Kako brzo zapamtiti informacije na najbolji mogući način? Šta god da imate: predstojeći ispit, prezentacija, biblijski studij ili kasting za glavnu ulogu sa dugim monologom, naučite to efikasno.

Ovisno o početnim sposobnostima svake osobe, možda ćete moći bolje učiti putem vizualnih, slušnih ili taktilnih metoda. Međutim, da biste zapamtili opširno znanje, i dalje ćete morati koristiti različite pristupe sa većim i manjim intenzitetom, koje ćete sami odrediti kada shvatite efikasnost svakog za vas lično.

Kako zapamtiti velike količine informacija

Postoje različite metode pamćenja informacija, koje se svakodnevno aktivno razvijaju zajedno sa rastućim potrebama društva. Stari način nabijanja nas više ne zadovoljava, jer je očigledno da je neefikasan.

Sam pristup sticanju znanja razlikuje se od njega: da bi se određeni tekst organski uklopio u dugotrajno pamćenje, on mora biti maksimalno prilagođen principu djelovanja naše svijesti, odnosno mora ga mozak “asimilirati”. . Dok nabijanje može ponuditi samo automatizirano, „nesvareno“ i „neukorijenjeno“ znanje.

Možda trebate efikasno zapamtiti činjenice ili samo razumjeti osnove. Možda će vam trebati širok konceptualni okvir ili samo vještine. Da dodate još više raznolikosti, isprobajte različite stilove učenja.

Važno! Nijedan alat neće biti potpuno ispravan. Ali od različite načine možete izabrati onu koja će vam pomoći da shvatite kako da naučite da pravilno pamtite i da budete u stanju da koristite ono što zapamtite.

U nastavku ćete vidjeti izbor najviše zanimljive načine kako bolje zapamtiti informacije.

Analiza

Analizirajte tekst i istaknite glavne tačke koje su u njemu obrađene. Upoznajte se sa formulama i grafikonima, jer na taj način možete brzo zapamtiti sve osnovne informacije.

Čitanje naglas

Ovo radi ako imate razvijenu slušnu memoriju, ako imate razvijeniju vizuelnu memoriju, biće efikasno čitanje u sebi.

Važno! Da biste razumjeli koja je vaša vrsta pamćenja, pogledajte da li izgovarate riječi tokom teksta: ako ne, onda je vaše pamćenje vizualno.

Zapišite to

Brže je nego što mislite i najpouzdanije ćete pamtiti bilješke, čak i ako su napisane tako nezgrapnim rukopisom. Ovo funkcionira jer svoj um uključujete u čin zapisivanja redova i pregledavanja onoga što ste zapisali u isto vrijeme. Na taj način znanje se kreće u dublji dio vašeg mozga. Najefikasnije je pisati rukom, ali možete i ukucati tekst.

Vizualizacija

Metoda je da se apstraktna informacija stavi u sliku. Ako pokušavate razumjeti koncept, vizualizacija je dobra tehnika za početak.

Rote

Iako ovo ne funkcionira kao čista shema, ponekad je potrebna gruba sila. Pamćenje je bušenje informacija u vaš mozak kroz stalno ponavljanje. Najbolje radi kada su informacije besplatne i činjenične, tako da aplikacije ne idu dalje od jednostavne memorije.

Važno! Zlatno pravilo cramming kaže da da bi koncept prešao u dugotrajno pamćenje, potrebno ga je ponoviti nakon 10 minuta, zatim nakon pola sata, nakon jednog dana i nakon tri dana.

Ponovno povezivanje

Uzmite dvije ideje i zapitajte se kako su povezane. To mogu biti ideje u određenom području ili pokrivati ​​dvije potpuno različite. Čineći to, kreirate mapu puta za kretanje između informacija u vašem mozgu.

Metafora

Uzmite složeniju ideju i uporedite je sa jednostavnijom. Kada učite kompjutersko programiranje, proučite funkciju kao što je šiljilo za olovke. Parametar je bila tupa olovka, unutar koje se odvijao proces oštrenja, što je dovelo do toga da je olovka postala oštra.

Neke metafore imaju ograničenu upotrebu, dok se druge mogu koristiti za duboko razumijevanje.

Dijagram

Nacrtajte koncept. Koristite grafikone za sortiranje velikih dijelova informacija. Upotreba dijagrama može poslužiti kao verzija vizualizacije.

Fleksibilni unosi

Većina ljudi pravi bilješke na linearni način, zapisujući bilješke jednu po jednu. Fleksibilne bilješke mogu izgledati manje organizirane, ali povezuju ideje i ispisane su u svim smjerovima na stranici. Zapamtite da je referentna tačka ohrabrivanje učenja, a ne samo snimanje onoga što je rečeno.

Skraćenice

Nešto efikasnije od učenja napamet je upotreba mnemotehnike. Akronimi za pamćenje olakšavaju i brže pamćenje informacija. Napravite vlastite skraćenice za pohranjivanje proizvoljnih informacija.

Link metoda

Ovo je napredna tehnika koja radi iznenađujuće dobro, ali potrebno je više vremena za postavljanje i vježbanje ako želite da to brzo završite. Osnovna ideja je da povežete dvije ideje zajedno, stvarajući čudnu sliku koja uključuje obje.

Na primjer, da biste razumjeli kako zapamtiti listu namirnica koje sadrže jabuke, mlijeko i pasulj, trebate napraviti dvije slike koje bi povezale jabuke s mlijekom i mlijeko s pasuljem. Prva bi mogla biti slika džinovske jabuke koja muze kravu. Druga bi mogla biti posuda za mlijeko sa pečenim pasuljem unutra.

Nauči nekog drugog

Dijeljenje novih znanja - efikasan način dodatno jačanje novih informacija u vašem mozgu. Proces prevođenja informacija u riječi pomaže mozgu da bolje zadrži velike količine informacija, a postoji niz inovativnih načina da nešto naučite kako biste to mogli naučiti druge.

Ako imate rođaka koji je dijete, pokušajte mu objasniti temu jednostavnim jezikom – tako se dešava i sticanje znanja kojem težimo. Jednostavno rečeno, kada se informacija izgovori naglas, ona se pamti brzo i dugo.

Načini pamćenja informacija i tehnike treninga pamćenja

Postoji mnogo tehnika i jednu od njih ćemo detaljno analizirati. Prema autorskoj metodi Itzhaka Pintosevicha, postoji efikasna metoda za treniranje pamćenja i pamćenja pročitanih knjiga u što kraćem vremenu. kratkoročno. Sastoji se od 4 faze:

1. Pripremna faza “prazna šolja”. Prema autoru, čovjekov um mora postati „prazna čaša“ da bi mogao upijati nova znanja. Da biste postigli željeno stanje, potrebno je da izbacite sve misli iz glave i nekoliko puta ponovite reči: „Ne znam, zanima me“.
2. "Vježba disanja". Pripremite svoj mozak aktivnim disanjem za oksigenaciju mozga. Da biste to učinili, možete pogledati kroz prozor i duboko udahnuti svjež zrak kako biste svom mozgu dali neophodnu energiju za rad. Mozak je sposoban da proučava nešto važno najviše 25-30 minuta dnevno.
3. Onda istaknite 3 ideje kojih se sećate iz pročitanog, zapišite ih.
4. Onda izabrati tri osobe ko treba da kaže ove 3 tačke.

