Kako govoriti pred nepoznatom publikom i biti obožavan. Kako prevladati tremu: nauka o javnom govoru Kako naučiti govoriti na sastanku

Sposobnost javnog govora danas je neophodna gotovo svakoj zaposlenoj osobi, a to se posebno odnosi na menadžere na različitim nivoima. Psiholozi primjećuju: praktički nema ljudi koji su u principu nesposobni za javni govor. Glavni razlog neuspjeha u javnom govoru je unutrašnji strah koji se mora pobijediti.

Povjerenje u poslovni život direktno zavisi od sposobnosti osobe da jasno izrazi svoje želje i uvjerenja.

A vježbanje javnog nastupa pomaže vam da steknete ovo samopouzdanje.

Snažna napetost koja se javlja kod velike većine ljudi prije javnog nastupa prvenstveno je posljedica sumnje u sebe i unutarnjih kompleksa. Osoba koja je navikla komunicirati u dijalogu sa jednom osobom ili u malom društvu sa više ljudi odjednom se nađe pred velikom i nerazumljivom publikom, iz komunikacije s kojom se može sve dobiti.

Glavni savjet koji daju gotovo svi psiholozi je: pokušajte da svoje buduće slušaoce doživljavate ne kao neprijateljsku silu, već kao prijatelje koji će vam uvijek pomoći. Za nastup morate početi da se pripremate unapred.

Svest o strahu.

Svi se plaše da govore pred velikom publikom. Ostanite u zamišljenoj situaciji govora minut ili dva, a zatim se zapitajte da li osjećate radost što vam je data platforma, ravnodušnost ili napetost koja graniči sa strahom. Ako ste iskreni prema sebi, vidjet ćete da vam je tijelo blago napeto, da osjećate nelagodu i napetost mišića u nekim mišićnim grupama i dijelovima tijela, te da vam se disanje značajno pojačalo. Odsustvo ovih i drugih sličnih znakova najvjerovatnije znači da niste mogli duboko ući u tako zamišljenu situaciju. Pokušajte ne samo da prepoznate prisustvo straha, već i da vidite njegov mišićni „šablon“.

Do slobode kroz opuštanje.

Vježbajte sposobnost brzog i jednostavnog opuštanja svih dijelova tijela, uključujući ona područja koja se redovno naprežu samo od mentalne slike javnog govora. Mnogo je metoda opuštanja opisanih u mnogim knjigama o autogenom treningu i psihotreningu, koje možete sami savladati. Nakon što ste postigli potpunu relaksaciju uz pomoć mentalnog psihotreninga, prenesite ovu sliku na sliku svog javnog govora. Pokušajte zamisliti i zaista osjetiti da ste potpuno oslobođeni straha i napetosti koji vas vežu.

Pozitivan smjer misli.

Naučite sa zadovoljstvom razmišljati o svom predstojećem javnom govoru, shvaćajući da pobjeđujete sebe i savladavate unutrašnju barijeru. Učinite zadovoljstvo ne samo mentalnim stavom, već pravim životnim iskustvom čija se energija osjeća kroz cijelo vaše biće, uključujući i vaše tijelo.

Idealan zvučnik.

Mentalno uđite u sliku blistavog, briljantnog govornika čiji govor teče apsolutno slobodno. Naravno, ovo ne bi trebalo da bude prazno brbljanje bez učešća duše i srca. Sjetite se osjećaja slobode i zadovoljstva koji vam pruža ova fantazija, a zatim pokušajte da tu mentalnu sliku unesete u svoje stvarno ponašanje i govor.

Trening elokvencije u životnim situacijama.

Počnite trenirati svoju umjetnost javnog govora vježbajući novu ulogu i imidž u malim grupama, među prijateljima i poznanicima, učeći pričati zanimljive priče i što duže privlačite pažnju slušalaca na sebe, sve vreme ubacujući u to, kao drva na vatru, nove informacije i energiju svog interesovanja za slušaoce.

