Что нужно кушать при миоме матки. Какой должна быть диета при миоме матки? Правила питания при миоме

Причинами подверженности миоме являются возраст, образ жизни, сопутствующие патологии, негативное отношение к спорту, а также нарушение рациона питания. Гормональные нарушения, связанные с выработкой половых гормонов и щитовидной железы, являются основным этиологическим фактором. При климаксе появляются гормональные изменения, из-за которых возникновение проблем со здоровьем женщины неизбежно.

Высокий риск отмечается в числе дам, ведущих нездоровый образ жизни, противниц физических упражнений, страдают вредными привычками, изнуряют себя постоянными диетами и неполноценным питанием.

Продукты быстрого питания – довольно распространённый способ перекуса современного человека. Содержание в них вредных химических веществ негативно влияет на здоровье организма, провоцируя доброкачественный и злокачественный рост опухолей.

Эстроген и прогестерон – половые гормоны, другими словами стероиды, здоровый баланс которых позволяет полноценно функционировать органам половой системы женщины. При нарушении выработки начинаются проблемы с зачатием, вынашиванием беременности, менструальным циклом, возникают доброкачественные и раковые патологии матки и шейки.

На рост и развитие миомы одинаково влияет уровень и эстрогена, и прогестерона. Лишний вес приводит к преобразованию мужских гормонов (андрогенов), которые присутствуют не только у мужчин, но и у женщин, только в меньшем количестве. Происходит значительное увеличение эстрогенного уровня гормонов. Нарушается естественный гормональный баланс – эстрогена становится чрезвычайно много, а прогестерона недостаточно. Поэтому необходимо уравновесить состоявшуюся картину. Эстрогены нуждаются в сокращении количества, тем самым новообразование снизит прогрессию в росте и начнёт уменьшаться.

Также повышенный уровень женского гормона встречается при эндометриозе (воспалительный процесс внутреннего слизистого слоя матки – эндометрия) в сочетании с миомой.

Взаимосвязь питательных веществ с выработкой гормонов

Чтобы избавиться от недуга, необходимо исключить все погрешности в питании, провоцирующие его дальнейшее развитие и усугубление состояния. Употребляя вредную пищу, человек не задумывается над тем, что это подрывает его здоровье, нарушает образ жизни, меняет внешний вид.

Самым опасным последствием погрешностей в еде является нарушение выработки гормонов, отвечающих за определённые системы организма. Нормального гормонального уровня можно добиться посредством медикаментозного лечения, а также исключением из рациона запрещённых продуктов.

Полезный состав минералов, витаминов и микроэлементов возвращает равновесие гормонов, помогает очистить организм от шлаков и вредных веществ.

Погрешность в диете и увеличение эстрогена

Из-за нарушения рационального питания миомные новообразования не только возникнут, но и начнут активно увеличиваться.

Причины, способствующие повышению эстрогенного уровня, из-за которого возникает миома:

• Употребление женщинами большого количества жиров приводит к возникновению доброкачественных опухолей груди, органов малого таза, эндометриоза, раковым новообразованиям.
• Ожирение с наличием большого количества жировых подкожных отложений, где скапливаются эстрогены, полученные путём изменения андрогенов.
• Включение в рацион питания неограниченного количества продуктов, содержащих в себе повышенный уровень углеводного индекса.

Продукты для снижения эстрогенного уровня

Чтобы добиться стероидного баланса, нужно употреблять продукты, которые должны составлять основную часть диетического меню, содержать в своем составе следующее:

• Наличие клетчатки.
• Молоко и производные содержат микроорганизмы для нормализации работы кишечника, выводящие лишние эстрогены.
• Белки и индолы – последние характеризуются как вещества, содержащиеся в капусте. Употребление постного мяса и капустных блюд помогает ускорить метаболизм в печени. Это позволяет эстрогенам принять жидкую растворимую форму и спокойно покинуть кишечник.

Таким образом, болезнь вызывается дисбалансом: ухудшается самочувствие, появляются необратимые процессы развития уже имевшихся патологий. Необходимо осуществлять своевременный контроль гормонального статуса во избежание возможных проблем со здоровьем среди мужчин, женщин и детей.

Правила питания при миоме

Диета при миоме матки необходима, но при этом нужно придерживаться некоторых правил:

1. Рациональное питание женщин, страдающих фибромиомой, предусматривает ограничение недопустимых продуктов и употребление в большем количестве полезных питательных веществ, витаминов и минералов.
2. Продукты должны быть свежими.
3. Предписан частый приём пищи 4-5 раз за день.
4. Следует избегать переедания.
5. Не рекомендуется употребление углеводной, калорийной пищи в виде варенья, кондитерской выпечки, сахара. Они приводят к ожирению. Подкожная жировая клетчатка достигает чрезмерных размеров, где много скопившихся эстрогенов – они появляются из андрогенов (мужских гормонов), преобладают над количеством прогестерона. Случившийся дисбаланс стероидов является причиной возникновения фибромиомы.
6. Чрезмерное употребление пищи, содержащей животные жиры, также является причиной ожирения. Предпочтительнее включить в рацион питания растительные жиры.
7. Разрешаются блюда на пару, тушенные, вареные и запеченные. Жареное запрещено.
8. Употреблять овощи и фрукты в сыром виде. Помогают снизить производство женских гормонов, уменьшить наросты, насытить организм витаминами. Содержащаяся в них клетчатка обладает антиоксидантным свойством, выводит вредные вещества и шлаки. Растительная пища выполняет антиканцерогенную функцию, поэтому так необходима человеку с наличием или без опухолевых заболеваний.
9. Выпивать 2 литра жидкости – это морсы, компоты, зелёный чай и минеральная негазированная вода.
10. Не употреблять кофейные и алкогольные напитки, крепкий чёрный чай.
11. Высокое содержание микроэлементов в продуктах питания выполняет противоопухолевое действие. К таким элементам относят йод, цинк, селен, магний, калий, германий.
12. Некоторые доктора прописывают постные дни с употреблением лишь растительной пищи. Такое правило позволяет снизить нагрузку на органы пищеварения, вывести шлаки, что останавливает рост опухоли.

Разрешённая пища

Существует связь между рационом питания и ростом миомы. Развитие доброкачественных опухолевых патологий зависит от диетических факторов. К примеру, употребление зелёных овощей защищает организм, уменьшая размер новообразования. А чрезмерное употребление запрещённых продуктов и большого количества алкоголя даёт толчок к его возникновению.

Правильный рацион включает:

• Овощи и фрукты (цветная, белокочанная капуста, брокколи, редис, репа, зелёные овощи, ананас, розмарин, куркума) – оказывают противовоспалительный и противоопухолевый эффекты, играют роль в регуляции менструального кровотечения.
• Морковь, свёкла, огурцы помогают вывести токсины из кровеносного русла.
• Минеральная вода без газа либо чистая фильтрованная – употреблять в большом количестве для поддержания водно-солевого баланса, нормализации работы внутренних органов.
• Зелёный чай и чеснок – природные антиоксиданты, противодействуют негативному влиянию увеличенного уровня эстрогенов. Чай рекомендуется по 4-6 стаканов в день, чеснок употреблять в сыром виде.
• Семя льна (естественный растительный антиэстроген) советуют принимать по 2 столовые ложки за сутки – помогает замедлить опухолевый рост.
• Заменить жиры животного происхождения на растительные (оливковое, подсолнечное, ореховое, соевое, кукурузное масло).
• Молоко, его производные с низким процентом жирности подавляют опухолевые образования.
• Клетчатка – орехи, отруби, коричневый рис, отрубной или хлеб из муки грубого помола, бобовые (белая и красная фасоль, горох, красная чечевица) – контролирует эстрогенный уровень, насыщает организм.