« Kažeš, objašnjavaš, uradiš"je vježba koja omogućava autoru metodologije da prouči 3 knjige u 7 sedmica i 20-30 knjiga godišnje, posvećujući čitanju samo 25-30 minuta dnevno.

Kako zapamtiti mnogo informacija u kratkom vremenu

Knjiga “Make it stick” postaje sve popularnija – vodič za podučavanje sposobnosti pamćenja velikih količina informacija. Knjigu su napisala dva naučnika, Henry Rudiger i Mark McDaniel, i pisac Peter Brown, kako bi objasnili kako funkcionira pamćenje.

Glavne tačke koje se mogu izvući iz knjige su sljedeće:

1. Pojednostavite stečeno znanje što je više moguće, jer je to najlakši i najbrži način da ga usvojite. Potrebno je baciti sve nepotrebno dok ne ostane samo suština.
2. Ako vam je cilj da govorite velikoj publici, pobudite njihovo interesovanje provokacijom. Učinite situaciju apsurdnom kako biste skrenuli pažnju na nju i motivirali vas da pronađete rješenja.
3. Pojačajte svoje znanje konkretnim primjerima za metod vizualizacije.
4. Jedno od najefikasnijih pomagala za pamćenje je korištenje testova jer ljudi bolje uče kada se testiraju u redovnim intervalima. Ovo može uključivati ​​kvizove ili samotestove sa niskim ulozima koje upravljaju nastavnici.
5. Kognitivni temelj za jačanje pamćenja je od najveće važnosti. Dok vam testiranje pokazuje šta znate ili ne znate, novo znanje također uzrokuje da mozak "proširi" kapacitet memorije i ojača svoje veze s onim što već znate, što olakšava pamćenje u budućnosti.

Ovo je bogata i zvučna knjiga i ugodno čitanje koje će vas naučiti procesima kroz koje stičete nova znanja i vještine.

Kako drugačije pomoći vašem pamćenju da brzo upije mnogo teksta

Bilo da ste student, profesionalac, roditelj ili penzioner - bilo da učite nove stvari poput sviranja gitare, učenja novog jezika, govora - morat ćete znati kako brzo razviti svoje pamćenje. Naš um se stalno razvija, zahvaljujući novim informacijama, evo nekoliko pravila za to:

1. Vežbajte popodne. Čak i ako sebe smatrate jutarnjom ili noćnom osobom, istraživanja su pokazala da obraćanje pažnje i fokusiranje na zadatak u popodnevnim satima može imati veći utjecaj na trening dugotrajnog pamćenja nego u drugim periodima dana.
2. Povežite novo znanje sa onim što ste već naučili. Ova „metoda veze“ je više puta testirana na efikasnost i prilično je pouzdana. Na primjer, ako proučavate Romea i Juliju, možete povezati ono što ste naučili o predstavi s prethodnim znanjem o Shakespeareu, istorijskom periodu u kojem je autor živio i drugim relevantnim informacijama.
3. Izbjegavajte multitasking. U našem svijetu vođenom tehnologijom, često bezumno koristimo svoje pametne telefone da odgovorimo na tekst ili provjerimo feed na društvenim mrežama dok smo usred rješavanja drugog zadatka. Sposobnost obavljanja više zadataka može biti korisna u nekim situacijama, ali kada je u pitanju učenje nove vještine ili pamćenje informacija, najbolje je da se fokusirate na to.

Multitasking potkopava našu efikasnost, posebno u složenim ili nepoznatim zadacima, jer zahtijeva dodatno vrijeme za prebacivanje pažnje svaki put kada se osoba prebaci između više zadataka.

Svi smo različiti, pa će i naše strategije pripreme ispita biti različite. Počnite od svojih individualnih karakteristika. Ako ste slušni učenik, čitajte udžbenike i bilješke naglas, ako ste kinestetički učenik, pišite iz svojih bilješki i napravite plan odgovora.

Još jedna efikasna metoda je mapa uma. Ovo je odličan način da strukturirate informacije, osvježite svoje znanje i brzo shvatite suštinu predmeta, čak i nakon dužeg vremena. Razgovarali smo detaljnije o tome kako napraviti mentalne mape i kako raditi s njima.

Koja pitanja prvo treba da naučite? Ako tokom semestra dobro razumete predmet, pređite na pitanja o kojima imate barem neku ideju.

Ako se svaki novi blok ne može razumjeti bez prethodnog, onda postoji samo jedna opcija: naučite sve strogo po redu.

Takođe ima smisla započeti s teškim pitanjima i izdvojiti dovoljno vremena za njihovo proučavanje. Bolje je riješiti ih prije nego što se umorite i izgubite koncentraciju. Ostavite laka pitanja za kasnije.

I budite dosljedni. Držite se svoje strategije čak i ako počnete paničariti kako se ispit približava.

Težite razumijevanju, a ne pamćenju

Udubite se u kartu i ne pokušavajte je zapamtiti. Pamćenje je namjerno izgubljena strategija, koja također zahtijeva više vremena. Pronađite logičke veze u pitanjima, osmislite asocijacije.

Naravno, u svakom predmetu postoje informacije koje morate znati napamet: datumi, formule, definicije. Ali čak i njih je lakše zapamtiti ako razumijete logiku.

Ne govorite materijal svojim riječima, razmislite o tome kako bi odgovor bio detaljniji.

Tehnika „3–4–5“.

Dobar metod kada se trebate pripremiti za ispit u kratkom vremenskom periodu. To će trajati samo tri dana, ali ima puno posla. Svaki dan morate raditi kroz sav materijal, ali na drugom nivou, stalno dublje.

Prvog dana pročitate cijele svoje bilješke ili priručnik za obuku tako da se vaše znanje o toj temi, grubo rečeno, uključi. Uobičajeno, vjerujemo da već možete položiti ispit sa C ocjenom.

Drugog dana se bavite istim pitanjima, ali koristeći udžbenik da naučite više detalja i suptilnosti. Ako se marljivo pripremate, već možete računati na četvorku.

Posljednjeg dana usavršite svoje odgovore: ponovite, popunite praznine, zapamtite. Nakon trećeg dana, spremni ste da odlično položite ispit.

Dva dana za učenje, jedan za pregled

Sistem je vrlo jednostavan: sve gradivo treba podijeliti na dva jednaka dijela i naučiti za dva dana. Treći dan je u potpunosti posvećen ponavljanju.

Postavite vremensko ograničenje

U svaku temu možete se udubljivati ​​beskonačno dugo, stoga ne pokušavajte da zapamtite sve detalje. Iz velikog poglavlja u udžbeniku istaknite glavne ideje: strukturirani materijal u malom volumenu lakše je percipirati.