Radite na intonaciji.

Pokušajte da svoju intonaciju učinite bogatijom i emocionalno bogatijom – na kraju krajeva, to je pokazatelj vašeg iskrenog stava prema onome o čemu ste upravo govorili. Ako kažete da vas nešto jako zanima, ali vam je intonacija dosadna i neizražajna, niko ko vas sluša neće vam jednostavno povjerovati.

Poslušno tijelo.

Svjesno radite na svom tijelu dok komunicirate. Promatrajte kako se krećete, koje položaje najčešće zauzimate u komunikaciji, kako vaši komunikacijski partneri reaguju na njih, koje pokrete i geste volite činiti. Razvijte vlastiti repertoar poza, pokreta i gesta koji će vam omogućiti da uspješno balansirate između šarma i sigurnosti tokom javnog nastupa.

Fleksibilnost u komunikaciji.

Prisjetite se jednog od životnih pravila koje je Lav Tolstoj sebi postavio u mladosti: ne dozvolite da vam se uputi ni jedna uvreda ili uvreda, a da na njih odmah ne odgovorite dvostruko zajedljivo i odlučno. Pokušajte zamisliti da je riječ, posebno oštra i zajedljiva, neka vrsta lopte koju trebate baciti i uhvatiti efikasno i precizno. Naučite to raditi s elastičnom gracioznošću u najobičnijoj komunikaciji, a to će vam pomoći u ekstremnoj komunikaciji, koja donekle uključuje i javno nastupanje.

A američki psiholog, stručnjak za slike, Lillian Brown daje zanimljive preporuke:

“Prije nastupa, korisno je napraviti kontrolnu listu, sličnu onoj koju piloti avio-kompanije koriste za provjeravanje važnih stvari prije polijetanja.”

Vaša lična lista može sadržavati nešto poput sljedećeg:

moj izgled je u savršenom redu, moja frizura, šminka (ako je potrebno) i odjeća odgovaraju toj prilici; Mogu da gledam svoje slušaoce u oči; jesam pravilno držanje, slobodan sam i mogu se opustiti; moj izraz lica i moji gestovi izražavaju prijateljstvo; moj govor je jedan od najboljih, jedva čekam da ga dam svojoj publici; Ja dobro poznajem svoj govor; Znam šta želim da kažem; moje beleške su dobro organizovane; Smatram da su laki za upotrebu; moji slušaoci su neverovatni; Moji slušaoci me vole; Želim da nastupam pred njima; Volim da nastupam pred njima i oni to osećaju; Znam kako se opustiti tokom nastupa; Širim atmosferu povjerenja i druželjubivosti; moje govorništvo je na visokom nivou; Znam da ću po završetku mog govora biti zadovoljan poslom koji sam obavio; vjerovatno će htjeti da nastavim svoj govor, ali ću svoj govor završiti ranije; Nadam se da ću ipak držati govore i izvještaje. kada se moj govor završi, osetiću zadovoljstvo od aplauza i od prijateljskih komentara.

A najpoznatiji stručnjak za javni nastup, Dale Carnegie, u svojoj knjizi “Kako izgraditi samopouzdanje i uticati na ljude govoreći u javnosti” poučava tehnike efikasnog govora. Prema eksperimentima Carnegie Institute of Technology, ličnost osobe igra mnogo veću ulogu u njegovom poslovnom uspjehu nego duboko znanje. Ova istina važi i za oblast govorništva. Međutim, ličnost je toliko neuhvatljiva, nematerijalna i tajanstvena da je gotovo nemoguće dati upute o njenom razvoju. Međutim, sljedeće preporuke, po mišljenju autora, svakako će pomoći govorniku da postigne najbolji uspjeh.

