Qué hacer para broncearse. Cómo mantener el bronceado durante mucho tiempo después del mar. Cómo conseguir un bronceado bronceado al sol

Mucho antes del verano, las chicas se preguntan cómo broncearse rápidamente en los países cálidos. Y como la piel bronceada parece más atractiva y saludable, las chicas intentan conseguir un bronceado uniforme en los centros turísticos de invierno.

Para hablar de todos los métodos, hagamos una breve excursión a la historia de causa y efecto. Solo pedimos una cosa: lea atentamente el artículo hasta el final y tenga en cuenta todos los consejos. Si una chica quiere broncearse más rápido, no debe olvidar algunas reglas básicas, que se analizarán más adelante. Pero es mejor poner todo en orden...

Cómo conseguir un bronceado uniforme y rápido en el mar

Tomar el sol es una excelente relajación que ayuda a recuperar la tranquilidad. Ahora hablamos de cómo broncearse de forma uniforme y rápida en el mar.

Necesitas preparar tu piel:

• Recuerda protegerte de los dañinos rayos UV, por eso, antes de salir de casa, aplica una fina capa de protector solar adaptado a tu tipo de piel en las zonas expuestas;
• Utilice constantemente lociones humectantes para ayudar a prevenir la sequedad y la descamación;
• No olvides utilizar exfoliantes corporales y faciales, nivelarán la superficie de la piel y te ayudarán a broncearte mucho más uniforme y rápidamente;
• Es recomendable elegir un complejo vitamínico que sea adecuado para usted;
• Coma más zanahorias o beba jugo de zanahoria. Acelera la producción de melanina en el cuerpo, lo que favorece el bronceado.

Todos los procedimientos y trucos anteriores. de la mejor manera posible afectará su apariencia.

No recomendamos comer mucho antes de tomar el sol. Es aconsejable no exponerse al sol durante las horas del mediodía, ya que los efectos agresivos de la radiación ultravioleta pueden provocar cáncer. Elija un horario antes de las diez de la mañana y después de las cuatro de la tarde. Mientras tanto, usted espera sufrir quemaduras solares y empeorar su salud general.

Al tomar el sol, darse la vuelta y cambiar de posición del cuerpo cada 5-7 minutos, no permitir que se “asen” unilateralmente. Todos estos son los llamados remedios caseros, que son adecuados para broncearse rápidamente al sol. Hay demasiados factores en el mar que pueden convertir unas vacaciones en una pesadilla, y el bronceado puede desaparecer muy rápidamente al llegar a casa. Pero si utilizas estos pequeños trucos, el sol rápidamente dorará tu piel y no te causará ningún problema.

En casa también está bien

Ahora te contamos cómo broncearte rápidamente en casa. Si no puedes ir a la playa o no tienes fondos gratuitos para visitar el salón, no te apresures a enojarte. Conseguir un bronceado uniforme y estético es muy posible en casa.

Hoy en día hay muchos maneras populares Haz que tu piel sea más oscura y hermosa usando mascarillas curativas para el rostro y el cuerpo. La líder se puede llamar mascarilla de café y sus diferentes variaciones.

Te presentamos el “top 3” más efectivo:

• Después de moler los granos en un molinillo de café, agrégueles una pequeña cantidad de agua. Mezcle hasta obtener una consistencia de pasta espesa y aplíquela sobre la piel del rostro limpia. Esta mascarilla le dará un delicado tono oliva y frotará perfectamente la superficie de la epidermis;
• Prepara café o cacao por la mañana y... lávate la cara. Un procedimiento diario, aplicado en dos, hará su trabajo “oscuro” para su satisfacción. Por cierto, puedes intentar congelarlo. posos de café, y límpiate la cara de vez en cuando con estos trozos de hielo, haciendo al mismo tiempo que la piel sea más elástica;
• Los hisopos de algodón empapados en café fuerte también oscurecerán tu cutis, pero no olvides limpiarte la cara con ellos.

Puedes untar tu cuerpo con aceites especiales que favorecen el bronceado rápido. Estos incluyen productos naturales como extractos de hierba de San Juan, espino amarillo y nuez. Sería fantástico añadir al agua una decocción de rosa mosqueta mezclada con aceite de ciprés y lavanda al tomar un baño casero. Estos son los remedios caseros que puedes utilizar en casa.

No te olvides de los cosméticos, que se pueden encontrar en abundancia en los lineales de los supermercados. Las lociones, cremas y sprays autobronceadores ya no son nuevos. Con su ayuda, la cuestión de qué aplicar para broncearse más rápido y uniformemente se puede decidir individualmente, teniendo en cuenta su tipo de piel.

Lea atentamente las instrucciones que vienen con ellos, ya que lo que funciona para su amigo puede no necesariamente funcionar para usted.

Consulte con especialistas que conozcan exactamente las características de un producto en particular y podrán asesorarle con conocimiento. Puede aplicar estas lociones solo una vez y durante varias semanas obtendrá un autobronceador uniforme y hermoso. Es cierto que es poco probable que esto funcione perfectamente la primera vez, pero con el debido cuidado y habilidad, claramente te convertirás en la reina de tu círculo social.

El salón puede ayudarnos

Pasemos ahora a la historia de cómo broncearse rápida y bellamente en un solárium. Resulta que aquí también hay algunos matices. En primer lugar, no conviene visitar el solarium durante la menstruación, el embarazo, enfermedades del sistema endocrino o erupciones alérgicas. Todas las cremas y lociones destinadas a broncearse al sol no son en absoluto adecuadas para cambiar el pigmento en un salón.

No es recomendable someterse a este procedimiento después de un peeling o depilación recién realizada; tampoco es necesaria una ducha con jabón y una toallita dura, cuida tu piel. No aplique ningún perfume, de lo contrario se producirá una reacción alérgica.