Podijelili smo sve karte među drugarima iz razreda i svako je pripremio kratak sažetak svog dijela. Ako međusobna pomoć nije razvijena u vašoj grupi, možete zatražiti od starijih učenika materijale i varalice.

Nemojte se zaglaviti

Ako vam se čini da predugo sedite na jednom pitanju, preskočite ga. Najbolji motivator prilikom pripreme je tajmer. Odlučite koliko vremena možete posvetiti jednoj karti, na primjer 30 minuta, a kada vrijeme istekne, prijeđite na sljedeću. Odvojite nekoliko sati prije ispita da nadoknadite sva pitanja koja ste možda propustili.

Napravite plan da odgovorite na kartu.

Svako, pa i najopširnije pitanje može se opisati u nekoliko riječi. Štaviše, svaka teza treba da izaziva asocijacije.

Ovaj plan se može brzo pregledati prije ispita kako biste bili u pravom raspoloženju. Metoda tri rečenice je dobro poznata: zapišite problem, glavnu ideju i zaključak za svako pitanje.

Studij se razlikuje od predmeta

Ne samo vi, već i predmet koji studirate ima individualne karakteristike. Na primjer, egzaktne nauke - fizika - zahtijevaju praksu. Za humanističke nauke, važno je biti u stanju obraditi velike količine informacija, zapamtiti datume, imena i definicije.

Ali, ponavljam, morate aktivno pristupiti proučavanju bilo koje teme: udubite se u pitanje i težite razumijevanju.

Format ispita je takođe važan. Ako se spremate za usmeni ispit, izgovorite svoje buduće odgovore naglas. Moja omiljena taktika je da nekome kod kuće ispričam materijal ili, kada nisu oduševljeni, sebi pred ogledalom. Još je bolje ako vas neko ne samo sasluša, već i postavlja pitanja kada vam nešto nije jasno.

Ako se spremate za testiranje, trebalo bi da uradite desetak standardnih testova, zapišete svoje greške, ponovite problematične teme i sve ponovo rešite.

Ako je ispit pismeni, potrebno je unaprijed razmisliti o strukturi odgovora.

Spremite se za dvoje ili troje

Zapišite najteže teme po vašem mišljenju - kolektivna mudrost će vam pomoći da se s njima brže nosite. Bolje je sarađivati ​​sa kolegama iz razreda koji su predani učenju, inače se priprema za ispit može pretvoriti u običan ugodan sastanak uz prijateljske razgovore.

Ne, to ne znači da su šale i opuštanje zabranjeni. Zapamtite samo glavnu svrhu sastanka.

1. Pravite pauze. To će vam pomoći da se opustite i sredite nove informacije.
2. Isključi telefon, ne ulazi društveni mediji, držite se dalje od TV-a. Ako ne možete da se nosite s iskušenjem, čitajte o nečemu sa ometanjima.
3. Spavaj dovoljno.
4. Ne zaboravite na hranu: ona će vašem tijelu dati dodatnu snagu. Međutim, ne treba se prejedati. Obično, nakon previše teškog ručka, počnete da se pospano osjećate i uopće vam se ne da učiti.
5. Izbjegavajte negativnost od drugih ljudi. Atmosfera tokom nastave treba da bude što je moguće povoljnija.
6. Ne oslanjajte se previše na varalice i sposobnost varanja. A ako ne znate dobro da kopirate (morate priznati, morate znati i ovo), ne biste trebali ni početi.
7. Postavite mjesto za učenje: svijetlo, udobno, sa svima potrebni materijali pri ruci. Krevet nije najprikladnija opcija: postoji velika vjerovatnoća da ćete zaspati na dosadnoj temi.
8. Napravite liste sa nabrajanjem: lakše ih je zapamtiti.
9. Bavljenje sportom će vam pomoći da se opustite i istegnete mišiće koji su postali ukočeni tokom dužeg sedenja. Također možete odvojiti vrijeme i razmišljati o teškim pitanjima dok trčite, vozite bicikl ili slične fizičke aktivnosti.
10. Ako smatrate da niste raspoloženi za učenje, počnite s temom koja vam se čini najzanimljivijom. Ovo će vam pomoći da uđete u brazdu.
11. Idi uveče. Tokom priprema, živci su obično na ivici, pa se morate malo opustiti.
12. Napravite jasan plan priprema.

Uputstva

Odaberite najbolje vrijeme za učenje novih informacija. Za većinu ljudi to je od osam do deset ujutru, a takođe i od osam do jedanaest uveče. Ovisno o vašoj dnevnoj rutini, vrhovi aktivnosti se mogu pomjeriti. Posmatrajući sebe, brzo ćete pronaći vrijeme kada se osjećate najslabije.

Stres ima izuzetno negativan učinak na pamćenje – pa što je vaš život sretniji i smireniji, to je bolje pamćenje. Kako drugačije možete objasniti činjenicu da vam informacije koje su savršeno zapamćene prije ispita jednostavno odmah nestanu iz glave, čim se pojavi strašni profesor? Probajte manje i budite sigurniji u sebe. Ako ste pod stalnim stresom, radite jogu, hodajte više ili posjećujte psihoterapeuta – jer se stalne navike treba što prije riješiti, jer se mnogi ljudi jednostavno naviknu na nju.

Jedite više zdravi proizvodi. Za dobro pamćenje neophodni su vitamini, mnogi mikroelementi i omega-3 kiseline. Izuzetno zdravo povrće i bobičasto voće sa antioksidansima - jagode, brokula i citrusi. Omega-3 masti se nalaze u crvenoj ribi, pa ih uključite u svoj redovni jelovnik prije i tokom sesije.

San je najvažnija komponenta dobrog pamćenja. Tokom spavanja, oštećeni se obnavljaju, mozak se podešava na dobar i produktivan rad, pa ćete, osiguravajući sebi zdrav i dug san, mnogo brže pamtiti ogromne količine informacija.

Prestanite razmišljati o tome kakvu vrstu pamćenja imate - najčešće to utječe na nju izuzetno negativno, mozak jednostavno odbija bilo što zapamtiti, jer je već siguran u svoj "neuspjeh" i odlučan je odbaciti bilo koju informaciju.

Izvori:

• kako poboljšati svoje pamćenje u 2018

Teorema je izjava koja zahtijeva dokaz. U geometriji, rješenje bilo kojeg problema zasniva se na dokazu teorema. Učenje osnovnih teorema geometrije neophodno je za savladavanje obaveznog školskog minimuma. Osim toga, Jedinstveni državni ispit iz matematike uključuje puno zadataka iz geometrije, bez rješavanja kojih je nemoguće dobiti visoku ocjenu za cijeli test. Sposobnost brzog učenja teorema- ključ za dobar nivo znanja iz matematike.

