Kojení. Kojení podle měsíce - připomínka pro maminky Problém kojení ve 3-4 měsících

V tomto období už žena o svém dítěti ví hodně: jeho zvyky, povahu, toleranci k řadě potravin. Máma a dítě mají nyní oblíbená jídla a preference. Maminka se méně stará o své mléko, protože ví, jak ho zvýšit.

Dítě je méně obtěžováno střevními kolikami, což znamená, že dietu lze bezpečně rozšířit. Pojďme se bavit o seznamu potravin, které může kojící matka jíst po 3 měsících života dítěte.

Vlastnosti krmení dítěte ve 3 měsících

• Kojící žena by měla vzít v úvahu, že potřeba živin na jednotku tělesné hmotnosti u novorozence je vyšší než u dospělého.
• Během tohoto období žena potřebuje asi 3500 kcal denně.
• Při objemu jednoho kojení 150 ml se denní množství mateřského mléka blíží 850-900 ml při 6 kojení denně.
• Potřeba vitamínů je v tomto věku stále vysoká.

Ve třech měsících je přípustné rozšířit příjem potravy. Žena se nemusí starat o to, co může a nemůže jíst. Povoleno je téměř vše, začíná období omezení zvedání, pokud dítě netrpí potravinovou alergií.

Stejný princip zůstává jako dříve: musíte jíst chutné, známé jídlo. Když žena chutně jí, produkuje hodně žaludeční šťávy a enzymů. Jídlo se dobře tráví a mléko je bohaté na živiny.

Také dobrá zpráva: se stravou kojící ženy nejsou žádné nemoci. Matka nebude moci svou stravou dítěti vážně ublížit, pokud nebude užívat léky a nezneužívat jiné zdraví škodlivé drogy (alkohol, kouření).

Monotónní strava s omezeným obsahem bílkovin a vitamínů přispívá k chudokrevnosti a hrozí nedostatek jódu. Ale toto je samostatné téma a taková patologie se neobjevuje bez dalších důvodů.

Denní strava kojící ženy by měla obsahovat:

• 100-130 gramů bílkovinných potravin,
• 100 g tuku,
• 400-500 g sacharidů,
• Jídlo by mělo být bohaté na minerální soli, zejména vápník a fosfor, a také vitamíny.

Dieta skládající se z:

• 180-200 gramů masa;
• 800 gramů zeleniny a ovoce;
• ne více než 500 gramů chleba;
• 50 gramů másla;
• jedno vejce.

Za zmínku stojí zejména konzumace ovoce a zeleniny (800 gramů). To je hodně! Právě prostřednictvím těchto produktů ženy nedostávají tyto životně důležité látky (vitamíny a mikroelementy). Pokud nejste schopni zvládnout tak působivé množství rostlinné potravy, pak můžete pokrýt svou potřebu šťávami z ovoce a zeleniny.

Nezapomeňte do svého každodenního jídelníčku zahrnout petržel, kopr a další zeleninu. Dají se z nich připravit výborné domácí omáčky, v této podobě bude více vitamínů.

V této fázi již můžete použít různé světlé ovoce a zeleninu:

• pomeranče,
• třešeň, jahoda, malina,
• červená jablka,
• řepa,
• dýně, mrkev.

Pro zlepšení chuti k jídlu neublíží koření:

• tymián, estragon,
• česnek, cibule,
• bazalka.

Je užitečné jíst obilné klíčky.

• vypijte až 2 litry tekutiny;
• ve výživě se zaměřit na „živou“ stravu;
• neucpávejte si žaludek „mrtvými“ potravinami, které se promění v kila navíc na bocích.

Produkty jako vejce, čokoláda, citrusové plody je vhodné přidávat po jednom. Jeden den jsme snědli třeba něco z mořských plodů a další 3 dny koukáme, jestli se neobjeví loupání na tvářích nebo vyrážky. Pokud je vše v pořádku, můžete představit další provokativní produkt.

Vaše oblíbená ranní káva nebo čaj s medem nejsou omezením. Milovníci sladkého si mohou dopřát kousek dortu. Pro milovníky hub nejsou žampiony a hlíva ústřičné kontraindikovány.

Konzervy, klobásy ze supermarketu, klobásy jsou považovány za „mrtvé“ potraviny. Obsahují mnoho aromatických přísad a konzervačních látek. V takových výrobcích není žádné maso. Totéž platí pro cukrovinky a bílé pečivo. Vzhledem k obsahu barviv, palmového oleje, levného margarínu jsou spíše škodlivé než prospěšné.

Jakékoli ryby - treska, treska, platýs, makrela, sleď budou prospěšné, protože jsou bohaté na zdravé mastné kyseliny. Užitečné jsou zejména mořské ryby: tuňák, losos, treska, sardinky a ančovičky. Nezapomeňte na olivový olej a olivy.