• Para las chicas de piel clara, cubiertas de pecas y con cabello predominantemente pelirrojo, es aconsejable no dedicar la primera sesión a más de 2-3 minutos. Es mejor reducir todas las visitas adicionales a dos por semana para lograr el tono chocolate deseado;
• El tipo de piel europeo permite aumentar el tiempo de la primera visita a 5 minutos, y hasta tres veces por semana. El bronceado también cubrirá la piel con una capa uniforme, pero no exceda la permanencia total en el tubo por más de 15 minutos;
• Quienes no se quemen con el sol pueden permitirse 20 minutos de relajación y reducir el número total de visitas a 5. Estas chicas son predominantemente rubias oscuras o de pelo castaño y su tipo de piel es mixta;
• Las morenas oscuras llevan la delantera; pueden pasar los mismos veinte minutos en el solárium casi la primera vez, y en total no necesitarán más de cinco visitas.

Los procedimientos preparatorios son los mismos para todos los tipos, pero se centran en las características individuales. Por ejemplo, eliminar lentes de contacto, si los usas. Tome el sol en sujetador o no rechace las almohadillas de plástico especiales que protegen sus senos de la radiación intensa. No aplicar cosmeticos decorativos antes del procedimiento para evitar alergias.

Con la llegada de la tan esperada temporada de verano, guardamos alegremente toda nuestra ropa de invierno en el armario y nos ponemos pantalones cortos, camisetas y zapatillas. Y los fines de semana o simplemente en el tiempo libre de asuntos importantes, llevándonos bañador o bañador y mantas para tumbarnos, vamos a la playa a tumbarnos en la arena caliente, descansar, nadar y también para que nuestra piel se ponga bonita. y suave pantalla de bronce. Pero, lamentablemente, a menudo hay casos en los que, sin conocer algunos reglas importantes o descuidarlos, nos quemamos y nos enfermamos. Esto se expresa en enrojecimiento de la piel y sensaciones dolorosas. Aquí no se puede hablar no sólo de los próximos viajes a la playa, sino también de ellos. Y todo porque hay que preguntarse no sólo cómo broncearse bien al sol, sino también cómo hacerlo correctamente. Este artículo está dedicado a este tema.

Para evitar consecuencias innecesarias y, a veces, incluso peligrosas, de permanecer en la playa, basta con seguir algunas recomendaciones importantes sobre el tema de cómo broncearse bien al sol. Entonces no sólo pasarás un rato agradable en la playa, sino que también te convertirás en dueño de una piel con un agradable tono dorado.

¿Vale la pena empezar por decidir si es posible tomar el sol? El caso es que existen varias categorías de personas a las que, por decirlo suavemente, no se les recomienda exponerse al sol. Se trata de personas de piel blanca, cuyo pigmento es resistente al bronceado. También estos son los que gran número lunares en el cuerpo. También hay personas con alguna enfermedad de la piel, o aquellos que simplemente

Si considera que pertenece a una de las categorías anteriores, es mejor que se abstenga de tomar el sol en la playa y, si es posible, se proteja de la exposición directa al sol.

Si eres de aquellos para quienes tomar el sol no es perjudicial, pero sí beneficioso, entonces los siguientes consejos son para ti.

Además consejos útiles, hay varias advertencias importantes:

1. Antes de tomar el sol no utilizar desodorante, colonia, eau de toilette, loción, etc. Estas sustancias que contienen alcohol desengrasan la piel y agravan los efectos de la radiación ultravioleta.
2. Abstenerse de utilizar cosméticos. Después de tomar el sol, nunca debes usar un exfoliante, porque... Al hacer esto, se elimina la capa protectora de la piel.

Estas son quizás las reglas básicas para conseguir un bronceado bonito y uniforme. Asegúrese de poner en práctica estas recomendaciones. Después de todo, es importante no sólo saber broncearse bien al sol, sino también hacerlo con prudencia.

¡Disfruta de tus vacaciones y luce un hermoso bronceado!

Verano, sol, río o mar, ¿quién no sueña con ello? Quizás todos estén esperando este momento mágico. Es durante las vacaciones cuando recuperamos fuerzas, nos relajamos no solo con el cuerpo, sino también con el alma. En este material te invitamos a hablar sobre cómo broncearte al sol de forma rápida, bonita y, lo más importante, segura.

Vale la pena decir que cuando van a cualquier cuerpo de agua, el objetivo de muchas personas no es solo nadar a gusto, sino también broncearse. Un cuerpo bronceado y color chocolate se ha puesto tan de moda que algunas personas incluso están dispuestas a gastar mucho dinero para tener un bonito color de piel en invierno.

Inmediatamente llamamos su atención sobre el hecho de que es necesario poder tomar el sol. Por supuesto, para muchos esto puede parecer gracioso, ya que estamos acostumbrados a que cuando queremos tomar el sol, simplemente nos tumbamos bajo los rayos del sol y esperamos el resultado que necesitamos. Tenga en cuenta que es posible que esta opción de bronceado no solo no cumpla con sus expectativas, sino que también cause un gran daño a su salud.

Si valoras tu salud y la tratas con cuidado, entonces lo siguiente consejos solo para ti:

• En primer lugar, debes darte cuenta de que no todo el mundo puede tomar el sol e ignorar estas recomendaciones es muy indeseable. Las personas que tienen una mayor sensibilidad a la luz solar deben tener mucho cuidado al pasar tiempo al sol.
• Esas personas que necesitan estar atentas también. tener piel clara. Los lunares y las manchas de la edad son otro motivo de preocupación. Si al menos uno de los factores anteriores está presente, el proceso de bronceado debe ser lo más suave posible, ya que las personas con tales características son propensas a sufrir quemaduras solares.

• Tan pronto como llegue al mar o a un río, no debe “tirarse de cabeza a la piscina” inmediatamente. Para empezar, toma el sol 10-15 minutos y, preferiblemente, no al sol. No olvides que hombros, pecho, piernas son las zonas donde la piel es más sensible.
• Utilice protector solar. Por alguna razón, mucha gente piensa que basta con aplicar la crema una sola vez durante una visita a la playa, pero esto es un gran error. Estos productos deben aplicarse cada hora y tener en cuenta las características de la piel.

IMPORTANTE: Si es posible, evite visitar la playa a la hora del almuerzo. Es de 12 a 15 horas que el sol puede perjudicar tu salud. Lo mejor es tomar el sol antes de las 12 y después de las 16 horas.