Питание при миоме предусматривает употребление продуктов, богатых микроэлементами:

• Тыква, шпинат, картофель сладких сортов, морковь, абрикосовые, томаты содержат бета-кератин. В организме человека под влиянием пищеварительной деятельности преобразуется в витамин А (нормализует обменные метаболические процессы, обладает противовирусным и антиоксидантным действиями, помогает восстановить повреждённые ткани, кожные покровы).
• Миндаль, печень трески, пророщенные зародыши овса и пшеницы – продукты, содержащие витамин Е (регулирует гормональный фон, придает эластичность сосудам, защищает от внешних токсинов, ускоряет тканевую регенерацию, оказывает противовирусное и антибактериальное действие).
• Морепродукты (для восполнения йода) и жирная рыба, обитающая в морях, содержат Омега-3, полезные для детородной функции.
• Грибные, фасолевые и блюда из печени – для повышения содержания цинка.
• Каши, орехи и яичные блюда – для поддержания уровня селена.
• Курага и чернослив повысят количество магния и калия в организме.
• Германий играет роль противоопухолевого элемента, способствует повышению иммунитета, содержится в томатном соке, бобовых, мясе лососевой рыбы, молоке.

Рост узла приводит к возникновению маточных кровотечений, что является причиной железодефицитной анемии. Поэтому необходим приём препаратов железа и включение в меню продуктов, его содержащих, для увеличения уровня гемоглобина в составе крови:

• Зелёные яблоки.
• Говяжья печень.
• Молоко.
• Гранаты.
• Небольшое количество красного сладкого вина (по 20-30 мл ежедневно).

Список вредных продуктов

Наряду с разрешенной пищей следует ограничиться в приёме запрещённых продуктов при заболевании:

1. Производные молочных продуктов с повышенным содержанием жиров: сыры, сливочное масло, сметана.
2. Копчёные, колбасные изделия, полуфабрикаты, консервы, маринады – содержат красители и консерванты, наносящие вред здоровью всецело.
3. Кондитерская выпечка с кремом (пирожные, торты), шоколад, сырки (содержат пальмовое масло).
4. Сдобная выпечка – дрожжи стимулируют рост опухолевых (раковых) клеток.
5. Мясо животных и птицы повышенного содержания жира, сало.
6. Фаст-фуд, лимонады.
7. Кофейные и шоколадные напитки, крепкий чёрный чай.

Диета и терапия – комбинированный путь к выздоровлению

Для устранения активного роста и развития узлов используется комбинированное лечение. С помощью медикаментозной терапии, в сочетании с правильным диетическим питанием появляется лечебная взаимосвязь, приводящая к выздоровлению.

На начальном этапе существования миомы женщина нуждается в подробном обследовании. Только после этого возможны дальнейшие терапевтические действия, какие тщательно продумывает и реализует врач. Если опухолевое образование по размеру небольшое либо остановилось в росте и не прогрессирует, то пациентку наблюдают. Назначается гормональная терапия наряду с необходимостью соблюдения правил диетического питания.

Важна на этом этапе консультация с подробным изложением особенности диеты, ведь она является важным звеном в выздоровлении. Доносят сведения о том, в чем же заключается взаимосвязь питания и развития болезни, указывается подробный список разрешенных и запрещённых продуктов.

До оперативного вмешательства женщину могут беспокоить болезненные состояния. При возникновении головных болей, а также внизу живота ноющего, тянущего характера, в спине, ногах, крестце назначаются лекарственные препараты анальгезирующего действия. Приём обезболивающих требует внимательности и ответственности, не допускается нарушение врачебного назначения.

Достигнув увеличенных размеров, узел (в тканях миометрия, эндометрия, в межсвязочных тканях либо внешний субсерозный полип) подвергается оперативному методу лечения. Хирург удаляет образование проколами либо полосной операцией. После проведенных хирургических манипуляций пациентка нуждается в адекватном обезболивании. На данном этапе следует строго соблюдать правила диеты. Меню после хирургических манипуляций будет отличаться от того, какое разрешалось до удаления миомы.

Особенность питания после удаления опухоли

По истечению оперативных действий пациенткам нельзя есть и пить 12-24 часа. Это позволяет избежать осложнений в работе желудочно-кишечного тракта, а также ухудшения самочувствия.

Изначально разрешены в небольшом количестве нежирные бульоны. Со временем меню расширяется, но часть блюд остаётся под запретом.

Диета после хирургического вмешательства

После суточного голодания разрешено выпить воду. Затем, начиная с небольших порций, можно выпить нежирный кефир, йогурт. Организм не должен испытать стресс от принятой пищи, поэтому врач назначает на неделю приём только жидких блюд (бульон из нежирных сортов птицы). Затем постепенно заменять их на полужидкие (постную кашу на воде без молока, овощные и фруктовые пюре на пару – позволят восстановиться кишечной перистальтике). Особенно полезна отварная свёкла, так как после операции важно опорожнить кишечник. Через несколько дней можно начать питаться блюдами твёрдого типа, но небольшими порциями.

Не следует забывать о регулярном питьевом режиме во избежание обезвоживания организма. Суточное употребление чистой воды без учёта других жидкостей – около 2 литров.

Ограничения в еде в постоперационный период

Употребление газированных напитков вместо воды категорически запрещается после оперативных манипуляций. Это приводит к повышенному газообразованию и вызывает усиление болей в животе и швов.

Колбасы, копченые изделия, мясо свинины, баранины, жирные молочные продукты, а также перец и пряности следует исключить из рациона как до, так и после операции.

Бобы, фасоль, горох, мучные блюда, яйца, картофель, яблоки вызывают метеоризм и сильные кишечные спазмы, что причиняет значительный дискомфорт пациентке, требует дополнительного лечения.

Таким образом, правильное питание – залог скорейшего выздоровления и восстановления после удаления миомы. Придерживаясь советов лечащего врача по особенностям диеты, соблюдая назначения по приёму лекарственных препаратов, можно победить заболевание и вернуться в спокойное, привычное русло повседневной жизни.

Миома матки является доброкачественным образованием, которое растет внутри стенок органа или его шейки. Считается, что миомы возникают в результате гормонального сбоя в организме женщины. Рост опухоли напрямую зависит от уровня гормонов, в особенности эстрогенов. Возникает логичный вопрос: как же в таком случае помогает питание при миоме матки?

Гормональный дисбаланс может быть следствием таких явлений в организме женщины:

• беременность;
• аборт;
• нарушение обмена веществ;
• неправильное питание (нехватка клетчатки, переизбыток жирных кислот);
• нерегулярная половая жизнь;
• лишний вес (подкожный жир помогает андрогенам преобразовываться в эстрогены, что провоцирует сбой в гормональной системе).

Доказано, что у женщин, практикующих вегетарианство, меньше шансов заболеть миомой матки. Употребление большого количества овощей, фруктов, каш и кисломолочных продуктов способствует снижению риска, так как подобная диета постоянно регулирует гормональный статус.

Считается, что на лишние 10 килограмм веса приходится на 20% больше опасности развития фибромиомы. Практика доказывает то, что диета напрямую связана с развитием доброкачественных миом в матке. Соответственно, профилактика и лечение будут строиться вокруг сбалансированного рациона.

Питание при миоме должно быть разнообразным и богатым на полезные соединения. Нужно включать в рацион много продуктов, которые способствуют активизации естественных процессов очищения организма. Также нужны продукты, благотворно влияющие на гормональный фон, еда с полезными витаминами и минералами.

Стоит уточнить, что диеты при разных видах миом практически не отличаются. При субсерозной, подслизистой и интрамуральной миомах важно одно – остановить рост опухоли, стабилизировать уровень гормонов, добиться существенного улучшения текущего состояния женщины.