Drůbeží maso – kuře, krůtí maso lze jíst smažené, vařené, uzené i pečené. A křepelčí vejce mohou být konzumována spolu se skořápkou, aby se do těla doplnil vápník.

Střevu prospějí kysané mléčné výrobky. Zejména s vysokým obsahem fermentovaných mléčných bakterií (biokefir, jogurt, ayran). Pomocí speciálního startéru si ho připravíte sami.

Vhodnější jsou kaše vyrobené z kukuřice, rýže a pohanky. Jsou užitečnější. I když kvůli rozmanitosti je vše vhodné.

Pro koho jsou omezení?

Pro děti s alergiemi platí určitá omezení. Zde je třeba vzít v úvahu produkty, které mají různý alergenní potenciál.

NA produkty s vysokým potenciálem zahrnují:

• plnotučné mléko, vejce,
• mořské plody, kaviár,
• mrkev, rajčata, červená paprika,
• celer,
• Jahoda Malina,
• citrus,
• ananas, kiwi, granátové jablko, meloun, tomel, mango,
• čokoláda,
• káva, kakao,
• houby, ořechy,
• pšenice, žito.

• fermentované mléko,
• králičí maso, koňské maso, krůtí, jehněčí,
• rafinovaný rostlinný olej,
• proso, kukuřice a kroupy,
• bílé zelí, květák, cuketa, brokolice, okurky,
• zelené odrůdy jablek, hrušek, bílý a červený rybíz, bílé a žluté třešně, žluté švestky,
• petržel kopr.

U tříměsíčního miminka začnou fungovat vlastní enzymy. Gastrointestinální trakt dosáhne zralosti. Játra začínají pracovat. V jídle proto nejsou žádná zvláštní omezení, jen maminky s dětmi s alergií se budou muset trochu omezit.

Lyubov Maslikhova, terapeutka, webová stránka speciálně pro tento web

Užitečné video:

Tento článek pojednává o kojení. O vlastnostech procedury hovoříme v 1, 2, 3, 4, 5 a 6 měsících. Dozvíte se, jaké chyby maminky při kojení dělají, v jejichž důsledku může miminko kojit odmítat.

1 měsíc kojení dítěte lze popsat jako touhu dítěte neustále krmit a cítit matčino teplo vedle sebe. V této době jsou pravděpodobně problémy jak s nedostatkem mléka, tak s jeho hojnou sekrecí.

Čím častěji dítě sahá na prso, tím více se snaží ukázat, jak cenná je pro něj vaše pozornost. První dny po porodnici miminko spí skoro pořád.

Je potřeba si hlídat jídelníček. Je důležité vyloučit jakékoli potraviny, které mohou způsobit kožní vyrážku, stejně jako zámořské ovoce, hrozny, sladkosti a čokoládu. Hořká jídla, která jíte, mohou způsobit, že vaše dítě odmítne opatrovníky.

Výhody kojení v prvním měsíci:

• Rozvíjí dítě, pomáhá mu růst a přibírat na váze.
• Pomáhá vrátit maminku do její prenatální formy.

Některé maminky mají v prvním měsíci potíže s kojením. Tok mléka ještě není plně zajištěn, k tomu dochází později. V určitém okamžiku může dítě vysát všechno mléko a jindy si může užívat pouze přední mléko.

Nedělejte chyby, které vedou k odmítnutí dítěte strážci. Dítě je nutné krmit lžičkou, lahvičky nechat na vyšší věk. Dudlík může snížit počet krmení za den.

Kojení ve 2 měsících

Kojení po dobu 2 měsíců života dítěte se vyznačuje tím, že ve srovnání s předchozím měsícem potřebuje dítě méně času na krmení, aby zažilo pocit plnosti.

Kojení ve 2 měsících:

• Strava dítěte je téměř zcela vytvořena. Nyní je pro vás snazší naplánovat si den na základě doby krmení vašeho dítěte.
• V tomto věku může dítě zaměřit svůj pohled na různé předměty. Teď, když jí, se ti snaží dívat do očí.
• Tělo dítěte je již silnější, ale stále reaguje na různé sladkosti, které se stávají viníky nepohodlí v bříšku.

Kojení po dobu 2 měsíců se liší od běžné stravy. Maminky si zvyknou, že se miminko často dožaduje prsu a ve 2 měsících potřebuje miminko 10-12 kojení denně, aby se cítilo plné a klidné.

Noční jídlo pro miminko v tomto věku je také omezeno a dítě se rychleji zasytí. Některé děti v tomto věku začnou spát celou noc, aniž by se probudily.

Pokud se obáváte, zda vaše miminko přijímá dost jídla nebo ne, sledujte váhu malého človíčka. Děti v tomto věku rychle přibývají na váze, úplně ve střehu mohou přibrat kilogram za měsíc. Pokud je měsíční přírůstek menší než sto gramů, měli byste kontaktovat svého pediatra; může vám být doporučeno používat směs souběžně s kojením.