• Mucha gente cree que mientras está en el agua, la piel está protegida de los rayos ultravioleta. Si piensas lo mismo, estás equivocado. Como muestra la práctica, el bronceado se “pega” aún más rápido en el agua, que, de hecho, es donde reside el peligro.
• Mientras una persona está en el agua, este proceso es casi imperceptible, pero tan pronto como pones un pie en tierra, inmediatamente comenzarás a sentir una sensación de ardor. Para evitar este tipo de situaciones, no olvide utilizar la crema antes de nadar.

Tu bronceado será mucho más bonito si:

1. La posición del cuerpo cambiará cada 5 a 10 minutos. Al mismo tiempo, no olvides sumergirte en el agua de vez en cuando.
2. Se utilizarán medios especiales. Varias cremas bronceadoras potenciarán el efecto y le darán a tu piel un tono dorado. Recuerde que dichos productos deben seleccionarse individualmente según su tipo de piel.
3. Después del bronceado, te darás una ducha de contraste y aplicarás una loción nutritiva sobre la piel seca.

Ten mucho cuidado: a veces las horas pasan volando cuando pasas tiempo en la playa. No es ningún secreto que durante el proceso no siempre se puede sentir cuánto se broncea la piel. Entonces comienza lo más interesante: la piel empieza a enrojecerse, aparecen ampollas y quemaduras. Por eso recomendamos hacer todo de forma coherente y no perseguir resultados a cualquier precio.

¿Cuánto tiempo se puede tomar el sol y a qué hora?

Anteriormente hablamos un poco sobre estos importantes temas, ahora veámoslos con más detalle. Antes de escuchar las respuestas a estas preguntas, debes entender claramente una cosa simple pero muy importante: tu salud es mucho más importante que incluso la mayoría de las cosas. hermoso bronceado.

• Por supuesto, todos queremos obtener excelentes resultados y dedicar un mínimo de tiempo. Pero recuerda, no sucede así. Es por ello que antes de tomar el sol es necesario conocer las normas y recomendaciones con las que será mucho más fácil y, lo más importante, seguro.
• Se recomienda broncearse de forma gradual. Tan pronto como llegue al mar u otra masa de agua, debe comenzar el proceso con mucho cuidado.
• Para empezar, toma el sol durante media hora, mientras cambias de posición corporal cada 10 minutos como máximo. No debes tomar el sol al sol. una buena opcion Puede ser un lugar a la sombra, así como una sombrilla en la playa.
• Cada día siguiente aumenta tu tiempo de exposición al sol, no olvides nadar periódicamente, así conseguirás un mejor bronceado.
• Una vez transcurrido el período de adaptación de su cuerpo a los baños de sol, podrá disfrutar con seguridad del proceso de “bronceado”.
• Respecto a la mejor hora para tomar el sol, hay que decir inequívocamente que es por la mañana o por la tarde.

• El sol es más peligroso entre las 12 y las 15 horas. Se recomienda pasar este período de tiempo en su habitación o, al menos, lejos de la luz solar directa. En este momento, el sol puede provocarle no solo quemaduras, sino también insolación, y esto, como sabe, es increíblemente peligroso para su salud.
• El sol es más suave entre las 8 y las 12 de la mañana. Este es el momento perfecto para un bronceado uniforme, dorado o chocolate.
• De 15 a 18 horas Los rayos del sol también son muy suaves y es poco probable que le causen problemas.
• No hace falta decir que debes entender que, incluso mientras tomas el sol a las 16:00 de la noche, debes seguir las reglas básicas de seguridad de las que hablamos anteriormente.

Bronceado en casa: remedios caseros.

Si no vas de vacaciones al agua y básicamente no tienes tiempo libre para tomar el sol, los siguientes consejos son para ti. Como regla general, todos los remedios caseros se reducen a comer determinados alimentos.

• Una sustancia tan milagrosa y única en su tipo como licopeno, contribuye a la adquisición de una tonalidad ligeramente dorada en la piel. ¿Y qué vegetal crees que contiene esta sustancia? Probablemente ni se te hubiera ocurrido... en tomate. Por eso, para un bonito bronceado dorado, se recomienda comer estas deliciosas verduras.

• Para un bronceado uniforme, debes comer berenjena. Estos vegetales previenen el envejecimiento de la piel, asegurando así su tersura. Gracias a esta propiedad de la piel, el bronceado se aplica de manera uniforme.

• Se puede obtener un bronceado rico y brillante si se bebe cualquier jugos de cítricos.
• ¿Sueñas con un hermoso bronceado bronceado? Entonces acudirán en tu ayuda. aceites de nueces. Solo hay que prestar atención a que después de aplicar este aceite sobre la piel, no puedes tomar el sol durante más de 30 minutos.
• Albaricoques, zanahorias y sus jugos. También puede contribuir a un hermoso bronceado bronceado. Antes de ir a la playa o antes de tomar el sol en casa, conviene beber un vaso de zumo o comer una pequeña cantidad de albaricoques y zanahorias ralladas.

¿Qué ponerse para broncearse al sol hasta que quede color chocolate?

Estas preguntas molestan a los turistas con bastante frecuencia, pero encontrar respuestas a ellas es una tarea que requiere tiempo y paciencia. Por supuesto, hay muchos consejos sobre el bronceado con chocolate, pero la cuestión es si son efectivos.

Hemos elegido sólo los más métodos efectivos y ahora te las contamos. Entonces comencemos.

• Si desea obtener un atractivo bronceado chocolate, pero su piel de vez en cuando no quiere broncearse de manera uniforme y hermosa, use un producto especial. cosméticos bronceadores. Ahora que estos productos activadores son bastante populares, encontrarlos no será difícil. No obstante, te aconsejamos comprar este tipo de productos exclusivamente en tiendas especializadas y farmacias. Al mismo tiempo, ten en cuenta tu tipo de piel y sus características, porque lo que le sienta bien a alguien puede perjudicarte a ti.
• dar preferencia activadores naturales, Están elaborados a base de bases naturales y aceites esenciales.
• aromaterapia, Aunque parezca mentira, también mejora el bronceado. En este caso, el proceso se debe realizar con aceites esenciales.

