Dojenje. Dojenje po mjesecima - podsjetnik za majke Problem dojenja u 3-4 mjeseca

U tom periodu žena već zna mnogo o svojoj bebi: njegove navike, karakter, toleranciju na niz namirnica. Mama i beba sada imaju omiljenu hranu i preferencije u hrani. Mama manje brine o zalihama mlijeka jer zna kako da ga poveća.

Bebu manje muče crijevne kolike, što znači da se ishrana može bezbedno proširiti. Hajde da razgovaramo o listi namirnica koje majka koja doji može da jede nakon 3 meseca bebinog života.

Karakteristike hranjenja bebe sa 3 mjeseca

• Dojilja treba uzeti u obzir da je potreba novorođenčeta za hranjivim tvarima po jedinici tjelesne težine veća nego kod odrasle osobe.
• Tokom ovog perioda, ženi treba oko 3500 kcal dnevno.
• Sa zapreminom jednog hranjenja od 150 ml, dnevna količina majčinog mleka se približava 850-900 ml sa 6 hranjenja dnevno.
• Potrebe za vitaminima i dalje su velike u ovom uzrastu.

Sa tri mjeseca dozvoljeno je povećati unos hrane. Žena ne treba da brine šta može, a šta ne može da jede. Gotovo sve je dozvoljeno, počinje period ukidanja ograničenja, osim ako dijete pati od alergija na hranu.

Isti princip ostaje kao i prije: morate jesti ukusnu, poznatu hranu. Kada žena ukusno jede, proizvodi mnogo želudačnog soka i enzima. Hrana se dobro vari, a mleko je bogato hranljivim materijama.

Također dobre vijesti: ne postoje bolesti povezane s ishranom dojilje. Majka svojom ishranom neće moći ozbiljno da naškodi detetu, osim ako ne uzima lekove i ne zloupotrebljava druge lekove štetne po zdravlje (alkohol, pušenje).

Monotona hrana sa ograničenim unosom proteina i vitamina doprinosi anemiji i postoji opasnost od nedostatka joda. Ali ovo je posebna tema i takva patologija se ne pojavljuje bez dodatnih razloga.

Dnevna ishrana dojilje treba da sadrži:

• 100-130 grama proteinske hrane,
• 100 g masti,
• 400-500 g ugljenih hidrata,
• Hrana treba da bude bogata mineralnim solima, posebno kalcijumom i fosforom, kao i vitaminima.

Dijeta koja se sastoji od:

• 180-200 grama mesa;
• 800 grama povrća i voća;
• ne više od 500 grama hljeba;
• 50 grama putera;
• jedno jaje.

Posebno treba istaći konzumaciju voća i povrća (800 grama). To je puno! Kroz ove proizvode žene ne dobijaju te vitalne supstance (vitamine i mikroelemente). Ako niste u stanju podnijeti tako impresivnu količinu biljne hrane, onda svoje potrebe možete pokriti sokovima od voća i povrća.

U svakodnevnu prehranu obavezno uključite peršun, kopar i ostalo zelje. Od njih možete napraviti ukusne domaće umake, u ovom obliku će biti više vitamina.

U ovoj fazi već možete koristiti različito svijetlo voće i povrće:

• narandže,
• trešnja, jagoda, malina,
• crvene jabuke,
• cvekla,
• bundeva, šargarepa.

Za poboljšanje apetita, začini neće škoditi:

• timijan, estragon,
• beli luk, luk,
• bosiljak.

Korisno je jesti klice žitarica.

• popiti do 2 litre tečnosti;
• u ishrani fokusirati se na „živu“ hranu;
• ne začepljujte stomak „mrtvom“ hranom, koja će se pretvoriti u višak kilograma na bokovima.

Preporučljivo je dodavati proizvode kao što su jaja, čokolada, agrumi jedan po jedan. Jedan dan smo pojeli, na primjer, nešto morsko, a naredna 3 dana gledamo da li se pojavljuju ljuštenje na obrazima ili osip. Ako je sve u redu, onda možete predstaviti sljedeći provokativni proizvod.

Vaša omiljena jutarnja kafa ili čaj sa medom nisu ograničenje. Oni koji vole slatko mogu se počastiti komadom torte. Šampinjoni i bukovače nisu kontraindicirani za ljubitelje gljiva.

Konzervirana hrana, kobasice iz supermarketa, kobasice se smatraju „mrtvom“ hranom. Sadrže mnoge aditive i konzervanse. U takvim proizvodima nema mesa. Isto važi i za slatkiše i beli hleb. Zbog sadržaja boja, palminog ulja i jeftinog margarina više su štetni nego korisni.

Bilo koja riba - polpet, bakalar, iverak, skuša, haringa će biti od koristi jer su bogate zdravim masnim kiselinama. Posebno su korisne morske ribe: tuna, losos, bakalar, sardine i inćuni. Ne zaboravite na maslinovo ulje i masline.

Meso peradi - piletina, ćuretina može se jesti prženo, kuvano, dimljeno i pečeno. I prepeličja jaja se mogu konzumirati zajedno sa ljuskom kako bi se organizam napunio kalcijumom.