Правила питания при фибромиоме:

• большая часть рациона должна составлять пищу растительного происхождения, которая нормализует микрофлору и обменные процессы;
• нужно исключить жареные и жирные блюда, а также все пищу, содержащую канцерогены;
• следует сократить количество красного мяса и субпродуктов;
• стоит регулярно употреблять рыбий жир, который активно борется с опухолями (в виде добавки, с жирной морской рыбой или конкретно вещество);
• женщинам будут полезные отруби и соевые продукты, которые всесторонне очищают организм;
• можно употреблять только свежие и помытые фрукты, овощи и зелень;
• орехи, злаки и бобовые являются источниками элементов, которые принимают участие в восстановлении функциональности эндокринной системы.

Полезные и опасные продукты при миоме матки

Питание при опухли в матке должно быть частым и составлять небольшие порции. Категорически нельзя допускать переедания и голодания.

Основные продукты при фибромиоме:

• растительные масла (подсолнечное, кукурузное, льняное);
• рыба и морепродукты (в особенности морская);
• фрукты, овощи, зелень и ягоды по девять-десять порций в день (помидоры, белокочанная капуста, апельсины, морковь, арбузы, шпинат, грейпфруты, тыква, виноград);
• орехи и семечки;
• злаки, бобовые;
• темный хлеб, выпеченный из грубой муки и отрубей;
• свежие кисломолочные продукты;
• качественный зеленый и черный чай, травы;
• фруктоягодные компоты и кисель.

Желательно готовить все блюда на пару, варить или тушить. Нельзя обжаривать еду. В течение дня нужно выпивать много жидкости.

При миоме рекомендованы натуральные травяные чаи. Можно заваривать пустырник, шалфей, крапиву, анис, крушину, ромашку, боярышник, чистотел, шиповник, корень лопуха, календулу, адонис, тысячелистник, семя конопли, марьин корень. Врачи советуют при лечении миомы использовать средства с прополисом.

Из рациона исключаются:

• маргарин, сливочное масло, другие маслянистые продукты;
• сало, тяжелое и слишком жирное мясо;
• колбасы, копчености;
• сдоба и выпечка (белая мука);
• твердые сорта сыра, плавленые сырки, жирные колбасные сыры;
• сладкое (торты, пирожные, мороженое).

Особенности рациона при фибромиоме

Диета при миоме матки должна быть сбалансированной, полноценной и разнообразной. Так как при данной патологии нельзя допускать избытка калорий, нужно следить за калорийностью еды. Врачи советуют ограничить углеводы и животные жиры, которые лучше заменить растительными.

Правила питания при миоме матки:

1. Употреблять много клетчатки. Рекомендованы темные сорта хлеба, приготовленные с использованием грубой муки и даже отрубей.
2. Получить клетчатку можно из орехов. Ежедневно нужно съедать 50 г, чтобы улучшить состояние здоровья в целом. Также в орехах содержатся важные мононенасыщенные жиры.
3. Нужно готовить рыбу 2-3 раза в неделю. Рыбная продукция богата на омега-3-жирные кислоты, которые эффективны при борьбе с опухолями, подобным миоме матки. Желательно выбирать легкие сорта: лосось, тунец, скумбрия.
4. В молочных продуктах содержится линоленовая кислота, необходимая для уничтожения раковых клеток. При миоме нужно выбирать молочное с низким количеством жиров, однако, не полностью обезжиренное.
5. Овощи и фрукты – источник витаминов, бета-каротина, флавоноидов, антиоксидантов. Особое внимание нужно обратить на красный виноград. Он богат на биофлавоноиды, необходимые в качестве антиоксиданта. Виноград также содержит ферменты, способны регулировать гормоны. Рекомендуется хотя бы раз в неделю выпивать по стакану сока из винограда.
6. В качестве приправ можно использовать чеснок и специи. Эти продукты также обладают противоопухолевым действием.
7. При миоме врачи рекомендуют выпивать больше четырех стаканов качественного зеленого чая в сутки. Напиток поможет не только в борьбе с миомой, но также и злокачественными образованиями.
8. Ежедневно нужно съедать 1-2 чайный ложки семян льна. Лен – источник растительных антиэстрогенов.

При миоме категорически нельзя переедать. Лишний вес только поспособствует росту опухоли. Подкожный жир является стимулятором гормонов. Помимо этого будут нарушены кислородный, электролитный, липидный и углеродный обмены. Такие отклонения чреваты ухудшением общего состояния здоровья и быстрым развитием опухоли.

После удаления миомы также нужно соблюдать диету. Это поможет предотвратить рецидивы и облегчить реабилитацию после операции.

Недельное меню и рецепты при миоме матки

Понедельник:

1. Завтрак: гречка, стакан чая из шиповника и меда.
2. Второй завтрак: небольшая порция йогурта с черникой.
3. Обед: суп с фасолью, кусочек паровой рыбы, овощной салат.
4. Полдник: зеленый чай, сухофрукты.
5. Ужин: рагу из овощей с орехами.

Вторник:

1. Завтрак: овсяная каша, зеленый чай.
2. Второй завтрак: небольшая порция винограда.
3. Обед: суп с чечевицей, вареная куриная грудка, овощной салат.
4. Полдник: творог с медом.
5. Ужин: запеканка с рисом, салат из моркови.
6. До сна: йогурт.

Среда:

1. Завтрак: ленивые вареники с медом, отвар шиповника.
2. Второй завтрак: небольшая порция ананаса.
3. Обед: грибной суп, морковная котлета, салат, чай.
4. Полдник: яблоко.
5. Ужин: тушеный картофель, свекольный салат.
6. До сна: молоко с медом.

Четверг:

1. Завтрак: рисовая каша, изюм, кофе со сливками.
2. Второй завтрак: банан.
3. Обед: свекольник со сметаной, отваренная рыба с помидорами, компот.
4. Полдник: фруктовое желе.
5. Ужин: плов с сухофруктами.
6. До сна: фруктовый йогурт.

Пятница:

1. Завтрак: омлет, зеленый горошек, чай.
2. Второй завтрак: ягоды.
3. Обед: уха, вареники с картофелем, чай.
4. Полдник: крекеры и компот.
5. Ужин: тушеные баклажаны.
6. До сна: простокваша.

Суббота:

1. Завтрак: манная каша, изюм, орехи, чай.
2. Второй завтрак: творожник, ягоды.
3. Обед: суп с капустой, мясная тефтеля с подливой, компот.
4. Полдник: творог и зелень.
5. Ужин: овощные голубцы, чай.
6. До сна: йогурт.

Воскресенье:

1. Завтрак: овсяная каша, цукаты, свежевыжатый сок.
2. Второй завтрак: груша.
3. Обед: рисовый суп, запеканка с картофелем, чай.
4. Полдник: орехи.
5. Ужин: гречневая каша с овощами, чай.
6. До сна: 0,5 стакана кефира, изюм.

Рецепт диетических сырников

Смешать 3 столовые ложки сметаны, 2 ложки сахара, 5 ложен муки, яйцо, соль, ½ ложки соды, 200 г творога. Чтобы тесто не прилипало к рукам и противню, следует использовать растительное масло. Нужно сформировать небольшие сырники, выложить на противень, оставить в духовке при температуре 180°С до готовности. При миоме матки сырники можно кушать с медом, сметаной или ягодным соусом.

Вкусный и полезный салат с лососем

Нарезать один огурец и 250 г помидоров произвольно, измельчить зелень, разделить баночку маслин на половинки. Порезать 200 г лосося на тонкие полоски. Ингредиенты смешать, заправить соевым соусом, добавить сок лимона, 3 столовые ложки растительного масла, перец по вкусу. Перед подачей добавить семечки кунжута.