Co stojí za to pamatovat na stráže v prvních měsících:

• Nabízejte miminku prs častěji. To vás ochrání před stagnací mléka.
• Zneužívání sladkostí během kojení může způsobit zácpu u dítěte.
• Sycené nápoje pro vás mohou být špatné, protože vaše dítě bude mít nepříjemný pocit v žaludku.

Maminky, které se snaží o rychlé ukončení kojení, nepřemýšlejí o tom, jaké problémy svému miminku dělají nejen na psychické, ale i na fyziologické úrovni. Ženy, které zvolí umělé mléko jako hlavní zdroj výživy dítěte, způsobí problémy s gastrointestinálním traktem dítěte, dokud nebude vybráno umělé mléko.

Kojení se liší měsíc od měsíce od doby, kdy se dítě právě narodilo. Během prvního měsíce potřebuje miminko ke kompletní spokojenosti asi 30 minut. S každým dalším měsícem se čas na hlídání snižuje.

Kojení ve 3 měsících

Kojení do 3 měsíců života dítěte obsahuje první známky nedostatku mateřského mléka. Rostoucí dítě se více pohybuje, roste a mnohem častěji zažívá hlad.

Chcete-li zjistit, zda má vaše dítě dostatek mléka nebo ne, měli byste věnovat pozornost:

• Přibývání na váze. Pokud je nárůst alespoň sto gramů za měsíc, není důvod k obavám.
• Počet močení. Dobře živené dítě bude čůrat více než desetkrát denně.
• Chování miminka. Hladové dítě se bude trápit, plakat a chovat se neklidně.

GV v tomto věku probíhá klidně, protože dítě špatně reaguje na vnější podněty a je méně rozptylováno prostředím. Jedno krmení vystačí přibližně na 3 hodiny aktivní hry s miminkem.

Kojení ve 4 měsících

Kojení ve 4 měsících se liší od ostatních měsíců tím, že právě v tomto věku je do jídelníčku dítěte zavedena rozmanitost. Nyní jsou dítěti kromě mléka nabízeny různé zeleninové kaše. Obvykle tělo dítěte přijímá nové jídlo bez problémů. Zeleninové pyré pomáhají normalizovat fungování gastrointestinálního traktu, z tohoto důvodu dítě prakticky přestává trpět zácpou.

Kojení 4 měsíce života dítěte je zlom v období opatrovnictví. Dítě může prso úplně odmítnout, pokud mu často nabízíte kaše. Dbejte na to, aby miminko mělo dostatek mléka, jinak ho budete muset dokrmovat umělým mlékem.

Pokud miminko nepije běžnou vodu, je vhodné k zeleninové kaši přidat speciální dětský čaj. GV si na takovou pestrost nepotrpí, ale miminko zažije pocit sytosti.

Den kojení ve 4 měsících se skládá z:

• Častější aplikace oproti předchozím měsícům. Dokrmování snižuje touhu dítěte jíst samotné mléko, z tohoto důvodu se může snížit tok mléka.
• Pokud je nedostatek mléka, zavede se směs.
• Přidání jablečné šťávy do vaší stravy. Dítě, které je zcela ve střehu, by mělo kromě vody dostávat různé tekutiny.

Kojení v 5 měsících

Kojení se postupně omezuje v 5 měsících. Obvykle dítě sahá na hrudník před spaním a také při probuzení. Doba trvání stráže se také časem snižuje.
GW za 5 měsíců:

• Dítě je rozptylováno cizími zvuky, proto se matka musí starat o klidné prostředí.
• V tomto věku miminku prořezávají první zoubky. V tomto ohledu je malý muž schopen odmítnout kojení a může zůstat v blízkosti hrudníku nepřetržitě.
• Počet denních krmení se sníží, pokud zavedete doplňková jídla. Nyní to není více než 7krát během denních hodin.

Kojení v 6 měsících

Kojení po dobu 6 měsíců je doplněno zavedením různých obilovin do stravy. Doplňkové potraviny by měly být zaváděny postupně, aby se zabránilo kožním vyrážkám nebo negativním reakcím těla.

Některé matky se rozhodnou ukončit kojení v 6. měsíci v domnění, že dítě je zralé a může být bezpečně převedeno na kojenecké mléko. Ne vždy si ale maminky uvědomují, jaké psychické trauma svému miminku způsobují.

Kojení v tomto věku nepochybně není pro dítě tak naléhavě nutné, jako tomu bylo při narození. Kromě kojení dávají maminky svým dětem různé mléčné výrobky vhodné pro tento věk v domnění, že jogurty mohou nahradit mateřské mléko.

Kojení není jen způsob, jak ochránit miminko před různými nemocemi, ale také zvláštní pouto mezi miminkem a rodičem.

Video: Komarovský o kojení

Mateřské mléko je pro miminko jediným a nenahraditelným produktem, zdrojem celého komplexu látek nezbytných pro plný růst a vývoj.

