Jak vybrat správnou letní obuv. Efektivní šatník: základní obuv. Základní zásady při výběru základních bot

V poslední době se na internetu objevilo mnoho článků o tom, co to je. Jaký je rozdíl mezi základními botami a jakýmikoli jinými?

Základní boty: klasické modely v neutrálních odstínech vyrobené z přírodních a kvalitních materiálů. Jsou to opravdu pohodlné boty, které dlouho vydrží a dají se nosit sezónu od sezóny.

O sezónnosti můžeme také hodně říci. Jdeme po čerstvé trávě, po rozpáleném asfaltu, přes kaluže i ve sněhu. A vaše nohy by měly být spolehlivě chráněny za každého počasí.

Základní boty zřídka závisí na módě, neměli byste kupovat nejaktuálnější novinky sezóny jako základní.

1. Tenisky, tenisky, nazouváky

Jakmile sportovní boty oceníte, už se s nimi nebudete chtít nikdy rozloučit. Ve vašem arzenálu nesmí chybět boty na dlouhé procházky nebo sport. Nejlepší možností by byly tenisky nebo slip-ons a je lepší vybrat si takové boty ve specializovaném sportovním obchodě a důvěřovat pouze důvěryhodným značkám. Přece jen v těchto botách budete muset dlouho chodit a nejsou levné. Pokud si koupíte ty správné tenisky, vydrží vám mnoho let a nohy se v nich nebudou potit ani unavit.

Pokud vám sport zabírá v životě hodně místa, pak si samozřejmě nevystačíte s jedním párem, a pokud budete dbát na trendy letošního léta, tak si jeden prostě musíte pořídit.

2. Boty

Základní pumpy byste stejně měli mít. Navíc bych trval na dvou párech: černé a béžové. Odstín si můžete vybrat podle svého vkusu. Mohou být cokoli: lakovaná kůže, semiš, vysoké podpatky a platforma nebo pohodlné nízké podpatky. Ale musí být! Dají se nosit na jakoukoli událost, k jakémukoli oblečení – od džínů až po večerní šaty až po zem.

Ohledně počtu párů bot mohu jen pokrčit rameny - . Zde se sami rozhodnete, kolik potřebujete.

3. Sandály

Nutností letošního léta je kůže s plochou podrážkou. Ideální pro kancelářskou práci, zahradu a pláž.

Už máte sandály? co takhle?

4. Sandály, dřeváky

V létě může být velmi horko. Dívky nosí lehké letní šaty a letní šaty. Sem se hodí sandály s lehkou a pohodlnou korkovou platformou. Navíc mohou být buď neutrální (pro snadnější sladění s šaty) nebo světlé. Je důležité si uvědomit, že by měly být velmi pohodlné. Pokud ještě žádné nemáte, letos v létě si můžete pořídit trendy bílé sandály s vysokým topem.

Je dobré, když máte pro každý vzhled černou, bílou, béžovou, žlutou nebo modrou. Díky tomu bude vaše léto ještě zábavnější!

5. Mokasíny, mokasíny

Méně rozmanité než dámské, ale vyžaduje zvláštní pozornost při nákupu. Při výběru pánských bot na léto je třeba zvážit, k jakému oblečení se budou nosit, protože každý styl pánských bot odpovídá své situaci. Boty bez tkaniček jsou tedy považovány za příležitostnou variantu, zatímco modely s tkaničkami za formálnější boty. Ke sportovnímu oblečení by se nikdy neměly nosit klasické boty a ke klasickým oblekům tenisky.

Při výběru pánských bot vyžadují kalhoty zvláštní pozornost. Boty by podle etikety měly ladit s kalhotami, případně být o něco tmavší než ony a zároveň opakovat barevné schéma košil. Oblečení v teplých barvách se bude hodit k hnědým botám, zatímco oblečení ve studených barvách znamená nosit černé boty.

Tón opasku a obuvi by neměly vzájemně kontrastovat. Ideální pásek je takový, který se strukturou, typem a barvou materiálů zcela shoduje s obuví, proto se doporučuje vybírat tyto položky od jednoho výrobce.