Рецепт нежной баклажанной закуски

Баклажаны нарезаются кусочками, либо брусочками (1 кг овощей). Добавить соль и начать тушить в растительном масле. Добавить одну измельченную луковицу, одну морковь и один болгарский перец. Залить смесь небольшим количеством кипяченой воды. Продолжать тушить до готовности. В конце добавить три измельченных зубка чеснока, соль и сахар, лимонный сок. Присыпать зеленью по вкусу.

Икра из свеклы

Одну луковицу и 4-5 зубчиков чеснока измельчить, начать тушить на растительном масле, добавить 200 мл томатного сока, сахар, соль и тмин. Готовить на малом огне 5 минут. Добавить три натертые свеклы. Продолжать тушить еще 40 минут. Подавать с зеленью.

Эффективность диеты

Выполнение вышеперечисленных правил позволяет женщине с миомой почувствовать легкость и набраться сил для борьбы. Диета помогает быстрее добиться выздоровления и восстановить все функции организма. Только правильное питание дает возможность устранить патологии, спровоцированные миомой в репродуктивной системе.

Эффективность диеты:

• растительные продукты с клетчаткой позволяют стабилизировать микрофлору кишечника, быстрее выводить токсины, что благотворно сказывается на всех функциях организма;
• рыба и рыбий жир отличаются сильным воздействием на опухоли;
• орехи насыщают и обогащают человека полезными веществами, повышают тонус организма;
• молочные и кисломолочные продукты ускоряют процесс стабилизации гормонального фона;
• отруби способствуют скорейшему выведению токсинов и шлаков;
• бобы останавливают прогрессирование опухоли.

Диета при миоме матки должна полностью насыщать женщину, быть источником всех необходимых витаминов и минералов. Они особенно необходимы для высвобождения энергии, требуемой для эффективной борьбы с миомой.

При лечении миомы стоит помнить, что питание является только дополнением к основной терапии. Удалить опухоль можно хирургическим путем, но только комплексный подход позволяет восстановить функциональность матки и предотвратить рецидивы.

Развитие миомы возникает обычно при эстрогеновой избыточности и прогестиновой недостаточности, а употребление определенных продуктов способно привести содержание этих гормонов к норме.

Простые правила диеты при миоме матки

Основной целью диетического рациона при миоматозных опухолях в матке является предотвращение дальнейшего прогрессирования и роста образования, а также профилактика озлокачествления миоматозного процесса.

Строгих ограничений относительно питания при миоме нет. Это даже скорее не диета, а следование принципам здорового и правильного питания, которые способствуют укреплению женского здоровья для дальнейшей борьбы с патологией и повышения резистентности к стрессам и депрессиям.

Основными правилами, которых следует придерживаться при составлении ежедневного рациона, являются:

• Обязательно включать в каждодневное меню продукты, тормозящие развитие образований и обладающие противоопухолевой активностью;
• Необходимо обеспечить ежедневное поступление суточной нормы минеральных, витаминных и питательных веществ;
• Следует избегать чересчур калорийной и жирной пищи, которая является слишком тяжелой для организма;
• Употребляйте больше продуктов с антиоксидантной активностью;
• Обогатите рацион такими блюдами и продуктами, которые обладают способностью снижать холестерин и восстанавливать вещественнообменные процессы;
• Послеобеденное и вечернее время рекомендуется сократить употребление жидкости, дабы избежать отека матки;
• Кушать только свежие и свежеприготовленные блюда, не содержащие консервантов и прочих нездоровых компонентов;
• Исключить из процесса готовки использование жиров и масел;
• Соблюдать 4-5-кратные приемы пищи в одно время;
• Питьевой режим составляет порядка 1,5-2 литров воды;
• Ежедневно кушайте больше свежих овощей, фруктов;
• Не кушайте поздно вечером, потому как желудок не успевает переварить пищу до сна;
• Не переедайте, ожирение – один из факторов, провоцирующих развитие миоматозных процессов.

Полезные продукты питания

Существует группа продуктов, которые обладают максимальной пользой для женщин с миомой матки и являются приоритетными в составлении ежедневного рациона:

1. Орехи. Употребляйте их хотя бы через день, они обеспечат организм ценными мононенасыщенными жирами и клетчаткой;
2. Отруби. Это незаменимый источник клетчатки, которая способствует снижению концентрации эстрогенов. Клетчаткой также богаты бобовые, пшеничные зерна, хлеб отрубной, рис коричневый, блюда и хлебобулочная продукция из цельного зерна;
3. Морепродукты. Дары моря особенно богаты омега-3-кислотами, особенного внимания заслуживают сорта рыбы вроде лосося, сардины, скумбрии, сельди или тунца;
4. Доказано положительное влияние линоленовой кислоты на организм у пациентов с опухолевыми процессами. Особенно богата на содержание подобной кислоты молочная продукция;
5. Ежедневно нужно кушать как можно больше овощей и свежих фруктов;
6. Невероятной пользой обладает льняное семя, которое нужно кушать по 1-2 ложечки в сутки. В их составе присутствует большое количество антиэстрогенов растительного происхождения;
7. Ярко выраженной противоопухолевой активностью обладает зеленый чай. Ежедневное употребление зеленого чая (не меньше 4 стаканов). Аналогичным эффектом обладают также специи, чеснок и приправы;
8. Необходимо ежедневно насыщать организм витаминами, поскольку они способны регулировать менструации. В первую фазу циклу рекомендуется потреблять витаминные вещества В-группы. Ими богата печень, орехи и фрукты, цитрусовые, спаржа, шпинат, мясо и рыба, петрушка и горошек. Во второй период цикла нужно основать рацион на потреблении токоферола, аскорбиновой кислоты и ретинола (витамины Е, С и А). Ими богаты отруби, шпинат, брокколи, абрикосы и сливки, салатные листья и кефир, морковь и яйца, проросшее зерно и пр.

Что следует исключить?

Специалисты выделяют отдельную группу продуктов, которые при миоме пациенткам есть крайне не рекомендуется. Это:

• Жирные сорта сыров;
• Разного рода копчености, сосиски и колбасные изделия;
• Сливочное масло и маргарин;
• Жиры тугоплавкие, которые содержатся в мороженом, кондитерских кремах, плавленых сырках;
• Сдобные изделия, печенья и пироги, пирожки и булочки;
• Кондитерские изделия вроде конфет, шоколада, печенья и пирожных, тортов. В ограниченных количествах допускается употребление мармелада, зефира и пастилы;
• Запрещены жирные разновидности мяса и птицы, но можно кушать куриную грудку.

Фастфуд, различные полуфабрикаты и блюда быстрого приготовления имеют в составе массу канцерогенных компонентов, вкусовых усилителей, красителей и прочих химических добавок, провоцирующих опухолевые процессы.

Меню при миоме матки

Для ориентировки предлагаем вам примерное меню для женщин, имеющих миомные образования.

1. На завтрак лучше употреблять каши гречневую, пшеничную, овсяную. Для разнообразия можно добавить в нее фрукты. Допускается готовка как на воде, так и на молочной основе. Из напитков на завтрак рекомендуется зеленый или шиповниковый чай с медом.
2. На второй завтрак можно перекусить ягодами, яблоками, морковкой, хурмой, персиком и стаканом кефира. В обед рекомендуется кушать овощные супы на курином бульоне, отварную или тушеную рыбу с гарниром из коричневого риса и овощной салат. Из напитков также можно зеленый или шиповниковый чай. В полдник лучше скушать творог с ягодами или фруктами, выпить кефир.
3. Для ужина пациенткам с миомой идеально подойдет запеченная рыба или куриная грудка, овощной салат и зеленый чай. Если незадолго до сна разыгрался аппетит, то можно выпить стакан кефира, съесть йогурт или яблоко и лечь спать, чтобы организм не успел понять, что его обманули и не накормили. Немаловажное значение уделяется и способу приготовления блюд. Еду следует готовить на пару, на гриле или в мультиварке, категорически исключена жарка.