Fermentisani mlečni proizvodi će imati koristi za creva. Posebno sa visokim sadržajem fermentisanih mlečnih bakterija (biokefir, jogurt, ajran). Koristeći poseban starter, možete ga pripremiti sami.

Poželjne su kašice od kukuruza, pirinča i heljde. Oni su korisniji. Iako raznolikosti radi, sve je prikladno.

Za koga postoje ograničenja?

Postoje određena ograničenja za djecu s alergijama. Ovdje morate uzeti u obzir proizvode koji imaju različit alergenski potencijal.

TO proizvodi sa visokim potencijalom uključuju:

• punomasno mlijeko, jaja,
• plodovi mora, kavijar,
• šargarepa, paradajz, crvena paprika,
• celer,
• jagoda malina,
• citrusi,
• ananas, kivi, šipak, dinja, dragun, mango,
• čokolada,
• kafa, kakao,
• pečurke, orasi,
• pšenica, raž.

• fermentirano mlijeko,
• meso zeca, konjsko meso, ćuretina, jagnjetina,
• rafinirano biljno ulje,
• proso, kukuruz i biserni ječam,
• beli kupus, karfiol, tikvice, brokoli, krastavci,
• zelene sorte jabuke, kruške, bijele i crvene ribizle, bijele i žute trešnje, žute šljive,
• peršun kopar.

Počinju da rade sopstveni enzimi bebe od tri meseca. Gastrointestinalni trakt dostiže zrelost. Jetra počinje da radi. Stoga nema posebnih ograničenja u hrani, samo će se majke s djecom s alergijama morati malo ograničiti.

Lyubov Maslikhova, terapeut, web stranica posebno za web stranicu

Koristan video:

Ovaj članak govori o dojenju. Govorimo o karakteristikama zahvata u 1, 2, 3, 4, 5 i 6 mjeseci. Naučit ćete koje greške prave majke tokom dojenja, zbog čega beba može odbiti dojenje.

1 mjesec dojenja bebe može se opisati kao djetetova želja da se stalno hrani i osjeća majčinu toplinu pored sebe. U ovom trenutku su vjerovatno problemi i sa nedostatkom mlijeka i sa njegovim obilnim lučenjem.

Što češće beba poseže za dojkom, to više pokušava da pokaže koliko mu je vredna vaša pažnja. Prvih dana nakon porodilišta beba skoro sve vreme spava.

Morate paziti na ishranu. Važno je isključiti sve namirnice koje mogu izazvati osip na koži, kao i prekomorsko voće, grožđe, slatkiše i čokoladu. Gorka hrana koju jedete može uzrokovati da vaše dijete odbije staratelje.

Prednosti dojenja u prvom mjesecu:

• Razvija dijete, pomaže mu da raste i dobija na težini.
• Pomaže vratiti mami u njen prenatalni oblik.

Neke majke imaju poteškoća s dojenjem u prvom mjesecu. Protok mlijeka još nije u potpunosti uspostavljen, to se događa kasnije. U jednom trenutku beba može sisati svo mlijeko, a u drugom trenutku može uživati ​​samo u prednjem mlijeku.

Ne pravite greške koje dovode do odbijanja bebe od čuvara. Dijete je potrebno hraniti kašikom, flašice ostaviti za stariju dob. Duda može smanjiti broj hranjenja dnevno.

Dojenje sa 2 meseca

Dojenje tokom 2 mjeseca bebinog života odlikuje se time što bebi u odnosu na prethodni mjesec treba manje vremena za hranjenje kako bi osjetila osjećaj sitosti.

Dojenje sa 2 meseca:

• Dijeta bebe je gotovo u potpunosti formirana. Sada vam je lakše planirati dan na osnovu vremena hranjenja vaše bebe.
• U ovom uzrastu beba može fokusirati svoj pogled na razne predmete. Sada, dok jede, pokušava da te pogleda u oči.
• Bebin organizam je već jači, ali i dalje reaguje na razne slatkiše, koji postaju krivci za nelagodu u stomaku.

Dojenje u trajanju od 2 mjeseca razlikuje se od uobičajene prehrane. Majke se naviknu na to da beba često traži dojku, a sa 2 meseca bebi treba 10-12 hranjenja dnevno da bi se osećala sito i smireno.

Noćni obroci za bebu ovog uzrasta su takođe smanjeni, a dete se brže sito. Neka djeca u ovom uzrastu počnu spavati cijelu noć bez buđenja.

Ako ste zabrinuti da li vaša beba jede dovoljno ili ne, pripazite na težinu male osobe.Djeca ovog uzrasta brzo debljaju, a oni koji su potpuno na oprezu mogu dobiti kilogram za mjesec dana. Ako je mjesečni porast manji od sto grama, obratite se svom pedijatru, možda će vam se savjetovati da koristite mješavinu paralelno s dojenjem.