Strava kojící matky ve 3 měsících ovlivňuje kvalitu a nutriční hodnotu mateřského mléka: vše, co skončí na talíři matky, tak či onak, skončí v těle dítěte. Jak uspořádat svůj jídelníček, abyste svému dítěti poskytli všechny potřebné a užitečné látky, které ho chrání před nežádoucími a dokonce i škodlivými chemickými složkami.

Jídelníček kojící matky ve 3 měsících věku by měl obsahovat sacharidy, bílkoviny a tuky v poměru 4:1:1, potřebný komplex vitamínů, makromikroprvků, dále esenciální aminokyseliny, pektiny, vlákninu a polynenasycené mastné kyseliny.

Základní sada přípravků zůstává stejná jako v prvních měsících kojení. Jedná se o obiloviny, maso a ryby, sezónní zeleninu a ovoce (nejlépe lokální), živočišné a rostlinné tuky, mléko a kysané mléčné výrobky.

Nutriční struktura odpovídá standardní potravinové pyramidě.

• Základem této pyramidy jsou obiloviny, těstoviny a pekařské výrobky.
• V procentuálním vyjádření následuje zelenina a ovoce.
• Dalším krokem jsou ryby, maso, vejce, mléko a mléčné výrobky.
• Pyramidu vyvážené výživy korunují tuky – rostlinné a živočišné, cukr a cukrovinky, sůl.

V gramech to bude vypadat takto:

Cereálie: pohanka, ovesné vločky, proso, rýže – 200 g;

Chléb (hrubě mletý)– 50 g;

Maso nebo ryby– 200 g;

Zelenina a ovoce– 800 g, polovina – čerstvá;

Mléko a/nebo mléčné výrobky– 700 g;

Tvaroh– 200-300 g;

Sýr– 15-20 g;

Máslo– 25-30 g;

Nerafinovaný rostlinný olej– 15 g;

Někteří odborníci na výživu doporučují, aby kojící matky vypily až 1 litr mléka denně. Protože je ale plnotučné kravské mléko pro miminko silným alergenem, bylo by lepší jej nahradit přírodními fermentovanými mléčnými výrobky. Může to být kefír, jogurt, fermentované pečené mléko, domácí jogurt.

Zeleninu konzumujeme v jakékoli podobě, ale pamatujte, že maximum vitamínů se nachází v čerstvých potravinách.

Způsoby přípravy a zpracování

Hlavní typy tepelného ošetření pro kojící matku jsou dušení, vaření, pečení, vaření v páře. Tyto šetrné způsoby vaření umožňují zachovat maximum prospěšných látek z původních produktů a eliminovat škodlivé vedlejší produkty smažených jídel. Věřte, že ty dietní chutnají a prospívají zdraví nejen miminku, ale i mamince.

Další tip na zdravé stravování: minimální vaření. S každým dalším ohřevem ztrácí jídlo významný podíl biologicky aktivních látek.

Přibližná strava pro kojení ve 3 měsících

Další tip na zdravé stravování: minimální vaření. S každým dalším ohřevem ztrácí jídlo významný podíl biologicky aktivních látek.

A samozřejmě, strava kojící matky ve 3 měsících by se měla skládat pouze z čerstvých a vysoce kvalitních produktů.

Přibližná strava pro kojení ve 3 měsících

Zapomeňte na pizzu, sushi, dorty a párky v rohlíku – toto jídlo je škodlivé i pro zdravého dospělého a pro kojící ženu je nepřijatelné. Totéž platí pro sladké sycené nápoje, housky, koláče a pečivo, pálivé omáčky a koření, tučná a smažená jídla.

Milujte zdravé jídlo: přírodní zdravé potraviny jsou velmi chutné, zvláště pokud jsou připraveny správně a s láskou. Vychutnejte si zeleninová jídla: různé saláty, dušená jídla, kastrol, jezte mléčné výrobky a sýry, zpestřete si jídelníček ovocnými dezerty a domácím pečivem.

Velmi brzy uvidíte, že zdravé stravování prospívá nejen miminku, ale i mamince – pocítíte příval síly a optimismu, zkrásníte se a získáte křídla za zády.

Pediatři a specialisté na kojení doporučují dodržovat volný denní režim, kdy si dítě samo nastaví optimální režim na základě svých potřeb. Mateřské mléko je plně přizpůsobeno gastrointestinálnímu traktu dítěte a rychle se vstřebává, takže dítě může a mělo by být přikládáno k prsu tak často, jak chce. Jedná se o tzv. krmení na požádání, při kterém si intervaly mezi kojením a délku sání nastavuje dítě samo. Dětský žaludek má malý objem a je uzpůsoben pro příjem mléka v malých dávkách. Pokud se intervaly mezi plánovanými kojeními prodlouží na 3 hodiny, potřebuje dítě ke sytosti mnohem větší porci mléka, než dokáže vstřebat, což vede k přetažení žaludečních stěn a regurgitaci.