Při výběru obuvi mějte na paměti následující:

1. Přírodní materiály se postarají o zdraví vašich nohou a jejich pohodlí

Pravá kůže vám díky přirozeným prodyšným vlastnostem nebude pálit nohy ani v těch největších vedrech. Kožené náhražky takové vlastnosti nemají a jejich hygienické ukazatele jsou vždy mnohem nižší než u přírodních materiálů. Nezapomeňte, že semiš, opoek, nubuk a capretto jsou také přírodní materiály.

2. Vnitřek bot by měl být hladký

Vnitřní povrch pánské obuvi musí být co nejhladší. Jakékoli vyčnívající nitě nebo nepravidelnosti mohou způsobit nepříjemné mozoly.

3. Polyuretan je nejlepší podrážka

Tento materiál se vyznačuje svou lehkostí a pevností. Boty s polyuretanovou podrážkou nedovolí vašim nohám unavit a budou odolné.

4. Není třeba se zásobovat letní obuví

Pokud je poloviční okraj vhodný pro zimní boty, pak pro letní boty je k ničemu. Volné boty vám budou drhnout nohy a pravděpodobně nebudete chtít situaci napravit párem ponožek navíc v horku.

Jak vybrat správnou velikost bot

Boty musí být vybrány podle jejich velikosti a plnosti, s přihlédnutím k individuálním vlastnostem nohy. Hlavním pravidlem zde je vyzkoušet si obě boty najednou. To je třeba udělat z toho důvodu, že přední noha lidí je vždy o něco větší než druhá a model, který perfektně sedí na jedné noze, může viset na druhé nebo ji naopak stlačit. Abyste se ujistili, že tomu tak není, vyzkoušejte pár a projděte se po obchodě.

Pokud se obě vaše nohy cítí pohodlně, pak je velikost boty a střih vhodná. Pokud cítíte nepohodlí na jedné z nohou kvůli nějakému švu, pak by bylo lepší zvolit jinou obuv. Jakákoli nepříjemnost - lisovací prvky, komprese nebo těsnost - nejenže odře vaše nohy, ale může také vést ke změně tvaru samotné obuvi. Švy se mohou rozdělit a na povrchu se objeví praskliny a praskliny. Chcete-li se pojistit proti falešným vjemům, nikdy nezkoušejte boty na bosé noze a určitě použijte lžíci na boty - ochrání šev paty před záhyby a roztržením.

Při nákupu letní obuvi navštivte obchody v pozdních odpoledních hodinách. Ráno je chodidlo vždy menší než odpoledne, takže boty zakoupené v první polovině dne začnou často večer tlačit.

Jaké modely jsou letos v létě oblíbené?

Vizuální ilustraci oblíbených modelů pánských bot vytvořil magazín MPort.

Pánská obuvnická móda se od dámské liší svou konzervativností. Rok od roku zůstávají v módě stejné typy bot, další věcí je barevné schéma a dekorativní prvky, které výrobci přidávají k určitým modelům. Letos tedy budou oblíbené klasické pánské boty a mokasíny vyrobené s efektem tkaní. Návrháři doporučují, aby se muži nevyhýbali jiné známé klasice – pražcům a mokasínům různých barev. Boty sportovní módy se stanou přirozenějšími – místo syntetiky budou nově tenisky kombinovat prvky textilu a tenké kůže. Mnoho modelů sportovních i klasických bot (pantoflíčků) bude mít toto léto lehké a pružné gumové podrážky.

https://www.?category_id=1&subcategory_id=121

Kancelářské boty

Do kanceláře odborníci doporučují koupit spíše klasické a méně náročné boty. Barevné schéma kancelářských bot zůstává stále zdrženlivé - světle hnědé, šedé, černé nebo načervenalé. Jsou podporovány přísné klasické boty, tenisky, sandály a jiná pohodlná obuv jsou pro kancelář považovány za nepřijatelné. Pokud se jedná o kozačky, pak by měly být přísné, bez lesklého kovového kování. jsou považovány za ideální kancelářské boty - jsou lehké a pohodlné, kvůli nedostatku podšívky, a zároveň vypadají přísně a dobře se hodí k obchodnímu oblečení. Do kanceláře byste si neměli vybírat mokasíny s výraznými barvami. Tkané nebo perforované boty budou také dobrou volbou do kanceláře - takové boty vypadají elegantně a vaše nohy v nich dýchají.