Šta vrijedi zapamtiti o čuvarima u prvim mjesecima:

• Češće nudite svojoj bebi dojku. To će vas zaštititi od stagnacije mlijeka.
• Zloupotreba slatkiša tokom dojenja može uzrokovati zatvor kod bebe.
• Gazirana pića mogu biti loša za vas, jer će vaša beba imati neprijatan osećaj u stomaku.

Majke koje teže brzom okončanju dojenja ne razmišljaju o tome kakve probleme stvaraju svojoj bebi ne samo na mentalnom, već i na fiziološkom nivou. Žene koje odaberu adaptirano mlijeko kao glavni izvor ishrane za bebu stvarat će probleme s bebinim gastrointestinalnim traktom sve dok se formula ne odabere.

Dojenje se razlikuje iz mjeseca u mjesec od trenutka kada je beba tek rođena. Tokom prvog mjeseca bebi je potrebno oko 30 minuta da bude potpuno zadovoljna. Sa svakim narednim mjesecom vrijeme za čuvanje se smanjuje.

Dojenje sa 3 meseca

Dojenje tokom 3 mjeseca djetetovog života sadrži prve znakove nedostatka majčinog mlijeka. Dijete koje raste mnogo se češće kreće, raste i osjeća glad.

Da biste utvrdili da li vaša beba ima dovoljno mlijeka ili ne, obratite pažnju na:

• Dobivanje na težini. Ako povećanje iznosi najmanje sto grama mjesečno, nema razloga za uzbunu.
• Broj mokrenja. Dobro uhranjena beba će piškiti više od deset puta dnevno.
• Bebino ponašanje. Gladno dijete će se brinuti, plakati i ponašati se nemirno.

GV u ovom uzrastu prolazi mirno, jer dijete slabo reagira na vanjske podražaje i manje ga ometa okolina. Jedno hranjenje je dovoljno za otprilike 3 sata aktivne igre s bebom.

Dojenje sa 4 meseca

Dojenje sa 4 mjeseca razlikuje se od ostalih mjeseci po tome što se u ovom uzrastu u bebin jelovnik unosi raznolikost. Sada se, osim mlijeka, djetetu nude i razni pirei od povrća. Obično bebin organizam bez problema prihvata novu hranu. Pire od povrća pomažu u normalizaciji rada gastrointestinalnog trakta, iz tog razloga beba praktički prestaje patiti od zatvora.

Dojenje 4 mjeseca djetetovog života je prekretnica tokom perioda starateljstva. Dijete može potpuno odbiti dojku ako mu često nudite pire. Pobrinite se da beba ima dovoljno mlijeka, inače ćete ga morati dodatno hraniti adaptiranim mlijekom.

Preporučljivo je u pasirano povrće dodati poseban dječji čaj ako beba ne pije običnu vodu. GV neće patiti od takve raznolikosti, ali će beba doživjeti osjećaj sitosti.

Dan dojenja sa 4 mjeseca se sastoji od:

• Češće prijave u odnosu na prethodne mjesece. Dohrana smanjuje želju bebe da jede samo mlijeko, zbog čega se protok mlijeka može smanjiti.
• Ako postoji nedostatak mlijeka, unosi se smjesa.
• Dodajte sok od jabuke svojoj ishrani. Djetetu koje je potpuno na oprezu pored vode treba davati razne tečnosti.

Dojenje sa 5 meseci

Dojenje se postepeno smanjuje sa 5 mjeseci. Obično beba poseže za grudima pre spavanja, a takođe i kada se probudi. Vremenom se smanjuje i trajanje zaštite.
GW sa 5 mjeseci:

• Dijete je ometano stranim zvucima, iz tog razloga majka treba da vodi računa o mirnom okruženju.
• U ovom uzrastu bebi izbijaju prvi zubići. S tim u vezi, mali čovjek može odbiti dojenje i može ostati blizu grudi danonoćno.
• Broj dnevnih hranjenja se smanjuje ako uvedete komplementarnu hranu. Sada to nije više od 7 puta tokom dana.

Dojenje sa 6 meseci

Dojenje od 6 mjeseci dopunjuje se uvođenjem raznih žitarica u prehranu. Komplementarnu hranu treba uvoditi malo po malo kako bi se izbjegao osip na koži ili negativne reakcije tijela.

Neke majke odlučuju da prestanu sa dojenjem sa 6 meseci, verujući da je dete zrelo i da se može bezbedno prebaciti na bebi mleko. Ali majke nisu uvijek svjesne kakvu psihičku traumu nanose svojoj bebi.

Bez sumnje, dojenje u ovom uzrastu nije tako hitno neophodno za dijete kao što je bilo pri rođenju. Uz dojenje, majke daju bebi razne mliječne proizvode primjerene ovom uzrastu, vjerujući da jogurti mogu zamijeniti majčino mlijeko.

Dojenje nije samo način zaštite bebe od raznih bolesti, već i posebna veza između bebe i roditelja.

Video: Komarovsky o dojenju

Majčino mlijeko je jedini i nezamjenjiv proizvod za bebu, izvor čitavog kompleksa supstanci neophodnih za puni rast i razvoj.