1. Ne nastupajte kada ste umorni. Odmorite se, vratite snagu, akumulirajte rezervu energije.

2. Jedite umjereno prije nastupa.

3. Ne radite ništa što će potisnuti vašu energiju. Ima magnetna svojstva. Ljudi se okupljaju oko energičnog govornika kao divlje guske oko polja ozime pšenice.

4. Obucite se uredno i graciozno. Znanje da ste dobro obučeni povećava samopoštovanje i jača samopouzdanje. Ako govornik ima široke pantalone, nečiste cipele, neuređenu kosu, ako mu nalivpero i olovke vire iz džepa na grudima ili ako žena ima ljepljivu, prepunu torbu, onda će publika vjerovatno osjećati jednako malo poštovanja prema govorniku kao što on oseća prema sebi.

5. Smile. Izađite pred publiku s izrazom lica koji govori da ste sretni što ste ispred njih. Profesor Overstreet kaže: "Slično rađa slično." „Ako smo zainteresovani za naše slušaoce, onda imamo razloga da verujemo da će i oni biti zainteresovani za nas... Vrlo često, čak i pre nego što počnemo da govorimo, budemo kritikovani ili odobreni da svojim ponašanjem nastojimo izazvati pozitivnu reakciju."

6. Okupite svoju publiku. Vrlo je teško utjecati na njih ako su razbacani posvuda različitim mjestima. Kao član male publike, osoba će se smijati, aplaudirati i odobravati stvari u koje bi sumnjala ili prigovarala da je sam ili neko od grupe slušatelja raštrkanih u velikoj prostoriji.

7. Ako razgovarate s malom grupom slušalaca, okupite ih u maloj prostoriji. Nemojte stajati na uzvišenju, već se spustite na isti nivo kao oni. Učinite svoju prezentaciju intimnom, neformalnom i pretvorite je u razgovor.

8. Uvjerite se da je zrak u prostoriji svjež.

9. Osvetlite prostoriju što je više moguće. Stanite tako da vam svjetlost pada direktno na lice i da vaši slušaoci mogu jasno vidjeti sve vaše crte lica.

10. Nemojte stajati iza bilo kojeg komada namještaja. Pomaknite stolove i stolice na jednu stranu. Uklonite sve ružne predmete i nered koji često ispunjavaju pozornicu.

11. Ako na bini sede pozvani gosti, oni će se verovatno pomeriti s vremena na vreme, a svaki put kada naprave i najmanji pokret, sigurno će privući pažnju vaših slušalaca. Publika ne može odoljeti iskušenju da pogleda bilo koji pokretni predmet, životinju ili osobu. Stoga, zašto biste sebi stvarali poteškoće i konkurenciju?

Praksa stečena u procesu govora može se koristiti u svakodnevnim aktivnostima: posjedovanje govora pomoći će da bolje uvjerite menadžment i kolege i dokažete svoje gledište. Stoga, svako ko želi da prestane da se plaši mora da počne da nastupa. Prema mišljenju stručnjaka, teško je samo prvih pet puta. A ako ne savladaš sebe, moraćeš da se plašiš ceo život. Naravno, uzbuđenje će uvek biti prisutno, i to je dobro, jer uzbuđenje tonira, ali strah će nestati. I uspjeh će doći na svoje mjesto!

Sastanci su dio posla za većinu uredskih radnika. Jutro i uveče, planirano i hitno, offsite, brainstorming i skupovi, ponedeljkom i petkom... Sastanci su čvrsto utkani u tkanje svakodnevnog rada. A ponekad morate govoriti na sastancima: iznijeti ideju, izvestiti o obavljenom poslu, opravdati budžet, analizirati konfliktna situacija... Ima ljudi koji kao da su stvoreni da govore na sastancima. Pred kolegama se osjećaju kao riba u vodi: ponašaju se samouvjereno, govore jasno i razumno i zrače karizmom. Postoji još jedan tip zaposlenih: tihi, introvertirani ljudi kojima je teško govoriti pred publikom, čak i malom. Šteta što ideje plahih zaposlenih često ostaju neizražene: čovjeku je lakše zaboraviti na svijetlu misao koja mu je pala na pamet nego je izreći naglas pred velikom gomilom ljudi.