Léto je možná tím nejlepším obdobím v roce, kdy můžete ukázat krásu svého těla. V tuto chvíli chci vypadat na 100%. Je také velmi důležité vybrat si správnou obuv, která bude pohodlná a vysoce kvalitní, protože na tom bude přímo záviset krása a zdraví vašich nohou.

Dnes na regálech různých obchodů můžete vidět velké množství různých bot, uzavřených i otevřených stylů. Mohou to být žabky, žabky, tenisky, tenisky a tak dále. Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že boty na léto by měly být nejen krásné, ale také pohodlné. Jak vědci prokázali, pokud je alespoň jedna kost dolní končetiny, která se nachází v botách, skřípnuta nebo je v nepohodlné poloze, je okamžitě narušeno fungování téměř celé kostry. V tomto případě se mohou vyvinout nepříjemné nemoci, jako je osteochondróza, intervertebrální kýla atd. Mnoho lidí, než půjdou do obchodu s obuví, prolistuje obrovské množství různých módních časopisů, aby zjistili, jaká barva a styl je v této sezóně módní.

Hlavní kritéria pro výběr letní obuvi

Snad hlavním kritériem pro výběr jakýchkoliv bot je to, že je třeba je vyzkoušet nejlépe na konci pracovního dne večer. Koneckonců, právě v této době budou nohy o něco větší, než je jejich obvyklá velikost. S tímto přístupem je téměř nemožné koupit boty, které budou následně příliš malé a nepohodlné. Existují také skupiny lidí, jejichž velikost chodidel se liší, proto se doporučuje vyzkoušet boty pro větší chodidlo. Ve správných botách musí zůstat trochu místa, abyste v nich mohli snadno zvednout palec u nohy. Dalším důvodem, proč byste si neměli kupovat boty, které padnou, je, že se ne vždy natahují a následně způsobí nesnesitelné nepohodlí. Při nákupu jakýchkoli letních bot je třeba dbát na to, aby se podpatky nevytahovaly a za žádných okolností nesklouzly.

V opačném případě se mohou objevit mozoly, což zase není pro člověka zvlášť příjemné. suché, mokré, s jádrem, se kterým pak musíte bojovat. Mohou způsobit spoustu nepříjemných chvil. Při nákupu bot musíte jít nakupovat a vybrat si ty modely, které vám nejpohodlněji sedí na noze.

V horkém období je nejlepší nosit žabky a boty s otevřenou špičkou, aby se vaše nohy neustále větraly a nevznikala různá nepříjemná onemocnění jako plísně a ekzémy. Také si nevybírejte příliš úzké boty. V opačném případě to přispěje k tření kůže nohy a povede k podráždění. Příliš široké boty mohou způsobit různé problémy s chodidly a přispět ke vzniku plochých nohou. Boty, které jsou menší než velikost vaší nohy, mohou způsobit další křivé prsty. Proto, abyste neudělali chybu s výběrem, měli byste jej zakoupit pouze ve specializovaných prodejnách. Někdo kupuje boty na tržištích, ale na takových místech snadno narazíte na padělky nebo nakoupíte nekvalitní zboží. Vzhledem k tomu, že vám nedají účtenku, nebude možné uplatnit jakékoli nároky. Výborným řešením jakéhokoli problému jsou v dnešní době zdravotní boty crocs, které jsou vyrobeny z kvalitních materiálů, takže v nich budete vždy pohodlně a útulně.

Často si boty kupujeme jen podle vzhledu. Je pro nás důležité, jak atraktivní a módní boty vypadají. Ale k výběru bot je třeba přistupovat s maximální vážností: vaše zdraví závisí na tom, co nosíte na nohou.