Trebaće ti

• Priručnik za osnovnu matematiku, udžbenik geometrije

Uputstva

Teoreme geometrije obično se sastoje od tri dijela. Prvi dio je nezavisna izjava. Ovo je cela suština teoreme. Je li ovo vlasništvo geometrijska figura ili tijelo, ili bilo koji drugi značajni geometrijski objekti (tačke, linije, uglovi). Drugi je crtež koji objašnjava teorema i predstavlja vizuelni prikaz informacija predstavljenih u prvom dijelu. Treća je sama teorema (obično je to najobimniji dio).

Prvi dio teoreme (njegov uvjet) mnogo je lakše naučiti ako kombinirate ovaj proces crtanja. Pokušajte razumjeti svako stanje. Apsolutno je očigledno da je bez razumijevanja uslova teoreme nemoguće naučiti je, pogotovo jer su uslovi teoreme oni koji su u većini slučajeva potrebni pri rješavanju geometrijskih problema. Korisno je to učiniti s obzirom na stanje nekoliko puta. Zatim nacrtajte olovkom preko dijela slike koji se odnosi na stanje (čitanje i aktivno gledanje slike u isto vrijeme je odličan način da naučite teorema).

Nakon nekog vremena (oko 20 minuta), pokušajte da nastavite teorema u memoriji. Nacrtajte željeno stanje. Zapišite glavne tačke dokaza tačku po tačku. Ako to možete učiniti, dovoljno ste dobro razumjeli teoremu. U suprotnom, vratite se na prethodne tačke.

Imajte na umu

Nema smisla učiti teoremu „napamet“ poput pjesme. U tom slučaju vam neće moći pomoći u rješavanju problema. Osim toga, ako zaboravite makar jednu riječ, cijelo značenje teoreme može biti izgubljeno.

Koristan savjet

Preporučljivo je učiti teoreme geometrije po redu, jer se često dokaz jedne teoreme zasniva na poznavanju prethodne.

Izvori:

• Geometrijski portal

Ako imate poteškoća da zapamtite teoremu, ne brinite. Nema ništa komplikovano u tome. Potrebno vam je samo malo truda i strpljenja, a nastavnik će biti zadovoljan vašim znanjem.

Trebaće ti

• Udžbenik ili vodič za učenje koji detaljno raspravlja o dokazu teoreme.

Uputstva

Pažljivo pročitajte izjavu teoreme. Razmislite o suštini gore navedenog. Ako teorema sadrži formule, napišite ih nekoliko puta. Zatim pronađite dokaz u svom udžbeniku ili uzmite onaj koji vam je dat. Pažljivo proučavajte.

Prvo pogledajte dokaz. Pokušajte pronaći obrazac u izlazu. Pokušajte to dokazati korak po korak u svojoj bilježnici teorema, viri u . Ako ova formula daje rezultate, dokažite ovaj zaključak. Ako uspiješ, onda ništa. Samo treba da zapamtite šta iz čega proizlazi. U suprotnom, ako imate poteškoća i ne razumijete nijedan zaključak, tražite objašnjenje i pokušajte ponovo to dokazati.

Obratite pažnju na to kako se teorema dokazuje: uz pomoć drugih teorema, aksioma, lema, identiteta itd. Svaka teorema je izvedena iz neke druge teoreme. Da biste dokazali traženi, potrebno je proučiti prethodni materijal, nakon čega će dokaz ove teoreme postati lakši.

Ponekad je zgodno koristiti dokaz kontradikcijom. Ova metoda je jedna od najlakših za pamćenje. Da biste to učinili, samo trebate pretpostaviti suprotno od onoga što se dokazuje u teoremi, a zatim pronaći kontradikciju.

Dokažite teoremu bez gledanja u izvorni izvor. Zatim se odmorite na minut i pokušajte to ponovo dokazati. Ako se ne sjećate izvođenja formule, pogledajte je ponovo detaljno. Najvažnije je razumjeti teoremu. Ako shvatite kako se to dokazuje i po kom principu, neće vam biti teško da ga naknadno ponavljate iznova i iznova.

Video na temu

Koristan savjet

Uzmite si vremena da naučite tekst dokaza, a posebno ga nemojte trpati. Nikad ga se nećeš tako sjetiti.

Ne može se svako pohvaliti fenomenalnim pamćenjem. Vrlo često, pokušaj pamćenja bilo kojeg materijala oduzima puno vremena i na kraju ne vodi ničemu. Da naučite brzo pamtiti informacije, potrebno je razumjeti principe ljudskog pamćenja.

Trebaće ti

• - papir;
• - olovka.

Uputstva

Zapamti bilo koju informacije najbolje od 8:00-10:00 i od 20:00-23:00. U to vrijeme tijelo aktivnije opskrbljuje krvlju, što znači da pamćenje radi intenzivnije.

Pažljivo pročitajte tekst, pokušavajući razumjeti sve što vam je autor želio prenijeti. Ako ste u nekom trenutku izgubili nit prezentacije, vratite se na trenutak kada vam je sve bilo jasno i ponovo pročitajte dio koji je izazvao poteškoće. Ako ovo ne pomogne, zamolite prijatelja ili rođaka za pomoć. Pokušajte mu objasniti ono što niste razumjeli. U procesu objašnjenja, nejasne tačke mogu postati jasnije.

Pokušajte da vodite bilješke informacije, ako se ne možete odmah sjetiti. Istraživači su zaključili da osoba zadržava oko 90% snimljenog materijala. Najbolje je voditi bilješke informacije, naglašavajući glavne ideje.

Nemojte se ometati tokom procesa pamćenja. Ako vam nešto smeta, počnite iznova. Kako biste izbjegli stalno vrtenje u krug, isključite telefon i zamolite da vas ne ometaju. U tom slučaju ćete potrošiti znatno manje vremena na proučavanje gradiva.

Ponovite ono što ste pročitali. Da biste bili sigurni da ćete se svega sjetiti, 40 minuta nakon čitanja pokušajte ponoviti tekst bez gledanja u izvor. Ako to niste mogli učiniti, pogledajte ponovo.

Video na temu

Savjet 7: Velika količina informacija: kako brzo naučiti i asimilirati

U procesu pripreme za ispite, studenti i školarci moraju napamet velike količine informacije. Ponekad je toliko velik da može izazvati konfuziju; osoba doslovno ne zna „za šta da se uhvati“. Da izbjegne haos u asimilaciji informacije, morate se pridržavati nekoliko pravila.

Uputstva

Postoji dobrovoljno i nevoljno pamćenje. Informacije koje su emocionalno bogate i koje se pamte bez napora asimiliraju se bez pomoći nasumična memorija. Ako morate nešto da zapamtite uz pomoć voljnih napora, ovaj proces se dešava kada je uključeno dobrovoljno pamćenje. Posebno je teško steći znanje koje izaziva iritaciju i neprijatne emocije. Stoga počnite učiti s ličnom motivacijom. Uvjerite se da je to nešto što trebate zapamtiti.

Ne pokušavajte mehanički zapamtiti materijal. Naučiće se samo onaj deo koji razumete. Pročitajte i razumite temu. Tada će se logička komponenta memorije dodati mehaničkoj komponenti, koja se pouzdano stječe.

