevos alimentos deben ser monocomponentes.
5. Debes empezar con nuevos alimentos complementarios a los 3 meses con una cucharada de café.
6. Los alimentos complementarios deben complementar, y no excluir, la leche de fórmula.
7. No debe darle alimentos nuevos dos veces al día.
8. Si aparece acné en la cara de un recién nacido o le molestan las heces, se debe suspender temporalmente la alimentación complementaria.

Una madre debe comprender que presentarle un plato nuevo a un niño es todo un acontecimiento. Puede que no le guste el sabor o el olor del producto, o las nuevas sensaciones de comer alimentos desconocidos. Por lo tanto, no se deben ofrecer alimentos nuevos a un niño que esté de mal humor o que se esté recuperando de una enfermedad.

Todo lo nuevo para el bebé es de especial interés y se recuerda durante mucho tiempo. Si a los tres meses tiene una experiencia negativa con un alimento desconocido, quedará como un recuerdo negativo en su mente. Posteriormente, la madre tendrá problemas para alimentar al bebé.

La consistencia del nuevo plato debe parecerse a la leche de fórmula para no provocar rechazo o susto en el niño (en algunos casos). Cuando aparecen los síntomas de la dentición en los bebés, la consistencia de los alimentos debe volverse más densa para promover la formación de la capacidad de masticar.

Aumento de peso y nutrición adicional.

Los bebés alimentados con fórmula están mejor preparados para aceptar nuevos alimentos que los bebés amamantados. Por lo tanto, un bebé alimentado con leche materna recibe una nueva dieta más tarde que uno alimentado con fórmula.

Si un bebé alimentado con biberón no aumenta bien de peso, los pediatras prescriben nutrición adicional a los tres meses de edad. Se administra alimentación complementaria temprana si el bebé está creciendo activamente y no tiene suficiente fórmula láctea para saciarlo. Según el comportamiento del niño, la madre entenderá que es el momento de complementar la mezcla de leche con yema hervida o puré de plátano. En algunos casos, comienzan a introducir papillas en alimentos complementarios.

¿Cómo determinar si un niño tiene bajo peso? En cada visita al médico, se pesa al bebé y el pediatra puede determinar si tiene bajo peso (o sobrepeso).

Si hay escasez, al bebé se le prescriben papillas y, si hay demasiadas, purés de verduras.

Durante los primeros 6 meses, el bebé gana 800 gramos de peso. Después de seis meses: 400 gramos mensuales.

Si el bebé aumenta poco de peso, pero está activo y alegre, ¡entonces todo está bien para él! La principal pauta para el correcto desarrollo armonioso del cuerpo del bebé:

• buen humor;
• ausencia de enfermedades;
• buen apetito;
• sueño profundo.

Los bebés muy activos gastan mucha energía en moverse y es posible que no se ajusten a los límites de aumento de peso mensual establecidos.

No entre en pánico si el aumento de peso de su bebé está fuera de control. Las desviaciones menores pueden ser causadas por características estructurales genéticas o individuales del cuerpo.

Zumos y purés de frutas

Si el bebé se desarrolla con normalidad, come bien y no se despierta por las noches de hambre, la alimentación complementaria con zumos y purés de frutas comienza a los tres meses. Algunas madres comienzan a darle al bebé yema rallada hervida, diluida con fórmula láctea.

¿Cómo dar nutrición adicional adecuadamente, antes o después de la alimentación principal? Se administra puré de frutas antes de tomar la fórmula y jugo después de las comidas.

¿Qué jugos puede tomar un bebé a los tres meses? Los pediatras recomiendan comenzar con jugo de manzana verde clarificado. El niño primero debe acostumbrarse al jugo filtrado y solo entonces podrá pasar a los néctares con pulpa.

¿Es posible dar jugos multicomponente? Primero, se le presenta al bebé jugo de manzana (3-5 gotas con una pipeta), luego se le presenta jugo de pera, ciruela, melocotón o cereza. Después de esto, puedes pasar a los jugos mixtos.