• Puede que nuestra siguiente recomendación te sorprenda, pero aún así. Si sueñas con un bonito bronceado chocolate, aplícalo cerveza. Sí, esta bebida en particular puede ayudarte a hacer realidad tu sueño. Los componentes naturales que se encuentran en la cerveza ayudan a que el bronceado se “pegue” mucho más rápido y se distribuya uniformemente por todo el cuerpo.
• Nuestro consejo: utilice cerveza oscura. La bebida se debe aplicar sobre la piel, como frotándola ligeramente, pero sin mojarla. Para las personas de piel clara, se recomienda añadir aceite de oliva o vegetal a la cerveza. La proporción de ingredientes es 1:1.
• Otro gran producto bronceador es aceite de coco. Gracias a la acción del láurico y ácido hialurónico, el bronceado se aplica de manera uniforme y hermosa.

También aceite de coco tiene un efecto beneficioso sobre la piel:

• Elimina bien la piel seca, es decir, nutre la piel.
• Ayuda a las células a regenerarse
• Suaviza las arrugas
• Reduce las posibilidades de sufrir quemaduras solares.
• Gracias al uso de este aceite, la piel se vuelve elástica y elástica.
• Fortalece el sistema inmunológico de la piel.

La manteca de cacao también se considera un buen producto bronceador. Es importante recordar no untarse demasiado con este aceite ya que puede provocar quemaduras solares. manteca de cacao– un excelente producto para el cuidado de la piel con problemas:

• Suaviza la piel y alivia la sequedad.
• Ayuda a que el rostro adquiera un color hermoso y saludable.
• Reduce la reacción de la piel a los cambios de temperatura.
• Hidrata la piel
• Normaliza el tono de la piel.

En vísperas del verano y la temporada de playa, así como de cualquier fiesta al sol, es muy importante cuidar tu piel para no sufrir consecuencias no deseadas más adelante.

Los consejos escritos anteriormente son definitivamente importantes: no solo lo ayudarán a obtener un hermoso bronceado dorado o chocolate, sino también a mantener su salud, y esto, como ve, es importante.

Recuerda que no hay nada más importante que tu salud y la de tus seres queridos, y no vale la pena arriesgar ni siquiera el bronceado más bonito y atractivo. Por eso le recomendamos que se tome en serio nuestras recomendaciones: sígalas y disfrute de sus vacaciones.

Vídeo: “Reglas para un bronceado bonito y seguro”

Un cuerpo bronceado parece más cuidado y en forma. Acudir a un solárium es un trámite habitual para personas de todos los ingresos y edades. De esta forma podrás conseguir fácilmente una apariencia más saludable y atractiva.

Para conseguir un bonito bronceado, es necesario seguir una serie de reglas sencillas: cómo tomar el sol correctamente en un solárium.

Reglas para broncearse en un solárium.

1. No se debe tomar el sol mientras se toman determinados medicamentos. En este caso aumenta la fotosensibilidad de la piel, lo que puede provocar una reacción alérgica.
2. El día del procedimiento, no debe tomar el sol al sol.
3. Durante el procedimiento, es necesario proteger los lunares y los tatuajes con pegatinas especiales. Los stikinis también deben pegarse a los pezones. Debes proteger tus labios con un bálsamo con filtro UV y asegúrate de usar gafas especiales en los ojos.
   
4. El intervalo entre procedimientos debe ser de 2 a 3 días.
5. Es importante observar el tiempo de permanencia en el solárium.
6. Cualquier sesión no debe durar más de 15 minutos.
7. No puede usar perfume antes del procedimiento.
8. Todo productos cosméticos Debe retirarse de la piel antes del bronceado para obtener un color uniforme.
   
9. No tomar el sol con joyas o lentes de contacto.
10. Es mejor ducharse unas horas antes del procedimiento, sin utilizar productos alcalinos. Pueden eliminar la película protectora de la superficie de la piel, lo que puede provocar microquemaduras.
11. Los expertos no recomiendan acudir a un solárium inmediatamente después actividad fisica. El procedimiento en este caso se convertirá en una carga adicional para el cuerpo.
12. El tatuaje se desvanece durante el bronceado. Por lo tanto, las zonas tatuadas deben protegerse con una crema con alto filtro UV.
13. Los tatuajes y piercings recién hechos deben cubrirse con pegatinas antes de comenzar el procedimiento.
14. Es bueno utilizar productos especiales antes de la sesión. Estimulan la producción de melanina en la piel y potencian el efecto bronceador.
    
15. No se puede utilizar antes o durante la sesión ninguna crema hidratante que no esté específicamente diseñada para el bronceado en solárium. La humedad del producto actúa como una lente para los rayos, lo que puede provocar quemaduras en la dermis.
16. Después de la sesión no podrás ir a la casa de baños. La condición de la piel requiere restauración. Y el bronceado puede aparecer de forma desigual y en menor medida.

¡Un hecho interesante! La radiación ultravioleta de las lámparas de bronceado es 12 veces más fuerte que la radiación solar natural. Por tanto, tan solo 15 minutos de bronceado en un solárium equivalen a 4 horas de insolación bajo la luz solar directa.

Los tratamientos en el salón pueden hacer que sea más fácil y rápido lograr el tono de piel deseado.

Indicaciones y contraindicaciones.

Las indicaciones para el procedimiento son:

• combatir el síndrome de fatiga crónica y la depresión;
• enfermedades de la piel (eccema, psoriasis, seborrea grasa, acné);
• estimulación de la inmunidad;
• endurecimiento;
• activación de la hematopoyesis;
• falta de vitamina D;
• preparando la piel para la temporada de verano.

