Что делать чтобы нравиться людям. Умение нравиться – как расположить к себе всех? Что такое установка

Хочешь знать, как нравиться людям? Это проще, чем ты думаешь. Сегодня мы расскажем тебе о шести принципах, основанных на научных исследованиях, которые помогут тебе вести разговоры.

1. Призывай людей говорить о себе

Разговоры о себе – как в личных беседах, так и в таких социальных сетях, как Facebook и Twitter – вызывают в мозге такие же приятные ощущения, как еда и деньги.

“Разговоры о себе доставляют нам особенное удовольствие,” – утверждают нейробиологи из Гарварда Диана Тамир и Джейсон Митчелл. - “Ради возможности рассказать о себе любимом, люди готовы отказаться от всего - даже от денег”.

2. Задавай вопросы, чтобы дать обратную связь

Задавай вопросы, чтобы указывать собеседнику на ошибки в процессе его мышления. Этим ты даешь ему возможность найти решение самостоятельно, не чувствуя угрозы с твоей стороны. Так он будет более склонен к позитивным изменениям.

Не нужно говорить о его ошибках. Дай собеседнику возможность самому найти свои недочеты. Чем больше ты помогаешь человеку разобраться с его мнением, тем легче ему будет добиться лучших результатов – даже если он давно блуждает в темном лесу. Подводя человека к озарению, ты отказываешься от “обратной связи” и заменяешь ее принципом “содействия позитивным изменениям”.

Профессор Джеффри Пфеффер, эксперт по убеждению Роберт Чиалдини и многие другие специалисты рекомендуют просить совета – это хороший способ влиять на других людей и вызывать к себе теплые чувства.

Профессор Адам Грант, автор книги “Брать или Отдавать” (Give and Take: A Revolutionary Approach to Success) дает научное объяснение этому принципу: "Результаты последних исследований показали, что в случаях, когда тебе не хватает авторитета, на собеседника легко повлиять, попросив у него совета. В одном эксперименте, исследователь Кейти Лилйенквист попросила участников заключить сделку о продаже недвижимости. Из всех продавцов, которые пытались получить самую высокую цену, только восьми процентам удалось добиться своего. Но когда продавцы просили покупателей рассказать, что именно им нужно, успешную сделку заключило 42 процента участников. Прося совета, они призывали к сотрудничеству и обмену информацией, что делает потенциальную сделку выгодной для обеих сторон".

4. Техника “двух вопросов”

Спроси собеседника о последних позитивных изменениях в его жизни. Когда он ответит, спроси о том, как он относится к своей жизни в целом.

Возможно, на первый взгляд это звучит довольно глупо, но этот метод основывается на исследованиях известного психолога и лауреата Нобелевской премии Даниеля Канемана.

Положительный ответ на первый вопрос заставит собеседника думать лучше о жизни в целом. Это повлияет на его ответ на второй вопрос.

То же самое происходит, когда студентов вначале спрашивают об их отношениях с родителями или о финансовом положении, а сразу после этого о том, насколько они счастливы. Удовлетворение в конкретной сфере зависит от уровня счастья в целом. Любой другой вопрос с эмоциональным контекстом будет производить на настроение человека точно такой же эффект.

5. Повторяй последние три слова

Как быстрее и проще всего научиться принципу активного слушания? Автор и эксперт по социальным навыкам Лейл Лоундес рекомендует простое повторение.

Достаточно просто повторять, как попугай, последние два или три слова, которые говорит твой собеседник, симпатизирующим и вопросительным тоном. Это возвращает разговор назад к собеседнику.

Повторение показывает, что ты слушаешь рассказ и что он тебе интересен, а также позволяет собеседнику вернуться к своей истории. Этот метод весьма очевиден, и при этом удивительно эффективен. Исследования показали, что повторение также действенно при ведении переговоров.

6. Сплетничай – но только о хорошем

Исследования показывают, что то, что ты говоришь о других, влияет на то, как люди видят тебя.

Делай людям комплименты – и они будут видеть тебя в позитивном свете. А если ты будешь все время ворчать и жаловаться, тебя будут ассоциировать с теми негативными чертами, которые тебе не нравятся.

Когда ты сплетничаешь о другом человеке, слушатель подсознательно ассоциирует тебя с теми характеристиками, которые ты описываешь. В конце концов эти качества переносятся на тебя.

Говори о друзьях и коллегах только позитивные и приятные вещи – и тебя будут считать хорошим человеком. И наоборот – если ты все время будешь обсуждать чужие неудачи, люди будут подсознательно ассоциировать тебя с некомпетентностью.

Порой то, что кажется самым простым делом, оказывается едва ли не самым сложным - бывало у вас такое? Да наверняка. Нравиться людям (хотя бы некоторым, тем паче, что никто не может быт любим сразу всеми) - это может показаться непростой задачей. Тем не менее, когда вы поймете основы и научитесь располагать к себе людей, проблема исчезнет сама по себе. Чтобы стать мастером кунфу социальных отношений, прочтите эту статью.