¿Qué puré le debo dar a mi bebé a los tres meses? La alimentación complementaria comienza con una manzana y un plátano. La fruta se ralla con un rallador fino (no de metal) y se le da al bebé con una cuchara. Luego puedes presentarle a tu bebé purés de:

• peras;
• ciruelas;
• guindas;
• guindas.

Si el jugo tiene un sabor muy ácido, puedes diluirlo hasta la mitad con agua potable. Recuerde que el jugo es un alimento completo para un bebé alimentado con fórmula, no debe usarse en grandes cantidades para calmar la sed.

Para controlar el bienestar del bebé y no confundirse con el momento de introducir nuevos alimentos, es necesario llevar un diario especial. En él, la madre debe anotar la fecha en que se introdujo un nuevo tipo de alimento y la reacción del cuerpo del bebé ante el nuevo alimento.

Puré de verduras

Los pediatras no son unánimes en su opinión sobre cuándo es mejor alimentar a un niño con verduras: a los tres o cuatro meses. Al final del tercer mes, un bebé alimentado con biberón puede digerir puré de verduras con una consistencia líquida. Sin embargo, es mejor empezar con la fruta.

¿Por qué son preferibles las frutas a las verduras para un bebé? Las frutas crudas hechas puré son más fáciles de digerir para el cuerpo, ya que se digieren de forma independiente en el estómago. Esta regla se aplica a todos los alimentos crudos: contienen sustancias que favorecen la autodigestión de los alimentos en el estómago.

El puré de verduras para un bebé alimentado con biberón se puede administrar más cerca del cuarto mes de vida, cuando se acostumbra a las frutas. ¿Qué verduras elegir para una nutrición adicional? ¡Solo verde! Las verduras rojas y anaranjadas pueden provocar alergias. Por ello, el puré de calabacín, brócoli, coliflor y calabacín para lactantes son ideales para la alimentación complementaria.

Para mejorar el sabor, el puré de verduras se puede diluir primero con una mezcla de leche y luego agregar una gota de aceite de oliva.

Las verduras compradas en tiendas no son aptas para alimentar a los bebés debido a la gran cantidad de productos químicos que las polinizan durante el cultivo o el almacenamiento. Es mejor comprar comida para bebés enlatada elaborada en fábrica.

Porción requerida de alimentos complementarios.

La introducción de nuevos alimentos debe ser gradual. Al bebé se le permite probar unas gotas de jugo o lamer puré de frutas con una cuchara. Norma diaria: 5-30 gramos. Es decir, debes comenzar con una cucharada de café, aumentando gradualmente la porción hasta una cucharada.

Esta es una porción aproximada en gramos. Sin embargo, el peso exacto de los alimentos complementarios se puede determinar en función del peso del niño. Constituye una séptima parte del peso corporal del bebé. Algunos niños comen felices dos cucharadas de golosinas.

La madre debe controlar el régimen de bebida del bebé y anotar en un diario la cantidad de líquido consumido. La ingesta total diaria de líquidos incluye beber agua y jugo.

Calcula el volumen correcto de líquido mediante la fórmula: el número de meses de vida multiplicado por 50 ml. Puede diversificar su régimen de bebida con la ayuda de compotas de frutas: se elaboran con frutas frescas y secas.

Si el bebe es travieso

¿Qué hacer si tu bebé escupe comida nueva? No hay que desesperarse: no todas las frutas o zumos saben bien a los niños. El bebé debe acostumbrarse a cosas nuevas, por eso ofrézcale constantemente alimentos nuevos. Simplemente no lo fuerces.

¿Cuántos días se le debe ofrecer un nuevo tipo de alimento a un bebé con alimentación mixta? Si le has ofrecido puré a tu bebé durante 9 o 10 días seguidos sin éxito, deja de intentarlo. Al parecer no le gustó mucho el sabor.