Contraindicaciones:

• insuficiencia cardíaca y respiratoria, asma;
• enfermedades inflamatorias agudas;
• enfermedades infecciosas de la piel;
• aumento de la temperatura corporal;
• tuberculosis y enfermedades de la sangre;
• cualquier neoplasia;
• enfermedades del sistema cardiovascular;
• espasmofilia;
• Lesiones del SNC;
• insuficiencia hepática y renal;
• hipertiroidismo;
• diabetes mellitus;
• tomando ciertos medicamentos;
• intolerancia individual a los rayos ultravioleta;
• marcas de nacimiento y presencia de lunares grandes y numerosos;
• herpes en etapa aguda;
• erupción de cualquier etiología;
• embarazo y lactancia;
• menstruación;
• piel sensible a la luz;
• edad menor de 18 años;
• 2 días antes y después de la depilación;
• Después del procedimiento de pelado, no se puede tomar el sol durante un mes.

Los expertos aconsejan cómo tomar el sol correctamente en un solárium para broncearse.

En primer lugar, debe excluir todos los factores de riesgo en forma de contraindicaciones y conocer su fototipo de piel.

¿Cuántos minutos se necesitan para tomar el sol en un solárium?

La información sobre cómo tomar el sol correctamente en un solárium para broncearse eficazmente se presenta en una cómoda tabla:

Una vez obtenido el tono de piel deseado, bastará con mantener el efecto repitiendo el procedimiento una vez a la semana.

Cómo tomar el sol correctamente en un solárium

El pelado debe realizarse unos días antes del procedimiento.. Debes llevar contigo toalla, zapatillas y ropa interior.

En el salón se pueden adquirir cremas y productos de protección.

Cómo tomar el sol correctamente en un solárium para broncearse:

1. Lo correcto sería ducharse unas horas antes de la sesión sin pelarse y sin toallita. Sólo puedes utilizar gel de ducha.
2. Es necesario desmaquillar para conseguir un bronceado uniforme.
3. No se puede utilizar ningún perfume antes de la sesión.
4. Tomar el sol en un solárium debe realizarse sin joyas.
5. Debes cubrir tu cabello con un gorro o pañuelo especial.
6. Aplique crema con alto filtro UV en labios, tatuajes y lunares.
7. El lino debe estar elaborado con materiales naturales.
8. Si no hay ropa interior, debes colocarte un stikini en el pecho.
9. También se recomienda proteger el piercing con pegatinas.
10. Y los ojos - con gafas especiales.
11. Los dermatólogos y cosmetólogos consideran obligatorio el uso de cosméticos especializados antes y después del bronceado. De esta forma el tono aparecerá de forma rápida y uniforme.
12. Se debe respetar el tiempo del procedimiento.

Cómo tomar el sol en un solárium vertical

Hay que tener en cuenta que la potencia de las lámparas UV en una caja de este tipo es mayor en comparación con otros tipos de solárium. Por tanto, la dosis de radiación en ellos es mayor y el procedimiento requiere menos tiempo.

Puedes iniciar una sesión en una plataforma vertical a partir de 3 minutos. Durante los 2 días siguientes, la piel sigue produciendo melanina y vitamina D. Y el equilibrio hidrolipídico de la dermis puede restablecerse por completo.

Durante la sesión Para un bronceado eficaz, sería mejor separar los pies a la altura de los hombros y levantar los brazos.. Puedes alternar la posición de tus manos: agárrate de las asas en la parte superior de la cabina o coloca las palmas en el cinturón.

Una ventaja de las cajas verticales modernas es la presencia de una radio en el interior. Por tanto, varios movimientos de danza pueden ser una actividad útil y divertida durante la sesión.

Cómo tomar el sol en un solárium horizontal

La intensidad del bronceado en una plataforma horizontal es significativamente menor. Por lo tanto, el tiempo del procedimiento se puede aumentar de forma segura 2 veces en comparación con una caja vertical.

Vale la pena comenzar la sesión con 6 minutos y aumentar gradualmente el tiempo de exposición a los rayos hasta 20 minutos.

Antes de comenzar el procedimiento, es necesario asegurarse de que la superficie del sitio esté completamente tratada con un desinfectante.

Debes alternar entre acostarte boca arriba y boca abajo para lograr un bronceado más uniforme. Y es importante asegurarse de que la luz de las lámparas incida uniformemente en la superficie interna de brazos y piernas.

Cómo tomar el sol en un solárium por primera vez

Antes de su primera visita a este procedimiento, debe consultar con su médico sobre la presencia de contraindicaciones y características corporales.

Para obtener dichos consejos, es mejor consultar a un terapeuta o a su médico tratante.

Un dermatólogo te ayudará a conocer tu tipo de piel y te dará recomendaciones sobre cómo tomar el sol correctamente en un solárium para conseguir un buen bronceado.

Un endocrinólogo y un ginecólogo, si es necesario, basándose en los resultados de sangre, darán una opinión sobre los niveles hormonales. Su nivel es importante porque si hay problemas el bronceado quedará desigual. O los procedimientos provocarán alteraciones más graves en el sistema endocrino del cuerpo.

Antes de la primera sesión, es necesario familiarizarse con el funcionamiento del dispositivo y aprender a utilizar el panel de control. Las puertas de la cabina deben poder abrirse fácilmente desde el interior.

Es necesario consultar con el administrador del salón cuándo se cambiaron las lámparas por última vez. Plazo máximo Los expertos estiman que el funcionamiento medio de la lámpara es de 500 horas.

Si el procedimiento se realiza bajo lámparas caducadas, existe el riesgo de recibir un alto grado de radiación y un efecto bronceador mínimo.

El tiempo de permanencia bajo los rayos de insolación artificial por primera vez es de 3 minutos. Después de 2 días se puede repetir el procedimiento. Cada vez podrás añadir 2 minutos a la sesión.

Los expertos dicen que El bronceado aparece gradualmente durante las primeras 8 horas posteriores al procedimiento.

Durante este tiempo, el enrojecimiento de la piel puede ser normal. Deberían ser indoloros. La presencia de tales manifestaciones depende del tipo de piel.

¡Importante recordar! Si durante el procedimiento hay sensación de ardor en la piel, malestar general o cualquier otro malestar, es mejor suspender la sesión inmediatamente. Estos síntomas pueden ser signos de intolerancia individual.