Ishrana dojilje sa 3 meseca utiče na kvalitet i nutritivnu vrednost majčinog mleka: sve što završi na tanjiru majke, na ovaj ili onaj način, završava u bebinom telu. Kako organizirati svoju ishranu kako biste svojoj bebi pružili sve potrebne i korisne tvari, štiteći je od neželjenih, pa čak i štetnih kemijskih komponenti.

Ishrana dojilje u dobi od 3 mjeseca treba da sadrži ugljikohidrate, proteine ​​i masti u omjeru 4:1:1, neophodan kompleks vitamina, makro-mikroelemenata, kao i esencijalne aminokiseline, pektine, vlakna i polinezasićene masne kiseline.

Osnovni set proizvoda ostaje isti kao u prvim mjesecima dojenja. To su žitarice, meso i riba, sezonsko povrće i voće (po mogućnosti lokalno), životinjske i biljne masti, mlijeko i fermentirani mliječni proizvodi.

Struktura ishrane odgovara standardnoj piramidi ishrane.

• U osnovi ove piramide su žitarice, testenine i pekarski proizvodi.
• Povrće i voće slijede u procentima.
• Sljedeći korak su riba, meso, jaja, mlijeko i mliječni proizvodi.
• Piramida uravnotežene ishrane okrunjena je mastima - biljnim i životinjskim, šećerom i konditorskim proizvodima, solju.

U gramima će izgledati ovako:

žitarice: heljda, ovsena kaša, proso, pirinač – 200 g;

hljeb (grubo mljeveni)– 50 g;

Meso ili riba– 200 g;

Povrće i voće– 800 g, pola – svježe;

Mlijeko i/ili mliječni proizvodi– 700 g;

Svježi sir– 200-300 g;

Sir– 15-20 g;

Maslac– 25-30 g;

Nerafinirano biljno ulje– 15 g;

Neki nutricionisti preporučuju da dojilje piju do 1 litar mlijeka dnevno. Ali pošto je punomasno kravlje mlijeko jak alergen za bebu, bolje bi ga zamijeniti prirodnim fermentiranim mliječnim proizvodima. To može biti kefir, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko, domaći jogurt.

Povrće konzumiramo u bilo kojem obliku, ali imajte na umu da se maksimum vitamina nalazi u svježoj hrani.

Načini pripreme i obrade

Glavne vrste toplinske obrade za dojilje su dinstanje, kuhanje, pečenje, kuhanje na pari. Ove nježne metode kuhanja omogućuju vam da zadržite maksimalnu količinu korisnih tvari originalnih proizvoda i eliminirate štetne nusproizvode pržene hrane. Vjerujte, dijetalne su ukusne i dobre za zdravlje, ne samo za bebu, već i za majku.

Još jedan savjet za zdravu ishranu: minimalno kuhanje. Svakim podgrijavanjem hrana gubi značajan udio biološki aktivnih tvari.

Približna dijeta za dojenje na 3 mjeseca

Još jedan savjet za zdravu ishranu: minimalno kuhanje. Svakim podgrijavanjem hrana gubi značajan udio biološki aktivnih tvari.

I naravno, prehrana dojilje u dobi od 3 mjeseca trebala bi se sastojati samo od svježih i visokokvalitetnih proizvoda.

Približna dijeta za dojenje na 3 mjeseca

Zaboravite na pizzu, suši, kolače i viršle - ova hrana je štetna čak i za zdravu odraslu osobu, a neprihvatljiva je za ženu koja doji. Isto važi i za slatka gazirana pića, lepinje, torte i kolače, ljute umake i začine, masnu i prženu hranu.

Volite zdravu hranu: prirodna zdrava hrana je veoma ukusna, posebno ako je pripremljena pravilno i sa ljubavlju. Uživajte u jelima od povrća: raznovrsnim salatama, varivima, tepsijama, jedite mliječne proizvode i sireve, upotpunite jelovnik voćnim desertima i domaćim pecivom.

Vrlo brzo ćete vidjeti da zdrava prehrana koristi ne samo bebi, već i majci – osjetit ćete priliv snage i optimizma, postati ljepši i dobiti krila iza leđa.

Pedijatri i specijalisti za dojenje preporučuju pridržavanje slobodne dnevne rutine, u kojoj dijete samo postavlja optimalnu rutinu za sebe, na osnovu svojih potreba. Majčino mlijeko je u potpunosti prilagođeno bebinom gastrointestinalnom traktu i brzo se apsorbira, tako da bebu može i treba stavljati na dojku onoliko često koliko želi. To je takozvano hranjenje na zahtjev, u kojem intervale između hranjenja i trajanje sisanja dijete postavlja samo. Bebin stomak ima malu zapreminu i dizajniran je da prima mleko u malim porcijama. Ako se intervali između planiranih hranjenja povećaju na 3 sata, bebi je potrebna mnogo veća porcija mlijeka da se nasiti nego što može apsorbirati, što dovodi do prenaprezanja zidova želuca i regurgitacije.