Vigile cuidadosamente el bienestar del bebé. Si el sistema digestivo del bebé está mal formado, un nuevo tipo de alimento puede causarle dolor:

• aparecen signos de cólico en los recién nacidos;
• hinchazón;
• erupciones alérgicas;
• trastorno de las heces.

En este caso, es necesario mostrar urgentemente al bebé a un pediatra y suspender la alimentación complementaria.

Tanto los bebés alimentados con biberón como los alimentados con alimentación mixta pueden tener una reacción negativa a un nuevo tipo de alimento si no se respeta el tamaño de las porciones de los alimentos complementarios. El trastorno también puede ocurrir con una transición repentina de comida enlatada a comida casera. Ten cuidado.

¿Cómo deshacerse de las estrías después del parto?

La infancia se considera un período crítico en la vida de un bebé, porque es a esta edad cuando se forman los principales mecanismos reguladores, incluido el sistema nervioso central. Por tanto, las madres jóvenes deben saber qué alimentar a su bebé a los 3 meses si no hay leche. No se deben cometer errores al alimentar a un bebé, ya que será imposible corregirlos. A la hora de decidir qué alimentar a un niño a los 3 meses si no hay leche, se deben tener en cuenta sus características individuales. Es muy importante que el niño gane peso. Cada mes debe ganar al menos 700 gramos.

Qué alimentar a tu bebé si no hay leche

La lactancia materna se considera la más beneficiosa para el organismo del niño. Si la madre no tiene leche, el bebé debe ser transferido a alimentación artificial. Un médico ayudará a la madre a decidir qué alimentar a su bebé. Es mejor elegir mezclas hipoalergénicas. Es mejor elegir fórmulas para alimentar a su bebé con probióticos. Los probióticos ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico y mejorarán el funcionamiento de los intestinos del bebé. Algunos niños no pueden tolerar la leche. En este caso, es necesario elegir mezclas especiales que no contengan leche.

A la hora de decidir qué alimentar a tu bebé a los 3 meses, debes recordar que la nutrición depende de cómo se desarrolle y gane peso el bebé. Es recomendable no alimentar al bebé por la noche. Pero si el bebé se despierta y grita de hambre, entonces es mejor calmarlo y alimentarlo.

Sucede que una madre no puede decidir cuando su hijo tiene 3 meses qué alimentar y qué fórmula elegir. Sin embargo, conviene recordar que cambiar de fórmula con demasiada frecuencia perjudicará la salud del bebé. Además, no le des persistentemente la mejor fórmula, según el médico y los padres, si el bebé no la tolera bien.

Una mezcla correctamente seleccionada no provoca en el niño trastornos dispépticos (regurgitación, vómitos, heces blandas, mal digeridas o estreñimiento) ni estados carenciales (hipotrofia, anemia ferropénica, paratrofia).

Qué alimentar a un bebé de 3 meses, además de fórmula

Si un niño aumenta de peso lentamente o tiene signos de anemia o raquitismo, está permitido introducir alimentos complementarios a partir de los tres meses y medio.

A la hora de decidir qué alimentar y qué alimentos elegir como alimentos complementarios, debemos recordar que la introducción de alimentos complementarios es el primer paso en la transición del bebé hacia alimentos sólidos y más espesos. Por tanto, cualquier alimento complementario debe introducirse con mucho cuidado. Para los primeros alimentos complementarios, es mejor elegir jugos y purés con sabor dulce o moderadamente dulce. Posteriormente, podrá aumentar gradualmente la variedad y el volumen de platos.

Para que los jugos ácidos se absorban mejor, es recomendable diluirlos hasta la mitad con agua hervida tibia. Dado que el jugo de manzana es bastante fácil de digerir, lo mejor es empezar con él.

Primero debe ofrecerle a su bebé unas gotas de jugo; al día siguiente puede aumentar la dosis de jugo a media cucharadita después de dos tomas. En el transcurso de un mes, es necesario aumentar la cantidad diaria de jugo de cuatro a seis cucharaditas.