Ovaj članak posvećujemo sramežljivim zaposlenicima i pozivamo ih da budu hrabri. Izrazite ideje, branite svoje gledište, naučite govoriti javno. Poenta nije u tome da je teško izgraditi karijeru bez ovih vještina. Svaka kompanija je, u suštini, oblast u kojoj se ukrštaju interesi različiti ljudi. Znate da se predstavite kao dobar specijalista i jaka ličnost– i dobićete više resursa. Ponašate se skromno, više volite da "ne blistate" - i jednog dana možete se naći među nepotrebnim, suvišnim zaposlenima - uprkos činjenici da dajete značajan doprinos dostignućima kompanije.

Za stidljive zaposlene - izbor savjeta o tome kako efikasno govoriti na sastancima.

1) Budite informisani

Pripremite se za sastanke. Uvijek budite svjesni onoga što je na dnevnom redu. Čak i ako vam se čini da ovaj put definitivno neće razgovarati o pitanjima koja se tiču ​​vašeg područja odgovornosti, ipak pitajte o čemu će se razgovarati na sastanku.

2) Pripremite tlo

Prvo, skicirajte šta želite da kažete na papiru. Ovo mogu biti vrlo kratke napomene, ali mogu biti od značajne pomoći. Plašljivi ljudi ponekad se zbune kada su desetine pari očiju uprte u njih, i ne znaju šta da kažu. Ovome služe bilješke: jedan pogled na njih pomoći će vam da se fokusirate na temu izjave. U ovom slučaju bilješke bi trebale biti samo to: bilješke – kratki sažetci. Ne bi trebalo da zapišete ceo govor i pročitate ga sa papira – prenesite ga svojim rečima.

Drugo, uvježbajte kako ćete govoriti na sastanku. Stanite ispred ogledala i razgovarajte sa imaginarnom publikom. Djeluje kao psihološki trik. Na pravom sastanku ćete se osjećati sigurnije jer kao da ste već održali ovaj govor.

3) Održavajte emocionalnu ravnotežu

Ako je moguće, prije sastanka na kojem ćete govoriti, zaštitite se od iritirajući faktori– posebno od kolega koji vas mogu naljutiti. Morate ući u stanje ravnoteže i samopouzdanja. U ovom trenutku, bavite se poznatim, tihim poslom. Na primjer, uredite svoje dokumente. Ne najbolja opcija– pregovori sa “teškim” klijentima koji vas mogu “napaliti”.

Neposredno prije sastanka pokušajte se opustiti. Ako možete meditirati na osamljenom mjestu, učinite to. Ako ne, idite negdje gdje vas neće previše uznemiravati i slušajte svoje disanje. Da, tehnika je jednostavna, ali efikasna. Napravite deset sporih udisaja i izdaha, slušajući svoje disanje i osjećaje. Doći će do osjećaja ravnoteže, sve što treba da uradite je da ga bezbedno donesete u prostoriju u kojoj će se sastanak održati.

4) Ne oklijevajte

Ako ste planirani da govorite i nervozni ste, pokušajte da govorite u prvih 10 minuta sastanka. Možete se dogovoriti sa moderatorom (nekim od vaših kolega ili menadžerom) da vam da riječ na početku događaja. Zašto? Što ste duže u režimu čekanja, postajete nervozniji, brže vaše misli divljaju i vaše samopouzdanje nestaje. Uradite to bez odlaganja.

5) Ne oklijevajte ako vam se postavi nezgodno pitanje

Općenito, nije važno koje je pitanje - uz malo iskustva u javnom nastupu, svako pitanje se pretvara u problem.