Аналогичных принципов питания стоит придерживаться пациенткам после операции по удалению миомы матки. Кроме того, следует исключить малоподвижность и соблюдать питьевой режим, тогда миома не станет вас беспокоить.

Необходимо избегать парилок и саун, принимать солнечные ванны и посещать солярий, нужно отказаться от массажа в области живота, поясницы и бедер, с осторожностью относиться к физиотерапии и принимать гормональные препараты.

Диета при миоме матки

Существует множество разнообразных диет, которые применимы при наличии опухолевого процесса. Это схемы питания по В. А. Ласкину, по Г. А. Гарбузову, по Моэрману, Д. Г. Даер и прочих врачей и диетологов.

Однако все они базируются на нескольких утверждениях:

Превалировать должна пища растительного происхождения, так как она нормализует микрофлору в кишечнике, нормализирует все обменные процессы;

Необходимо минимизировать потребление красного и переработанного мяса;

Стоит отказаться от жареной и жирной пищи, богатой канцерогенами;

В меню необходимо вводить соевые продукты и отруби, так как это позволяет выводить токсины из организма;

Ежедневный рацион не может быть полноценным, если в нем отсутствуют фрукты и овощи;

Орехи богаты полезными веществами, как и молочные продукты, способствуют нормализации гормонального фона;

Противоопухолевой активностью обладает рыбий жир, которым богаты жирные сорта морской рыбы.

Как утверждают врачи, неправильное питание изменяет обмен веществ, создает благоприятные условия для образования опухоли, для формирования хронических болезней. Поэтому при миоме матки так важно питаться рационально, что является залогом не только успешного лечения, но и профилактики болезни.

Суть диеты при миоме матки

Женщинам с диагнозом миома матки быстрее избавиться от болезни поможет диета, составленная с учетом следующих правил:

В меню должны входить блюда из цельных зерен, а не из обработанных круп. То есть, зерна пшеницы заменяют пшеничную крупу, для приготовления рисовой каши используется бурый не шлифованный рис и т. д.

Все хлебобулочные изделия должны быть из цельного зерна. Это позволит увеличить количество поступающей в организм клетчатки.

Ежедневное присутствие в рационе орехов или бобовых. Орехи потребляются с салатами и в чистом виде, а из гороха, фасоли, чечевицы варятся супы и каши.

Соя должна входит в рацион женщины с миомой, как один из продуктов, содержащих большое число антиканцерогенных веществ. Этот продукт не просто полезен, он помогает бороться с опухолью.

Количество порций овощей и фруктов в ежедневном меню – не менее 9. При этом нужно, чтобы хотя бы три из них были разными. Наиболее полезными при миоме считаются: брюссельская, цветная или белокочанная капуста, помидоры, арбузы, грейпфруты, морковь, тыква, салат, шпинат, апельсины, красный виноград.

Важно потреблять свежие и замороженные ягоды, богатые антиоксидантами, флавоноидами и витаминами.

Отдельно женщинам с миомой необходимо обратить внимание на красный виноград. В нем содержатся биофлавоноиды, которые являются мощнейшими антиоксидантами, а также ферменты, оказывающие положительное влияние на гормональный фон женщины. Поэтому, необходимо хотя бы раз в неделю выпивать стакан виноградного сока.

Рыба должна входить в еженедельное меню не реже, чем 3 раза. Давно известно, что Омега-3 являются помощниками в борьбе со всеми болезнями. Предпочтение следует отдавать тунцу, скумбрии, лососю, сардинам.

Травы и специи должны быть в изобилии представлены в меню, если нет проблем с ЖКТ. Особое внимание стоит уделить чесноку.

Льняное семя – дополнительный источник не только Омега-3, но и ферментов, ценных витаминов. Ежедневно нужно добавлять в блюда по ложке льняного семени, можно в толченом, а если нравиться вкус, то и в цельном виде.

Из напитков особенно полезен зеленый чай. В день его можно выпивать до 6 чашек. Причем не важно, в горячем или в холодном виде будет напиток. Это обусловлено тем, что в нем содержится эпигалло-катехин галан, который обладает антиканцерогенными свойствами. Стоит помнить о качественных травяных чаях, а также отварах шиповника и ягодных морсах.

Молочные и кисломолочные продукты. Женщине с диагнозом миома матки следует 2-3 раза в неделю выпивать по стакану молока, но важно, чтобы жирность в нем была минимальной.

В приоритете перед подсолнечным маслом - оливковое. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые не дают клеткам опухоли расти и развиваться. По возможности, следует заправлять блюда маслом первого отжима. Не стоит забывать о льняном, кукурузном и иных видах растительных масел.

Отказ от алкоголя, либо сведение его к минимуму. В исключительных случаях диетологами разрешается стакан красного вина.

Что касается калорийности, то питание обязательно должно быть полноценным, но не вести к ожирению. Не стоит потреблять в сутки более 2500 ккал. Особенно это правило актуально при фибромиоме.

Диета важна не только при наличии образования, но и после его удаления. Правильно составленная схема питания позволит организму быстрее восстановиться, а внутренним и внешним рубцам регенерировать.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Что нельзя есть при миоме матки?

Есть и такие продукты, которые подлежат полному исключению из меню:

Во-первых, речь идёт о спредах, маргаринах и всех продуктах с тугоплавкими жирами в их составе. Что касается сливочного масла, то оно должно быть строго дозировано и не превышать 25 г в сутки.

Во-вторых, запрет налагается на все виды жирного мяса, на колбасы, сало и копченые продукты.

В-третьих, следует отказаться от сдобы и выпечки, пирожных, тортов и прочих сладостей.

Последними из запрещенных продуктов, под ограничение при миоме попадают жирные твердые, плавленые и колбасные сыры.

Что касается способа приготовления, то в приоритете варка, обработка паром, тушение. Жарки и выпекания до золотистой корочки следует избегать.

Диета, составленная для женщины с миомой матки должна быть богата витаминами и микроэлементами, должна давать организму энергию на борьбу с опухолью. Изменить устоявшийся рацион необходимо для того, чтобы сделать лечебную схему более эффективной и устранить имеющуюся проблему.

Миома матки может протекать с разнообразными симптомами. Течение заболевания зависит от давности возникновения узла, возраста женщины, величины и расположения опухоли, скорости роста величины миоматозного узла, наличия других хронических болезней. Иногда миомы протекают практически бессимптомно и выявляются лишь при.

Народные целители используют настойку пустырника при различных заболеваниях женских половых органов, в том числе и при миоме матки и эндометрите. Правда, для лечения таких серьезных заболеваний одного пустырника будет маловато, но в сочетании с другими травами эффект значительно усиливается.

После хирургического вмешательства по удалению миомы, возможно развитие определенных осложнений. Хотя в большинстве случаев их удается избежать, так как этот вид хирургического вмешательства не считается сложным или опасным для жизни и здоровья женщины. Тем не менее, в ряде случаев могут возникнуть следующие осложнения.

В решении проблемы лечения миомы матки значительно продвинулись ученые из Бельгии. Их заинтересовали данные исследований, в которых указывалось, что за быстрый рост и развитие миомы матки отвечает не только эстроген, но и прогестерон. Это подтолкнуло ученых к изучению свойств лекарств, которые.

Сочетание свойств боровой матки и красной щетки позволяет достичь уникального лечебного действия и отличного результата. Однако очень важно помнить: чтобы получить положительный эффект от приема препарата, необходимо проконсультироваться с врачом. Только врач может сказать.

Современная медицина вышла тот уровень, когда субмукозная миома не является однозначным показанием к удалению плодоместа. Оперативное вмешательство осуществляется таким образом, что матка остается в теле женщины, а значит, она будет способна к продолжению рода. Это стало возможно благодаря появлению.