No se deben dar jugos para calmar la sed en lugar de agua. Puede ofrecerle jugos a su bebé solo después de alimentarlo. No se deben mezclar zumos de frutas y verduras, ya que algunos de ellos contienen una sustancia (ascorbinasa) que destruye la vitamina C.

Cuando una madre elige qué darle de comer a su hijo a los 3 meses y qué jugo preferir, debe recordar que a los niños menores de seis meses no se les debe dar jugo de uva. El jugo de uva contiene mucha glucosa y fructosa, que mejoran los procesos de fermentación y provocan hinchazón. Y el jugo de zanahoria en grandes cantidades puede provocar alergias. Además de los zumos de frutas, a su bebé se le puede ofrecer puré de frutas de un solo componente al mismo tiempo y en las mismas cantidades.

A los tres meses y medio ya puedes ofrecerle a tu bebé la yema de un huevo de gallina. Debes comenzar con un trozo pequeño antes de la alimentación principal, y después de una semana puedes darle aproximadamente media yema todos los días.

La cuestión de la alimentación complementaria probablemente preocupa a todos los padres. Entonces surge la pregunta: ¿qué se le puede dar a un niño a los 3 meses? Por un lado, desea presentarle al bebé nuevos alimentos, por otro lado, es importante no dañarlo. Por lo tanto, es necesario estudiar todos los pros y los contras y solo entonces alimentar al bebé con la llamada comida para adultos.

Consecuencias de la alimentación complementaria temprana

Para empezar, los padres deben decidir cuándo empezar a alimentar a su hijo. Hoy hay dos opiniones contrapuestas. Muchos pediatras, así como la Organización Mundial de la Salud, recomiendan dar alimentos complementarios a los niños no antes de los 5 meses, o incluso los seis meses si son amamantados. La fórmula adaptada o la leche materna es el único alimento que necesita un bebé de tres meses, al igual que un bebé de un mes, por ejemplo. Además, este es el alimento principal para los niños pequeños de hasta un año. Aportan al bebé todas las vitaminas y minerales necesarios, para que crezca y se desarrolle bien. Y cualquier otro producto no sólo es innecesario, sino que puede resultar perjudicial.

Este punto de vista se explica por la inmadurez del tracto digestivo. A esta edad, el jugo gástrico apenas comienza a producirse y la cantidad de enzimas ha aumentado para hacer frente a los volúmenes necesarios de leche. Pero el cuerpo aún no está preparado para otros alimentos, por lo que la probabilidad de sufrir una alergia es bastante alta. Además, el equilibrio de la microflora gástrica aún no es ideal, por lo que la inmunidad está prácticamente ausente.

Como resultado de alimentar a un niño a los 3 meses, puede enfrentar graves consecuencias.

• Mal funcionamiento del tracto gastrointestinal. El bebé tendrá dolor de barriga, se interrumpirán las deposiciones, es posible que regurgite con frecuencia y, en algunos casos, es posible que vomite. No podemos descartar un trastorno grave del sistema digestivo que sólo puede corregirse en un hospital.
• Alergia. La peculiaridad de la estructura de los intestinos del bebé, una cantidad insuficiente de enzimas necesarias para la absorción normal de los alimentos, una inmunidad débil, todo esto conduce al desarrollo de alergias. Se manifiesta como sarpullido, manchas rojas que pican y descamación de la piel. Si el contacto con el alérgeno continúa, es posible que se produzcan consecuencias más graves: asma bronquial, dermatitis atópica. A medida que el bebé crece, a menudo se enfermará debido a un sistema inmunológico debilitado.
• Alteraciones en el funcionamiento de los órganos internos. Los riñones, el hígado, el páncreas y otros órganos del sistema digestivo reciben demasiado estrés. Incluso en la edad adulta, esto puede manifestarse en forma de gastritis.
• Incluso con la presencia de alimentos complementarios, la dieta principal del bebé a los 3 meses es la leche materna o la fórmula. Y debido a los nuevos alimentos, especialmente los purés de frutas dulces, el bebé puede sentirse lleno y no comer la cantidad adecuada de alimentos. Como resultado, no recibe suficientes vitaminas y minerales necesarios, lo que ralentiza su desarrollo.