Imajte na umu da se od vas ne traži da odmah odgovorite. Možete reći: „Ovo dobro pitanje” i odgovorite da vam treba vremena da razmislite, prikupite informacije i date informiran odgovor. Ako ne znate šta da odgovorite, bolje je da ne pokušavate.

6) Ne dozvolite nikome da vas prekida

Plah govornik se lako zbuni ako ga prekinu. Pogotovo ako to radite grubo (ne znaju svi slušati).

Ako vas kolege prekinu tokom govora, učinite to. Stani, odmori se. Zatim podignite kažiprst, pokazujući da vas ne mogu prekinuti. Ili recite nešto poput: „Nisam završio svoju misao. Molim vas dajte mi priliku da pregovaram. Odgovoriću na vaše argumente kasnije. Takođe ćete imati priliku da postavljate pitanja."

Naučite govoriti na sastancima i činite to uvjerljivo. Inače, kako će vaše kolege i menadžment znati da ste pametni, produktivni i puni inovativnih ideja? U početku ćete se možda morati doslovno podići iz stolice da biste ustali i izrazili svoju ideju/argument/komentar. Ali vremenom, sigurno - sigurno! – biće lakše. Naviknut ćete se na to i zapitat ćete se kako ste prije mogli biti tako skromni.

Srce vam lupa, dlanovi vam se znoje, misli su vam zbrkane, još malo i počećete da histerišete. Sigurno je svako ko se ikada pripremao za nastup pred brojnom publikom doživio ova osjećanja. Međutim, nije problem što ste previše emotivna osoba, ili što imate glosofobiju, već je sve u iskustvu i ispravnom stavu.

Da biste se osjećali sigurnije kao govornik, naravno, morate tečno govoriti o temi svog govora. Želite li potencijalnom investitoru ponuditi inovativan projekat? Znajte sve o projektu, pa čak i više. Vaša jača strana su zanimljive misli i jasne činjenice.

Ako izostavite profesionalne aspekte i zamislite da ste stručnjak u svojoj temi, onda su prve stvari s kojima morate poraditi na emocijama. I to ne samo sa svojim, već i sa emocijama onih koji će vas saslušati.

Vjerovatno ste već čuli od iskusnijih govornika za preporuku „osvojite publiku“. Odlično! Čini se da je cilj jasan: sve što trebate učiniti je osigurati da vas pažljivo slušaju. Ali nije sve tako jednostavno! U ovom slučaju majstori javnog govora savjetuju sljedeće.

Proučite svoje slušaoce

Pokušajte da shvatite šta prisutni žele u ovom trenutku, kakvo je njihovo raspoloženje. Na osnovu toga možete odabrati jedinstvenu ulogu, a zatim je izvesti na pozornici ili na podiju, poput glumca. Ali glavna stvar je ne preigravati se. Sama publika, odnosno njeni interesi, pomoći će vam da se odlučite za ulogu. Možete zauzeti poziciju stručnjaka, nastavnika, istraživača, osobe koja će uvjeriti ili inspiratora. Osjećajući publiku, lakše ćete predvidjeti njihovu reakciju na bilo koju vašu izjavu.

Kontrolišite se

Iako odlazak na podij nije šetnja svemirom, može doći do nepredviđenih situacija izvan vaše kontrole. Na primjer, među publikom može biti svađalica koji je namjerno došao da poremeti vaš govor. A u ovom kritičnom trenutku biće vam potrebna željezna suzdržanost da odbijete napad. Takođe, publika može jednostavno biti kritična prema vašoj osobi ili prema temi vašeg govora. Ovdje morate shvatiti da vaša publika nije vaš neprijatelj, ona je tu da nauči nešto zanimljivo i korisno. Stoga govornik mora pokazati ne samo svoj profesionalizam, već i psihičku stabilnost. Onda će te poslušati.