Информация на сайте предназначена для ознакомления и не призывает к самостоятельному лечению, консультация врача обязательна!

Диета при миоме матки

Миома матки – это доброкачественное новообразование, которое прорастает внутри стенок матки или её шейки. Формирование фибромиомы происходит в результате сбоя гормонального баланса в женском организме. Казалось бы, как же может помочь диета при миоме матки?

Действительно, миома – это гормонозависимая опухоль, то есть, её рост напрямую связан с повышением уровня гормонов, в частности, эстрогенов.

Однако необходимо учитывать, что повышению уровня эстрогенов способствуют не только беременности, аборты, нерегулярный секс и пр.

Гормональный дисбаланс может возникнуть в результате нарушения обменных процессов, ожирения, либо при неправильном питании – недостатке клетчатки, употреблении большого количества сладостей, избытке жирных кислот в рационе. Ученые доказали, что лишний вес может стать причиной чрезмерной выработки некоторых гормонов, так как подкожный жир благоприятствует преобразованию андрогенов в эстрогены.

У женщин, которые питаются вегетарианской пищей, опасность возникновения фибромиомы существенно ниже. Питание преимущественно овощами, кашами, фруктами, кисломолочной продукцией понижают риск заболеваемости. Подсчитано, что уже 10 кг лишнего веса могут увеличить опасность поражения миомой на 20%.

Из всего вышесказанного можно сделать уверенный вывод, что связь развития доброкачественной опухоли и принципов нашего питания действительно существует. Поэтому очень важно донести к нашим читателям информацию о том, какая диета при миоме матки более эффективна, каких принципов питания следует придерживаться для лечения и профилактики данного заболевания.

Меню диеты при миоме матки

• Завтракаем гречневой кашей на воде с растительным маслом, запиваем стаканом чая из шиповника и меда.
• В качестве второго завтрака съедаем небольшую тарелку черники с йогуртом.
• Обедаем фасолевым супом и кусочком паровой рыбы с овощным салатом.
• В качестве полдника – зеленый чай и несколько сухофруктов.
• Ужинаем рагу из тушеных овощей с орехами.
• Перед сном – полстакана кефира с изюмом.

• Завтракаем овсяной кашей на воде с растительным маслом, запиваем зеленым чаем.
• В качестве второго завтрака съедаем гроздь винограда.
• Обедаем супом из чечевицы, отварной куриной грудкой и овощным салатом.
• В качестве полдника съедаем творог с медом.
• Ужинаем рисовой запеканкой с морковным салатом.
• Перед сном можно съесть йогурт.

• Завтракаем порцией ленивых вареников с медом, запиваем отваром шиповника.
• На второй завтрак съедаем несколько кусочков ананаса.
• Обедаем порцией грибного супа, морковной котлетой с салатом, запиваем чаем.
• Вместо полдника можно съесть яблоко.
• Ужинаем тушеным картофелем со свекольным салатом.
• Перед сном выпиваем немного молока с медом.

• Завтракаем рисовой кашей с изюмом, запиваем чашкой кофе со сливками.
• В качестве второго завтрака подойдет банан.
• Обедаем порцией свекольника со сметаной, кусочком отварной рыбы с томатами, пьем компот.
• Полдник – фруктовое желе.
• На ужин – плов с сухофруктами.
• Перед сном – натуральный фруктовый йогурт.

• Завтракаем омлетом с зеленым горошком, запиваем чаем.
• На второй завтрак можно съесть стакан ягод, например, малины.
• Обедаем рыбной ухой, порцией вареников с картофелем, запиваем чаем.
• Полдник – несколько крекеров, компот.
• Ужинаем тушеными баклажанами.
• Перед сном – чашка простокваши.

• Завтракаем манной кашей с изюмом и орехами, запиваем стаканом чая.
• В качестве второго завтрака – творожники с ягодами.
• Обедаем капустным супом, мясной тефтелей с подливой, запиваем компотом.
• Полдник – творог с зеленью.
• Ужинаем порцией овощных голубцов, чай.
• Перед сном – йогурт.

• Завтракаем овсяной кашей с цукатами, запиваем свежевыжатым соком.
• На второй завтрак – груша.
• Обедаем порцией рисового супа, картофельной запеканкой со сметаной, чаем.
• В качестве полдника – несколько орехов.
• Ужинаем порцией гречки с овощами, запиваем чаем.
• На ночь – полстакана кефира с изюмом.

Предложенное меню позволит умерить аппетит и приучить организм к новому режиму питания.

Рецепты диеты при миоме матки

• Диетические сырники. Ингредиенты: немного растительного масла, соль, полчайной ложки соды, 3 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки сахара, 5 столовых ложек муки, 200 г творога, яйцо.

Все ингредиенты смешиваем (кроме растительного масла). Масло нам необходимо для смазывания рук при формировании сырников, а также для смазывания противня. Выкладываем небольшие сырники на противень и помещаем в духовку на 180°C до готовности. Можно подавать со сметаной, медом или ягодным соусом.

• Салат из слабосоленого лосося. Ингредиенты: 200 г лосося, один огурец, 250 г помидоров, баночка маслин, кунжут, 1 ч. ложка соевого соуса, столько же сока лимона, 3 столовые ложки растительного масла, перец, зелень.

Помидоры и огурец нарезаем произвольно, маслины нарезаем половинками, зелень измельчаем. Лосось режем тонкими полосками. Все смешиваем, заправляем соевым соусом, соком лимона, маслом, прибавляем по вкусу молотый перец. Во время подачи присыпаем кунжутными семечками. Приятного аппетита.

• Баклажанная закуска. Ингредиенты: 3 зубка чеснока, лимонный сок (по вкусу), 1 столовая ложка сахара, немного кипяченой воды, 1 болгарский перец, 1 морковь, 1 луковица, 1 кг баклажанов, растительное масло, соль.

Баклажаны нарезаем кружочками или брусочками, солим, припускаем в растительном масле. Добавляем нарезанные лук, морковь и болгарский перец, воду, тушим до готовности. В конце прибавляем измельченный чеснок, сахар, соль, немного лимонного сока. При подаче посыпаем зеленью.

• Свекольная икра. Ингредиенты: 3 шт. свеклы, одна луковица, 4-5 зубков чеснока, ½ ч. ложки тмина, 2 ч. ложки сахара, 200 мл томатного сока, 3 ст. л. растительного масла, соль.

Измельчаем лук и чеснок, припускаем на растительном масле, заливаем томатным соком, прибавляем сахар, тмин, соль и держим на малом огне ещё примерно 5 минут. Добавляем свеклу, натертую на терке. Тушим примерно 40 минут. Подаем, посыпав зеленью. Приятного аппетита.

Что можно есть при миоме матки?

Питание при миоме матки должно быть частым, небольшими порциями, чтобы избежать переедания. Основу рациона должны составлять следующие продукты:

• масло растительное – подсолнечное, льняное, шиповниковое, кукурузное и пр.;
• любые фрукты, зелень, овощи, ягоды;
• темные сорта хлеба, с добавлением грубой муки и отрубей;
• злаковые культуры, бобовые;
• рыбная продукция, преимущественно морская рыба;
• кисломолочная продукция (свежая);
• орехи, семечки, семена;
• качественные сорта зеленого и черного чая, травяной чай;
• компот или кисель на основе ягод или фруктов.

Чего нельзя есть при миоме матки?

Следует исключить из рациона нежелательные продукты:

• маргарины, масляные смеси (спреды), ограниченно – сливочное масло;
• жирное мясо, сало;
• колбасы, копченые продукты;
• твердый сыр с большим процентом жирности, плавленый сыр, колбасный сыр;
• сдоба и выпечка из белой муки;
• сладости, в том числе пирожные, мороженое, торты с кремом.