Osim toga, dojenje je težak posao za novorođenče. Možda je jednostavno umoran i ne sisa dovoljno mlijeka pri jednom hranjenju. Odnosno, u jednom hranjenju beba može isisati vrlo malo mlijeka, ali nakon 20-30 minuta ponovo traži od dojke da završi s jelom.

Važno je zapamtiti da što češće majka stavlja bebu na dojku, to će se više proizvoditi u narednim danima. Dakle, za održavanje pune laktacije u početku, potrebno je najmanje 10-12 aplikacija dnevno. Kod rijetkih planiranih hranjenja dolazi do nedovoljne stimulacije dojke i kao rezultat toga do smanjenja količine mlijeka.

Po načinu rada
Preporučljivo je održavati interval od tri sata između hranjenja samo za djecu koja se hrane na flašicu, jer se formula za dojenčad razlikuje po sastavu od majčinog mlijeka i za varenje proteina, masti i ugljikohidrata potrebno je određeno vrijeme.

Greška dva. Otkazivanje noćnog hranjenja

U vreme kada su naše majke i bake odgajale decu, verovalo se da beba ne treba da smeta mami i tati noću. Roditelji su se svim mogućim metodama (ljuljanje na rukama ili krevetiću, dohranjivanje vodom, sisanje dude) trudili da dijete spava cijelu noć bez buđenja. Noćno hranjenje je takođe bilo „zabranjeno“ jer se verovalo da noću djetetov stomak treba da se odmori od hrane.

Trenutno postoji potpuno drugačija tačka gledišta - potrebna su noćna hranjenja. Štaviše, bebu treba stavljati na dojku onoliko puta tokom noći koliko želi. Bebin organizam je dizajniran tako da želudac može variti majčino mlijeko bez prekida. Osim toga, nakon kontinuirane intrauterine ishrane, beba ne može izdržati duge pauze između obroka, a prirodno je da se budi i jede noću.

Noćno hranjenje doprinosi proizvodnji dovoljno mlijeka i uspostavljanju dobre laktacije. Maksimalna količina prolaktina (hormona o kojem ovisi volumen laktacije) stvara se noću: od 3 do 7 sati ujutro. Ako se beba ne stavlja na dojku noću, prolaktin se proizvodi u malim količinama i posljedično se smanjuje proizvodnja mlijeka.

Greška tri. Ograničite hranjenje na 10-15 minuta

Pravilno organizirano dojenje podrazumijeva da trajanje hranjenja određuje dijete samo. Jedno od pravila za uspješnu laktaciju je sljedeće: bebu treba držati na dojci onoliko dugo koliko joj je potrebno, tj. Hranjenje treba završiti kada sam pusti dojku.

Svakom djetetu je potrebno različito vrijeme za hranjenje: nekima je potrebno 5 minuta, drugima 30 minuta. Neke bebe brzo sisaju i same sisaju s dojke, druge pri tome zaspu, dok druge sisaju dugo i sa zadovoljstvom. To u velikoj mjeri zavisi od temperamenta djeteta, procesa adaptacije, stanja njegovog nervnog sistema i starosti. Po pravilu, bebe dugo sišu u prvim sedmicama života, kada zaspu, kada su bolesne ili u prisustvu psihičke nelagode. Kratko hranjenje najčešće se povezuje s potrebom da se utaži žeđ ili smiri uz majčinu dojku u stresnoj situaciji, strahu ili bolu.

Ograničavanje vremena hranjenja može dovesti do neugodnih posljedica. Ako majka prekine hranjenje pre vremena, beba ne dobija „zadnji“ deo mleka, bogat hranljivim materijama i enzimima. Nesvarene supstance (laktoza) iz „prednjeg“ dela mleka ulaze u debelo crevo, gde izazivaju probavne smetnje u vidu fermentacije, pojačanog stvaranja gasova, poremećaja stolice i trbušne kolike. Sve to, zauzvrat, dovodi do slabog debljanja bebe, anksioznosti i poremećaja sna.

Osim toga, loše pražnjenje dojke zbog nedovoljnog sisanja dovodi do smanjenja proizvodnje nove porcije mlijeka, a može doprinijeti i razvoju stagnacije mlijeka (laktostaze).

Greška četiri. Dohranjivanje vaše bebe adaptiranim mlekom

Mnoge dojilje misle da ako se beba često stavlja na grudi, to znači da ne dobija dovoljno hrane i da treba da se dopuni adaptiranim mlekom. Zapravo to nije istina.

Za bebe u prvim mjesecima života često dojenje je normalan i prirodan proces. Činjenica je da su bebi u dobi do 3 mjeseca dojke potrebne ne samo za hranu. Uz pomoć sisanja zadovoljava svoje brojne potrebe: za fizičkim i emotivnim kontaktom sa majkom, za toplinom, sigurnošću, za stalnom brigom i ljubavlju. Kada doživi bilo kakvu nelagodu, beba zove mamu. Ne treba zaboraviti da mala djeca imaju dobro razvijen refleks sisanja i beba treba da zadovolji svoju potrebu za sisanjem.