Pustite mašti na volju

Zamislite da je do vašeg govora ostalo još sat vremena. Psiholozima se obično savjetuje, neposredno prije vašeg govora, da se mentalno uronite u atmosferu koja može vladati u sali tokom vašeg govora. Preporučljivo je da pokažete svoju maštu i detaljno simulirate situaciju, počevši od toga odakle dolazite, šta nosite i kojim riječima počinjete komunicirati s publikom. Zatim zamislite reakcije ljudi na ono što ste rekli, a zatim obratite pažnju na lična osjećanja. Jeste li zadovoljni sobom? Tako da ćete uspjeti! Uspješan zaron će biti onaj koji izaziva pozitivne emocije. Takvo igranje scenarija pomaže čovjeku da izvede svojevrsnu probu, čime se stiče, iako virtuelno, iskustvo.

Budite sigurniji

Svi znaju da neizvjesnost rađa strah, a strah je najveći neprijatelj neiskusnog govornika. Vjerovatno ste i sami primijetili, dok ste slušali drugog govornika na TV-u, da osoba pravi očigledne činjenične, pa čak i logičke greške u svom govoru. Njegov govor nije sasvim korektan i nije uvijek razumljiv, ali ga publika pažljivo sluša. Sve je u načinu na koji priča. Samouvjeren govor uvijek zvuči uvjerljivo, slažete se. Zapamtite, ako iznenada tokom govora posumnjate u svoje riječi, publika će to odmah primijetiti. Nakon ovoga biće veoma teško povratiti poverenje publike.

Povežite se sa slušaocem

Kontakt sa publikom se može uspostaviti direktno verbalnim sredstvima, kao što je govor (tokom govora možete ulaziti u dijalog sa ljudima, postavljati pitanja, ali i odgovarati na pitanja), takođe indirektno, na primer, pogledom i izrazima lica. Pogledu treba posvetiti posebnu pažnju, jer je kontakt očima jedan od najmoćnijih prirodnih refleksa. Bio bi greh ne iskoristiti ga! Zainteresovanost ili odvojenost slušalaca lako možete odrediti po njihovim očima. Naravno, potrebne su nam samo ljubazne oči, jer će nam one uliti povjerenje. Ako naiđete na podrugljiv, procjenjujući ili ljutit pogled, ne brinite, bolje je da se prebacite na drugu osobu. Vaš izgled bi prije svega trebao biti samouvjeren. U pravilu, na početku govora psiholozi savjetuju uspostavljanje vizualne komunikacije s malim brojem ljudi, ne više od deset.

Zaključak

Ako se pokaže da je vaš učinak neuspješan, uvijek biste trebali raditi na svojim greškama kako biste jasno identificirali razlog neuspjeha. Ne biste se trebali opuštati ako ste bili ispraćeni sa bine uz glasan aplauz, u ovom slučaju morate analizirati svoj nastup i sljedeći put učvrstiti svoj uspjeh. Tajna uspjeha majstora elokvencije je jedna: više vježbe i pažljivije pripreme.

Međutim, možete brzo naučiti kako govoriti pred ljudima slijedeći jednostavna pravila.

Kada govori pred publikom, osoba obično brine kako će biti percipirana, da li će moći prenijeti svoje misli publici i kakav će biti konačni rezultat njegove komunikacije sa publikom. Svi ovi strahovi izazivaju jak stres, koji sam po sebi negativno utiče na performanse. Drugim riječima, što se osoba više brine zbog neuspjeha u izvođenju, to je vjerojatniji ishod.

Načini za ublažavanje stresa

Samo iskustvo vam pomaže da naučite da se osjećate ugodno u prisustvu velike publike. Međutim, postoje načini da minimizirate utjecaj stresa na vaš učinak.

1. Vještačka agresija. Lako je reći „ne boj se publike“, ali u praksi se takvim savjetom ništa ne postiže. Klin se izbija klinom - prije izlaska u publiku stvorite stanje spremnosti za bitku, samouvjereno i pomalo ljutito raspoloženje. Da biste to učinili, možete sami sebi otpjevati jednu ili drugu mobilizirajuću pjesmu. Na primjer, pjesma Vladimira Vysotskog "Lov na vukove" je savršena. Sami možete odabrati odgovarajući repertoar koji će vas staviti u borbeno raspoloženje. Rezultat je da ćete pred publiku izaći potpuno mobilizirani, što će vam pomoći da dobro nastupite.