Шаги

Оттачиваем владение языком тела

1. Улыбка. Проще всего понравиться людям, если… улыбнуться им. Нам, людям, нравится окружать себя людьми веселыми и счастливыми, так как их присутствие делает счастливыми и нас самих. Улыбка - первый, самый очевидный признак, по которому вас выделят из толпы. Улыбнитесь!

   • Помните, что, если поступать так, как поступает счастливый человек, то есть все шансы, что вы и сами будете чувствовать себя счастливее. Впрочем, не стоит пытаться выдавить из себя фальшивую улыбку - это заметят и поймут. Просто знайте, что порой, когда вам не очень весело, ситуацию можно выправить, именно притворившись.

2. Зрительный контакт. Ну, это само собой! Зрительный контакт - один из простейших способов показать, что вы уделяете внимание человеку. Аналогия простая: смотря ТВ, вы глядите на него. Говоря с человеком, вы должны…

   • Если зрительный контакт неустойчив, это может быть расценено как грубость. На что вы еще смотрите? Что вас отвлекает? Почему разговор недостаточно интересен, чтобы завладеть вашим вниманием полностью? Если проблема - на вашей стороне, то просто помните о ней, это все, что нужно, чтобы справиться с ней!
   • Слишком много зрительного контакта - это далеко не всегда приемлемо. Может показаться, будто бы вы глазеете на человека. Если вы знаете за собой такой грешок, то заведите за правило время от времени переводить взгляд в сторону - но только быстро!

3. Чуть наклоните голову к человеку. По мнению ученых, это - сугубо эволюционный механизм, с помощью которого вы демонстрируете, что не планируете нападение. А наши древние-древние инстинкты и по сей день интерпретируют наклоны головы как сигнал отсутствия угрозы, что позволяет комфортно продолжить разговор.

   • Наклон головы позволяет избежать т.н. “боевой стойки”, плюс - через наклон головы вы как бы говорите человеку, что все ваше внимание сосредоточено на нем, а это всем нравится. Поэтому не забывайте чуть наклонять голову!

4. Быстро поднимите и опустите брови. Этот один из невербальный приемов демонстрации дружелюбия, о котором вы, возможно, и не догадываетесь. Собственно, очень часто дружелюбный настрой выражается именно так, с помощью бровей. Это движение совершается на подходе к человеку и может быть заметно издалека.

   • Совместите это с улыбкой и вы будете выглядеть очень дружелюбно. Но помните, что этот прием подходит только для начала разговора.

5. Скопируйте стойку того, с кем вы говорите. Если вы одинаково стоите, то, наверное, вы еще и одинаково думаете - вот как объясняется этот пункт! Вполне возможно, что вы так уже делаете, хоть и непроизвольно. Оно и понятно, ведь людям нравятся те, кто на них похож.

   • Старайтесь копировать стойки во время разговора естественным образом, не привлекая к этому особого внимания. Если же собеседник вдруг заметит, что вы копируете его, это уже не сыграет вам на руку.

6. Не давите на собеседника. Многие книги советуют вам во время разговора принимать вид доминирующий, властный, начиная от твердого уверенного рукопожатия и до прямой спины. Само собой, это полезные и уместные советы - но лишь в конкретных ситуациях, требующих такого поведения. Тем не менее, в ряде ситуаций они будут полностью излишни. Так что выглядите уверенным в себе человеком, но и давайте собеседнику явно понять, что уважаете его.

   • Проявить немного уважения к собеседнику вам не повредит никогда. Легкие, едва заметные наклоны корпуса, открытые стойки, наклоны головы, демонстрация расслабленности и заинтересованности - вот то, что нужно.

   Учимся нравиться людям, общаясь тет-а-тет

   1. Попросите людей рассказать о себе. И с интересом слушайте их рассказ. Сами понимаете, что может быть лучше, чем говорить с человеком, которому интересно, что вы говорите? Поэтому, если вы общаетесь с человеком и вдруг ловите себя на то, что постоянно говорите о себе - остановитесь и спросите мнение своего собеседника. Диалог - он потому и “ди”, что для двоих!

      • Говорить лучше то, что вы думаете, тем более, что ложная скромность выявляется на раз. Казаться заинтересованным в тех, на кого вам плевать, только ради того, чтобы стать популярнее вам в долгосрочной перспективе не поможет, так что станьте тем, кому по-настоящему интересны другие люди. Если же та или иная тема вам ну совсем не интересна - что ж, попробуйте просто перевести разговор в другое русло.

   2. Попросите об услуге. Это так называемый “Эффект Бенджамина Франклина”. Он прост: вы просите об услуге, ее вам предоставляют, вы говорите “спасибо”, вы начинаете нравиться им больше. Даже если вам и казалось, что одним “спасибо” тут не обойтись - знайте, обойтись можно! Так что, когда вам в следующий раз что-то понадобится, не стесняйтесь просить помощи.

      • Всем нравится быть полезными, все любят, когда им кто-то что-то должен. Оно и понятно, что лучше так, чем быть должным кому-то! Главное, не злоупотребляйте чужими услугами.