Cómo tomar el sol en un solárium sin rostro

¡Prestar atención! La piel del rostro se broncea más rápido que la del cuerpo. En el cuadro horizontal se puede utilizar la función de apagar las lámparas de la zona del rostro y escote.

Los dermatólogos recomiendan utilizar una crema especializada con un alto nivel de filtro UV para proteger la dermis en estas zonas sensibles. O simplemente puedes cubrirte la cara con una servilleta durante la sesión.

Cómo broncearse en un solárium con piel clara

Cómo tomar el sol correctamente en un solárium para que las personas de piel clara se bronceen de forma segura: los expertos se centran en este caso en el tiempo de bronceado. Sería mejor empezar las primeras sesiones con 2 minutos.

Y hasta que la piel deje de enrojecerse, no aumentes el tiempo. Luego agregue 1 minuto cada vez posterior. La regularidad de las visitas al solarium no debe exceder de 2 veces por semana.

Los médicos insisten en utilizar productos bronceadores especiales en los solariums, teniendo en cuenta su tipo de piel.

Para pieles claras, conviene elegir productos suaves sin ingredientes que estimulen la producción de melanina. Este matiz debe observarse para adaptar gradualmente la piel clara a los rayos UV.

Cómo broncearse rápido y bien en un solarium hasta obtener un color chocolate.

Para lograr un efecto rápido y duradero al visitar un solárium, es necesario seguir las conocidas reglas del bronceado. Conviene utilizar bronceadores y otros cosméticos diseñados para broncearse en un solárium.

Aumentan el efecto de la radiación UV y estimulan la producción de melanina en la dermis. También se logrará un hermoso bronceado frotando aceites en la piel antes del procedimiento.

Cosméticos para solárium.

Los cosméticos para solarium se dividen en reveladores, activadores y fijadores. Los desarrolladores estimulan la producción de melanina en la dermis. Se aconseja su uso en las primeras sesiones.

A continuación, debes pasar al uso de activadores. Son capaces de mejorar la circulación sanguínea y otros procesos metabólicos en las capas superiores de la dermis. Por tanto, la piel se broncea más rápido. El color se vuelve más saturado.

Los fijadores ayudan a mantener y prolongar la retención del color de la piel. Estos incluyen bronceadores, que ayudan a lograr el tono deseado más rápidamente.

Estos cosméticos están destinados a obtener mejor resultado de visitar un solárium y proteger la piel de los efectos adversos de la radiación UV. Estos productos cuidan la dermis, la hidratan y la nutren. También activan y fortalecen el bronceado.

Los productos especializados son fundamentalmente diferentes de los productos habituales para el bronceado de playa. Usar este último en un solárium no tiene sentido.

Todos los productos para uso en solariums contienen antioxidantes para prolongar la juventud de la piel. Dichos productos deben seleccionarse individualmente según el tipo de piel y aplicarse uniformemente en toda la superficie del cuerpo.

marca americana Esmeralda Bahía ofrece a los consumidores una amplia selección de productos a base de ingredientes naturales.

Productos de una empresa rusa. Estela suplementado con ácido fórmico. Ayuda a eliminar mal olor de la piel después de la exposición al sol.

Otra empresa nacional solbianca produce productos que contienen manteca de karité y manteca de cacao. Estos productos cosméticos proporcionan buena hidratación dermis y mejorar el efecto de los flujos UV.

empresa americana australiano Oro ofrece lociones, cremas, bronceadores con aceites orgánicos para su uso.

Es recomendable utilizar todos los productos bronceadores de la misma marca. Complementan las acciones de los demás y compensan los efectos adversos de la insolación.

Bronceado en solárium con aceite de coco

El aceite de coco puede facilitar el bronceado y potenciar su efecto. Antes de la sesión, los cosmetólogos recomiendan aplicar sobre la piel una mezcla de crema bronceadora y aceite de coco en una proporción de 3:1.

Si la insolación duró más de 10 minutos, 40 minutos después de finalizar la sesión, aplicar nuevamente la mezcla para una nutrición más profunda y el desarrollo de un tono bronceado uniforme y duradero.

Si es propenso a sufrir una reacción alérgica, debe elegir aceite de coco refinado.

¿Por qué se broncean mal las piernas en un solárium?

En un solárium vertical las piernas toman menos sol en comparación con otras partes del cuerpo. Por eso, los fabricantes fabrican modernas cajas verticales con suelo de espejos para reflejar intensamente los rayos ultravioleta y potenciar el bronceado en las partes inferiores del cuerpo.

¿Qué solarium es mejor para broncear las piernas?

En una plataforma horizontal el cuerpo se broncea de forma más uniforme que en un solárium vertical. Las luces de la caja horizontal están ubicadas a la misma distancia de todas las partes de la carrocería.

Por eso, para un bronceado adecuado, los cosmetólogos recomiendan utilizar alternativamente plataformas horizontales y verticales para broncearse de manera uniforme.

Cómo tomar el sol en un solárium para broncear las piernas

Los cosmetólogos aconsejan prestar especial atención a la piel de las piernas cuando se preparan para una sesión en una plataforma vertical. Es necesario aplicar generosamente crema con aceite de coco.

Es mejor ser dinámico en la cámara durante la insolación.: cambiar la posición del cuerpo o bailar.

Y después del procedimiento sería mejor utilizar un bronceador.

¿Con qué frecuencia se puede tomar el sol en un solárium? ¿Es posible todos los días?

Puede tomar el sol en un solárium solo con un intervalo de 2 días. Este tiempo es necesario para restaurar las funciones protectoras de la piel.

¿Es posible tomar el sol en un solárium sin gafas?

Puedes estar en la cámara de insolación artificial sin gafas especiales. En este caso, los ojos deben estar bien cerrados.

Los rayos ultravioleta afectan negativamente al tejido ocular y pueden provocar una disminución de la agudeza visual.

¿Es posible tomar el sol en un solárium sin crema?

Los dermatólogos recomiendan utilizar cosméticos especializados en solariums. Pero por diversas razones esto puede no ser posible, por ejemplo, alergias. En este caso, el efecto del bronceado será mucho menor. La ausencia de una crema protectora provocará sequedad en la piel y envejecimiento prematuro.