Na samopoštovanje mogu uticati različiti faktori. U takvim periodima teško je izaći na kraj sa bilo kakvim stresom. Kako vratiti mir? Pogledajmo video!

2. Bacite u budućnost. Analizirajte, čega se zaista plašite kada govorite pred ljudima? Činjenica da izgledaš loše, da će ti se smejati? Plašite li se neuspjeha? Identifikujte svoje strahove, a zatim se interno pomirite sa činjenicom da se sve strašno o čemu ste razmišljali već dogodilo. Podbacili ste u nastupu - izgledali ste užasno, bili ste vezan za jezik, otvoreno su vam se smejali itd. itd. Sve se već dogodilo, prihvatili ste, doživjeli, tako da se nemate čega bojati. Prihvati poraz, ne očekuj ništa dobro. Kao rezultat toga, vaša izvedba će biti mnogo lakša.

3. Proba. Vježbajte govoriti sami. Možete nastupati ispred ogledala, procjenjujući sebe izvana. Ali ako niste ludi za svojim odrazom, vježbajte negdje na otvorenom gdje nema nikoga. Ovo će vam omogućiti da govorite naglas bez straha od bilo koga. Takva obuka daje vrlo dobre rezultate.

4. Igra mašte. Kada odete u krevet, mentalno ponovite predstojeću predstavu. Zamislite to u svakom detalju, precizirajte važne tačke. U svojim nastupima treba da izgledate kao samopouzdana osoba koja briljantno govori pred publikom.

Odrednice uspjeha

1. Jedan od najvažnijih trenutaka je sposobnost pridobijanja simpatija publike. Nikad se ni za šta ne opravdavaj. Nemojte se ispričavati što prvi put nastupate itd., ovo će okrenuti publiku protiv vas. Nemojte počinjati riječima “Pusti me...”, “Pusti me...” i sličnim, ovo je pogrešno. Započnite svoj govor samouvjereno, kratkim pozdravom i prijeđite direktno na stvar.

2. Veoma je važno da se osećate kao da kontrolišete situaciju, "drži dvoranu." Ako tokom govora vidite da interesovanje publike nestaje, ljudi počinju da pričaju, prave buku, zastanite na minut. Samo šutite i pogledajte publiku, ovo će je utišati. Nakon toga nastavite sa prezentacijom. Druga opcija je da počnete pričati o nečemu sasvim drugom, po mogućnosti zanimljivom. Vraćajući pažnju publike, recite nešto poput: „Dakle, jesu li se svi vratili? Hvala, onda idemo dalje”, pa opet nastavite svoj govor.

Govor pred publikom je prava umjetnost, stječe se tek godinama prakse. Ali čak i debi može biti prilično uspješan. Samo trebate vjerovati u sebe i odabrati najprikladnije opcije za internu mobilizaciju. I što je najvažnije, ne shvatajte sve što se dešava previše ozbiljno.

Govor pred publikom izaziva neprijatne emocije kod ljudi. Ovo nije svima dato na početku. Ali naučiti govoriti u javnosti je moguće. 29 preporuka će vam pomoći da postanete govornik.

1. Shvatite temu koju ćete obrađivati. Loša priprema oduzima čovjeku samopouzdanje i ulijeva strah.

2. Naučite kontrolisati svoje tijelo:

• ne petljajte rukama po dugmadima;
• ne prelazite s noge na nogu;
• ne diraj kosu.

Ali ni vi ne treba da stojite prisebno, koristite geste, ali pazite da ne preterujete. Uvježbajte pokrete unaprijed.