   3. Поговорите о том, что интересно собеседнику. Если вы знаете, чем увлекается ваш собеседник - попросите его рассказать об этом подробнее. После такого вопроса, как правило, собеседник начинает так говорить, так говорить… Даже если вы будете просто кивать и поддакивать, собеседник ваш останется под впечатлением, что то был самый лучший разговор в мире. А уж если вы еще и запомните то, о чем вам говорили, то произведете самое лучшее впечатление.

      • Воспользуйтесь возможностью назвать собеседника по имени. Знайте, что люди любят слышать свое имя. Карнеги и вовсе утверждал, что звук собственного имени для человека - лучший из звуков. Поэтому не забывайте про этот прием.

   4. Сопереживайте. Логично, да? Впрочем, пусть даже люди и знают про это, чаще они зацикливаются на себе. Поэтому, чтобы начать нравиться людям, научитесь сочувствовать и сопереживать им.

      • Вам на пользу может пойти всего одна-единственная фраза. Например, кто-то рассказал вам о своей проблеме. Вы автоматически ответили так: “Понимаю, каково тебе”. Думаете, это то, что надо? Отнюдь! Вы лишь еще раз сделали акцент на себе. Попробуйте вместо этого обратиться к каким-нибудь менее заезженным шаблонам ответов. Порой, кстати сказать, даже если вы просто повторите то, что сказал человек, это уже прибавит вам очков в его глазах.

   5. Польстите. Это еще один очевидный совет, да. Увы, порой делать комплименты может быть неуместно (а многие из нас еще и не умеют сделать по-настоящему хороший комплимент), а то и вовсе заставит человека думать, что ему от вас что-то нужно. Тем не менее, комплименты любят все - стало быть, этим надо воспользоваться.

      • Делайте уместные комплименты. Если на чьем-то лице так и читается бессонная ночь - не надо говорить, что человек отлично выглядит. Все должно быть логично.
      • Можно сказать товарищу, что у него шикарный галстук, но что он скажет вам? Что этот галстук пошили в подвале дети иммигрантов, и он к нему отношения, в общем-то, не имеет? Ладно-ладно, он это не скажет, но все же. Лучше делать комплименты чувству юмора или чему-то такому, к чему ваш товарищ точно приложил руку.

   6. Смущайтесь. Примерно по достижению пяти с половиной лет от роду люди начинают понимать, что общество следит за ними 24/7, что некоторые модели поведения считаются неприемлемыми и внимательно анализируются. Понятно, что людям такое не нравится, они начинают этого избегать. К сожалению, неловкие моменты от этого реже не происходят. Когда мы видим, как попадает впросак кто-то, мы ощущаем его боль. А тот человек что?

      • Например, когда вы увидите человека, с которого вдруг резко упали штаны, то автоматическая реакция будет как у него, так и у вас. Он, вероятно, рассмеется, покраснеет, пошутит, покачает головой и постарается прожить остаток дня так, будто бы ничего не произошло. Что он, иными словами, сделал? Показал, что тоже человек. И это людям нравится!
        • А теперь представим, что он снова оказался без штанов, но на этот раз он со стоическим видом пошел дальше как ни в чем не бывало. Уже не то, да? Его поведение не проявляет его собственного смущения, симпатизировать или сочувствовать уже нечему.

   7. Прикасайтесь к людям. Если в общих чертах, то прикосновения - это связь. Да, не в каждых отношениях прикосновения уместны, но если в общем - они полезны, даже самые незначительные.

      • Представьте две ситуации. В первой вы спешите, видите знакомого, говорите на бегу “привет” и все. Во второй - все то же самое, только вы еще успели легонько хлопнуть его по плечу. Чувствуете разницу?

   8. Делайте так, чтобы люди чувствовали себя хорошо. Да, эта тема проходит красной нитью через всю статью, мы знаем. Вопрос, в общем-то, в том, как вы этого добьетесь. Все люди разные, но основа у всех общая. Все мы хотим внимания, быть счастливыми, быть нужными и так далее. И тех, кто дает нам то, чего мы хотим, мы любим.

      • К решению проблемы подходить надо комплексно. К примеру, одними улыбками делу не помочь, нужно задействовать все методы! Уделяйте внимание, задавайте вопросы, просите о помощи, делайте комплименты, сочувствуйте и ищите сочувствия - вот тогда все будет хорошо.

   Что сделать, чтобы вас полюбил весь мир

   1. Проводите время с теми людьми, которые будут полезны для вашего имиджа. Да, все мы судим по одежке - это, увы, рефлекс. Это не всегда точно, но просто и относительно легко. Мы оцениваем ситуации, оцениваем людей и поступаем дальше так, как того требует оценка.

      • Некоторые оценивают людей по тому, кто их окружает. Условно говоря, если вы дружите с панками, но сами панком не являетесь, то и относиться к вам будут… все равно как к панку. Это неправильный подход, мы признаем, но, увы, он имеет место быть.