Блюда желательно готовить в пароварке, либо варить, тушить, но не обжаривать.

Особенности диеты при миоме матки

Правила питания при миоме матки предполагают употребление продуктов, которые активируют процессы очищения организма, стабилизируют гормональный фон, а также содержат достаточно полезных витаминных и минеральных веществ.

Пациенты часто задают вопрос: зависит ли способ питания от разновидности фибромиомы? К примеру, отличается ли диета при субсерозной миоме матки от питания при интрамуральной или подслизистой фибромиоме? Скажем прямо, существенных отличий в питании при различной локализации опухоли нет. Важно остановить рост новообразования, нормализовать уровень гормонов в крови, улучшить состояние пациентки. Всего этого можно добиться, если придерживаться следующих простых правил:

• Ешьте достаточное количество клетчатки – чем больше, тем лучше! Хлебобулочные изделия следует выбирать темных сортов, можно с добавлением отрубей или муки грубого помола.
• Желательно закрепить у себя привычку съедать хотя бы через день около 50 г орехов – это даст организму клетчатку и ценные мононенасыщенные жиры.
• Важно употреблять много овощных и фруктовых блюд, которые содержат витамины, флавоноиды, антиоксиданты, бета-каротин.
• Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жиров, но не обезжиренные, потому что молочный жир содержит большое количество линолиновой кислоты, которая способна уничтожать раковые клетки.
• Не забывайте о пользе рыбной продукции – ешьте рыбу 2-3 раза в неделю. Омега-3-жирные кислоты помогают бороться с опухолями, поэтому полезно употреблять такие виды рыб, как лосось, сардины, скумбрия, тунец.
• Не отказывайтесь от специй, приправ и чеснока – многие из них тоже обладают противоопухолевым действием.
• Полезно употреблять 1-2 ч. л. льняных семян в день. Лен содержит растительные антиэстрогены.
• Старайтесь пить не менее 4-х стаканов зеленого чая каждый день. Зеленый чай также способен бороться со злокачественными опухолями.

Диета при субсерозной миоме матки, равно как и при других видах фибромиомы, должна быть разнообразной и полноценной. Однако необходимо следить за суточным количеством калорий. Избыток калорий при фибромиоме не приветствуется, поэтому чаще всего врач предложит пациентке ограничить количество употребляемых углеводов, а животные жиры заменить на растительные. По этой же причине следует бороться с перееданием, которое способствует отложению лишнего подкожного жира. Одновременно нарушается кислородный, углеводный, липидный и электролитный обмен в организме, что может «подстегнуть» развитие опухолевого процесса.

Не нужно забывать, что диета после удаления миомы матки также очень важна. Это позволит избежать дальнейших рецидивов заболевания, а также поможет ускорить восстановление после операции.

Последнее обновление статьи 07.12.2019

Миома – доброкачественная опухоль, образующаяся из-за нарушений в гормональном фоне. Избыток эстрогенов приводит к разрастанию мышечной ткани матки, что влечет неприятные последствия (боль, кровянистые выделения, сложности с зачатием ребенка). Женщине с такими симптомами показана диета при миоме матки, консервативное лечение, а при наличии показаний, оперативное вмешательство.

Каждый случай индивидуален, поэтому схему лечения должен составить опытный врач. Проведя необходимое обследование и получив результаты анализов, гинеколог определит, нужно ли удалять узел, или можно добиться его устранения лояльным способом.

Если опухоль имеет небольшие размеры и не склонна к стремительному росту или перерождению в злокачественное новообразование, имеет смысл провести гормональную терапию.

Параллельно наладив питание при миоме матки, можно добиться положительных результатов за короткий срок. Когда гормоны у женщины будут сбалансированы, самочувствие пациентки сразу улучшится, у нее появятся силы противостоять заболеванию, нормализуется психоэмоциональное состояние.

Корректировка меню не является панацеей при миоме, но правильно подобранный рацион позволяет остановить прогрессирование опухоли, предотвратить перерождение узла в онкозаболевание.

Главный принцип диетического питания – укрепить женское здоровье, повысить сопротивляемость к стрессам и депрессиям, восстановить баланс витаминов, минералов и микроэлементов.

Строгих ограничений нет, достаточно просто разработать индивидуальное меню, а при составлении рациона придерживаться нескольких простых правил:

• употреблять можно хлеб только темных сортов;
• следует увеличить количество продуктов, содержащих клетчатку;
• в основе питания должны быть овощи и фрукты;
• обязательно ежедневно есть ядра грецких орехов (50 гр в сутки);
• лучше избегать слишком жирной и пряной пищи;
• нужно ввести в рацион продукты, обладающие антиоксидантным действием, снижающие холестерин, стимулирующие обменные процессы;
• в вечернее время нужно сократить объем потребляемой жидкости, в течение дня следует выпивать 1,5-2 литра воды;
• в день должно быть около 4-5 приемов пищи, кушать надо только свежеприготовленные блюда;
• следует избегать переедания;
• важно ограничить количество углеводов, заменить животные жиры на вещества растительного происхождения.

Диета при миоме и эндометриозе не означает, что нужно совсем отказаться от сладкого или мучного. Достаточно кушать всего понемногу, следить за собой и количеством потребляемой пищи. Нужно изменить свой стиль жизни, главные правила питания и образ мышления.

Многолетние исследования подтверждают, что грамотно составленное меню позволяет остановить развитие миоматозных узлов, добиться регресса опухоли, а в сочетании с медикаментозными препаратами рассосать новообразование.

Поговорить о принципах питания во время лечения лучше с ведущим врачом, который будет наблюдать вас и сможет скорректировать терапию в зависимости от показаний и состояния здоровья пациентки.

Полезные и запрещенные продукты при миоме матки

Существуют продукты, которые несут особенную пользу для женского организма, борющегося с доброкачественным новообразованием в матке. Они должны стать приоритетными при разработке ежедневного плана питания пациентки.

Полезные продукты при миоме – это:

• отруби – они являются главным источником клетчатки, снижающей уровень эстрогенов в организме, аналогичным эффектом обладают бобовые, цельнозерновой хлеб, коричневый рис;
• молоко и кисломолочные продукты – они содержат линоленовую кислоту, которая эффективна в борьбе с опухолевыми процессами;
• орехи – это кладезь мононенасыщенных жиров и клетчатки, в которых нуждается организм во время борьбы с новообразованием;
• морепродукты – их польза заключается в богатом содержании омега-3 кислот, обладающих противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, следует включить в рацион лосося, тунца, сельдь, скумбрию или сардину;
• семена льна – в составе зерен находится вещество, оказывающее мощное антиэстрогенное действие, ежедневно следует употреблять 1-2 ч. л. семян льна.

Не следует забывать об овощах и фруктах, по результатам исследований красные плоды позволяют справиться с болезнью быстрее, поэтому включите в ежедневное меню помидоры, арбузы, морковь, тыкву и т. д. Обязательно диета при миоме матки должна включать витаминные комплексы. Из напитков лучше отдать предпочтение зеленому чаю.

Врачи едины во мнении, что есть продукты, употребление которых, при миоматозных узлах противопоказано. В запретный список входит сыр жирных сортов, а также сосиски и другая колбасная продукция. Во время лечения лучше отказаться от сдобных изделий, пирожков, булочек, конфет, шоколада и печенья. В ограниченных количествах допускается зефир, пастила и мармелад. Не рекомендуется питаться фастфудом, блюдами быстрого приготовления или полуфабрикатами.

Диета после удаления матки и ее особенности

Диету, показанную при опухоли, следует соблюдать и после удаления миомы матки. Это необходимо для предотвращения рецидива заболевания. Также после гистерэктомии или консервативной миомэктомии нельзя допускать запоров, поэтому рацион во время реабилитации должен быть максимально продуманным и сбалансированным.