3. Govorite dijafragmom. To će vam omogućiti da izgovorite riječi glasno i jasno. Da biste to naučili, uspravite se i stavite desnu ruku na stomak, izdahnite, zadržite dah što duže možete. Vremenom povećavajte interval. U ovom položaju trbušni mišići se opuštaju. Razgovarajte u ovom opuštenom stanju.

5. Vježbajte. U životu govorite jasno i ne tako brzo, isticajte važna mjesta pauzama.

6. Radite na svojoj artikulaciji.

7. Pobrinite se da pravilno izgovorite teške riječi koje se pojavljuju u vašem izvještaju.

8. Ako imate problema s izgovorom, počnite polako ponavljati riječ dok se ne sjetite kako je pravilno izgovoriti.

10. Da biste održali odličan govor, napravite detaljan plan govora. Ispravno odredite svrhu govora kako biste pravilno prenijeli informacije publici.

11. Da biste bolje zapamtili svoj govor, napišite ga nekoliko puta na papir.

12. Može biti teško zapamtiti govor u cijelosti. Stoga ga razbijte na male komadiće i proučavajte svaki komad posebno.

13. Upoznajte publiku kojoj ćete razgovarati. Isti govor može proizvesti različite utiske na različite ljude.

14. Koristite humor da biste privukli pažnju publike i poboljšali raspoloženje.

15. Snimite svoj nastup na video. Uzmite u obzir greške i izvršite potrebne izmjene. Nemojte se fokusirati na nedostatke čak i sa govornim manama, osoba može postati odličan govornik.

1. Odlučite se za vrstu govora. Događa se:

• informativni (prijenos činjeničnih informacija);
• uvjerljivo (uvjeravanje publike korištenjem emocija, logike, lično iskustvo i iskustva, činjenice);
• zabavni (zadovoljavanje potreba okupljenih).

Neke predstave kombinuju nekoliko tipova.

2. Početak govora treba da bude zanimljiv. Možete početi komuniciranjem glavne ideje i nekoliko tačaka koje ćete pokriti kasnije. Uvodni dio i zaključak se najviše pamte, pa im posvetite dužnu pažnju.

3. Izbjegavajte duge rečenice, složene riječi i zbunjujuće formulacije.

4. Da bi vas vaša publika bolje razumjela, koristite poređenja.

5. Ponavljanje – dobar način podsjetiti slušaoce na važnu ideju.

Performanse

1. Postoji desetak tajni koje će vam pomoći da se smirite.

• Prije izlaska u publiku, nekoliko puta stisnite i otpustite dlanove;
• Dišite polako i duboko;
• Stanite ispred ogledala i ponavljajte sebi da ćete uspjeti, mirni ste i sigurni.

2. Kada razgovarate sa publikom, osmehnite se. Ovo će učiniti atmosferu toplijom i osvojiti publiku.

3. Pokušajte govoriti kao da dijelite priču. Svi vole priče, pa će biti zainteresovani da vas slušaju.

4. Pokušajte da se ponašate opušteno. Ne čitajte sa parčeta papira. Ne plašite se improvizacije.

5. Ne govorite monotono. Promijenite svoju intonaciju, to će vam pomoći zadržati pažnju publike.

6. Uključite prisutne u diskusiju. Postavljajte pitanja iz publike.

7. Ponesite vodu sa sobom. Ako počnete da se osećate nervozno, popijte gutljaj vode. Pauza će vam omogućiti da dođete do daha i smirite se kako biste mogli ponovo nastaviti s nastupom s novom snagom.

8. Završite svoj govor apelom. Ako vaše riječi motivišu vaše slušaoce da nešto urade, onda je vaš cilj postignut.

9. Nemojte jesti mliječne proizvode prije nastupa. Oni izazivaju stvaranje sluzi u grlu. To otežava govor. Također je bolje izbjegavati bijeli luk, ribu i drugu hranu jakog mirisa.