¿Cómo se introduce la alimentación complementaria temprana?

Existe otra postura según la cual se recomienda la alimentación complementaria a partir de los 3 meses. Madres y abuelas hablan de su exitosa experiencia al criar hijos según este esquema. Por supuesto, todos los niños se desarrollan a su propio ritmo. Es muy posible que el tracto gastrointestinal del bebé acepte el nuevo producto sin consecuencias, ya que ya está bastante preparado para ello. Y, en general, si el bebé está sano y fuerte, es poco probable que una gota de jugo le haga daño. En el peor de los casos, habrá manifestaciones negativas menores, como una erupción alérgica, que desaparecerá rápidamente después de suspender el producto. Por tanto, si los padres están decididos a dar alimentos complementarios a una edad temprana, entonces tienen ese derecho. Pero aún necesitas conocer todas las reacciones posibles para poder tomar la decisión correcta y reaccionar rápidamente si ocurren. También es recomendable consultar a un pediatra.

Los motivos por los que se introducen alimentos complementarios a los 3 meses pueden variar. Por ejemplo, los padres quieren presentarle nuevos gustos a su bebé y diversificar su menú. En algunos casos, esta es una recomendación del pediatra para determinadas enfermedades, como el raquitismo o la anemia. O si durante el período otoño-invierno la propia madre lactante no tiene suficientes vitaminas, la leche resultante no es lo suficientemente nutritiva.

Lo principal que los adultos deben recordar a la hora de introducir alimentos complementarios es que hay que empezar con una cantidad muy pequeña. Si es jugo, literalmente un par de gotas; si es papilla, en la punta de una cucharadita. El objetivo no es alimentar al bebé, sino prepararlo para nuevos alimentos. Los diferentes alimentos deben introducirse gradualmente. Primero dé un tipo, no antes de una semana: otro. Y la comida debe estar en forma líquida, sin trozos. A los tres meses el niño no podrá masticarlos ni escupirlos.

Debemos recordar que si el niño tiene 3 meses, la probabilidad de una reacción negativa es mayor que en un bebé de seis meses. Por lo tanto, es necesario controlar cuidadosamente su condición. La aparición de una erupción es una señal de que es mejor posponer la alimentación complementaria por un tiempo. La diátesis no es tan inofensiva como podría parecer. Y, por supuesto, no es necesario obligar al bebé a comer si se ahoga, vomita o defeca. Necesitas tomarte un descanso, en una semana o dos puedes probar otra cosa.

¿Por dónde empezar la alimentación complementaria?

Si los padres están interesados ​​en alimentar a su hijo a partir de los 3 meses, la tabla les indicará qué alimentar. En primer lugar, estos son jugos. Son bastante fáciles de digerir y al mismo tiempo útiles. Además, para los bebés resulta cómodo probarlos por su forma líquida. Se recomienda darlos al final de la toma. Si haces esto antes, puedes matar tu apetito. Además, tras una bebida dulce, el pequeño puede rechazar la fórmula e incluso el pecho.

La dieta de un bebé de 3 meses puede incluir tanto jugos comprados en la tienda como jugos exprimidos por su cuenta. Pero si preparas bebidas en casa, es difícil controlar su calidad. Las bacterias pueden entrar en ellos durante el proceso de cocción. Además, los productos deben proceder de zonas respetuosas con el medio ambiente; en lugares desfavorables existe el riesgo de que se produzcan diversas toxinas. Los fabricantes de alimentos para bebés ofrecen bebidas purificadas elaboradas con frutas y verduras de calidad.

¿Qué frutas son adecuadas y cuáles debes evitar?