Materijal se po pravilu predstavlja u određenom sistemu. Počnite učiti od samog početka da biste razumjeli i savladali ovaj sistem. Ako nešto zaboravite tokom ispita, moći ćete to vratiti ili izvući vlastiti logičan zaključak.

U procesu ocjenjivanja kvaliteta učenja informacije naučite razlikovati pamćenje od prisjećanja. Na primjer, pogledali ste stranicu u udžbeniku, sjetili se dijela i pomislili da ga znate. Ali na ispitu se pokazalo da pamtite samo sliku i opšti izgled teksta.

Vježbajte samo u trenucima kada je vaš mozak najaktivniji. Za neke je to rano ujutro, dok su drugi u stanju da ga asimiliraju bliže večeri. Imajte na umu da je vrlo rijetko da se gradivo nauči napamet prvi put; potrebno ga je ponoviti najmanje dva puta, idealno prije spavanja i odmah nakon njega.

Na osnovu njihovog životnog veka razlikuje se kratkoročno, dugoročno i srednjoročno pamćenje. Potonji je odgovoran za razbijanje materijala u kategorije i radi tokom noćnog sna. Stoga, dajte sebi vremena koje vam je potrebno da se odmorite noću. Prilikom priprema za ispite povećava se fiziološka potreba za snom.

Mogućnosti ljudskog mozga su gotovo neograničene, ali ih rijetko tko može iskoristiti u potpunosti. Memorija pohranjuje ogromne količine informacija, ali ne radi uvijek savršeno u pravom trenutku. Stoga ljudi pribjegavaju određenim tehnikama koje im pomažu da zapamte velike količine informacija što je brže i efikasnije moguće.

Trebaće ti

• Tekst rada, diktafon.

Uputstva

Kao i sa bilo čim, pamćenje teksta ovisi o vrsti materijala koji trebate zapamtiti. Ako predajete rad, onda je to ili pjesma ili proza. Istina, još ima drame, ali to je poseban razgovor. Naravno, poetske tekstove je mnogo lakše pamtiti, jer imaju i ritam. Za početak otvorite pjesmu i pročitajte je nekoliko puta, obavezno je izgovorite naglas. Na ovaj način ćete istovremeno koristiti tri vrste memorije: prvo, vidite tekst, drugo, zapamtite kako ga izgovorite, treće, čujete ono što čitate. Možda će vam nakon nekoliko čitanja neki dio teksta već stati u glavu.

Počnite učiti red po red. Prvo zapamtite prvi, a zatim počnite postepeno da se povezujete s drugim. Ovako će to izgledati na primjeru pjesme M.Yu. Lermontova: Izlazim sama na cestu; Kroz maglu blista kremena staza. Pustinja sluša Boga, a zvijezda se obraća zvijezdi. Da biste to učinili, izgovorite to nekoliko puta, a zatim ponovite ne gledajući tekst. Isto i sa drugom linijom. Zatim spojite prvo i drugo – prvo ih pročitajte zajedno, a zatim ponovite oba bez gledanja u tekst. Zatim povežite drugi sa trećim. Ponovite drugi i treći zajedno, a zatim prvi, drugi i treći zajedno. Na ovaj način ćete postepeno pamtiti strofu. Naučite ostale stihove na isti način.

Ako učenje pomoću predložene tehnologije traje dugo i teško vam je, možda imate dobro razvijeno figurativno pamćenje. Pokušajte da povežete linije koje podučavate sa određenim slikama. Zamisli pust put, maglu, kremenu stazu koja blista, tihu zvezdanu noć. Sasvim je moguće da će vam ovo pomoći da zapamtite.

Pokušajte da prepišete pesmu nekoliko puta. Neki ljudi imaju bolje razvijenu mehaničku memoriju. Inače, ako mislite da ste već naučili pjesmu, napišite je i vi, ali ne gledajući tekst - provjerite sami.

Možda se pjesma može postaviti na melodiju koja vam je poznata. Pokušajte to naučiti kao pjesmu. Možete ga snimiti i na diktafon i preslušati nekoliko puta - to će pomoći ako je vaša slušna memorija bolje razvijena.

Ako trebate naučiti prozni tekst, onda ga morate podijeliti na semantičke dijelove. Ili čak nije sasvim smisleno. Pročitajte tekst i na onim mjestima gdje intuitivno želite stati, stavite crtice. Iz ovih komada ćete naučiti.

Obavezno izgovorite prozaičan tekst intonacijom. Jednostavno pamćenje teksta je efikasno, ali ne uvijek. Pokušajte si pomoći pokretima.

Koristan savjet

Bez obzira koji ste tekst učili, ponovite ga još nekoliko puta sljedećeg dana. Možda se čini da već savršeno znate komad, ali sutradan se ispostavi da ste pola zaboravili.

Za početak zapamtite nekoliko pravila:

Što je duži odlomak teksta koji se proučava, to bolje razumete gradivo, a razumevanje je osnova odgovora;
- bolje je učiti malo po malo sa pauzama nego sve odjednom;
- ako morate naučiti nekoliko materijala različite količine, morate početi s više.

Sada napravite dijagram svog rada sa temom. Ako ujutro ne radite ili ne učite, planirajte svoje aktivnosti za ovo vrijeme. Bilo da ste jutarnja osoba ili noćna sova, vaš mozak radi bolje u prvoj polovini dana, a vi ćete se bolje sjećati svježeg uma. Većina povoljno vreme– 7:00-12:00 i 14:00-17:00.

Počnite s najtežim materijalom, posebno ako imate lošu praksu. Da bi se informacija čvrsto pohranila, mora se ponoviti četiri puta. Ali to ne bi trebalo biti samo bezumno čitanje i trpanje. Prvi put kada pregledate materijal i shvatite njegovu strukturu, drugi put identifikujete glavne tačke i kako su one međusobno povezane, treći put ponavljate najvažnije činjenice i na kraju sastavljate plan odgovora. Plan će vas voditi ako nešto treba ponoviti.

Pažljivo planirajte svoje vrijeme ne samo za proučavanje predmeta, već i za opuštanje. Intelektualni rad prilično brzo dovodi tijelo u depresivno stanje. Najboljim odmorom smatra se promjena aktivnosti s intelektualnog na fizički rad. Svakih 40 minuta pravite pauze tokom kojih je poželjno zagrijati se i potpuno pobjeći od gradiva koje ste učili.

Kada ponavljate odgovore na ispitna pitanja, svakako prvo pokušajte da zapamtite sve što ste ranije naučili ili znali, zatim zapišite i tek onda pročitajte. Istaknite najteže trenutke i ispričajte ih svojim najmilijima. Objašnjavajući nekome, razumjet ćete i zapamtiti gradivo. Kada je kompletan čitav niz materijala, dajte sebi ispit - nasumično odaberite pitanja i odgovorite na njih.