   2. Одевайтесь внушающе. Одевайтесь так, как вы бы хотели, чтобы вас видели люди. Не нужно выражать через одежду свой богатый внутренний мир. Конечно, “не одежда красит человека, а наоборот”, но далеко не все поговорки точно отображают современную ситуацию.

      • Чем известнее бренд - тем выше статусность человека, носящего вещи этих брендов. Важно даже не качество, важен сам тот невзрачный ярлычок с заветным названием. Да, не самый достоверный способ оценивать людей, но зато простой.

   3. Сделайте что-нибудь запоминающееся. Не стоит разделять славу Герострата, просто сделайте что-нибудь такое, через что вас запомнят и, желательно, полюбят.

      • Представьте себе, что посетитель какого-нибудь ресторана регулярно оставляет чаевые. Спустя пару-тройку посещений официанты будут бежать к нему наперегонки! Почему? Он делает запоминающееся дело, оставляет чаевые.

   4. Контролируйте себя. Очевидно, что люди не очень любят тех, от кого неизвестно чего можно ожидать, так как это напрягает. Старайтесь, даже если ситуация идет не так, как вам бы того хотелось, оставаться спокойным и сдержанным. Помните, что люди, с которыми вы не знакомы, могут быть испуганы вашими вспышками гнева и проявлениями негативных эмоций.

      • Само собой, это не значит, что эмоции нужно скрывать. Будьте искренни! Если вас что-то огорчает - огорчайтесь. Главное, не срывайтесь на других.

   5. Знайте свою публику. Люди разных полов, возрастов, социальных положений и т.д. ищут себе друзей, исходя из… ну, вы понимаете. Так что поступайте соответственно всем этим бесчисленным параметрам.

      • То, как дела обстоят в школе, отличается от того, как все происходит во взрослом мире. И те, кто кажутся героями в школе, вырастая, сталкиваются с другими мерками… Это естественно.

   6. Не забывайте про гигиену. Если от вас “пахнет” - не ждите толп восторженных поклонников вокруг. Мойтесь, чистите зубы, стирайте вещи, стригите ногти, расчесывайте волосы, пользуйтесь дезодорантом - в общем, следите за собой!

      • Смотрите на это как на инвестицию в самого себя. Вложения сейчас, окупятся выгодой потом, причем не только в плане симпатий людей, но еще и в плане хорошего здоровья.

Однако ученым не достаточно такого ответа, и они проводят множество исследований, чтобы определить факторы, которые привлекают нас друг в друге.

Вот несколько интересных хитростей, которые помогут вам посмотреть на существующие знакомства в новом свете и быстро завязать отношения.

1. Копируйте жесты

Когда вы разговариваете с кем-то, попробуйте копировать его жесты, телодвижения и мимику. Эта стратегия известна, как отзеркаливание, когда вы повторяете поведение другого человека.

Эффект хамелеона возникает, когда люди бессознательно имитируют поведение друг друга, и такое поведение приводит к симпатии.

2. Проводите больше времени с людьми, с которыми хотите познакомиться.

Нам обычно нравятся те люди, с которыми мы знакомы.

Чтобы продемонстрировать это явление, психологи провели эксперимент, в ходе которого четыре женщины должны были присутствовать в классе в качестве студенток. Каждая из женщин появлялась в классе разное количество раз.

Когда мужчинам студентам показали фотографии четырех женщин, они выразили большую симпатию тем женщинам, которых они видели чаще, хотя и не общались с ними.

3. Говорите комплименты

Люди будут ассоциировать вас с теми словами, которые вы используете, чтоб описать других людей.

Другими словами все, что вы говорите о других людях, влияет на то, как вас видят. Если вы говорите о других, как о искренних и добрых людях, вас ассоциируют с этими качествами. Правдиво и обратное, если вы постоянно поливаете кого-то грязью за спиной, вас будут ассоциировать с негативными чертами.

4. Выражайте положительные эмоции

На людей сильно влияет настроение других людей, и мы подсознательно чувствуем эмоции тех, кто нас окружает.

Возможно, это возникает потому, что мы естественным образом копируем движения и мимику других, что помогает нам чувствовать то же, что и другие.

Если вы хотите, чтобы другие люди были счастливы рядом с вами, постарайтесь выражать позитивные эмоции.

5. Будьте дружелюбны и компетентны

Когда вы показываете себя дружелюбным, люди чувствуют что могут вам доверять. Если вы выглядите компетентным, они склонны вас уважать.

Психологи считают, что важно сначала продемонстрировать свое дружелюбие, а потом компетентность, так как с эволюционной точки зрения важно знать, заслуживает ли человек доверия.

6. Время от времени показывайте свои недостатки.

Людям свойственно больше любить вас после того, как вы совершили ошибку, но только если они считают вас компетентным человеком.

Демонстрируя свое несовершенство, вы становитесь более близким и уязвимым, благодаря чему другим легче с вами сблизиться.

7. Акцентируйте общие ценности

Нас привлекают те, кто похожи на нас. В одном эксперименте у людей спросили их отношение по разным вопросам, а затем предложили им жить вместе. К концу эксперимента, людям нравились больше те, у кого с ними было похожее отношение по разным темам.