Surge la duda, ¿qué zumos son aptos para niños a partir de los 3 meses? Puedes empezar con la manzana. Esta fruta se considera hipoalergénica, por lo que hay menos posibilidades de que se produzca una reacción negativa. Sólo es deseable que las manzanas sean verdes y no rojas. Es mejor evitar las frutas de colores brillantes. El jugo no debe contener azúcar; los carbohidratos todavía se absorben mal. Pueden provocar fermentación en los intestinos y provocar cólicos. Si la bebida parece agria, debes diluirla con agua el primer día de la semana. Posteriormente será posible regalarlo en forma pura.

Es necesario iniciar la alimentación complementaria a los 3 meses con tan solo unas gotas. Si el niño acepta normalmente esta adición a la comida habitual, entonces la porción debe aumentarse ligeramente cada día. La cantidad máxima por día es de 30 ml, se permite menos, pero no más. Debemos recordar que el jugo no sustituye al agua. El niño todavía necesita ser alimentado, especialmente si se le alimenta con biberón.

Cuando tu pequeño se acostumbre al zumo de manzana, podrás empezar a darle otro. Vale la pena considerar que algunos de ellos tienen un efecto laxante, mientras que otros, por el contrario, tienen un efecto fortalecedor. Los primeros incluyen remolacha, repollo, ciruela, los segundos: cereza, granada y grosella negra. Por eso es necesario recordar las características de su hijo. Si ya sufre de estreñimiento, el jugo de cereza puede empeorar la situación. Puedes prestar atención al jugo de zanahoria, ya que es rico en caroteno. Sólo que no se debe administrar con demasiada frecuencia, preferiblemente cada dos días, ya que la piel puede volverse amarilla. Los jugos también se pueden sustituir por purés de frutas líquidos.

Las frutas que es mejor evitar por ahora son los cítricos. A menudo provocan alergias. Además, no se apresure con el jugo de uva. Contiene mucha fructosa y glucosa, que provocan una mayor formación de gases y dolor de estómago.

Cuándo y qué alimentos complementarios se le pueden dar a un niño, solo los padres deciden. Aunque conviene escuchar las recomendaciones del pediatra. Lo principal es tomar todas las precauciones y controlar el estado del bebé. También hay que recordar que por ahora el alimento principal es la leche materna o la fórmula. El tercer mes no es diferente de la edad anterior. Y todos los nuevos elementos del menú son sólo aditivos para introducir nuevos sabores. Y entonces el desarrollo se producirá a un ritmo normal.

Es importante formular correctamente la rutina del niño a los 3 meses. Gracias a una rutina diaria estable, el bebé se siente más tranquilo, lo que repercute positivamente en su desarrollo. Mamá puede planificar su tiempo y no sólo dedicarse por completo al bebé.

La base de la rutina de un bebé de 3 meses es el sueño y la nutrición. Hay que recordar que la rutina diaria de un niño de esta edad debe ser flexible. Los niños pueden sufrir cólicos, a menudo reaccionan al clima y a las fases de la luna, un salto en el desarrollo puede sacarlos de su rutina habitual y a algunos bebés les empiezan a salir los dientes temprano. La tarea de los padres es acostumbrarlos suavemente al régimen, desviándose de él si el bebé realmente lo necesita. También es necesario tener en cuenta los ritmos biológicos para que el día transcurra de la forma más cómoda para toda la familia.

Cómo organizar tu sueño

El sueño es extremadamente importante para el desarrollo normal. A los tres meses, la necesidad disminuye un poco y el tiempo que se pasa despierto aumenta. El bebé explora el mundo, aprende activamente. Debe descansar lo suficiente para que el cerebro tenga tiempo de procesar nueva información y el sistema nervioso tenga tiempo de "reiniciarse".

• El tiempo total de sueño es de 15 a 17 horas.
• Sueño nocturno: de 10 a 12 horas.
• Sueño diurno: 4-6 horas.

Durante la noche, lo más probable es que tu bebé se despierte varias veces. Los niños de esta edad no son capaces de soportar largos periodos de tiempo sin comer. Los bebés que son amamantados tienden a despertarse más temprano.