1. Stvaranje mentalne podrške

Prvi korak će biti stvaranje mentalne podrške za dalje pamćenje. Da biste to učinili, morate uzastopno napisati brojeve od 1 do 20 i ostaviti mali prostor za shematske crteže pored njih. Za to je dovoljan jedan list papira.

Sada trebate razmisliti o tome s čime ga povezujete za svaki broj od 1 do 20 i nacrtati malu sliku pored njega. Na primjer, povezujete jednu s riječju Aladin - nacrtajte Aladin lampu pored ovog broja. Zatim uzimamo broj dva. Lično to povezujem sa negativnom ocjenom u školi. I nacrtao bih tablu i pokazivač. Dakle, trebate napraviti crteže za sve brojeve od 1 do 20. To može potrajati i do 30 minuta. A onda će vam ova podrška služiti sve dok vam je potrebna.

2. Memorisanje

Sada možete uzeti 20 različitih riječi i povezati ih vrlo lako na nivou mentalno predstavljanje sa vašim udruženjem. Na primjer, prva riječ je "kuća". U našem sistemu, broj jedan je povezan sa Aladinom i njegovom lampom. Naš zadatak je povezati asocijaciju i riječ koju treba zapamtiti u jednu sliku. Što je veza neobičnija, to će se lakše pamtiti. Kako spojiti Aladinovu lampu i kuću? Možda ste hteli da sagradite kuću i trljate čarobnu lampu da biste ostvarili ovu želju? Tada je vaša slika kuća koja se pojavljuje pravo iz magične lampe. Nacrtajte ovu sliku u svom umu i zapamtite je. Budući da je vrlo neobična, lako ćete se sjetiti kuće kada trebate nazvati predmet broj jedan. Na broju dva, recimo, naišla je riječ "jabuka". Ako je asocijacija školska tabla i pokazivač, zamislite da je umjesto krede na tabli štapić.

Koristite svoju maštu. Nakon malo vježbe, nećete potrošiti više od nekoliko sekundi stvarajući i pamteći sliku koja povezuje broj i riječ koju želite zapamtiti.

3. Preuzimanje iz memorije

U ovoj fazi ste povezali riječi koje trebate zapamtiti s asocijacijama od 20 brojeva u slike. Ne morate da pamtite same reči. Ako vam se kažu brojevi, moći ćete zapamtiti asocijacije koje ste pripremili za njih, stvarajući mentalnu osnovu. I odmah će se u vašoj mašti pojaviti čarobne slike po kojima ćete se sjećati prave reči.

Koristeći ovu metodu, moći ćete da imenujete sve zapamćene riječi ne samo naprijed, već i obrnutim redoslijedom, kao i da imenujete bilo koju riječ odabranu nasumično.

Video na temu

Savjet 11: Kako naučiti puno informacija za ispit

Ispitivači ponekad zahtijevaju od školaraca i studenata da gotovo direktno citiraju udžbenike. Zapamti veliki broj informacije su lake. Glavna stvar je pravilno pristupiti procesu nabijanja.

Priprema za ispit traje više od jednog sata. Vrijeme najveće moždane aktivnosti varira od osobe do osobe. Neki ljudi bolje pamte ujutro, drugi između 3-4 sata popodne, a trećima je lakše sjediti preko udžbenika cijelu noć. Odredite svoje „aktivne“ sate i počnite proučavati teme u predviđenom vremenu.

Informacije ulaze u mozak putem percepcijskih kanala, koji su također različiti za sve ljude. Prema vrsti percepcije ljudi se dijele na slušne, vizuelne, kinestetičke i diskretne. Da biste odredili svoj tip, pokušajte prenijeti informacije o, na primjer, maslačku. Slušni učenici će početi da opisuju cvet naglas, vizuelni učenici će ga najverovatnije crtati, kinestetički učenici će pričati o svojim emocijama u vezi sa cvetom („Mekan je, latice golicaju kožu...“ itd.), a diskretni učenici će zapamtiti lekovita svojstva(jer koristi i mogućnost primjene u životu traže u predmetima).

Audiofili Lakše je percipirati informacije na uho. Efikasna metoda pamćenje će biti recitovanje teme. Pokušajte da čitate suvu terminologiju kao da čitate poeziju: izražajno, sa malo melodije. Možete koristiti svoju omiljenu pjesmu - preuredite riječi u poznatu melodiju i ponovite ih nekoliko puta zaredom.

Visuals Da biste nešto jasno zapamtili, potrebni su dijagrami i crteži. Pokušajte nacrtati sliku teme koju proučavate. Efikasna metoda kolaža je kada osoba zalijepi fotografije/slike na zid i povuče veze između njih.

Za kinestetiku Osećanja su važna. Odaberite ugodno mjesto za pripremu za ispit, udobnu odeću itd. Bolje je da se priprema odvija negdje u prirodi, na tihom, osamljenom mjestu. Mentalno povežite važne pojmove sa nečim prijatnim. Kinestetički učenici se također oslanjaju na mehaničke radnje: da upamte, zapišu osnovne pojmove i principe.

Diskretno– dobri analitičari, bitna im je suština. Da biste bolje zapamtili veliku količinu informacija, morate je podijeliti na male komponente. Uklonite nepotrebne riječi iz teksta i sve će uspjeti.

Osim kanala percepcije i privremene aktivnosti, ne može se otpisati opšte stanje tijelo. Ne zaboravite da se odmorite i dobro jedete dok se pripremate za ispite, uključite u prehranu vitamine (askorbinsku kiselinu sa glukozom) i orahe i lješnjake.

Vježbajte dijaloge sa ispitivačem - neka vam neko blizak koji je stariji provjeri vaše odgovore i, ako je moguće, izvrši ispravke.

Savremeni svijet s ogromnom količinom stalno ažuriranih informacija postavlja povećane zahtjeve pred ljudsko pamćenje. Ljudi koji teže uspjehu suočavaju se s pitanjem - kako zapamtiti mnogo informacija za kratko vrijeme? Najbolji umovi čovječanstva su se godinu dana “borili” oko ovog problema i za takve ljude našli izlaz. Prema njihovim riječima, korištenje posebnih tehnika može povećati kapacitet memorije.

Koliko informacija osoba može zapamtiti?

Naučnici već dugo pokušavaju pronaći odgovor na pitanje koliko informacija običan čovjek može zapamtiti. Međutim, rješenje koje bi zadovoljilo sve fiziologe još nije pronađeno. Pretpostavljalo se da ljudska memorija može pohraniti informacije od deset miliona bitova. Ali naučnici su ubrzo napustili ovu teoriju zbog činjenice da je ovaj volumen vrlo mali i ne odražava stvarno stanje. Ljudski mozak sadrži ne samo podatke koje je prisiljen zapamtiti, već i one koji prate njegovo postojanje - imena kućnih ljubimaca, crte lica rođaka itd.