Kojení je navíc pro novorozené miminko dřina. Může být jednoduše unavené a při jednom krmení nesaje dostatek mléka. To znamená, že při jednom krmení může dítě vysát velmi málo mléka, ale po 20–30 minutách znovu požádá prso, aby dojedlo.

Je důležité mít na paměti, že čím častěji matka přikládá dítě k prsu, tím více se ho v následujících dnech vyprodukuje. K udržení plné laktace je tedy zpočátku potřeba alespoň 10–12 aplikací denně. U vzácných plánovaných kojení dochází k nedostatečné stimulaci prsu a v důsledku toho ke snížení množství mléka.

Podle režimu
Pouze u dětí krmených z láhve se doporučuje dodržovat tříhodinový interval mezi kojením, protože kojenecká výživa se složením liší od mateřského mléka a trávení bílkovin, tuků a sacharidů vyžaduje určitou dobu.

Chyba dvě. Zrušení nočního krmení

V době, kdy naše maminky a babičky vychovávaly děti, se věřilo, že miminko by maminku a tatínka v noci nemělo obtěžovat. Všemi možnými způsoby (houpání v náručí nebo v postýlce, dokrmování vodou, sání dudlíku) se rodiče snažili, aby dítě spalo celou noc bez probuzení. Noční krmení bylo také „zakázané“, protože se věřilo, že v noci by si měl žaludek dítěte odpočinout od jídla.

V současné době je na to úplně jiný pohled – je potřeba noční krmení. Kromě toho by dítě mělo být aplikováno na prsa tolikrát za noc, kolik chce. Tělo dítěte je navrženo tak, aby jeho žaludek mohl bez přerušení trávit mateřské mléko. Po kontinuální nitroděložní výživě navíc miminko nevydrží dlouhé pauzy mezi jídly a je pro něj přirozené se v noci budit a jíst.

Noční krmení přispívá k produkci dostatku mléka a nastolení dobré laktace. Maximální množství prolaktinu (hormon, na kterém závisí objem laktace) se tvoří v noci: od 3:00 do 7:00. Pokud není dítě v noci přikládáno k prsu, prolaktin se tvoří v malém množství a následně se snižuje tvorba mléka.

Chyba tři. Omezte krmení na 10–15 minut

Správně organizované kojení znamená, že délku krmení si nastavuje dítě samo. Jedním z pravidel pro úspěšnou laktaci je toto: dítě by mělo být u prsu drženo tak dlouho, jak potřebuje, tzn. Krmení by mělo skončit, když samo uvolní prso.

Každému dítěti trvá krmení jinak: některé potřebují 5 minut, jiné 30 minut. Některá miminka se přisají rychle a samy se odlepí od prsu, jiná při tom usnou, jiná sají dlouho a s chutí. Do značné míry to závisí na temperamentu dítěte, adaptačních procesech, stavu jeho nervového systému a věku. Děti zpravidla dlouho sají v prvních týdnech života, při usínání, při nemoci nebo v přítomnosti psychického nepohodlí. Krátké krmení je nejčastěji spojeno s potřebou uhasit žízeň nebo se uklidnit u matčina prsu ve stresové situaci, strachu nebo bolesti.

Omezení doby krmení může vést k nepříjemným následkům. Pokud matka přeruší krmení předem, dítě nedostává „zadní“ část mléka, bohatou na živiny a enzymy. Nestrávené látky (laktóza) z „přední“ části mléka se dostávají do tlustého střeva, kde způsobují poruchy trávení v podobě kvašení, zvýšené tvorby plynů, poruch stolice a břišní koliky. To vše zase vede ke špatnému přibírání dítěte na váze, úzkosti a poruchám spánku.

Špatné vyprazdňování prsu v důsledku nedostatečného sání navíc vede ke snížení tvorby nové porce mléka, může také přispívat k rozvoji stagnace mléka (laktostáza).

Chyba čtyři. Doplňujte své dítě umělou výživou

Mnoho kojících matek si myslí, že pokud je dítě často přikládáno k prsu, znamená to, že nedostává dostatek jídla a potřebuje dokrmovat umělým mlékem. Ve skutečnosti to není pravda.

Pro miminka v prvních měsících života je časté kojení normální a přirozený proces. Faktem je, že ve věku do 3 měsíců miminko potřebuje prso nejen k jídlu. Pomocí sání uspokojuje své četné potřeby: po fyzickém i citovém kontaktu s matkou, po teple, bezpečí, po neustálé péči a lásce. Když dítě pociťuje jakékoli nepohodlí, volá svou matku. Neměli bychom zapomínat, že malé děti mají dobře vyvinutý sací reflex a miminko potřebuje svou potřebu sání uspokojit.