Durante el día, los bebés duermen de 3 a 4 veces. El tiempo medio de vigilia durante este período es de 2 horas. Entonces es hora de descansar. La duración de las siestas diurnas puede variar. Por ejemplo, 2 siestas de 1,5 horas cada una y 1 siesta de 2 horas. O 2 noches de 40 minutos, 1 - 1,5 horas y otra 1 - 2 horas. Esto depende de las características individuales del bebé, que deben recordarse al crear la rutina diaria de un bebé de 3 meses.

La mayoría de los niños no saben cómo conciliar el sueño solos a esta edad. Por tanto, necesitan ayuda, sólo así podrán conseguir una determinada rutina diaria. Los bebés amamantados pueden quedarse dormidos sobre el pecho; los bebés artificiales suelen sentirse cómodos con un chupete. A veces hay que mecer a los bebés en brazos. También puede probar métodos para aprender a dormir usted mismo, pero debe evaluar el grado de preparación del bebé.

comida para bebe

El siguiente punto importante en la rutina diaria es la nutrición. Se compone exclusivamente de leche materna o de una fórmula adaptada; es demasiado pronto para introducir alimentos complementarios a un niño a los 3 meses. Si el niño es alimentado con biberón, los intervalos entre comidas deben ser de aproximadamente 3 horas. Este es el momento óptimo para que la mezcla se absorba por completo, de lo contrario el estómago y otros órganos digestivos se sobrecargarán.

Determinar un horario de alimentación durante la lactancia es más difícil, ya que es imposible saber la cantidad exacta de comida ingerida. Además, la composición de la leche cambia para adaptarse a las necesidades del bebé. Las recomendaciones de los pediatras son radicalmente diferentes. Algunos aconsejan alimentar según un horario con un descanso entre tomas de 3 horas, otros insisten en que el bebé debe ser aplicado al pecho cuando lo solicite.

Si el bebé se alimenta exclusivamente con leche materna, seguramente no le resultará fácil soportar ese período, porque se absorbe más rápido que la fórmula. Como resultado, el hambre llega antes. Si limita la ingesta de alimentos de su bebé, puede experimentar una mayor ansiedad y un lento aumento de peso.

A esta edad, el bebé comienza a producir la hormona melatonina. Tiene un efecto calmante y provoca somnolencia, aumentando así la duración del sueño ininterrumpido. Cuando se expone a la luz, la hormona se destruye, por lo que se recomienda apagar incluso la luz nocturna durante la noche.

Alimentarse a demanda tiene sus desventajas. Un bebé no siempre comprende cuándo está lleno, por lo que es capaz de comer en exceso. Como resultado, le duele la barriga e incluso aparecen signos de alergia. Además, si un niño pequeño está a menudo y brevemente pegado al pecho, existe el riesgo de que solo reciba leche inicial líquida y no tenga tiempo de alcanzar la leche final, más nutritiva. Como resultado, también comienzan los problemas digestivos.

No existe una respuesta clara a la pregunta de cómo alimentar a un bebé amamantado. Es necesario abordar esto individualmente, teniendo en cuenta las necesidades de un bebé en particular.

Modo óptimo

Una rutina diaria aproximada para un bebé de 3 meses podría verse así:

• Comienzo del día: despertarse, lavarse, alimentarse – 7.00–9.00
• Primer sueño – 9.00 – 10.30
• Vigilia, que incluye alimentarse y jugar - 30 - 12.30
• Segunda siesta – 12.30 – 14.30
• Vigilia: comer, actividades activas, comunicación con los padres – 14.30 – 16.30
• Tercer sueño – 16.30 – 18.00
• Juegos tranquilos, comida, natación – 18.00 – 20.00
• Noche de sueño – 20.00 – 7.00

Por supuesto, ésta es una rutina diaria muy dura. El niño puede levantarse un poco más temprano o más tarde. A menudo realiza 4 siestas más, en lugar de 3, durante el día. Pero a partir de este tiempo, será posible construir un régimen óptimo para la familia.