Por tanto, si eres intolerante a los cosméticos especializados, conviene consultar con un especialista la elección de una alternativa en forma de cualquier aceite vegetal refinado.

¿Es posible tomar el sol en un solárium sin ropa interior?

No es recomendable tomar el sol en un solárium sin ropa interior. Las zonas íntimas delicadas del cuerpo deben protegerse de influencia agresiva Radiación ultravioleta. Si no hay ropa sucia, se recomienda cubrir estas zonas con pegatinas.

Las mujeres mayores de 30 años deberán utilizar ropa interior en un solárium. Es peligroso exponer las glándulas mamarias a la insolación sin protección en forma de sujetador o top de traje de baño. El riesgo de tumores de mama aumenta.

¿Es posible tomar el sol en un solarium durante la menstruación?

El aumento de temperatura dentro de la caja de insolación artificial provoca un aumento de la temperatura corporal, lo que contribuye a la dilatación de los vasos sanguíneos y a un aumento de la secreción durante la menstruación.

El trasfondo hormonal de una mujer cambia durante este período. Y el bronceado puede aparecer de manera desigual. El sobrecalentamiento del cuerpo durante los días críticos de una mujer puede provocar graves alteraciones en el funcionamiento del sistema endocrino.

La piel se vuelve sensible bajo la influencia de las hormonas durante la menstruación. El bronceado puede provocar quemaduras y la aparición de manchas de la edad, por lo que los médicos recomiendan posponer la visita al solárium hasta que cese la menstruación.

¿Pueden las mujeres embarazadas tomar el sol en un solárium?

Esta prohibición está asociada con cambios en los niveles hormonales y el impacto negativo de la radiación ultravioleta en el feto en desarrollo.

¿Es posible tomar el sol después de un solárium?

Combinar el bronceado en la playa y la insolación artificial en un mismo día es perjudicial para la salud. La piel está expuesta a una radiación UV excesiva. Esto puede provocar un sobrecalentamiento general del cuerpo, piel seca y quemaduras.

¿Es perjudicial tomar el sol en un solárium?

Broncearse en solárium, en ausencia de contraindicaciones, es un procedimiento útil que tiene muchas indicaciones de uso.

Cualquier impacto en el cuerpo humano debe ser moderado. La insolación artificial puede ayudar a afrontar muchos problemas y mejorar el estado de ánimo. Pero si se visita excesivamente el solárium, las consecuencias pueden ser negativas para el organismo.

¿Cómo tomar el sol en un solarium de forma segura?

Durante y después del procedimiento, es importante controlar su bienestar general y el estado de su piel.

La cabina solarium debe tener un panel de control en funcionamiento y buena ventilación.

Consejos de los médicos sobre cómo tomar el sol de forma segura en un solárium:

1. Al principio, para pieles no preparadas, lo correcto será utilizar una fotoprotección.
2. No se puede aumentar el tiempo de una visita para broncearse más rápido.
3. Antes de la sesión es necesario familiarizarse con el acto de sustitución de lámparas en la cabina del solárium. Vale la pena considerar que las nuevas lámparas proporcionan una intensidad de bronceado mucho mayor. Por tanto, en este caso conviene reducir el tiempo del procedimiento. La vida media de la lámpara es de hasta 700 horas.
4. El turbo solarium debe ser elegido para broncearse únicamente por aquellas personas con la piel bien preparada y que ya tiene un tono oscuro.
5. Es necesario realizar una pausa de al menos 1 día entre sesiones.
6. Es importante utilizar productos especiales a la hora de broncearse en un solárium. Y después del procedimiento, es recomendable hidratar la piel con lociones y cremas nutritivas.

Bronceado en solárium: ¿cuánto dura? Cómo conservarlo durante mucho tiempo.

El tiempo de bronceado varía individualmente. El tono de piel bronceada dura hasta 2 semanas.. Puedes ampliarlo visitando el solárium una vez por semana durante 15 minutos.

Consejos de los cosmetólogos para prolongar la vida del bronceado:

Cómo tomar el sol correctamente en un solárium para conseguir un bonito bronceado: para ello es necesario seguir todas las recomendaciones de los especialistas. Lograr un tono de piel uniforme y atractivo es fácil. Una visita al solárium puede ser un verdadero placer y visualmente hará que su cuerpo esté en forma y elástico. Un bonito bronceado es sinónimo de juventud y salud.

Cómo tomar el sol correctamente en un solárium. Video

En este vídeo se explica cómo tomar el sol en un solárium para broncearse correctamente según tu tipo de piel:

En el siguiente vídeo un especialista te contará cómo tomar el sol en un solarium para broncearte sin dañar tu piel:

Muy pronto comenzará el tiempo de vacaciones tan esperado: algunos irán al mar, mientras que otros se contentarán con piscinas al aire libre o embalses locales. Sin embargo, todo el mundo quiere conseguir un bonito bronceado y evitar quemaduras que pueden arruinar por completo sus vacaciones. En este artículo hablaremos sobre cómo tomar el sol correctamente en el mar y el sol. Te contamos por separado cómo tomar el sol correctamente con piel clara y cómo seleccionar los productos.

Puedes broncearte en cualquier lugar: en la playa, ocupándote de tus asuntos en tu jardín, en el solárium. El bronceado más lujoso se obtiene junto al estanque. Lo que pasa es que el agua refleja los rayos del sol y acelera el proceso de bronceado. Para conseguir el bronceado perfecto y no quemarse, siga algunas reglas sencillas:

No te olvides de los horarios seguros

Todas las revistas, sitios web y blogs de moda no dejan de recordarnos las horas seguras de exposición al sol. También consideramos nuestro deber recordárselos. El horario más óptimo para broncearse es de 7 a 23 horas y de 15 a 18 horas. Es mejor pasar el tiempo entre las 11 y las 15 horas en un lugar cerrado. Si está de vacaciones, dedique este tiempo a tratamientos de spa, almuerce y relájese en una habitación fresca, vaya al cine y visite atracciones.