Výběr bot

Nekvalitní nebo prostě nevhodná obuv vám může zatemnit život drobnými, ale nepříjemnými potížemi, jako jsou puchýře. Navíc mohou nastat mnohem závažnější problémy – onemocnění žil, kloubů, svalů a dokonce i páteře. Proto jsou dvě hlavní pravidla pro výběr obuvi velmi jednoduchá: 1) je lepší nešetřit peníze a 2) odmítnout krásné, ale nepohodlné boty.

Ráno byste si neměli kupovat nové boty: k večeru vám nohy obvykle mírně otečou a boty zakoupené ráno se vám mohou zdát těsné. Ujistěte se, že boty perfektně sedí – padnou těsně, ale neškrtí. Těsné boty mohou způsobit špatný krevní oběh, zarůstání nehtů nebo křivé prsty. Nekupujte příliš těsné boty v naději, že se časem opotřebují – nenuťte se dlouho chodit v nepohodlných botách. Neměli byste však nosit příliš volné boty, které vám umožní viset nohy. Takové boty mohou také způsobit mozoly a svaly nohou jsou neustále pod napětím.

„Při zkoušení noste vždy obě boty, doporučují odborníci. - Nezapomeňte projít prostorem montáže. Při chůzi byste měli špičku boty prsty lehce cítit, ale neopírat se o ni. Přejíždějte rukou po povrchu materiálu a ujistěte se, že vám na něm netrčí tuberkulózy».

Vyberte si boty s poměrně měkkou, flexibilní podrážkou. Ohněte boty v rukou. V kvalitních botách se podrážka snadno ohýbá, horní část boty se příliš nedeformuje. S velmi tenkými podrážkami je vhodné chodit pouze po rovné podlaze, chůzi v takových botách po asfaltu lze jen stěží nazvat příjemnou - vaše noha ucítí každý oblázek.

Pro každý den je nejlepší vybrat boty s malými širokými podpatky. Vášeň pro vysoké podpatky může mít negativní dopad na vaše zdraví.

„Vysoké podpatky škodí nejen přední, ale i střední a zadní části., říká ortoped Andrey Kardanov. - Problém je v tom, že v poloze chodidla téměř „na špičkách“ je zátěž rozložena absolutně nefyziologicky – některé části chodidla jsou přetěžované, jiné naopak příliš nezatížené. Vysoký podpatek navíc zcela „vypíná“ pružinovou funkci chodidla. V ideálním případě by při každém kroku měla noha „pružit“, čímž by se zátěž zmírnila. A když nosíte vysoké podpatky, každý krok vám připadá jako rána do páteře. Výsledkem je osteochondróza, vyhřezlé meziobratlové ploténky, které se projevují zdánlivě bezpříčinnou bolestí zad.

Nedoporučujeme tedy podpatky vyšší než 2-4 centimetry. Samozřejmě v případě potřeby můžete nosit boty na 12centimetrovém podpatku, ale takové boty by neměly být ležérní. Ke každému páru ležérní obuvi je nejlepší mít podpěry nártu (zabudované nebo nalepené), tedy vložku nebo polostélku. Vložka zcela odpovídá tvaru podešve a polostélka je umístěna pouze pod patou. Účelem vložky (a polostélky) je podpora normální (nebo již klesající) klenby chodidel. Vyhnete se tak plochým nohám. Pokud po několika dnech nošení nových bot cítíte, že jsou vaše nohy nepohodlné, vyměňte si boty nebo se obraťte na ortopedický salon, aby vybrali vhodné podpěry klenby nebo vložky.“

Za tepla i za studena

Nejlepší volbou pro každé roční období jsou boty z přírodního materiálu, které umožní pokožce nohou dýchat a nebudou bránit přirozenému přenosu tepla. Doporučujeme boty z pravé kůže, nubuku, semiše a textilu. Obuv vyrobená z koženky může být zdraví nebezpečná, zejména pro letní obuv: pod vlivem teploty začnou různé chemické složky tohoto materiálu interagovat s pokožkou nohou. Boty vyrobené z koženky navíc neumožňují průchod vzduchu k nohám. V důsledku toho si můžete „vydělat“ plenkovou vyrážku nebo plísňová onemocnění.