Posebno često dojenje je tipično za djecu u prvom mjesecu života. Novorođenče može zatražiti dojku do 12-16 puta dnevno. Ali od otprilike 2 mjeseca to počinje raditi rjeđe, a do 3 mjeseca beba razvija vlastiti raspored hranjenja s pauzama od 2-3 sata.

Pažnja!
Samo lekar može propisati dohranu bebe adaptiranim mlekom nakon procene njegovog opšteg stanja i povećanja telesne težine.

Greška pet. Davanje vode svojoj bebi

Pitanje da li je bebu potrebno dohranjivati ​​vodom jedno je od najčešće postavljanih pitanja specijalistima. Stvar je u tome što je u sovjetsko vrijeme bilo uobičajeno davati bebi vodu između hranjenja. Danas je jedno od pravila uspješnog dojenja, koje je postavila Svjetska zdravstvena organizacija,: „Bez suplementacije ili unošenja drugih stranih tekućina i proizvoda do 6 mjeseci“. Prema tome, bebi koja je dojena ne treba davati nikakvu dodatnu tečnost do 6 meseci starosti.

Za ovo pravilo postoji jednostavno objašnjenje. Majčino mlijeko sadrži dovoljnu količinu vode, otprilike 85-90%, i može u potpunosti zadovoljiti potrebe bebe za tekućinom. Osim toga, suplementacija vodom negativno utječe na laktaciju. Čak i mala količina vode ispunjava bebin stomak i stvara osećaj lažne sitosti. Manje je vjerovatno da će se htjeti uhvatiti za dojku, a količina proizvedenog mlijeka se smanjuje.

Greška šest. Pumpanje nakon svakog hranjenja

Ako majka hrani bebu na zahtjev, onda nema potrebe da redovno ispumpavate dojku. U tom slučaju dolazi do dovoljne stimulacije mliječnih žlijezda i tijelo žene samo "izračunava" koliko mlijeka treba proizvesti. Majka koja dojilja stavlja bebu na dojku na zahtev i isceđuje grudi nakon svakog dojenja izaziva povećanje proizvodnje mleka. Tako dojka dobija „lažne“ informacije o tome koliko je mleka potrošeno. Do sljedećeg podoja mlijeko će stići u sljedećoj količini: isisano od bebe plus izcijeđeno. Beba ne može jesti veliku količinu proizvedenog mlijeka, ono stagnira u dojci i, kao rezultat, povećava se vjerojatnost razvoja laktostaze i mastitisa (upale mliječnih žlijezda).

Pumpanje dojke može biti neophodno u slučaju problema kao što su napunjenost dojki, u liječenju laktostaze, mastitisa, napuklih bradavica, u slučaju nedovoljne količine mlijeka za povećanje njegove proizvodnje, u slučaju prisilnog odvajanja majke i bebe.

Greška sedma. Pijenje velikih količina tečnosti

Najčešća greška majki koje doje je da piju previše tečnosti. Mnogi ljudi vjeruju da što više tekućine žena pije, proizvodi više mlijeka. Zapravo, proces proizvodnje mlijeka nije reguliran količinom tekućine koja ulazi u tijelo majke, već hormonima hipofize (prolaktin i oksitocin).

Osim toga, stručnjaci za dojenje kažu da višak tekućine ne samo da ne stimulira laktaciju, već je može i smanjiti. Prekomjerni unos tekućine često dovodi do stvaranja više mlijeka nego što je bebi potrebno, što, zauzvrat, često uzrokuje laktostazu. Za stabilnu laktaciju, majka koja doji treba da pije 1,5-2 litre dnevno.

Greška osam. Pridržavanje stroge dijete

Mnoge žene dojenje povezuju sa strogom ishranom, koju su donedavno lekari preporučivali majkama tokom dojenja. Svrha dijete je bila da se iz jelovnika dojilja isključi sve namirnice koje mogu izazvati alergijske reakcije ili probavne smetnje kod bebe. Kompetentan pristup pitanju ishrane dojilje trenutno je praćenje reakcije bebe na određeni proizvod koji jede majka, a ne odbijanje. Odnosno, proizvodi koji uzrokuju smetnje kod bebe se isključuju naknadno, a ne unaprijed.

Osim toga, majka koja doji ne bi trebala jesti duplo više nego inače. Ovo nije ništa više od mita. Količina konzumirane hrane ne utiče na količinu i kvalitet proizvedenog mleka. Majka koja doji treba da dobija kompletnu i uravnoteženu ishranu svaki dan. Njegov kalorijski sadržaj trebao bi biti 400-600 kcal dnevno više nego inače, jer se približno isti broj kalorija dnevno troši na proizvodnju majčinog mlijeka.

Kako bi se izbjegle greške pri uspostavljanju laktacije, ako se pojave razna pitanja i poteškoće, dojilja može potražiti pomoć od pedijatra ili specijaliste za dojenje.

Prvu godinu bebinog života karakterišu brze stope razvoja. Vijesti se pojavljuju bukvalno sedmično. Ovo se najviše odnosi na 3. mjesec. Za to vrijeme dijete je već dosta naučilo. Nakon što se beba prilagodi novim uslovima života, aktivno istražuje okolni prostor i društvo.