No olvides tu sombrero

Recuerde que la nariz y los hombros se queman primero, así que asegúrese de llevar un elegante sombrero o gorra de ala ancha a la playa. Esto lo protegerá no solo de las quemaduras solares, sino también del golpe de calor y protegerá su cabello para que no se queme.

crema solar

Es muy importante elegir la crema bronceadora adecuada. Las personas de piel clara deben elegir un producto bronceador con un SPF de 40 a 50, mientras que las personas de piel más oscura deben elegir un producto bronceador con un SPF de 10 a 30. Pero el contenido de los filtros UV protegerá la epidermis de las quemaduras y ayudará a lograr un bronceado uniforme y hermoso. Si tiene miedo de la sequedad, las arrugas prematuras y desea reducir el riesgo de enfermedades cancerosas de la piel que pueden ser causadas por el sol, elija un producto con otro indicador: PPD. Se vende con mayor frecuencia en supermercados y tiendas de cosméticos. protectores solares con SPF, pero todavía es muy posible encontrar cremas con PPD, en casos extremos, siempre puedes pedirlas en una tienda online;

Tomar el sol a la sombra

si piensas Si cree que al esconderse bajo un paraguas estará protegido de manera confiable del sol abrasador, entonces está equivocado. Puede sufrir quemaduras solares y quemarse incluso en climas ventosos y nublados. Así que, mientras estás sentado bajo tu sombrilla, no olvides mirar tu reloj para poder salir de la playa a tiempo.

También se recomienda darle la vuelta con la mayor frecuencia posible, Cada 4 a 8 minutos, exponga alternativamente la espalda y luego el estómago al sol. Para no olvidarse de estas manipulaciones, lo mejor es no llevarse a la playa un libro o revista interesante. Mientras lees, puedes distraerte fácilmente y olvidarte del tiempo.

Intenta no quedarte dormido en la playa, Esta situación definitivamente terminará en quemaduras solares. Por la misma razón, no debes ir a la playa inmediatamente después de comer, ya que puede hacerte sentir cansado. No debes beber alcohol, ya que reduce la sensibilidad de la piel. Y el alcohol mismo en el calor tiene un efecto perjudicial sobre el sistema cardíaco. Muchos hombres argumentan que la cerveza apaga muy bien la sed; esta es una idea errónea; sólo el agua corriente sin gas puede saciar realmente la sed.

Cómo broncearse correctamente con piel clara

No es ningún secreto que la piel aristocrática clara se quema muy rápidamente al sol, por lo tanto es muy importante tomar medidas. Algunas mujeres toman un curso en un solárium varias semanas antes de un viaje al mar, con el deseo de oscurecer su piel pálida. Además de los solárium, el tono de la piel se puede oscurecer con bronceadores y autobronceadores especiales. Este procedimiento se puede realizar en casa y este tinte se elimina en tan solo una semana.

Lleva siempre un sombrero de ala ancha en la playa. y aplicar protector solar con alto contenido de SPF. Normalmente el efecto del producto dura de 3 a 4 horas, pero después de nadar mejor remedio aplicar de nuevo. También debes reaplicar el producto cada hora si sudas mucho. No olvide que puede quemarse incluso estando en el agua, ya que los rayos del sol penetran en el espacio acuático hasta una profundidad de dos metros. Así que, incluso cuando vayas a nadar, aplica el producto.

Date la vuelta con frecuencia mientras te bronceas. No olvides mirar tu reloj. A las personas que rara vez se broncean y sólo se sonrojan al sol se les recomienda no permanecer al sol más de 30 minutos. A las personas de piel clara y cabello rojo se les recomienda tomar el sol durante no más de 45 minutos y, finalmente, las personas de piel clara pero cabello oscuro pueden pasar aproximadamente una hora al sol sin sufrir daños.

Protectores solares: la elección correcta

Ya hemos hablado un poco más arriba de los productos bronceadores. Hoy en día, muchos fabricantes ofrecen aerosoles.
emulsiones y cremas bronceadoras. La coherencia no importa; depende más de quién se sienta más cómodo aplicando cuál. Es muy importante elegir un producto según tu tipo de piel. Seguramente habrás notado que la etiqueta de dicho producto contiene un indicador SPF. El índice de este indicador puede variar de 3 a 50. Cuanto más clara sea la piel, mayor debe ser el índice SPF de su producto bronceador. Este factor de protección no solo protege la piel de los rayos ultravioleta, sino que también la hidrata, evita que la humedad se evapore y también ralentiza el proceso de envejecimiento.

• La crema debe frotarse bien sobre la piel en una capa fina.
• Lea atentamente las instrucciones de uso en la etiqueta. Indicará en qué intervalo de tiempo es necesario actualizar la herramienta.
• Vale la pena señalar que muchas personas aplican generosamente la crema sobre la piel, creyendo que de esta manera se protegerán mejor de los dañinos rayos del sol, pero esto no es así.
• Por el contrario, en este caso se producirá el efecto contrario, una capa de crema demasiado espesa se calentará rápidamente con el sol, lo que puede provocar quemaduras.

Si no solo desea protegerse de la radiación ultravioleta, sino también obtener un bronceado chocolate, puede elegir un producto bronceador especial. Los componentes especiales de esta crema potencian la producción de melanina, lo que da como resultado un bronceado rápido y bonito.

aceite bronceador

Las vitaminas E, C, el selenio y el licopeno favorecen la producción de melanina. Por lo tanto, si desea broncearse rápidamente, tome un complejo especial de minerales unas semanas antes de su viaje al mar.

¿A quién está contraindicado tomar el sol?

Personas de piel muy clara o cabello que no se broncea, solo se sonroja al sol. El bronceado también está contraindicado para personas con una gran cantidad de lunares, papilomas y manchas de la edad en la superficie de la piel. También vale la pena abstenerse de tomar el sol si hay formaciones y lunares muy grandes en la piel. Los rayos del sol pueden desencadenar una división celular aleatoria y provocar cáncer y otras enfermedades cutáneas peligrosas.

Las personas con enfermedades cardíacas agudas, presión arterial alta, varices o trombosis no deben tomar el sol.