Pokud kupujete boty z umělých materiálů, ujistěte se, že alespoň podšívka boty je z pravé kůže nebo textilu – pro zdraví je v první řadě důležitý materiál, se kterým je noha v přímém kontaktu. Pozor byste si měli dát i na materiál, ze kterého je stélka vyrobena. V ideálním případě by měla pohlcovat nepříjemné pachy, odvádět vlhkost, zabíjet bakterie – skvělé je, když je stélka napuštěná speciální antibakteriální kompozicí.

Nezapomínejte, že přírodní materiály se na rozdíl od umělých časem opotřebovávají a tvarují chodidlo. Mimochodem, v horkém počasí vám nohy trochu otékají, myslete na to, pokud si kupujete letní boty.

V létě se nedoporučuje nosit lakované boty, které nepropouštějí snadno vlhkost a vzduch. Lakované boty můžete nosit na jakoukoli oslavu, ale pro každý den je lepší mít otevřené sandály nebo boty vyrobené z přírodních materiálů.

Na jaro a podzim je důležité, aby boty nepropouštěly vodu a zároveň umožňovaly noze „dýchat“. Pokud se polosezónní kozačky nebo kozačky zapínají na zip, neměl by začínat příliš blízko podrážky, jinak se vám nohy namočí, když vkročíte i do mělké louže. Na rozdíl od letních bot by boty neměly přiléhat těsně k nohám (nebudete je nosit na bosé nohy) - musíte je vyzkoušet s tlustou ponožkou.

Hlavní věc v zimních botách nebo botách je - podrážka. Měl by být dostatečně hustý, se speciální protiskluzovou ochranou. Nejbezpečnější je nosit boty v ledových podmínkách s rozmanitým vzorem běhounu - například jedna část ve formě pruhů, druhá - zaoblené výstupky. Pata boty by měla mít také nášlap a být gumová, ne plastová, jinak noha klouže.

Kožené boty s podšívkou z přírodní kožešiny, např. ovčí nebo ovčí, a kožešinovou stélkou nejlépe udrží teplo. Výběrem správné zimní obuvi se nemusíte bát ani krutého chladu a kluzkých chodníků.

Oběti módy

Nepochybně každá žena chce vypadat módně a elegantně. Obuvnický průmysl nabízí mnoho způsobů, jak vaše nohy vypadat štíhlejší a delší. Jehlové podpatky, úzké špičky bot, platformy - je těžké argumentovat tím, že takové boty jsou ženštější než hrubé boty s tlustou podrážkou. Ale jak bezpečné jsou tyto módní lahůdky?

Nebezpečí vysokých podpatků již bylo zmíněno. Ale neměli byste příliš používat boty na platformě. Za prvé, vysoká platforma (jako jehlový podpatek) nevylučuje zranění: je snadné na ní zkroutit nohu. Za druhé, při chůzi na plošině zůstávají vazy a svaly chodidla bez „práce“ a mohou se vyvinout ploché nohy. Pokud si takové boty pořídíte, vybírejte platformu, která je dostatečně široká a tedy stabilnější. Pamatujte, že vlásenka ani plošina nejsou úplně vhodné pro řízení auta. Pata se může přilepit k podložce, což ztěžuje pohyb nohy z jednoho pedálu na druhý a silná platforma vám nedovolí cítit tlak vaší nohy na pedál.

Další módní detail, který mnozí milují - špičatý prst - také není neškodný. Tyto boty stlačují vaše prsty a přibližují je k sobě. V tomto případě se palec a malíček sníží a zbytek se zvedne. To vše hrozí deformací prstů, tvorbou bolestivých mozolů a „boulí“. Vzhledem k tomu, že tělesná hmotnost tlačí chodidlo do klínovitého prostoru (zejména má-li bota kromě špičaté špičky i podpatek vysoký 5–6 centimetrů a více), je veškerá zátěž přenášena na kosti střední prsty. Kvůli tomu vznikají příčné ploché nohy a na chodidlech se tvoří bolestivá kuří oka.