Paseos y procedimientos de higiene.

El horario diario se forma en torno a las siestas y las tomas. Pero tu tiempo de vigilia debe utilizarse correctamente. La rutina diaria de un niño de 3 meses debe incluir procedimientos de higiene, masajes, gimnasia y juegos. Caminar también es importante. Se pueden combinar con el sueño; el bebé descansará bien al aire libre. Debes caminar con tu bebé todos los días, preferiblemente dos veces al día. La duración de la caminata es de una hora o más. Por supuesto, si las condiciones meteorológicas lo permiten. En caso de heladas severas, es mejor quedarse en casa. Pero si hay un balcón, entonces puedes envolver bien al bebé y acostarlo allí.

Después de despertarse de una noche de sueño, se debe lavar al bebé. Lo más probable es que haya que alimentarlo antes, porque un bebé de 3 meses no sabe esperar. Es mejor realizar procedimientos de higiene cuando el bebé está de buen humor. Se recomienda utilizar agua hervida para lavar. Después de humedecer el algodón, es necesario limpiar la cara del bebé, prestando especial atención a las mejillas para eliminar los restos de saliva y leche. También debe limpiarse los ojos utilizando un disco limpio separado para cada uno. Si es necesario, es necesario limpiar los oídos con un hisopo de algodón. Se utilizan toallitas suaves para limpiar la nariz: no dañan la delicada membrana mucosa si el bebé se contrae repentinamente.

Es posible que necesites lavar a tu bebé varias veces durante el día. Este procedimiento debe realizarse cuando el niño hace caca. También es recomendable lavar al bebé con agua sin utilizar jabón en cada cambio de pañal.

La rutina diaria de un bebé de 3 meses incluye el baño. La mayoría de las veces se lleva a cabo por la noche, poco antes de acostarse, lo que prepara al bebé para que descanse. Pero debes tener en cuenta la reacción del bebé. La mayoría de los niños se relajan con el agua tibia, se duermen más rápido y duermen bien. Pero algunos bebés se sobreexcitan, por lo que se recomienda posponer el baño hasta la primera mitad del día.

Bañan a los bebés en una bañera especial para bebés; para ello es conveniente utilizar un soporte. Bañarse en una bañera grande con zona infantil puede resultar más beneficioso. Permite que el niño se mueva libremente y, por tanto, se canse, lo que tiene un efecto positivo en la calidad del sueño nocturno. Solo hay que recordar la seguridad: incluso si el bebé está en círculo, no se le puede dejar solo ni un momento.

Juegos y masajes

Los masajes y la gimnasia se realizan después de los procedimientos matutinos o antes de nadar por la noche. El conjunto de ejercicios incluye acariciar y doblar brazos y piernas. A los tres meses, los bebés suelen intentar darse la vuelta y quedar boca abajo. Vale la pena hacer ejercicios que les ayuden en esto.

Los juegos son sumamente importantes para el correcto desarrollo de los niños, porque así es como el niño aprende sobre el mundo. Para los juguetes, lo mejor es utilizar sonajeros con un mango largo y redondeado: es fácil de agarrar para el bebé. Durante un tiempo, el pequeño puede ocupar la alfombra de desarrollo. Es útil darle al bebé trapos de diferentes texturas.

La comunicación con los padres también es importante. Al tercer mes de vida, el niño reconoce a mamá y a papá, sonríe y gorgotea. Le gusta jugar al escondite cuando los adultos se cubren la cara con las palmas. Necesitas hablar más con tu bebé, cantarle, leerle y recitar poemas.

Una rutina diaria adecuadamente organizada beneficiará tanto al niño como a los padres. Para crear una rutina que sea cómoda para todos, es necesario tener en cuenta los biorritmos del bebé y sus necesidades. Entonces el bebé podrá desarrollarse normalmente y crecer sano.