Zvláště časté kojení je typické pro děti v prvním měsíci života. Novorozenec může požádat o prso až 12–16krát denně. Ale asi od 2 měsíců to začíná dělat méně často a do 3 měsíců si dítě vyvine svůj vlastní plán krmení s přestávkami 2-3 hodiny.

Pozornost!
Dokrmování kojence umělým mlékem může předepsat pouze lékař po posouzení celkového stavu a přírůstku hmotnosti.

Chyba pět. Dávejte svému dítěti vodu

Otázka, zda je nutné miminku doplňovat vodu, je jednou z nejčastějších otázek specialistů. Jde o to, že v sovětských dobách bylo obvyklé dávat dítěti vodu mezi krmením. Dnes jedno z pravidel pro úspěšné kojení, které stanovila Světová zdravotnická organizace, zní: „Žádné dokrmování nebo zavádění jiných cizích tekutin a produktů po dobu až 6 měsíců.“ Kojenému dítěti by se tedy do 6. měsíce věku neměly podávat žádné další tekutiny.

Toto pravidlo má jednoduché vysvětlení. Mateřské mléko obsahuje dostatečné množství vody, přibližně 85–90 %, a je schopno plně uspokojit potřebu tekutin dítěte. Suplementace vodou navíc negativně ovlivňuje laktaci. I malé množství vody naplní žaludek miminka a vytváří pocit falešné sytosti. Je méně pravděpodobné, že se bude chtít přisát k prsu a množství produkovaného mléka se snižuje.

Chyba šest. Odsávání po každém krmení

Pokud matka krmí dítě na požádání, není potřeba pravidelně prso odsávat. V tomto případě dochází k dostatečné stimulaci mléčných žláz a tělo ženy si samo „vypočítá“, kolik mléka má produkovat. Kojící matka, která přikládá své dítě k prsu na požádání a odsává prsa po každém kojení, vyvolává zvýšení tvorby mléka. Prs tak dostává „falešné“ informace o tom, kolik mléka bylo spotřebováno. Do dalšího krmení se mléko dostane v následujícím množství: odsáté dítětem plus odsáté. Dítě nemůže sníst velké množství vyrobeného mléka, stagnuje v prsu a v důsledku toho se zvyšuje pravděpodobnost vzniku laktostázy a mastitidy (zánětu mléčných žláz).

Odsávání prsů může být nutné při problémech, jako je nalití prsů, při léčbě laktostázy, mastitidy, popraskaných bradavek, při nedostatečném množství mléka ke zvýšení jeho tvorby, při nuceném odloučení matky a dítěte.

Sedmá chyba. Pití velkého množství tekutin

Nejčastější chybou kojících matek je, že pijí příliš mnoho tekutin. Mnoho lidí se domnívá, že čím více tekutin žena pije, tím více mléka produkuje. Ve skutečnosti není proces produkce mléka regulován množstvím tekutiny vstupující do těla matky, ale hormony hypofýzy (prolaktin a oxytocin).

Odborníci na kojení navíc tvrdí, že přebytečné tekutiny nejen nestimulují laktaci, ale mohou ji i snižovat. Nadměrný příjem tekutin často vede k tvorbě většího množství mléka, než dítě potřebuje, což zase často způsobuje laktostázu. Pro stabilní laktaci potřebuje kojící matka vypít 1,5–2 litry denně.

Chyba osm. Dodržování přísné diety

Mnoho žen si kojení spojuje s přísnou dietou, kterou donedávna lékaři doporučovali maminkám při kojení dodržovat. Účelem diety bylo vyloučit z jídelníčku kojící ženy všechny potraviny, které by mohly způsobit alergické reakce nebo poruchy trávení u dítěte. Kompetentním přístupem k problematice výživy pro kojící matku je v současné době sledovat reakci dítěte na konkrétní produkt, který matka sní, a neodmítat je. To znamená, že produkty, které způsobují poruchy u dítěte, jsou vyloučeny až poté, a ne předem.

Kromě toho by kojící matka neměla jíst dvakrát tolik než obvykle. Není to nic jiného než mýtus. Množství snědených potravin nemá vliv na množství a kvalitu vyrobeného mléka. Kojící matka by měla dostávat kompletní a vyváženou výživu každý den. Jeho obsah kalorií by měl být o 400–600 kcal denně více než obvykle, protože přibližně stejný počet kalorií se denně spotřebuje na produkci mateřského mléka.

Aby nedošlo k chybám při zakládání laktace, pokud se vyskytnou různé otázky a potíže, může kojící matka vyhledat pomoc pediatra nebo specialisty na kojení.

První rok života dítěte se vyznačuje rychlým tempem vývoje. Novinky se objevují doslova každý týden. To platí nejvíce pro 3. měsíc. Během této doby se dítě již hodně naučilo. Poté, co se miminko adaptovalo na nové podmínky existence, aktivně zkoumá okolní prostor a společnost.