Dětské boty

Pravděpodobně jediná věc, která je důležitější než vaše vlastní zdraví, je blaho dítěte. Špatně zvolené boty jsou nebezpečné nejen proto, že způsobují dítěti nepříjemnosti: dítě začíná být vrtošivé a rodiče někdy ani nechápou, že celý smysl je v nevhodných botách. Zatímco je dětská noha ve fázi formování, je velmi důležité, aby boty do tohoto procesu nezasahovaly a nevyvolávaly problémy, jako jsou ploché nohy.

Jaké by měly být dětské boty? „Dítě by v žádném případě nemělo nosit boty, které jsou příliš velké, aby do nich vyrostlo, ale neměly by mu být ani těsné.- říká dětský ortoped-traumatolog Michail Trunev. - Žádoucí je tuhá, středně žebrovaná podešev a tuhý svršek. Polosezónní a zimní boty by měly sedět ke kotníku, to znamená být vysoké.“.

Odborníci radí pořídit dětem kozačky z přírodního materiálu s malým podpatkem, pevnou a měkkou patou, ortopedickou vložkou a širokou špičkou. Dětská ortopedická obuv je nezbytná pro prevenci deformací chodidel a jejich správný vývoj, proto řada lékařů doporučuje kupovat právě takovou obuv dětem do 4–5 let.

V pohybu

Každý, kdo sportuje, ví, co znamená správné oblečení a samozřejmě boty na trénink. Tenisky by měly být velmi pohodlné, aby vás nepohodlí neodvádělo od vašich aktivit. Je důležité, aby byly vhodné pro vámi zvolený sport a spolehlivě ochránily vaši nohu před zraněním – ochránily před „vytočením“ chodidla, zajistily fixaci kotníku a stabilitu nohy. Při nákupu tenisek dbejte nejen na design, ale hlavně na to, jak pohodlně se vám v konkrétním modelu pohybuje. Flexibilní podrážka, tvrdá pata, lehkost - známky kvalitní sportovní obuvi.

Cvičit nejlépe v kožených nebo Gore-Texových botách, které zajišťují běžnou výměnu vzduchu, s vložkou, kterou lze vytáhnout a vysušit. Při výběru obuvi pro sport mějte na paměti, že během tréninku se noha může mírně zvětšit a také nezapomeňte, že mezi prsty a špičkou tenisky by měl být malý prostor. Kromě univerzálních tenisek vhodných na všechny sporty existují speciální boty na konkrétní cvičení, s jejichž výběrem vám pomůže prodavačka sportovního obchodu.

Boty pro aerobik a tvarování chrání před zraněním pomocí speciálních vložek v oblasti podrážky. Tyto boty mohou být vyšší než boty pro jiné sporty. To vám umožní zafixovat dolní část nohy a zabránit poškození hlezenního kloubu. Protože je aerobik tak dynamický, budete potřebovat boty, které jsou pružné a lehké, abyste se mohli snadno a pohodlně pohybovat. Široká špička a úzká pata boty poskytují lepší trakci na podlaze.

Pro běh Nejlepší jsou velmi lehké tenisky, které perfektně sedí na noze. Pokud vám noha vklouzne dovnitř, riskujete, že si uděláte mozoly a odřeniny a zvýší se riziko poranění kotníku. Potřebujete pružnou špičku, která vám umožní lépe se odrážet od země, a zpevněnou patu. Je důležité, aby běžecké boty měly schopnost tlumit nárazy při dopadu na zem. Proto jsou na běhání vhodné tenisky se vzduchovými kapsami - vzduchem vyplněnými dutinami uvnitř podrážky.

Fotbal Boty by měly mít širokou vyztuženou špičku, hroty pro hru na trávě nebo texturovanou podrážku do tělocvičny.