8. Прикасайтесь

Подсознательное прикосновение происходит, когда мы касаемся другого человека так незаметно, что он почти этого не замечает. Даже легкое поглаживание по спине или прикосновение к руке может вызвать больше теплых чувство по отношению к вам.

9. Улыбайтесь

Когда вы улыбаетесь, впервые познакомившись с другим человеком, велика вероятность того, что он вас не забудет.

В одном эксперименте участники смотрели на фотографии женщин в разных позах: улыбающаяся женщина в открытой и в закрытой позе, и неулыбающаяся женщина в таких же позах. Эксперимент показал, что участникам нравилась улыбающаяся женщина независимо от ее позы.

10. Воспринимайте другого так, как он хотел, чтобы его видели.

Люди хотят, чтобы их воспринимали так, как они воспринимают себя. Мы все хотим подтверждения нашего мнения, будь то негативного или позитивного.

Так если человек о себе высокого мнения, он предпочитает тех, кто тоже о нем высокого мнения, а люди с негативным отношением к себе предпочитают тех, кто их критикует. Это кажется странным, но объясняется тем, что нам нравится общаться с теми, кто отвечает нам тем, что соответствует нашему представлению о себе.

11. Расскажите секрет

Это один из лучших способов завязать отношения. Если мы общаемся на очень личные вопросы, мы чувствуем себя намного ближе друг к другу, чем если бы мы разговаривали на тривиальные вопросы.

Так, например когда вы знакомитесь с кем-то, вы можете начать с простых вопросов, например, спросить о фильме, который человек видел последний раз, а затем спросить о более близких людях в их жизни.

Когда вы делитесь личной информацией с другим человеком, он чувствует себя ближе к вам и больше склонен вам доверять.

12. Покажите, что вы умеет хранить секреты

Люди высоко ценят добросовестность в отношениях. Честность, преданность, благонадежность являются возможно самыми важными компонентами в дружбе и отношениях.

13. Продемонстрируйте чувство юмора.

Независимо от того что мы думаем об идеальном друге или партнере, чувство юмора является важным.

Используя юмор при знакомстве, вы намного больше увеличиваете шансы того, что понравитесь другому человеку, а если вы вместе переживаете забавный опыт, это увеличивает романтическое притяжение.

14. Позвольте другим говорить о себе

Разговоры о самом себе доставляют нам столько же удовольствия как еда, деньги или секс.

Другими словами, когда вы позволяете другому человеку делиться историей из своей жизни, это создает больше положительных воспоминаний о вашем общении.

15. Будьте немного уязвимы

Эмоциональная открытость или закрытость часто объясняет, почему некоторые люди сходятся, а некоторые нет.

Конечно, эмоциональная открытость сопряжена с риском, что вы станете уязвимым, и неуверенностью, что вас смогут принять.

Однако открытость очень важна как в дружеских, так и в романтических отношениях.

16. Показывайте, что они вам нравятся

Когда мы думаем, что нравимся кому-то, этот человек, как правило, тоже нам нравится.

Если мы знаем, что другой человек примет нас, мы дружелюбнее относимся к нему, увеличивая шансы того, что мы ему действительно понравимся.

Даже если вы не уверены в чувствах другого человека, ведите себя так, как будто вы любите их и велика вероятность, что чувство будет взаимно.

Все мы хотим нравиться окружающим. Даже если мы утверждаем обратное, в глубине души всегда остается потаенное желание производить впечатление, ловить на себе восторженные взгляды и купаться во внимании друзей и знакомых.Вполне справедливо считается, что в жизни большего добиваются именно обаятельные и коммуникабельные люди, которые умеют нравиться окружающим, что открывает перед ними новые возможности и перспективы.Когда мы нравимся кому-то, то на душе сразу становится легко, отступает стеснение и комплексы, и мы просто наслаждаемся радостью общения. И наоборот, если мы чувствуем негатив, то напрягаемся и испытываем стресс, а настроение падает до нуля.

Любой может научиться быть обаятельным и коммуникабельным. Это большая работа над собой, но она того стоит. Самое главное — не потерять свою собственную личность, стремясь понравиться окружающим. Люди чувствуют фальшь, и из кокетки или угодника легко превратиться во всеобщее посмешище. Те, кто выбирает этот, вроде бы легкий путь, забывают о том, что обаяние — это любовь, а любовь к окружающим должна начинаться с малого.

С любви к себе.Чтобы нравиться людям, надо любить себя!

Только когда мы считаем себя привлекательным и принимаем себя такими, какие мы есть, уважаем свои мечты, желания, идеи, черты характера, мы притягиваем к себе окружающих. Идеальных людей нет, и, возможно, не всем вы понравитесь, но зато те, кто попадёт под ваше личное обаяние, будут относиться к вам искренне и с уважением. Любовь к себе, уверенность в себе и искренность — вот три качества, благодаря которым мы нравимся людям. Для того, чтобы их укрепить и начать привлекать в свою жизнь хороших людей без надевания льстивых или кокетливых масок, можно предпринять определенные действия. О них я и хочу рассказать в этой статье.