Prema američkom istraživaču Cooperu, svaki neuron mozga je sposoban pohraniti do sto hiljada informacija. Uzimajući u obzir njihov ukupan broj, ljudska memorija sadrži informacije zapremine od 10 do 17. stepena bita. Ova brojka je, prema brojnim fiziolozima, pouzdana. Međutim, neki naučnici tvrde da je ljudska memorija prostraniji koncept i da je sposobna da sadrži informacije od 10 do 23 bita. Na osnovu ovih podataka jasno je da ljudi još nisu naučili da koriste najsloženiji mehanizam koji im je dala priroda.

Određivanje tipa memorije

U svakodnevnom životu individualne razlike u oblasti mentalnih procesa. Jedan od ovih procesa je skladištenje informacija. Osobine procesa pamćenja karakteriziraju ličnost, postajući njena svojstva, ostavljajući otisak na aktivnosti i ponašanje osobe. Ovisno o tome koji analizator prevladava u radu memorije, uobičajeno je razlikovati četiri tipa:

• auditivni;
• vizualni;
• motor;
• mješovito.

Auditivni (zvučni ili slušni) tip karakteriše visok stepen pamćenja i reprodukcije svih vrsta zvukova: muzike, izgovorenih reči. Važno je kada pamtite izgovorene informacije. Poseban značaj dobija u određenim periodima života. Slušna memorija osigurava dobar akademski uspjeh učenika i studenata. Neophodan je za uspješnu profesionalnu djelatnost kompozitora, muzičara i lingvista.

Vizuelna memorija je sposobnost opažanja, pohranjivanja i reprodukcije vizualnih slika. Prema psiholozima, ljudi sa razvijenim vidom imaju dobro razvijenu maštu. Oni su u stanju da "vide" slike čak i nakon što su nestale iz vida. Ova vrsta memorije je od posebne važnosti za dizajnere, inženjere, umjetnike i dizajnere.

Motorno (motorno) pamćenje karakterizira sposobnost pamćenja i reprodukcije pokreta. Ljudi koji ga imaju u stanju su zadržati u pamćenju ne samo motoričke ideje, već i njihove karakteristike: amplitudu, brzinu, tempo, ritam, sekvencu. Uspješnost formiranja motoričkih sposobnosti u radu, igri i sportskim aktivnostima ovisi o stepenu njene razvijenosti.

Mješoviti tip karakterizira odsustvo dominacije bilo koje uspomene. Njegova posebnost je u tome što mješovito pamćenje omogućava podjednako dobro pamćenje materijala pri korištenju različitih analizatora. Ljudi koji ga imaju koriste nekoliko vrsta pamćenja odjednom: vizualno-motorno, vizualno-auditivno, motorno-auditivno.

Postoje i drugi tipovi pamćenja, zasnovani na aktivnosti pojedinačnih analizatora, koji nisu značajni u ljudskom životu. Njihove mogućnosti su ograničene i svode se na zadovoljavanje bioloških potreba organizma. Ove vrste pamćenja uključuju: olfaktornu, taktilnu i okusnu. Da biste saznali koja metoda pamćenja prevladava u vama, koristite psihološku tehniku ​​"Određivanje vrste pamćenja".

Da biste to izveli, trebat će vam pomoćnik koji mora pročitati nekoliko redova riječi. Svaki od njih odgovara određenoj vrsti memorije. Nakon što voditelj pročita grupu riječi naglas, ispitanik ih mora zapisati po sjećanju u predviđenom vremenu. Dobivene podatke treba provjeriti u odnosu na redove riječi i utvrditi koliko ih je ispravno imenovano. Nakon izračunavanja koeficijenta pomoću posebne formule, donosi se zaključak o prevladavajućoj vrsti memorije.

Cheat sheets će vam pomoći da brzo zapamtite mnogo informacija u kratkom vremenskom periodu.

Kako bolje zapamtiti informacije? Nabijanje oduzima puno vremena i nije uvijek efikasno. Omiljena metoda “švercanja” studenata - varalice - pomaže u rješavanju ovog problema. Prema fiziolozima, upotreba varalica aktivira aktivnost nekoliko analizatora, kao rezultat toga, nekoliko vrsta pamćenja sudjeluje u procesu pamćenja - vizualno i motorno. Ovaj pristup osigurava brzo pamćenje. Posebnost cheat sheets leži u načinu na koji se informacije pohranjuju.

Velika količina podataka ne može se sadržati na malom papiru, pa je odgovor na pitanje o listiću ukratko zapisan u obliku dijagrama. Oni odražavaju ključne tačke ili pojedinačne fraze koje odražavaju suštinu, iz kojih stvaraju logičke lance kroz svjesnu obradu informacija, čime se osigurava dosljedno pamćenje teksta. Ovu metodu uspješno koriste ne samo studenti, već i ljudi koji upravljaju velikim količinama podataka – menadžeri, nastavnici.

Povezivanje slušne i slušne memorije

Prema fiziolozima, slušni tip pamćenja je moćan alat pamćenje. Psiholozi vjeruju da se slušna memorija razvija lakše nego vizualna i motorna. Korištenje ovog alata povećava vaše sposobnosti pamćenja. Za korištenje slušne memorije preporučuje se ne samo pisanje, već i čitanje istih varalica. Ponavljanje informacija naglas prije ispita povećava šanse za povoljan ishod.

Glavni način korištenja slušne memorije je snimanje informacija na diktafon i njihovo slušanje. Na primjer, možete snimiti predavanja koje drži nastavnik ili sami čitati materijal pomoću diktafona. Redovno slušanje informacija osigurava trajno zadržavanje. Svojevremeno je postojala teorija da će se, ako slušate informacije u snu, dobro zapamtiti, ali naučnici su doveli u pitanje upotrebu ove metode.

Tehnike vizuelnog pamćenja

Vizuelna memorija obuhvata većinu informacija koje percipiramo. U obrazovnim ustanovama glavni akcenat prilikom predstavljanja nastavnog materijala je na vizuelnoj percepciji, pa se većina podataka nalazi na tabli. Da bi se povećale mogućnosti ove vrste pamćenja, koristi se nekoliko tehnika vizualnog pamćenja:

• Vizuelni materijal. Prilikom proučavanja teorijskog pitanja, materijal je potkrijepljen živopisnim ilustracijama.
• Čitanje. Ova vrsta aktivnosti također povezuje vizualni analizator s procesom pamćenja, omogućavajući vam da utisnete u mozak potrebne informacije.
• Bilješke. Materijal namijenjen pamćenju bilježi se raznobojnim olovkama ili flomasterima.
• Schulte stolovi. Ovaj “simulator” se koristi za treniranje vještina brzog čitanja. Tokom treninga aktivira se periferni vid koji osigurava pamćenje više informacija.

Tehnike pohranjivanja velikih količina podataka pomoću motorne memorije

Motorna memorija se rjeđe koristi za pamćenje. Međutim, povezivanje vlastitog tijela s procesima odgovornim za pohranjivanje informacija osigurava trajno pamćenje. Metode koje aktiviraju motoričku memoriju su: pisanje varalica, praktično izvođenje radnje koju treba zapamtiti (na primjer, reprodukcija plesnog elementa). Takve tehnike se aktivno koriste u djetinjstvo i među ljudima čije su aktivnosti vezane za formiranje praktičnih vještina - piloti, hirurzi, građevinari, kuhari, sportisti, plesači.