Formiranje njegovog tijela dobija na zamahu. Majke ističu ključna postignuća koja je dijete postiglo sa 3 mjeseca: razvoj i ishrana se odvijaju ritmično i međusobno zavisno, beba postaje jača, okruglija, poboljšavaju se njegovi pokreti i neke vještine. Dnevna rutina bebe je stabilizirana: jede, spava i budna je otprilike u isto vrijeme, što majci olakšava planiranje svojih poslova.

Tokom 3. mjeseca beba dobija oko četvrtinu svoje prvobitne težine, a visina joj se povećava za oko desetinu svoje prethodne veličine. To se događa samo u bajci, gdje se govori o heroju koji raste skokovima i granicama. Svi unutrašnji organi i sistemi bebe se aktivno razvijaju. Ovako brzi rast bebe zahtijeva odgovarajuću opskrbu energijom tijela. A izvori energije neophodne za bebu su dug san i adekvatna ishrana, koja će obezbediti izuzetnu brzinu razvoja bebe.

Pravilan san bebe tokom dana traje 18-20 sati, a za isto vreme jede majčino mleko u visini jedne petine svoje težine. Naravno, ovo je prosjek. Sva djeca su različita i različito rastu. Majke ne treba da brinu ako beba jede malo više ili manje. On sam zna koliko mu je potrebno, i to će moći prenijeti svojoj majci na svoje načine. Ako u 3. mjesecu bebinog spavanja i hranjenja nisu uspostavljeni obrasci spavanja i hranjenja, beba spava i jede manje od normalnog, a njegova težina i visina su nedovoljni, potrebno je hitno obratiti se ljekaru.

Visina i težina zavise od:

• indikatori visine i težine pri rođenju;
• genetika;
• spol;
• način ishrane.

Tokom 3. mjeseca dječak obično dobije oko 800 g, a djevojčica 750 g.

Energija za rast je u ishrani

Hranjenje bebe od 3 mjeseca je glavni cilj i radost u njegovom životu. Svoje početne pojmove o stvarnosti beba stiče iz uslova u kojima raste, a prve ideje o ljudima - od majke koja ga hrani. Instinkt gladi poznat je svim živim bićima, a posebno bebama. Kronično pothranjena beba neće dozvoliti da ostane gladna, vrisnut će tražeći potrebnu porciju hrane. Obično se beba probudi od gladi i najčešće plače jer želi da jede. To se lako može odrediti po tome koliko pohlepno hvata bradavicu ili dudu.

Proces sisanja je težak zadatak za bebu. Puhće, radeći težak zadatak, čak se i znoji od žara. Neće biti moguće oduzeti mu izvor hrane prije nego što bude potpuno zadovoljan, inače će ogorčeni plač govoriti o njegovom apetitu. Tek nakon što dobije tačnu količinu mlijeka koja je potrebna, brzo zaspi. Čak i dok spava, nastavlja da šmoca, kao da sanja o nastavku hranjenja, a na njegovom licu možete vidjeti manifestaciju blaženstva.

Ne biste trebali prisiljavati bebu da jede više mlijeka nego što je potrebno. Iz tog razloga može izgubiti apetit. Pokušavajući izbjeći višak hrane, pokušat će rano zaspati ili će tvrdoglavo odbijati dojenje. Time se instinktivno štiti od ekscesa. Ali takva situacija je prepuna gubitka interesa za sam proces hranjenja i gubitka zadovoljstva od njega. Primanje hrane treba da bude blaženstvo za bebu, a majka treba da bude njegova najbolja prijateljica i dojilja. Ovo je bitan faktor za bebino poverenje u pouzdanost drugih, što se uspostavlja ishranom deteta sa 3 meseca.

Kako uspostaviti rutinu hranjenja

Tromjesečna beba će se osjećati ugodnije kada se navikne da spava i jede u određenim satima. Adaptacija na režim se odvija brže uz pomoć mame. Kako bebina težina raste, vremenski intervali između hranjenja se povećavaju. Podrška majci u uspostavljanju redovnosti hranjenja i smanjenju njihove dnevne količine je od velike važnosti. Dugo čekanje na hranu pati nestrpljivu bebu, ali se neće odupreti, već će, naprotiv, biti veoma sretan ako se lagano probudi 3 ili 4 sata nakon prethodnog hranjenja.

Djeci težine do tri kilograma pri rođenju obično je potreban razmak od 3 sata između primanja hrane, a s težinom od oko 4,5 kg dovoljno je 4 sata. Majka može ojačati stereotip o pauzi od 4 sata između hranjenja tako što će nahraniti bebu nakon 4 sata. Tako će ishrana djeteta sa 3 mjeseca postati stabilna, u skladu sa režimom. Ako beba pokušava poremetiti redovnost hranjenja, plačući nakon 2 sata, ovu poteškoću možete prevazići tako što ćete mu neko vrijeme ne prilaziti i dati mu priliku da ponovo zaspi. Ako se plač nastavi, možete mu dati malo vode da popije. Na taj način će se beba prilagoditi redovnim pauzama u obrocima.