Formování jeho těla nabírá na obrátkách. Maminky vyzdvihují klíčové úspěchy, kterých dítě dosáhlo ve 3 měsících: vývoj a výživa probíhají rytmicky a vzájemně závisle, miminko se stává silnějším, kulatějším, zlepšují se jeho pohyby a některé dovednosti. Denní režim miminka je stabilizovaný: jí, spí a je vzhůru přibližně ve stejnou dobu, což matce usnadňuje plánování svých záležitostí.

Během 3. měsíce miminko přibere asi čtvrtinu své původní hmotnosti a jeho výška se zvětší asi o desetinu předchozí velikosti. To se děje pouze v pohádce, kde se mluví o hrdinovi, který roste mílovými kroky. Všechny vnitřní orgány a systémy dítěte se aktivně vyvíjejí. Takový rychlý růst miminka vyžaduje správný přísun energie do těla. A zdroji energie nezbytnými pro miminko jsou dlouhý spánek a přiměřená výživa, která zajistí mimořádnou rychlost vývoje miminka.

Řádný spánek miminka přes den trvá 18-20 hodin a za stejnou dobu sní mateřské mléko rovnající se pětině své váhy. Samozřejmě se jedná o průměr. Všechny děti jsou jiné a jinak rostou. Matky by se neměly bát, pokud dítě jí trochu více nebo méně. Sám ví, jak moc potřebuje, a bude to moci sdělit své matce po svém. Pokud ve 3. měsíci nejsou spánkové a stravovací návyky dítěte stanoveny, dítě spí a jí méně než normálně a jeho hmotnost a výška jsou nedostatečné, je nutné naléhavě konzultovat lékaře.

Výška a hmotnost závisí na:

• ukazatele výšky a porodní hmotnosti;
• genetika;
• Rod;
• způsob krmení.

Během 3. měsíce přibere chlapec obvykle kolem 800 g, dívka 750 g.

Energie pro růst je ve výživě

Nakrmit 3 měsíční miminko je hlavním cílem a radostí v jeho životě. Miminko získává prvotní představy o realitě z podmínek, ve kterých vyrůstá, a první představy o lidech – od matky, která ho živí. Instinkt hladu znají všechny živé bytosti a zvláště kojenci. Chronicky podvyživené miminko se nenechá hladovět, bude křičet, aby se dožadovalo požadované porce jídla. Obvykle se miminko budí z hladu a pláče nejčastěji, protože chce jíst. To se dá snadno zjistit podle toho, jak hltavě chytá bradavku nebo dudlík.

Proces sání je pro miminko obtížný úkol. Nafukuje, dělá obtížný úkol, dokonce se z horlivosti potí. Nebude možné odebrat jeho zdroj potravy, dokud nebude zcela spokojen, jinak o jeho apetitu prozradí rozhořčený pláč. Teprve po obdržení přesně požadovaného objemu mléka rychle usne. I když spí, stále mlaská, jako by snil o dalším krmení, a na jeho tváři můžete vidět projev blaženosti.

Neměli byste své dítě nutit jíst více mléka, než je nutné. Z tohoto důvodu může ztratit chuť k jídlu. Ve snaze vyhnout se přebytečnému jídlu se bude snažit brzy usnout nebo tvrdošíjně odmítat kojení. Tím se instinktivně chrání před excesy. Ale taková situace je plná ztráty zájmu o samotný proces krmení a ztráty potěšení z něj. Přijímání jídla by mělo zůstat pro dítě blažeností a matka by měla být jeho nejlepší přítelkyní a zdravotní sestrou. To je zásadní faktor pro důvěru dítěte v důvěryhodnost druhých, která je dána stravou dítěte ve 3 měsících.

Jak nastavit krmný režim

Tříměsíční miminko se bude cítit pohodlněji, jakmile si zvykne spát a jíst v určité hodiny. Adaptace na režim probíhá rychleji s pomocí maminky. S rostoucí hmotností dítěte se prodlužují časové intervaly mezi kojením. Velmi důležitá je podpora matky při zavádění pravidelnosti krmení a snižování jejich denního množství. Dlouhé čekání na jídlo netrpělivé miminko trápí, ale neodolá, ale naopak bude velmi rádo, když ho 3 nebo 4 hodiny po předchozím krmení jemně probudí.

Děti vážící při narození do tří kilogramů obvykle vyžadují 3hodinový interval mezi příjmem potravy a při váze kolem 4,5 kg stačí 4 hodiny. Matka může posílit stereotyp 4hodinové přestávky mezi kojením tím, že dítě nakojí po 4 hodinách. Výživa dítěte ve 3 měsících se tak stane stabilní v souladu s režimem. Pokud se miminko snaží narušit pravidelnost krmení, pláče po 2 hodinách, můžete tuto obtíž překonat tím, že se k němu nějakou dobu nepřiblížíte a dáte mu šanci znovu usnout. Pokud pláč pokračuje, můžete mu dát napít se vody. Dítě se tak přizpůsobí pravidelným přestávkám v jídle.