Определитесь с тем, кто вы и что из себя представляете. Желательно в письменном виде, мысли на бумаге обычно более структурированы, чем в голове. Для того, чтобы предпринимать конкретные действия, вы должны чётко представлять все свои плюсы и минусы. Опишите свою жизненную философию, своё отношение к разным вещам и сферам жизнедеятельности, например, к семье, дружбе, политике, религии, здоровью. Расскажите про то, что больше всего цените в этой жизни, о чём мечтаете и чего уже достигли. Вы можете написать свой манифест, убив двух зайцев — определитесь с собой и расскажете о себе другим людям.

Никогда не подстраивайтесь под окружающих и не старайтесь специально выделиться из толпы. Не забывайте, нам нужны искренность и естественность! Делайте так, как считаете нужным, а не так, как нравится другим.

Не жертвуйте тем, что вам действительно важно. Если вы потеряете мотивацию и радость от жизни, то вся работа над собой пойдет насмарку.

Доверяйте своим инстинктам и позволяйте себе экспериментировать. Опытным путем узнавайте, какие вещи делают вас счастливыми и ищите их, даже если вам придется совершить несколько ошибок.

Воспринимайте окружающих такими, какие они есть. Перестаньте судить и критиковать людей. Обращайте внимание на их положительные стороны, а не на промахи. Учитесь общаться с трудными людьми спокойно, не через силу.

Слушайте людей. Просто слушайте и старайтесь понять, не перебивая и не уходя от темы. Дайте понять, что собеседник вам действительно интересен.

Не затягивайте с решением проблем. Если в вашей жизни появляется что-то негативное — действуйте быстро, решайте тем или иным способом и выкидывайте из головы. Ничто не должно выводить вас из состояния внутреннего спокойствия и равновесия.

Если взялись решать проблему — решайте её до конца. Даже если приходится идти на жертвы, не откладывайте своё решение, будьте твёрдым и уверенным на все 100%.

Ведите здоровый образ жизни. Делайте упражнения, ешьте здоровую пищу, которая будет полезной вашему организму. Не будьте рабом своих пищевых привычек, и вы действительно будете себя уважать за это.

Будьте активны. Никогда не ждите «у моря погоды», действуйте, вдохновляйте окружающих, придумывайте, создавайте.

Помогайте окружающим. Не просто выслушивайте их проблемы, а старайтесь чем-либо помочь — советом или делом. Не будьте эгоистичны и делайте что-то для других людей, даже если это будет требовать от вас душевных или физических затрат. Но это не должно противоречить п.2 и 3!

Цените и поддерживайте самые лучшие качества людей. Воспринимайте их не только такими, какие они есть, но и такими, какими они могли бы быть в лучшей ситуации. Когда человек замечает, что окружающие (вы, например) ценят в нём то, что он считает мелочью, он становится счастливее.

Говорите позитивно и по делу. Ободряйте, мотивируйте и вдохновляйте вместо того, чтобы критиковать или «докапываться».

Прекратите сплетничать. Не говорите об окружающих в критическом тоне и не рассказывайте доверенные вам секреты.

Улыбайтесь и смейтесь. Улыбка — это ключ к сердцам других людей, поэтому постарайтесь быть менее серьезным, чаще шутите, травите анекдоты и байки, вообщем, веселите окружающих.

Просите, но не жалуйтесь. Если вам что-то нужно, то просто попросите об этом, но никогда не пытайтесь давить на жалость. «Привлекательный» и «жалкий» — слова-антонимы.

Не делайте так, чтобы ваш собеседник почувствовал себя виноватым. Даже если вы знаете, что он сделал не лучший выбор, не пытайтесь внушить ему, что теперь у него начнутся проблемы, и ему станет плохо.

Не терпите, если что-то вызывает всеобщее негодование. Не забывайте про п. 10 — нельзя ждать, что всё образумится, нельзя прятаться и пытаться отмолчаться, когда на ваших глазах происходит несправедливость. Действуйте.

В диалоге не переходите на личности. Если у вас заканчиваются здравые аргументы, то лучше улыбнитесь и уйдите, но не вступайте в словесную перепалку. Возможно, собеседник посчитает вас трусом, но, в отличие от него, в глазах окружающих вы будете выглядеть разумным и спокойным человеком.

Предлагайте свою помощь только тогда, когда вас о ней просят. Не навязывайтесь и не пытайтесь решить проблемы окружающих только потому, что вы считаете себя большим спецом в какой-то области, чем они. Будьте адекватны, иначе вместо помощи может получиться вред.

Не судите о людях по внешним признакам. Богатство, известность, внешний вид могут ничего не значить, когда дело доходит до серьезных жизненных ситуаций. Настоящую ценность представляют те, у кого внутри доброе сердце и чистая, искренняя душа. К сожалению, это проявляется далеко не сразу, поэтому учитесь разбираться в людях.

Не говорите «да», когда хотите сказать «нет». Лучше сразу отказать, чем согласиться, а потом выкручиваться и искать отговорки. Говорите «да» только когда действительно уверены в своём выборе.