Majka koja hrani svoju bebu čim se kreće, čak i ako ga je nahranila prije manje od 2 sata, razvija naviku djeteta da jede male porcije u kratkim intervalima. Različite bebe se na različite načine navikavaju na režim, iako većina njih već nakon mjesec dana prelazi na interval od 4 sata sa preskakanjem noćnog hranjenja.

Naučiti slijediti rutinu nije lako; zahtijeva strpljenje i trud.

Dijeta za uzrast

Snažan napredak koji se dešava u razvoju tromjesečne bebe zahtijeva promjenu u procesu hranjenja. Osnova je, kao i do sada, tečna hrana: nastavlja se konzumacija majčinog mlijeka ili vještačke formule. Komplementarna hrana nije dozvoljena u prehrani od 3 mjeseca nadalje. Ubrzani rast i fizička aktivnost uzrokuju povećanje apetita. Zbog toga, režim koji je tako mukotrpno uspostavljen, ili čak onaj koji još nije uspostavljen, može propasti kako bi se nastavilo dojenje na zahtjev, koje će najvjerovatnije morati povećati. To nije razlog za razočaranje, poticaj će biti bliži kontakt s bebom i njegov osmijeh.

Promatranje reakcije bebe od 3 mjeseca daje majci priliku da obrati pažnju na znakove sitosti ili, obrnuto, nedostatak hrane. Dobro uhranjena beba usporava sisanje i okreće se od dojke ili flašice.

Do kraja 3 mjeseca, većina dojenčadi počinje iskusiti pojačan rast. Apetit takođe raste. Majke mogu imati utisak da nema dovoljno mleka, a beba želi da jede sve češće. Neki se, naprotiv, okreću od grudi i postaju hiroviti. Dojenje ponekad ometa bebino interesovanje za svet oko sebe, kada se okreće, gleda u sve oko sebe i odvlači pažnju od dojke.

Ne shvaćajući takve situacije, majke se panično okreću dohrani, što ne bi trebalo činiti. Pametni mališan, shvativši da je mnogo lakše dobiti hranu iz flašice, potpuno odbija da doji. To je prilično čest razlog da tromjesečna djeca prvo prelaze na mješovitu, a kasnije i na umjetnu prehranu.

U stvarnosti, mlijeka nije bilo manje, beba je jednostavno povećala svoje prehrambene potrebe. Ova pojava se naziva laktaciona kriza. Ne traje dugo i nestaje nakon nekoliko dana.

Prijevremena dohrana

Prebacivanje bebe na dohranu neće riješiti problem, naprotiv, samo će ga pogoršati. Formulama je potrebno mnogo duže da se svare i apsorbuju se lošije od majčinog mleka. Oštar prijelaz na drugačiji sastav hrane mijenja mikrofloru u crijevima djeteta. Povratak na majčino mlijeko neće je vratiti u prethodno stanje. Dječja crijeva su ispunjena anaerobnim mikrobima i počinje njihova reprodukcija. Samo jedno hranjenje formule dnevno može izazvati nepovratne posljedice.

Prilikom uvođenja dohrane u ishranu za bebe od 3 meseca, njen asortiman ne treba razblažiti kozjim mlekom ili kefirom, koji nisu prilagođena ishrana. Ovi proizvodi nisu prikladni za djecu od 3 mjeseca, štetni su za djecu mlađu od godinu dana, povećavajući opterećenje bubrega i gušterače.

Postoje situacije kada dojenje nije izvodljivo (lijekovi, bolest). U takvim slučajevima dijete se prebacuje na adaptirano hranjenje. Nemogućnost dojenja ne bi trebalo da uzrokuje da se majka osjeća krivom. Prilikom vještačkog hranjenja, pedijatri savjetuju korištenje djelomično besplatnog hranjenja - metode u kojoj se količina hrane daje na zahtjev bebe, ali u ograničenim granicama, i hrani se u određeno vrijeme. Istovremeno, u flašicu se ulije malo više smjese nego što je potrebno da se sazna koliko je bebi potrebno hrane. Ne biste ga trebali prisiljavati i hraniti dodatnom hranom ako to ne želi.

• dati djetetu vodu;
• strogo slijedite način pripreme smjese;
• ne preporučujemo povećanje ili smanjenje doze;
• Strogo je zabranjeno kombinirati različite mješavine;
• Preporučljivo je izliti sadržaj bočice koji beba nije popila;
• Ne preporučuje se nasilno hranjenje bebe.

Do trećeg mjeseca života dijete raste, dobija na težini i razvija se. Ovaj period je pogodan za uspostavljanje bebine prehrane i načina spavanja. Majčino mlijeko je i dalje jedini izvor hranljivih materija. Zbog povećane potrebe bebe za majčinim mlijekom, preporučljivo je povećati intervale između hranjenja. Dojene bebe primaju majčino mlijeko na zahtjev i nisu ograničene u vremenu koje provode na dojci. Liječnici savjetuju da se ne žuri sa uvođenjem dohrane, kako ne bi naštetili zdravlju bebe.