Matka, která krmí své dítě, jakmile se pohne, i když ho nakrmila před méně než 2 hodinami, rozvíjí u dítěte návyk jíst malé porce v krátkých intervalech. Různá miminka si na režim zvykají různě, i když většina z nich již po měsíci přechází na 4hodinový interval s vynecháním nočního krmení.

Naučit se dodržovat rutinu není snadné, vyžaduje to trpělivost a úsilí.

Věková dieta

Silný pokrok, ke kterému dochází ve vývoji tříměsíčního dítěte, vyžaduje změnu v procesu krmení. Základem je stejně jako dříve tekutá strava: pokračuje konzumace mateřského mléka nebo umělé výživy. Po 3 měsících nejsou povoleny žádné doplňkové potraviny. Zrychlený růst a fyzická aktivita způsobují zvýšení chuti k jídlu. Kvůli tomu se může tak pracně nastolený, nebo dokonce ještě nezavedený režim zhroutit, aby bylo možné obnovit kojení na požádání, které bude s největší pravděpodobností muset být zvýšeno. Není to důvod ke zklamání, podnětem bude bližší kontakt s miminkem a jeho úsměv.

Pozorování reakce 3měsíčního miminka dává mamince možnost věnovat pozornost známkám sytosti nebo naopak nedostatku jídla. Dobře nakrmené dítě zpomaluje sání a odvrací se od prsu nebo láhve.

Na konci 3 měsíců začne většina kojenců pociťovat zvýšený růst. Roste i chuť k jídlu. Maminky mohou mít dojem, že má málo mléka, a miminko chce jíst stále častěji. Některé se naopak odvracejí od prsou a stávají se rozmarnými. Kojení někdy brání zájem miminka o okolní svět, kdy se točí, kouká na vše kolem a odvádí pozornost od prsu.

Matky si takové situace neuvědomují a v panice přecházejí na doplňkové krmení, což by se nemělo dělat. Chytrý malý, který si uvědomuje, že je mnohem snazší získat jídlo z láhve, zcela odmítá kojení. To je poměrně častý důvod, proč tříměsíční děti přecházejí nejprve na smíšenou, později na umělou výživu.

Ve skutečnosti mléka nebylo o nic méně, dítě prostě zvýšilo své nutriční potřeby. Tento jev se nazývá laktační krize. Netrvá dlouho a po několika dnech odezní.

Předčasné přikrmování

Převedení dítěte na dokrmování problém nevyřeší, naopak jej zhorší. Formule se tráví mnohem déle a hůře se vstřebávají než mateřské mléko. Prudký přechod na jiné složení potravy mění mikroflóru ve střevech kojence. Návrat k mateřskému mléku ji nevrátí do předchozího stavu. Střeva dítěte jsou naplněna anaerobními mikroby a začíná jejich reprodukce. Pouhé jedno krmení formule denně může způsobit nevratné následky.

Při zavádění příkrmů do kojenecké výživy od 3 měsíců by se její sortiment neměl ředit používáním kozího mléka nebo kefíru, které nejsou přizpůsobenou výživou. Tyto přípravky nejsou vhodné pro děti do 3 měsíců, jsou škodlivé pro děti do jednoho roku, zvyšují zátěž ledvin a slinivky břišní.

Jsou situace, kdy kojení není možné (léky, nemoc). V takových případech je dítě převedeno na umělou výživu. Neschopnost kojit by neměla v matce vyvolávat pocit viny. Při umělém krmení pediatři doporučují používat částečně volné krmení - metodu, kdy se množství potravy podává na žádost dítěte, ale v omezeném rozsahu, a krmí se v pevně stanovenou dobu. Zároveň se do lahvičky nalije o něco více směsi, než je potřeba, aby se zjistilo, kolik jídla dítě potřebuje. Neměli byste ho nutit a krmit ho navíc, pokud nechce.

• dát dítěti vodu;
• přísně dodržujte způsob přípravy směsi;
• nedoporučujeme zvyšovat nebo snižovat dávku;
• Je přísně zakázáno kombinovat různé směsi;
• Obsah lahvičky, který miminko nedopilo, je vhodné vylít;
• Nedoporučuje se krmit dítě násilím.

Do tří měsíců dítě roste, přibírá na váze a vyvíjí se. Toto období je příznivé pro stanovení stravy a spánku dítěte. Mateřské mléko je i nadále jediným zdrojem živin. Vzhledem ke zvýšené potřebě mateřského mléka dítěte je vhodné prodloužit intervaly mezi kojením. Kojené děti dostávají mateřské mléko na vyžádání a nejsou omezeny dobou, kterou u prsu stráví. Lékaři doporučují nespěchat se zaváděním doplňkového krmení, aby nedošlo k poškození zdraví dítěte.