Приблизительное меню на день в послеоперационный период должно выглядеть так:

• завтрак – каша на молочной основе или воде (овсяная, гречневая) с добавлением фруктов и ягод, в качестве напитка лучше использовать зеленый чай или отвар шиповника с медом;

• обед – овощной суп на курином бульоне, можно вареную или приготовленную на пару рыбу с гарниром из коричневого риса и салатом;
• полдник – творог с ягодами или кефир;
• ужин – куриная грудка, запеченная в духовке, овощной салат и чай, перед сном лучше выпить стакан кефира.

Соблюдая диету после удаления миомы, нужно понимать, что важен не только список разрешенных продуктов, но и способ их приготовления. Лучше готовить в мультиварке, на пару или на гриле. Категорически запрещено употреблять жареную пищу.

Кроме сбалансированного рациона, после удаления опухоли необходимо выполнять и другие рекомендации врача.

В первую неделю после операции лучше ограничить физические нагрузки. Важно соблюдать питьевой режим и больше отдыхать.

Противопоказана сауна, горячая ванна, солярий, пребывание на солнце в обеденные часы, физиотерапия. Добиться положительного результата от операции можно, если соблюдать комплекс мер, систематически наблюдаться у гинеколога и изменить образ жизни.

Миома и голодание

Многие женщины, столкнувшись с миомой, изучают различные способы лечения, среди которых есть лояльные и радикальные методики. Положительные отзывы имеет лечебное голодание при миоме.

Этот вариант приобретает с каждым днем все большую популярность, т. к. ученые доказали, что голодание стимулирует глобальное обновление клеток и очищение организма. Отказ от еды позволяет лекарственным веществам лучше и глубже проникать в клетки, воздействовать на болезнь на нейронном уровне.

Принцип действия данной методики заключается в том, что чувство голода – это стресс и нагрузка для организма. Приспособиться к новым условиям могут только здоровые и сильные молодые клетки.

Одновременно больные и атипичные клетки из-за отсутствия должного питания гибнут. Во время голодания организм живет на имеющихся запасах, а новообразование остается без поддержки и подпитки.

Лечебное голодание при миоме бывает нескольких видов. Можно отказаться только от твердой пищи, оставив в рационе воду. В других случаях пациентки полностью отказываются от питания. Отказ от пищи можно провести только, предварительно проконсультировавшись с ведущим гинекологом и сдав определенные анализы. Если врач даст согласие на голодание, нужно знать, что нельзя отказываться от еды более чем на 2 недели. Облегчение симптомов, обычно, проявляется на 7 сутки.

На второй день после отказа от пищи наблюдается острое чувство голода. Со временем оно притупится, но женщина будет чувствовать слабость, сонливость, головокружение, возможно понижение артериального давления. Сложнее всего будет при первом голодании, периодически процедуру надо повторять.

Если самочувствие в этот период сильно ухудшается, а жизненные показатели падают ниже установленной нормы, то использовать лечебное голодание нельзя.

Миома – гинекологическое заболевание, которое является доброкачественной опухолью и развивается в мышечном пласте матки. Еще называют фибромиомой и лейомиомой.

Типы миомы

1. По числу узлов:

• одиночная;
• многочисленная.

2. По месту расположения:

• подслизистая (субмукозная) – довольно редкие случаи заболевания этим типом миомы, иногда может спускаться во влагалище благодаря тонкой ножке, из которой «рождается» узел;
• интрамуральная (интерстициальная, межмышечная) – наиболее распространенная, опухоль находится на матке и ее дне;
• субсерозная (подбрюшинная) – иначе называют узлом на ножке, из-за того, что размер узла меньший, чем само его основание;
• интралигаментарная (межсвязочная) – опухоль размещена между пластами широкой связки, которая удерживает матку;
• шейная (атипичная) – узел расположен в нижнем сегменте матки (шейке), может разрастаться в разных направлениях, например, по направлению к толстой кишке.

Причины появления заболевания:

1. 1 генетическая предрасположенность;
2. 2 сбои в менструальном цикле;
3. 3 ожирение;
4. 4 сахарный диабет ;
5. 5 гормональные сбои;
6. 6 большое количество сделанных абортов;
7. 7 постоянные стрессы (эта причина была выявлена учеными совсем недавно, у женщин, которые постоянно подвергались и находились в стрессовых ситуациях, была выявлена миома).

Симптомы миомы

Если у женщины одиночная опухоль и небольшого размера, то в основном никаких признаков и симптомов не наблюдается. Ее можно обнаружить на приеме у врача-гинеколога или при диагностическом обследовании (на УЗИ). Чтобы выявить на ранних стадиях это заболевание – нужно вовремя проходить обязательный медицинский осмотр (раз в шесть месяцев). Если же уже поставлен диагноз «миома», больной пациентке стоит проходить обследование чаще – раз в квартал, чтобы быть точно уверенным, что опухоль не растет.

Вот типичные признаки миомы:

• долгие, сильные выделения при менструации, или же, наоборот, скудные;
• менструальные кровотечения;
• боли и неприятные ощущение внизу живота;
• болезненные ощущения во время половой близости;
• болит, тянет спина и поясница;
• бесплодие;
• срывы беременности;
• частые позывы к мочеиспусканию.

Полезные продукты при миоме

Для того, чтобы избавится от данного заболевания нужно есть продукты, которые помогут очистить организм от шлаков, будут поддерживать гормональное равновесие и давать в большом количестве полезные минералы, витамины и микроэлементы.

Для лечения миомы матки нужны:

1. 1 Клетчатка – понижает эстроген, который помогает в росте раковых опухолей. Наибольшее ее количество сосредоточено в цельных зернах (бобовые культуры, зерна пшеницы, коричневый рис). Печенье или крекеры, хлеб, лепешки покупать или готовить нужно, добавляя отруби.
2. 2 Мононенасыщенные жиры в сочетании с клетчаткой – орехи . Необходимо есть несколько горстей в неделю.
3. 3 Витамины, антиоксиданты, флавоноиды, которые содержатся в овощах и фруктах, участвуют в борьбе с раковыми клетками. Очень полезна любая капуста (брюссельская, брокколи, цветная и простая белокочанная).
4. 4 Ликопен. Он присутствует в помидорах, арбузе, красных грейпфрутах.
5. 5 Бета-каротин, который содержат шпинат, тыква, морковь.
6. 6 Полезные ягоды малины, клубники, голубики и черники .
7. 7 В большом количестве стоит есть цитрусовые, особенно грейпфруты и апельсины, мандарины.
8. 8 Сапонины, ингибиторы протеазы, изофлавоноиды, которые наделены против канцерогенными свойствами. Идеальным представителем этой группы является соя.
9. 9 Молочные продукты, но только нежирные.
10. 10 Рыба (жирная, морская): белый тунец, лосось, сардина, скумбрия , сельдь (содержит Омегу-3).
11. 11 Употреблять специи, чеснок, пряности. Они помогают в борьбе с опухолями.
12. 12 Aнтиэстрогены, в большом количестве содержат семена льна.
13. 13 Эпигаллокатехин, который обладает противораковыми свойствами. Он находится в зеленом чае. Его в день нужно выпивать 4-6 стакана.

Необходимо заменять животные жиры на растительные (например, оливковое, подсолнечное, кукурузное, соевое, ореховое).

Средства народной медицины при миоме

Одним из действенных и популярных средств при борьбе с миомой считается коктейль, который разработала диетолог Диана Грант Даер. С его помощью она победила миому матки, мастопатию и эндометриоз.

Для его приготовления потребуется:

• соя или соевый творог (70 гр);
• морковь (6 штук);
• свежие или замороженные фрукты (150 гр);
• пшеничные отруби (20 гр);
• пророщенная пшеница (20 гр);