Kako naučiti strani jezik za kratko vrijeme: tajne sposobnosti

Pitanje kako naučiti zapamtiti informacije zabrinjava ljude i, ako je potrebno, savladati strani jezik za kratko vrijeme. Knjiga u ovom slučaju daje samo referentne informacije. Fiziolozi preporučuju povećanje količine audiovizuelnih informacija. Gledajte filmove na odabranom jeziku, praćene ruskim titlovima, slušajte pesme, pronađite nekoga ko govori jezik i redovno komunicirajte s njim. Kompjuter i društvene mreže će biti izvrsni pomagači. Ako u vašem gradu postoji klub u kojem se okupljaju stranci, posjetite ga i vježbajte svoj izgovor.

Postoji mnogo kompjuterskih tehnika koje uključuju vježbanje izgovora i slušanje riječi uz prijevod. Jedna od popularnih tehnika koje se koriste u učenju jezika je tehnika "Mentalnog ponavljanja". Njegova suština leži u periodičnom mentalnom ponavljanju informacija. Važno je pridržavati se rasporeda vježbi:

• Prvo ponavljanje nakon studije izvodi se 60 minuta nakon početne percepcije podataka.
• Drugi - 3 sata nakon prvog.
• Treće - sutradan u bilo koje vrijeme.

Broj ponavljanja i vremenski razmaci između njih prilagođavate se prema vlastitom nahođenju, uzimajući u obzir individualne sposobnosti. Dozvoljeno je povećati broj ponavljanja i produžiti intervale između njih. Vodite računa da pauze ne budu dugačke, inače se informacije koje nisu konsolidovane na vrijeme možda neće zadržati u memoriji.

Mnogima je poznata situacija kada tri dana prije ispita trebate naučiti veliku količinu gradiva. Reći ćemo vam kako da razvijete pamćenje i apsorbujete potrebne informacije u kratkom vremenskom periodu. Nije važno da li morate polagati Jedinstveni državni ispit, državni ispit ili Saobraćajne propise.

Pravilna organizacija procesa

Koliko pravilno planirate proces pripreme za ispit direktno određuje njegov rezultat. Stoga, pristupite ovom pitanju sistematski:

• Ako ste kroz semestar rijetko pohađali predavanja i niste smatrali potrebnim da nadoknadite propušteno, onda vam dva-tri dana neće biti dovoljna za savladavanje gradiva. Počnite da se pripremate za ispit najmanje nedelju dana ranije, tada ćete imati priliku da zapamtite većinu onoga što ste pročitali;

• Napravite raspored rada sa ulaznicama i striktno ga se pridržavajte. Podijelite broj ispitnih pitanja jednako s brojem preostalih dana do testa i naučite dnevnu normu bez odlaganja za sutra. U suprotnom će vam biti teško posljednjeg dana prije ispita. Slažete se, postoji razlika između učenja 25 ili 50 pitanja dnevno, jer pamćenje običnog čovjeka ima svoje granice;

• Omogućite vrijeme za pripremu od 7.00 do 12.00 i od 14.00 do 17.00 sati. Tokom ovih sati, naš mozak je vrlo aktivan i sposoban je lako apsorbirati i brzo zapamtiti materijal. Pravite pauzu od 10 minuta svakih 40 minuta. Prošetajte po stanu, ugrijte se, izađite u dvorište - rastjerajte krv koja stagnira od sjedenja i nahranite mozak prijeko potrebnim kisikom;

• Nemojte da vas ometa gledanje televizije ili kompjuterske igrice, niti za telefonske razgovore. Nemojte ni pomišljati da tražite na društvenim mrežama kako biste saznali kako su vaši prijatelji - odložite komunikaciju do večeri, kada dnevna norma karte će nestati;

• pravite pauze za doručak i ručak. Zapamtite: mozgu je potrebna prehrana, inače će se njegova učinkovitost značajno smanjiti i pamćenje će se pogoršati. Iako kažu da glukoza stimulira rad mozga, nemojte ići u ekstreme konzumirajući nevjerovatne količine slatkiša. Bolje jesti crnu čokoladu - ona ima mnogo više koristi;

• Nemojte ostati za kompjuterom do kasno u noć. Zapamtite: vaša glava ujutro mora biti svježa, inače će svi pokušaji da naučite gradivo propasti.

Možda ćete morati da ograničite komunikaciju sa prijateljima i izbegavate odlazak u noćne klubove tokom sesije. Po našem mišljenju, ovo je mala cijena za dobru ocjenu u matičnoj knjizi. A izgubljeno vrijeme možete nadoknaditi družeći se s prijateljima na zabavama nakon ispita.

Tehnike za brzo savladavanje gradiva

Nažalost, nismo svi obdareni sposobnošću brzog pamćenja velikih količina materijala, i stoga, mislimo, sve zanima kako razviti pamćenje. Mnemotehnika može pomoći u tome – tehnika koja olakšava pamćenje. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu dobro doći dok se pripremate za ispit.

1. Ne trpajte materijal, već pokušajte razumjeti, tada će vam biti lakše reproducirati ono što ste pročitali. Pamćenje napamet je neefikasno.
2. Podijelite velike tekstove na dijelove i proučite ih postepeno. Asimilacija malih odlomaka je mnogo lakša, jer ne preopterećuje neobučeno pamćenje.
3. Ako trebate zapamtiti nekoliko materijala, počnite s većim. Isto važi i za ispitna pitanja: dok još niste umorni, naučite složenija, a jednostavna ostavite za užinu.
4. Ono što ste naučili treba ponoviti. Nakon što pročitate temu, napravite mentalni plan za svoj odgovor i ukratko prepričajte šta ste naučili. Pravilo „Ponavljanje je majka učenja“ nije poništeno, samo učenje mora biti svjesno – vidi tačku 1.
5. Prepričajte ono što ste pročitali svojoj porodici. Kada izgovorimo i objasnimo nekome ono što smo prethodno rekli u mislima, znanje se sistematizuje i pohranjuje u memoriju, tako da neće biti teško doći do njega tokom ispita.
6. Napišite cheat sheets. Ne toliko za njihovo korištenje, koliko za bolje pamćenje. Dokazano je da se informacije koje su pročitane i zapisane mnogo bolje pamte.
7. Počevši da se pripremate samo dan prije testa, uvelike smanjujete šanse da dobijete dobru ocjenu. Ipak, još uvijek postoji mogućnost uspješnog ishoda. Čitajte gradivo "dijagonalno" - vaše vizualno pamćenje će uhvatiti ono glavno, a tokom ispita moći ćete iz kutaka mozga izvući potrebnu tezu i otkriti temu.

Želimo vam puno sreće!

Uzmite to za sebe i recite prijateljima!

Pročitajte i na našoj web stranici:

Pokaži više