Если что-то обещаете, то делайте больше обещанного. Конечно, перебарщивать тоже не стоит, но старайтесь немного превосходить свои обещания, и люди будут ценить вас ещё больше.

В отношениях не старайтесь быть главным или зависимым. Навязывать своё мнение, пытаться контролировать окружающих — всё это только раздражает. Отношения с любимым человеком, родными, друзьями, просто знакомыми должны дарить радость и поднимать настроение.

Будьте великодушным. Не пытайтесь возвыситься, принижая или замалчивая заслуги других, награждайте словом или делом тех, кто этого достоин.

Будучи уверенным человеком, умейте смеяться над собой и признавать свои промахи и недостатки. Вы же знаете, что люди любят вас не за это.

Будьте всегда открытым для новых знаний. Не выставляйте напоказ свой интеллект и эрудицию, пытаясь привлечь к себе внимание. Признайте, что вы не идеальны, и у любого человека можете чему-нибудь научиться.

В общении не будьте эгоистом. Вместо того, чтобы рассказывать о себе любимом, прислушивайтесь к окружающим. Не учите людей жить по своему, ваше мнение — не единственно правильное. Помните — меньше «я», чаще «ты» («вы»).

Дарите нужные подарки. Не старайтесь подарить человеку то, что будет полезным по вашему мнению, лучше спросите, что ему действительно нужно. И, разумеется, не дарите «пустышку», которую человек примет с улыбкой, а после вашего ухода закинет на антресоли и забудет.

Живите в движении и стремитесь к лучшему. Если вы в чём-то достигли результата, не расслабляйтесь и не успокаивайтесь, а действуйте дальше. Поговорка «Лучше синица в руках, чем журавль в небе» неверна!

Избегайте рисков и стрессовых ситуаций. Исключите из своей жизни всё, что вас напрягает и отвлекает. Для того, чтобы иметь возможность собраться с мыслями и настроиться на нужный лад, найдите себе место, где вас никто не побеспокоит.

Живите настоящим. Нет ничего на свете более ценного, чем текущий момент. Прошлого не вернуть, будущее не предопределено, у вас есть только то, что есть сейчас.

Не пытайтесь бороться с людьми или ситуациями, которые вы не можете контролировать. Лучше приложите усилия в каком-то другом направлении.

Развивайтесь. Ищите любые возможности для саморазвития. Читайте, общайтесь, ходите на курсы, учитесь у окружающих.

Примите как должное тот факт, что вы не можете нравиться всем без исключения. Людей много, и у каждого свои заморочки, поэтому цените тех, кому вы нравитесь, а на других просто не обращайте внимания.

Для того, чтобы быть обаятельным и нравиться людям, не требуются дорогие красивые наряды, модные причёски и подвешенный язык. Помните — в первую очередь вы должны полюбить самого себя.

Читайте так же:

Так повелось, что успешность в большей мере зависит от мнения окружающих. Чем больше человек нравится другим людям, тем проще ему достигать необходимых результатов. Так почему же одни становятся примером для подражания и освещают помещение сиянием своей харизмы, а другие остаются тусклыми и бесцветными? И можно ли изменить ситуацию?

Основная проблема

Путь, как нравиться людям, психология искала еще с начала своего развития. Оказывается, есть две стороны ситуации:

• Заключена в самом человеке. Неуверенность в своих силах и возможностях сильно отражается на способности человека действовать и сосуществовать в обществе. Он проецирует свою заниженную самооценку на окружающих и те воспринимают сигналы соответствующе.
• Зависит от окружения. Общество разделено на большие и меньшие группы. Они составляются в зависимости от деятельности, уровня развития индивидов, потребностей и прочего. Балерина не сможет легко войти в компанию парашютистов, офисному работнику будет некомфортно на деревенской ферме, а пожилого человека с трудом воспримут подростки. Бессмысленно надеяться начать легко общаться в компании, которая серьезно отличается от привычного окружения. Но наладить такое общение возможно, если обладать соответствующими приемами.

Решить обе проблемы возможно. Этому можно банально научиться, при том главная борьба предстоит именно с собой. Заниженная самооценка – тот фактор, который серьезно влияет на качество жизни. Возможно, стоит обратиться за помощью к психологу. Но самому тоже можно сделать много. Ведь для того, чтобы нравится людям, разработано шесть основных психологических приемов, которые одновременно вселяют в человека уверенность в своих силах.

Счастье вокруг

Среди 6 научно обоснованных приемов как понравится людям, на первом месте стоит излучение счастья и любви. Все стремятся к счастью. Все хотят к нему прикоснуться, почувствовать. Тот, кто умеет чувствовать себя счастливым, ощутит себя уместно в любой компании. Ведь он – источник того состояния, которое необходимо всем абсолютно. Искренняя улыбка, мягкая терпимость, открытость для общения – первые признаки такого состояния.