Při výběru obuvi pro tenis je třeba vzít v úvahu, na jakém hřišti budete hrát - různé modely jsou vhodné pro různé typy krytí. Tenisky mají dosti silnou podrážku, pružnou v oblasti prstů a tužší v patě a také speciální nášlap, který neumožňuje klouzání po povrchu kurtu.

Pohodlné, „zdravé“ boty vám zajistí příjemné a efektivní cvičení, umožní vám méně se unavit při práci, zábavě i procházce, ochrání vás před nemocemi – jedním slovem vám doslova pomohou stát pevně na nohou v každé situaci .

Kluci, vložili jsme duši do stránek. Děkuji za to
že objevujete tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Přidejte se k nám Facebook A VKontakte

Regály obchodů nás hýčkají množstvím letních bot. Je zde výběr pro nejnáročnější chutě: tvarem, barvou a cenou. Jen nezapomeňte, že když se snažíte vypadat krásně, musíte také pamatovat na pohodlí a zdraví našich nohou.

Proto jsme v webové stránky Rozhodli jsme se vám usnadnit hledání a ilustrovali nejčastější chyby při výběru bot na léto.

10. Podrážka je příliš úzká

Boty, ve kterých je chodidlo širší než podrážka boty, vypadají nevzhledně. Kromě toho tato poloha nohy přispívá k deformaci kloubů nohy a může vyvolat tvorbu kosti na palci. Úzká obuv často způsobuje zarůstání nehtů a také dráždí pokožku, což vede k tvorbě mozolů.

9. Nesprávné usazení v oblasti nártu

Pokud je přistání neúspěšné, ohyb chodidla a ohyb podrážky boty jsou odlišné. Ukazuje se, že noha neleží na botě, ale spočívá pouze na krajních bodech - pod patou a pod špičkou nohy. Při nošení takové obuvi se zhoršuje krevní oběh, objevují se mozoly a to také vede k pocení a bolestem nohou.

8. Podrážka je delší než chodidlo

Příliš dlouhé podrážky se obvykle vyskytují na žabkách nebo sandálech s mostem uprostřed. Takové boty mají velkou vzdálenost od okraje prstů k okraji boty. Obvykle by tato vzdálenost neměla být větší než jeden centimetr. To je rezerva pro volnost nohy v botách. Když je tato rezerva větší, stává se chůze ne zcela pohodlnou a nebezpečnou. To vyvolává onemocnění tkání a kloubů. Navíc riskujete, že se zachytíte na schodu.

7. Podrážka je příliš krátká

Při takovém střihu musíte sandály neustále podpírat prsty u nohou, aby nespadly. Současně jsou svaly prstů neustále napjaté, zátěž na noze je rozložena nerovnoměrně. Hrozí také, že si zvrtnete patu a zároveň si přivodíte nepříjemné zranění. Nezapomeňte, že při nákupu bot se musíte zaměřit na nejvýraznější bod na chodidle.

6. Boty jsou na nohou příliš volné.

Pokud bota sedí na noze příliš volně, spočívá hlavně na prstech. To způsobuje přetížení svalů nohou, což může vést k nevzhledné šouravé chůzi. Navíc v důsledku toho může dojít k deformaci prstů a kloubů, tvorbě kostních mozolů a bolesti v kolenou a zádech.

5. Boty, které jsou příliš velké

Když nosíme boty, které jsou nám příliš velké, vzniká napětí v nártu, aby se bota, která nám spadne, udržela. V takových botách je snadné zakopnout. Nadměrné boty jsou stejně škodlivé jako těsné. U příliš volného modelu je mnohem pravděpodobnější, že způsobí puchýře než kterýkoli jiný.

4. Boty jsou vyrobeny z jiných než přírodních materiálů

V létě stojí za to vybírat boty vyrobené z přírodních materiálů: kůže, textil. Boty vyrobené z koženky mohou být zdraví nebezpečné: pod vlivem vysokých teplot začnou různé chemické složky tohoto materiálu interagovat s pokožkou nohou. Navíc takové boty neumožňují průchod vzduchu k nohám. To vše může mít za následek plísňová onemocnění nebo plenkovou vyrážku.