Что делать, если понравиться есть желание, а счастья особого нет? Начать его в себе взращивать:

• Улыбаться прохожим. Пусть в первое время даже натянутой улыбкой, вскоре она станет привычной.
• При взгляде на окружающих сознательно искать их лучшие черты, отличия в поведении, делая их более привлекательными для себя.
• Больше общаться со счастливыми. Это передается на расстоянии.
• Прожив свой день, перед сном, уже в постели, тщательно перечислить для себя все, что случилось позитивного за день. Успехи, встречи, хорошая погода и необычный аромат – все это пригодится. В результате после повторения этого упражнения на протяжении месяца, умение видеть во всем хорошее, радость за свою удачную жизнь придет и к тебе, и к окружающим.

Счастье – это тоже своего рода работа над собой. Оно доступно всем, просто не каждый протягивает за ним руку. Научится любить весь мир, радоваться каждому дню – настоящее искусство, приносящее удовольствие не только человеку, но и окружающим.

Внутренние убеждения

Многие проблемы мы создаем сами. Поразительно, насколько мало мы привлекаем внимания окружающих. Но почему-то так часто зависим от их мнения. Их? Возможно, никто ничего не говорил, и оценка сформировалась в нашем сознании исключительно благодаря негативным блокам и надуманным выводам?

Люди нравятся окружающим, если в них нет негатива, они открыты для общения, не ищут во всем подвох. Стоит тщательно проанализировать особенности своей внешности, характера, манеры поведения. Привлеките к процессу психолога. Можно родных, знакомых, если вам по силам справится с их открытой оценкой. Но лучше все-таки незаинтересованная сторона, чтобы оценка была более объективной. Определившись, что на самом деле мешает жить, можно начинать изменения. Здесь важно воспользоваться советами специалиста и сведеньями из интернета, но в индивидуальном порядке, в зависимости от того, какие именно проблемные места обнаружены.

Внешний вид

До сих пор встречают по одежке. Правильно одеться, сделать стрижку и макияж до сих пор важно. Как понравится начальнику в офисе солидного банка, если внешний вид откровенного неформала? Это воспримется как бунтарство, неумение придерживаться дисциплины. Но и на сбор рокеров прийти в галстуке будет, по меньшей мере, странно.

Какие люди нравятся внешне? Уместные в окружении, и при этом гармоничные. Нужно уметь носить разную одежду, соответственно внешнему виду привести манеру жестикулировать.

Искренний интерес

Каждый человек значим для себя. Нормально быть для себя важным, стремиться донести свою точку зрения, настаивать на своем мнении, делится событиями своей жизни. Но ведь другие люди тоже важны для себя. Об этом в общении многие забывают.

Как нравится собеседнику, если не выслушать его, не проникнутся его переживаниями и проблемами, искренне не порадоваться, или не посочувствовать? Начать можно с малого. Обычный на первый взгляд вопрос «как дела?» может стать первым шагом. Не любите слушать неприятности, не надо себя насиловать. Интерес должен быть искренним. Спросите: «Что у тебя хорошего сегодня?». Собеседник вспомнит хорошее, и будет ассоциировать эти воспоминания с вашим разговором.

Называйте собеседника по имени, интересуйтесь значимыми для него делами и вещами, признавайте его успехи и достижения – все это расположит человека на длительное время.

Психология отмечает, что с интересными людьми общаются охотнее. Активные люди, которые часто занимаются делами, много читают, путешествовали по миру, имеют богатый опыт, пользуются авторитетом.

Бездельничать, и надеяться на всеобщее признание, бесполезно. Даже если статус такого человека ниже, чем его собеседника, он будет принят в круг в виду своей полезности или просто как хороший собеседник.

Жесты и мимика

Язык тела всегда много значит. Каким выражением лица сопровождаются слова, каким жестом начинаете общение, многое говорит о собеседнике. Открытый человек демонстрирует собеседнику открытые ладони. Нет перекрещенных рук или ног, что говорит о закрытости, а то и попытке что-то скрыть.

Зрительный контакт тоже много значит. Многим нравились собеседники из-за того, что те не прятали глаза. Смелый, откровенный взгляд отражает честность намерений. Важно не переборщить. Кому понравилась идея, может начать смотреть слишком пристально, навязчиво. Под таким взглядом наоборот, чувствуешь себя неуютно.

Среди практических советов – предложение повторить позу собеседника. Когда мы занимаемся таким копированием, подсознательно воспринимаемся как свой, близкий по духу. Если начнем поворачивать носки обуви в сторону собеседника, подчеркнем внимание к его словам.

Чем заняться

Иногда можно встретить вопрос, каким делом заняться, чтобы понравиться кому-то определенному или общности. Вот этого делать не стоит. Главное, чтобы дело нравилось самому. Приносило удовольствие, получалось. Ведь жизнь дается человеку не для того, чтобы житье по чьим-то законам и желаниям. Любимое дело – одно из главных удовольствий этой жизни, не стоит от него отказываться.

С другой стороны, оно делает занимающихся счастливыми, а, значит, дарит привлекательность. Начнем дарить радость себе, сможем сделать это для тех, кто рядом. По сути, весь мир в нас самих. Я нравлюсь себе – нравлюсь всему миру.